Kas ir hormoni?
Hormoni ir dabiskas vielas, kas rodas organismā. Tie palīdz pārraidīt ziņojumus starp šūnām un orgāniem un ietekmē daudzas ķermeņa funkcijas. Katram cilvēkam ir tādi, ko uzskata par “vīriešu” un “sieviešu” dzimuma hormoniem.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par sieviešu dzimuma hormoniem, to svārstībām visā jūsu dzīvē un hormonālās nelīdzsvarotības pazīmēm.
Sieviešu dzimumhormonu veidi
Divi galvenie sieviešu dzimuma hormoni ir estrogēns un progesterons. Lai gan testosterons tiek uzskatīts par vīriešu hormonu, arī sievietes to ražo un tam nepieciešams neliels daudzums.
Estrogēns
Estrogēns ir galvenais sieviešu hormons. Lauvas daļa nāk no olnīcām, bet neliels daudzums tiek ražots virsnieru dziedzeros un tauku šūnās. Grūtniecības laikā placenta arī ražo estrogēnu.
Estrogēniem ir liela loma reproduktīvajā un seksuālajā attīstībā, tostarp:
- puberitāte
- menstruācijas
- grūtniecība
- menopauze
Estrogēns ietekmē arī:
- smadzenes
- kardiovaskulārā sistēma
- matiem
- muskuļu un skeleta sistēma
- āda
- urīnceļi
Estrogēnu līmeni var noteikt ar asins analīzi. Lai gan tas var atšķirties no cilvēka uz cilvēku, šie tiek uzskatīti par parastajiem diapazoniem pikogramos uz mililitru (pg / ml):
- Pieauguša sieviete, pirmsmenopauzes periodā: 15-350 pg / ml
- Pieaugusi sieviete pēcmenopauzes periodā: <10 pg / ml
- Pieaugušais vīrietis: 10-40 pg / ml
Līmenis menstruālā cikla laikā būs ļoti atšķirīgs.
Progesterons
Olnīcas pēc ovulācijas ražo sieviešu dzimuma hormonu progesteronu. Grūtniecības laikā placenta arī ražo dažus.
Progesterona loma ir:
- sagatavo dzemdes oderi apaugļotai olai
- atbalstīt grūtniecību
- nomāc estrogēna ražošanu pēc ovulācijas
Progesterona līmeni var noteikt ar asins analīzi. Normālie diapazoni ir nanogramos uz mililitru (ng / ml):
Testosterons
Neliels testosterona daudzums nāk no virsnieru dziedzeriem un olnīcām. Šis hormons spēlē lomu vairākās ķermeņa funkcijās, tostarp:
- dzimumtieksme
- menstruālā cikla regulēšana
- kaulu un muskuļu spēks
Asins analīze var noteikt jūsu testosterona līmeni. Sievietēm normālais diapazons ir no 15 līdz 70 nanogramiem uz decilitru (ng / dL).
Lomas, ko spēlē jūsu hormoni, laika gaitā mainās
Sieviešu dzimuma hormoni ir neatņemama daudzu ķermeņa funkciju sastāvdaļa. Bet jūsu hormonālās vajadzības ļoti mainās, kad pametat bērnību un nonākat pubertātes periodā.
Tās krasi mainās arī tad, ja iestājas grūtniecība, dzemdē vai baro bērnu ar krūti. Un tie turpina mainīties, tuvojoties menopauzei.
Šīs izmaiņas ir dabiskas un sagaidāmas.
Puberitāte
Visi ir atšķirīgi, taču lielākā daļa sieviešu pubertātes vecumā iestājas vecumā no 8 līdz 13 gadiem. Un tas viss notiek hormonu dēļ.
Luteinizējošais hormons (LH) un folikulus stimulējošais hormons (FSH) tiek ražots hipofīzē. Produkcija palielinās pubertātes laikā, kas savukārt stimulē dzimumhormonus - īpaši estrogēnu.
