11 labākās regulējamās hanteles, lai mājās veiktu gudrāk

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Ja atrodaties regulējamo hanteles tirgū, ir daži apsvērumi. Komplekts ir ieguldījums un, cerams, vienreizējs pirkums, tāpēc mēģiniet izvēlēties sev piemērotāko produktu.

Jūs vēlaties apskatīt savus mērķus, cenu punktus un kvalitāti. Varat arī apsvērt, kurā svara diapazonā vēlaties strādāt un cik svara variācijas ir nepieciešamas.

Regulējamās hanteles ir vērtīgs papildinājums jūsu mājas sporta zālē neatkarīgi no tā, vai esat neregulārs cēlājs vai dedzīgs sportists. Viņi neaizņem daudz vietas, un, turot tos ērti mājās, jūs varat trenēties jums ērtā laikā.

Lai ietaupītu jūsu laika izvēli, mēs esam noapaļojuši dažus labākos tirgū regulējamos hanteles. Mēs izpētījām labākos produktus un pārdomājām patērētāju atsauksmes, lai sniegtu jums informāciju, kas nepieciešama apzināta pirkuma veikšanai.

Mēs ņēmām vērā tādas detaļas kā:

• izturība
• pielāgojamība
• materiāls
• dizains
• izmaksas

Cenu noteikšanas rokasgrāmata

Mēs esam parādījuši katras preces relatīvās izmaksas, izmantojot šo cenu rokasgrāmatu:

• $ = $80–$300
• $$ = $301–$550
• $$$ = pārsniedz 550 USD

Vislabāk regulējamās hanteles pēc cenas

1. ATIVAFIT vienīgais regulējamais hantelis

• Cena: $
• Galvenās iezīmes: Ērts un ērti lietojams, šim vienīgajam regulējamajam hantelei ir četri dažādi svari, sākot no 5,5 līdz 27,5 mārciņām. Kompaktais push-pull dizains aizņem minimālu vietu. Svarus ir vienkārši pielāgot, lai jūs varētu ātri pāriet uz savu treniņu. Ērtie rokturi ir mīksti un teksturēti, kas palīdz novērst ragu. Tam ir pamatne, kas palīdz aizsargāt jūsu grīdu.
• Apsvērumi: Daži lietotāji ziņo, ka svari pārvietojas lietošanas laikā, jo tie nav pilnībā bloķēti. Tas var izraisīt arī klinkšķošas skaņas. Kaut arī svars nāk ar statīvu, var būt grūti to novietot uz plaukta, ja jums ir muskuļu nogurums. Jūs varat izvēlēties, lai paklājs būtu ērts.
• Pērciet tiešsaistē: ATIVAFIT Single Adjustable Hantele

2. YAHEETECH regulējams hanteles komplekts

• Cena: $
• Galvenās iezīmes: Šajā hanteles komplektā ir 16 svara plāksnes. Tas ļauj strādāt ar četriem dažādiem svara diapazoniem, maksimālais svars ir 33 mārciņas katrs. Hanteles ir aprīkotas ar četrām spinlock apkaklēm un divām savienotāju opcijām. Neslīdošu, teksturētu satvērējstieni ir viegli manevrēt, savukārt plastmasas svara pārsegi aizsargā jūsu grīdu. Cementa svara plāksnes un dzelzs stieņu apšuvums ir pietiekami izturīgs, lai izturētu laika pārbaudi, nerūsējot.
• Apsvērumi: Komplektā nav glabāšanas kastes, taču plakanās plāksnes varat viegli sakraut. Daži cilvēki uzskata, ka dizains ir pārāk apjomīgs. Lielo stieni var būt grūti satvert, un platās plāksnes padara hanteli garu. Manuāla svara maiņa var būt laikietilpīga, turklāt, lai nostiprinātu svaru, jums, iespējams, būs jāturpina pievilkt skavas. Daži lietotāji ziņoja, ka slodzes laikā svari pārvietojās.
• Pērciet tiešsaistē: YAHEETCH Regulējams hanteles komplekts

Labākie regulējamie hanteles iesācējiem

3. Jauks C regulējams hanteles komplekts

• Cena: $
• Galvenās iezīmes: Šis gludais, inteliģentais dizains ir lieliski piemērots cilvēkiem, kuri vēlas pacelt nelielu svaru. Viegli satveramajam komplektam ir 18 noņemami svara stieņi, kas pievienoti hanteles sāniem. Jūs varat noregulēt svaru no 2,2 mārciņām līdz 11 mārciņām uz hanteli.
• Apsvērumi: Lai nomainītu svaru, ir nepieciešams laiks, lai atskrūvētu galus. Jums būs jāplāno treniņš, lai to atļautu. Viens recenzents minēja, ka ir saņēmis produktu, kas izskatījās nolietots, tāpēc uzmaniet to.
• Pērciet tiešsaistē: jauks C regulējams hanteles komplekts

