Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Vai ēteriskās eļļas palīdzēs manam celulītam parādīties?
Ēteriskās eļļas jau daudzus gadus tiek izmantotas daudzās kultūrās, lai ārstētu daudzus apstākļus, sākot no stresa mazināšanas līdz brūču dziedēšanai līdz deguna blakusdobumu attīrīšanai. Ādas slimību ārstēšanai ir vismaz 90 ēteriskās eļļas, kuras dermatologi bieži iesaka, ar vairāk nekā 1500 kopīgām kombinācijām.
Viens no jaunākajiem ēterisko eļļu pielietojumiem ir celulīta parādīšanās. Celulīts ir ādas laukums, kas parasti atrodas uz gurniem, augšstilbiem, sēžamvietām un vēdera, un tas šķiet grumbuļains un robains, pateicoties zem ādas uzkrātajiem tauku izspiedumiem.
Tomēr celulīts ietekmē ne tikai tos, kuriem ir liekais svars. Saskaņā ar Mayo klīniku, ģenētikai, iespējams, ir vislielākā loma, nosakot, vai jums būs celulīts.
Kaut arī celulīts pats par sevi nav nopietns veselības stāvoklis, izskats dažiem var būt satraucošs. Vienā 2014. gada pētījumā ziņots, ka līdz pubertātes sasniegšanai līdz 90 procentiem sieviešu, bet tikai 2 procentiem vīriešu ir kosmētiskas bažas par celulītu.
Kādas ēteriskās eļļas lieto celulītam?
Saskaņā ar 2017. gada pārskata rakstu, kas publicēts pierādījumos balstītā papildinošajā un alternatīvajā medicīnā, visbiežāk izmantotās ēteriskās eļļas celulīta ārstēšanai ietver:
- ciedru koks
- ciprese
- fenheļa
- pelargonijs
- greipfrūti
- kadiķis
- lavanda
- citrona
- citronzāle
- laims
- mandarīns
- rozmarīns
- Spāņu gudrais
Kā lietot ēteriskās eļļas celulītam
Ēteriskās eļļas nedrīkst lietot tieši uz ādas, jo tās ir ļoti spēcīgas un var izraisīt kairinājumu. Ēteriskās eļļas jāsajauc ar nesējvielām. Visizplatītākie, kas jums varētu būt pieliekamajā, ir kokosriekstu eļļa vai olīveļļa.
Citas Nacionālās holistiskās aromterapijas asociācijas ieteiktās eļļas ir:
- aprikožu kodols
- arnika
- avokado
- baobabs
- borage
- kliņģerītes
- vakara primrose
- jojoba
- marula
- mežrozīšu sēklas
- smiltsērkšķu
- Asinszāli
- saldo mandeļu
- tamanu
Pareizi atšķaidot ēteriskās eļļas
Kad esat izvēlējies vismaz vienu ēterisko eļļu un atbilstošo eļļas eļļu, Minesotas universitātes eksperti iesaka atšķaidīšanu svārstīties no 1 līdz 5 procentiem. Ja jūs masējat lielas ķermeņa daļas, pieturieties tuvāk 1 procentam.
- 1 procents: 1 piliens ēteriskās eļļas uz tējkaroti nesējvielas
- 3 procenti: 3 pilieni ēteriskās eļļas uz tējkaroti eļļas
- 5 procenti: 5 pilieni ēteriskās eļļas uz tējkaroti eļļas
Pēc tam uzklājiet ēterisko eļļu maisījumu skartajā zonā un viegli berzējiet. Tā kā šīm eļļām ir tendence ātri iztvaikot, ieteicams tās lietot divas reizes dienā.
Neliels 2018. gada pētījums no Taizemes parādīja, ka masāža ar augu iesaiņojumu, kas satur kaļķi un citronzāli (kā arī virkni citu eļļu un garšaugu), regulāri astoņas nedēļas samazināja gan celulīta izskatu, gan ādas kroku lielumu.
Tomēr ir svarīgi paturēt prātā, ka ir vairāki dažādi faktori, kas varētu būt veicinājuši šos rezultātus, tostarp masāžas akts.
Tiešsaistē iegādājieties laima un citronzāles ēteriskās eļļas.
Drošības pasākumi, lietojot ēteriskās eļļas
Apsverot ēteriskās eļļas apstrādi, jums jāievēro vairāki piesardzības pasākumi.
- Pārliecinieties, ka ārstniecības telpā ir laba ventilācija.
- Eļļas turiet prom no acīm.
- Eļļas turiet prom no liesmām, jo tās var būt ļoti viegli uzliesmojošas.
- Ja ārstēšana izraisa ādas kairinājumu un ja kairinājums turpinās pēc ēteriskās eļļas lietošanas pārtraukšanas, sazinieties ar savu ārstu.
- Ja jūs vai jūsu bērns nejauši lietojat kādas ēteriskās eļļas, nekavējoties sazinieties ar tuvāko indes kontroles centru un mēģiniet dzert veselu vai 2 procentus piena. NEVEICINIET vemšanu.
- Nedzeriet ēteriskās eļļas.
Pirms izmēģināt jebkuru ārstēšanas plānu, ieskaitot tos, kas saistīti ar ēteriskajām eļļām, konsultējieties ar savu ārstu.
Līdzņemšana
Ēteriskās eļļas ir pētītas celulīta ārstēšanai ar minimālām blakusparādībām. Tomēr joprojām ir jāveic pētījumi par labākajām izmantojamajām eļļām un kombinācijām, kā arī par to patieso efektivitāti (pretēji tikai nesošās eļļas vai masāžas efektivitātei).
Pirms jebkuru ēterisko eļļu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu vai dermatologu, lai viņi varētu sniegt norādījumus par vislabākajām ārstēšanas iespējām jūsu ādas tipam.