Šis sieviešu dzimuma hormonu pieaugums rada:
- krūšu attīstība
- kaunuma un paduses matu augšana
- vispārējs izaugsmes lēciens
- ķermeņa tauku, īpaši gurnu un augšstilbu, palielināšanās
- olnīcu, dzemdes un maksts nobriešana
- menstruālā cikla sākums
Menstruācijas
Pirmās menstruācijas (menarche) notiek apmēram divus līdz trīs gadus pēc tam, kad sāk attīstīties krūtis. Atkal visiem tas ir atšķirīgi, taču lielākajai daļai sieviešu pirmais periods ir no 10 līdz 16 gadu vecumam.
Folikulāra fāze
Katru mēnesi dzemde sabiezē, gatavojoties apaugļotai olšūnai. Ja nav apaugļotas olšūnas, estrogēna un progesterona līmenis paliek zems. Tas liek dzemdei nomest gļotādu. Diena, kad sāk asiņot, ir jūsu cikla 1. diena jeb folikulārā fāze.
Hipofīze sāk ražot nedaudz vairāk FSH. Tas veicina folikulu augšanu jūsu olnīcās. Katrā folikulā ir olšūna. Samazinoties dzimumhormonu līmenim, tikai viens dominējošais folikuls turpinās augt.
Tā kā šis folikuls ražo vairāk estrogēna, pārējie folikuli sadalās. Augstāks estrogēna līmenis stimulē LH pieaugumu. Šī fāze ilgst apmēram divas nedēļas.
Ovulācijas fāze
Tālāk nāk ovulācijas fāze. LH izraisa folikula plīsumu un olšūnas atbrīvošanu. Šī fāze ilgst apmēram 16 līdz 32 stundas. Apaugļošanās var notikt tikai apmēram 12 stundas pēc tam, kad olšūna ir atstājusi olnīcu.
Luteal fāze
Luteālā fāze sākas pēc ovulācijas. Pārrāvtais folikuls aizveras un palielinās progesterona ražošana. Tādējādi dzemde ir gatava uzņemt apaugļotu olšūnu.
Ja tas nenotiek, estrogēns un progesterons atkal samazinās, un cikls sākas no jauna.
Viss menstruālais cikls ilgst apmēram 25 līdz 36 dienas. Asiņošana ilgst no 3 līdz 7 dienām. Bet arī tas diezgan nedaudz atšķiras. Jūsu cikls dažus pirmos gadus var būt diezgan neregulārs. Tas var atšķirties arī dažādos dzīves periodos vai tad, kad lietojat hormonālos kontracepcijas līdzekļus.
Dzimumtieksme un kontracepcija
Estrogēnam, progesteronam un testosteronam ir nozīme sieviešu dzimumtieksmē - saukta arī par libido - un seksuālajā darbībā. Hormonālo svārstību dēļ sievietes parasti ir dzimumtieksmes maksimumā tieši pirms ovulācijas.
Libido parasti ir mazāk svārstīgs, ja izmantojat hormonālās dzimstības kontroles metodes, kas ietekmē hormonu līmeni. Arī pēc menopauzes jūsu libido var mazāk svārstīties.
Veicot operāciju virsnieru dziedzeru vai olnīcu noņemšanai, samazinās testosterona ražošana, kas var izraisīt libido kritumu.
Grūtniecība
Cikla luteālās fāzes laikā progesterona līmeņa paaugstināšanās sagatavo dzemdi, lai saņemtu apaugļotu olšūnu. Dzemdes sienas kļūst biezas un piepildās ar barības vielām un citiem šķidrumiem, lai uzturētu embriju.
Progesterons sabiezē dzemdes kaklu, lai pasargātu dzemdi no baktērijām un spermas. Estrogēnu līmenis ir arī lielāks, veicinot dzemdes gļotādas sabiezēšanu. Abi hormoni palīdz piena kanāliem krūtīs paplašināties.
Tiklīdz notiek apaugļošanās, jūs sākat ražot cilvēka horiona gonadotropīna hormonu (hCG). Tas ir hormons, kas parādās urīnā un tiek izmantots grūtniecības pārbaudei. Tas arī veicina estrogēna un progesterona ražošanu, novērš menstruācijas un palīdz uzturēt grūtniecību.
Cilvēka placentas laktogēns (hPL) ir hormons, ko ražo placenta. Papildus barības vielu nodrošināšanai zīdainim tas palīdz stimulēt piena dziedzerus zīdīšanas laikā.