4. IRUI regulējams hanteles komplekts ar stieni

• Cena: $
• Galvenās iezīmes: Katram hantelim šajā komplektā ir trīs svaru komplekti, maksimāli 33 mārciņas. Lai izveidotu stieni, varat izmantot hanteles savienotājstieni. Savienojuma stienim ir gumijas pārklājums, kas aizsargā jūsu rokas un nodrošina stingru saķeri. Uzņēmums piedāvā arī komplektus ar maksimālo hanteles svaru 22 un 44 mārciņas.
• Apsvērumi: Viens lietotājs ziņoja, ka, tā kā svara plāksnēm ir gumijas pārklājums, tām nav pilnīgi līdzenas virsmas.
• Pērciet tiešsaistē: IRUI regulējams hanteles komplekts ar stieni

Vislabākie regulējamie hanteles starpcēlājiem

5. Bowflex regulējamas hanteles

• Cena: $$
• Galvenās iezīmes: Jūs varat tos pielāgot ar 15 dažādiem svariem, sākot no 5 līdz 52,5 mārciņām. Hanteles izmanto ciparnīcu, kas ļauj ātri pārvietoties starp svariem un vingrinājumiem. Tie ir aprīkoti ar pamatnes plauktu, un tos var izmantot kopā ar Bowflex SelectTech apmācības lietotni.
• Apsvērumi: Daži recenzenti ziņo, ka stieņus ir grūti uztvert un izlīst no viņu rokām. Atsevišķu vingrinājumu laikā var būt grūti manevrēt lielo hanteles garumu.
• Pērciet tiešsaistē: Bowflex regulējamās hanteles

6. TELK Regulējamas hanteles

• Cena: $$
• Galvenās iezīmes: šī hanteles komplekta svars svārstās no 5 līdz 52,5 mārciņām ar 2,5 mārciņu soli. Komplektā ietilpst 24 čuguna plāksnes, kas paredzētas rūsas un korozijas novēršanai. Uzņēmums piedāvā 5 gadu garantiju svara plāksnēm un detaļām. Viegli lietojamais dizains ļauj vienkārši mainīt svaru starp komplektiem.
• Apsvērumi: Daži lietotāji ziņo, ka stieņi nav pietiekami smagi, lai izturētu lielāku slodzi. Viņi arī ziņo, ka stieņa materiāls un svars sabrūk vai šķiet sabojāts. Daži cilvēki ziņo, ka lielgabarīta konstrukcija apgrūtina svaru manevrēšanu.
• Pērciet tiešsaistē: TELK Regulējamas hanteles

7. Topeakmart regulējamas hanteles

• Cena: $
• Galvenās iezīmes: Katram hantelei ir astoņas svara plāksnes, kuru kopējais maksimums ir 33 mārciņas. Lai nodrošinātu ērtu saķeri, stieņi ir pārklāti ar PVC. Plastmasas pārklājums uz svaru plāksnēm palīdz aizsargāt jūsu grīdu.
• Apsvērumi: vienā pārskatā tika atzīmēts, ka ir grūti pieskrūvēt apkakles, tāpēc treniņu laikā ir grūti mainīt svara slodzes.
• Pērciet tiešsaistē: Topeakmart Regulējamas hanteles

Labākie regulējamie hanteles profesionāliem kultūristiem

8. Merax Deluxe regulējams ciparnīcu hanteles komplekts ar svara plāksni

• Cena: $$$
• Galvenās iezīmes: Lai arī šis ieguldījums ir stabils, tas tomēr ir izdevīgs naudas izteiksmē. Šajā svara komplektā ir divas hanteles, kuru svars svārstās no 11 līdz 71,5 mārciņām. Svarus var regulēt ar 5,5 mārciņu soli. Ātri regulējamā zvanu sistēma ļauj ātri mainīt svaru. Ērtais gumijas rokturis ļauj droši satvert stieni.
• Apsvērumi: Daži lietotāji ziņoja, ka etiķetes nokrita no skalas. Pirms laika nostipriniet tos ar līmi vai izveidojiet etiķetes. Vairāki lietotāji ziņoja, ka lietošanas laikā svari nokrita. Ja svari jūs saspiež, jums, iespējams, būs jāvalkā cimdi. Svari ir norādīti kilogramos, tāpēc, ja nepieciešams, esiet gatavs pārrēķināties mārciņās.
• Pērciet tiešsaistē: Merax Deluxe regulējams ciparnīcu hanteles komplekts ar svara plāksni