Grūtniecības laikā paaugstinās arī cita hormona, ko sauc par relaksīnu, līmenis. Relaksīns palīdz placentas implantācijā un augšanā un palīdz apturēt kontrakcijas pārāk ātri. Sākoties dzemdībām, šis hormons palīdz atslābināt saites iegurnī.
Pēc dzemdībām un zīdīšanas
Kad grūtniecība beidzas, hormonu līmenis nekavējoties sāk samazināties. Viņi galu galā sasniedz līmeni pirms grūtniecības.
Pēkšņs, ievērojams estrogēna un progesterona kritums var būt faktors pēcdzemdību depresijas attīstībā.
Zīdīšana pazemina estrogēna līmeni un var novērst ovulāciju. Tomēr tas ne vienmēr notiek, tāpēc jums joprojām būs nepieciešama dzimstības kontrole, lai novērstu citu grūtniecību.
Perimenopauze un menopauze
Perimenopauzes laikā - periodā līdz menopauzei - hormonu ražošana olnīcās palēninās. Estrogēnu līmenis sāk svārstīties, kamēr progesterona līmenis sāk vienmērīgi samazināties.
Samazinoties hormona līmenim, maksts var kļūt mazāk ieeļļota. Dažiem cilvēkiem samazinās libido, un menstruālais cikls kļūst neregulārs.
Kad esat pagājis 12 mēnešus bez perioda, esat sasniedzis menopauzi. Šajā laikā gan estrogēns, gan progesterons ir noturējušies zemā līmenī. Parasti tas notiek ap 50 gadu vecumu. Bet, tāpat kā citos dzīves posmos, šajā ziņā ir lielas atšķirības.
Hormonu samazināšanās pēc menopauzes var palielināt tādu slimību risku kā kaulu retināšana (osteoporoze) un sirds un asinsvadu slimības.
Kad hormoni kļūst nelīdzsvaroti
Jūsu hormoni dabiski svārstīsies visā jūsu dzīves laikā. Tas parasti notiek sagaidāmo izmaiņu dēļ, piemēram:
- puberitāte
- grūtniecība
- zīdīšana
- perimenopauze un menopauze
- hormonālās kontracepcijas vai hormonu terapijas lietošana
Bet hormonālā nelīdzsvarotība dažkārt var liecināt par kaut ko nopietnāku, piemēram:
- Policistisko olnīcu sindroms (PCOS). Tas ir visizplatītākais endokrīnais traucējums jaunu sieviešu vidū. PCOS var izraisīt neregulārus menstruālos ciklus un traucēt auglību.
- Androgēnu pārpalikums. Tas ir vīriešu hormonu pārprodukcija. Tas var izraisīt menstruāciju pārkāpumus, neauglību, pūtītes un vīriešu baldness.
- Hirsutisms. Hirsutisms ir matu augšanas palielināšanās uz sejas, krūtīm, vēdera un muguras. To izraisa pārmērīgi vīriešu hormoni, un dažreiz tas var būt PCOS simptoms.
Citi pamatnosacījumi ir:
- hipogonādisms, kas ir sieviešu hormonu trūkums
- spontāns aborts vai patoloģiska grūtniecība
- daudzaugļu grūtniecība (dvīņi, trīnīši vai vairāk)
- olnīcu audzējs
Kad jāapmeklē ārsts
Vienmēr gadā jums regulāri jāapmeklē primārās aprūpes ārsts vai ginekologs, lai veiktu ikdienas labsajūtas eksāmenu. Jūsu ārsts var apspriest šīs izmaiņas un atbildēt uz visiem citiem jautājumiem.
Negaidiet līdz ikgadējam eksāmenam, ja rodas neparasti simptomi. Cik ātri vien iespējams, apmeklējiet ārstu, ja rodas:
- rīta slimības vai citas grūtniecības pazīmes
- samazināta dzimumtieksme
- maksts sausums vai sāpes dzimumakta laikā
- izlaisti periodi vai arvien neregulārāki cikli
- grūtības ieņemt
- iegurņa sāpes
- matu izkrišana vai matu augšana uz sejas vai stumbra
- depresija pēc dzemdībām
- ilgstoši menopauzes simptomi, kas traucē jūsu dzīvi