9. Core Fitness regulējamās hanteles

• Cena: $$$
• Galvenās iezīmes: katru hanteli var pielāgot no 5 līdz 50 mārciņām. Gluds dizains ir aprīkots ar pagriežamu slēdzeni, kas ļauj ātri pielāgot svaru. Rokturi ir droši un viegli satverami.
• Apsvērumi: Vairāki lietotāji ziņoja, ka lietošanas laikā svars pārvietojas un grab. Ilgstoša izturība rada bažas. Daži recenzenti atzīmēja, ka svari salūza pēc regulāras lietošanas.
• Pērciet tiešsaistē: Core Fitness regulējamās hanteles

Labākie P90X regulējamie hanteles

10. PowerBlock regulējamas hanteles

• Cena: $
• Galvenās iezīmes: katru hanteli var pielāgot no 3 līdz 24 mārciņām ar 3 mārciņu soli. Lai ātri veiktu izmaiņas, komplektā tiek izmantotas selektora tapas. Gumijas rokturis ļauj ērti satvert svaru, kamēr plaukstas locītavas aizsargā polsterēts rokturis. Uzņēmums piedāvā 10 gadu garantiju.
• Apsvērumi: Pārslēgt tapas ir iespējams tikai tad, ja atrodaties uz cietas virsmas, tāpēc ņemiet vērā savu treniņu vietu. Pārbaudiet Amazon pārdevēja reputāciju, lai pārliecinātos, ka jūs pasūtāt komplektu, nevis vienu svaru.
• Pērciet tiešsaistē: PowerBlock regulējamas hanteles

11. KLP regulējamas hanteles ar stieni

• Cena: $
• Galvenās iezīmes: Katram hantelei ir četras svara plāksnes, kuru maksimālais svars ir 20 mārciņas. Rokturi ir ērti satverami un viegli manevrējami. Šim produktam ir pārnēsājams uzglabāšanas futrālis.
• Apsvērumi: Dažās atsauksmēs minēts, ka apkakles viegli atskrūvējas, kā rezultātā svari pārvietojas. Daži lietotāji ir ziņojuši, ka rokturi slikti valkā un var pat izraisīt griezumus vai šķembas rokās.
• Pērciet tiešsaistē: CAP stieņi ar regulējamu svaru

Kā izvēlēties

Izvēloties regulējamas hanteles, apsveriet, cik daudz dažādu svaru jums vajag, kā arī cik vingrinājumi tos prasa.

Ja veicat tikai dažus vingrinājumus, iespējams, varēsiet ietaupīt uz komplektu, kura pielāgošana prasa ilgāku laiku. Tomēr, ja jūs zināt, ka vēlaties ātri mainīt svaru, ir vērts vairāk tērēt viegli pielāgojamam dizainam.

Izlemiet, kuru materiālu vēlaties. Lielākā daļa metāla hanteles ir pārklātas ar hromu, plastmasu vai vinilu. Tie parasti tiek piepildīti ar tēraudu vai cementu. Ar gumiju pārklāti hanteles samazinās troksni un aizsargās jūsu grīdas.

Ja estētika jums ir svarīga, iespējams, vēlēsities izvēlēties hanteles ar stilīgu dizainu, it īpaši, ja tās būs redzamas jūsu mājās.

Drošības padomi

Ceļot svaru, jāņem vērā noteikti drošības pasākumi. Vienmēr sāciet ar iesildīšanos un beidziet ar atdzišanu.

Ja esat jauns svarcelšanā vai fiziskajā slodzē, sāciet ar nelielām svara slodzēm, vienlaikus apgūstot pareizu formu un tehniku. Pakāpeniski palieliniet savu svaru un pārliecinieties, vai strādājat savās robežās.

Vai jums ir ērti lietojams dvielis vai paklājs, lai jūs varētu viegli novietot svarus, kad rodas muskuļu nogurums. Ja nepieciešams, izmantojiet spotteru.

Pārtrauciet, ja Jums rodas sāpes vai ir apgrūtināta elpošana. Konsultējieties ar savu ārstu vai personīgo treneri, ja jums ir veselības stāvoklis vai vēlaties saņemt dažus norādījumus savā svarcelšanas rutīnā.

Apakšējā līnija

Regulējamas hanteles ir lielisks papildinājums jūsu mājas trenažieru zālei. Tie nodrošina jums svarus, ko izmantot, vienlaikus aizņemot minimālu vietu. Šīs hanteles ir stabils ieguldījums, ko varat izmantot, lai veiktu dažādus spēka stiprināšanas vingrinājumus.

Rūpīgi apsveriet, kā tieši vēlaties izmantot svarus, lai jūs varētu izlemt, kādas ir labākās hanteles jūsu individuālajām vajadzībām.