Pārskats
Lielākā daļa cilvēku zina, kā ir justies uzpampis. Jūsu vēders ir pilns un izstiepts, un jūsu drēbes jūtas cieši ap vidusdaļu. Jūs, iespējams, esat to pieredzējis pēc lielas svētku maltītes vai daudz nevēlama ēdiena ēšanas. Nav nekas neparasts, ka mazliet tik bieži uzpūšas.
Burpēšana, īpaši pēc ēšanas, arī ir normāla parādība. Arī garāmbraucošā gāze ir veselīga. Gaiss, kas nonāk, ir jāatgriežas. Lielākā daļa cilvēku dienā gāzi izlaiž apmēram 15 līdz 21 reizes.
Bet tas ir cits stāsts, kad vēdera uzpūšanās, atraugas un gāzu izdalīšanās kļūst par jūsu dzīves piederumiem. Kad gāze nepārvietojas caur zarnām tā, kā vajadzētu, jūs varat beigties ar smagām sāpēm vēderā.
Jums nav jādzīvo ar hronisku diskomfortu. Pirmais solis šo problēmu risināšanā ir noskaidrot, kas tās izraisa.
Tālāk ir minēti daži iemesli, kāpēc jums var būt pārāk daudz gāzes, vēdera uzpūšanās un sāpes, kā arī pazīmes, ka ir pienācis laiks apmeklēt ārstu.
Reakcija uz pārtiku
Ēdot, jūs uzņemat noteiktu daudzumu gaisa. Dažas lietas, kas var izraisīt pārāk daudz gaisa uzņemšanu, ir:
- runājot ēdot
- pārāk ātri ēd vai dzer
- dzerot gāzētos dzērienus
- dzer caur salmiņu
- košļājamā gumija vai cieto konfekšu nepieredzēšana
- protēzes, kas neder pareizi
Daži pārtikas produkti ražo vairāk gāzes nekā citi. Daži, kas mēdz ražot daudz gāzes, ir:
- pupiņas
- brokoļi
- kāposti
- ziedkāposti
- lēcas
- sīpoli
- asni
Jums var būt arī nepanesība pret pārtikas produktiem, piemēram:
- mākslīgie saldinātāji, piemēram, mannīts, sorbitols un ksilīts
- šķiedrvielu piedevas
- glutēns
- fruktoze
- laktoze
Ja jums ir tikai neregulāri simptomi, pārtikas dienasgrāmatas uzturēšanai vajadzētu palīdzēt noteikt pārkāpējus pārtikas produktus un izvairīties no tiem. Ja domājat, ka Jums ir pārtikas nepanesība vai pārtikas alerģija, apmeklējiet ārstu.
Aizcietējums
Jūs, iespējams, pat nenojaušat, ka esat aizcietējis, līdz sākat justies uzpampis. Jo ilgāk tas ir pagājis kopš pēdējās zarnu kustības, jo lielāka iespēja, ka jūtaties gāzēts un uzpūsts.
Visiem reizēm rodas aizcietējumi. Tas var atrisināt pats. Jūs varat arī pievienot vairāk šķiedrvielu diētai, dzert vairāk ūdens vai izmēģināt bezrecepšu līdzekļus bez aizcietējumiem. Apmeklējiet ārstu, ja aizcietējums ir bieža problēma.
Eksokrīnā aizkuņģa dziedzera nepietiekamība (EPI)
Ja jums ir EPI, aizkuņģa dziedzeris nerada fermentus, kas nepieciešami gremošanai. Tas apgrūtina barības vielu uzsūkšanos no pārtikas. Papildus gāzei, vēdera uzpūšanās un sāpēm vēderā EPI var izraisīt:
- gaišas krāsas izkārnījumi
- taukaini izkārnījumi ar nepatīkamu smaku
- izkārnījumi, kas pielīp pie tualetes poda vai peld un kļūst grūti izskalojami
- apetītes zudums
- svara zudums
- nepietiekams uzturs
Ārstēšana var ietvert izmaiņas uzturā, dzīvesveida izmaiņas un aizkuņģa dziedzera enzīmu aizstājterapiju (PERT).
Kairinātu zarnu sindroms (IBS)
IBS ir hronisks traucējums, kas saistīts ar resno zarnu. Tas liek jums būt jutīgākam pret gāzi jūsu sistēmā. Tas var izraisīt:
- sāpes vēderā, krampji, diskomforts
- vēdera uzpūšanās
- izmaiņas zarnu kustībās, caureja
Dažreiz to sauc par kolītu, spastisko resno zarnu vai nervu resno zarnu. IBS var pārvaldīt, mainot dzīvesveidu, probiotikas un zāles.
Iekaisīga zarnu slimība (IBD)
IBD ir čūlainā kolīta un Krona slimības jumta nosaukums. Čūlainais kolīts ietver resnās zarnas un taisnās zarnas iekaisumu. Krona slimība ir saistīta ar gremošanas trakta gļotādas iekaisumu. Uzpūšanās, gāzes un vēdera sāpes var pavadīt:
- asiņaini izkārnījumi
- nogurums
- drudzis
- apetītes zudums
- smaga caureja
- svara zudums
Ārstēšana var ietvert pretiekaisuma un pretcaurejas zāles, ķirurģiju un uzturvielu atbalstu.
Divertikulīts
Divertikuloze ir tad, kad resnās zarnās ir vājas vietas, kā rezultātā maisiņi pielīp caur sienu. Divertikulīts ir tad, kad šie maisiņi sāk slazdīt baktērijas un iekaist, izraisot tādus simptomus kā:
- vēdera jutīgums
- aizcietējums vai caureja
- drudzis
- slikta dūša, vemšana
Atkarībā no simptomu smaguma jums var būt nepieciešami medikamenti, diētas izmaiņas un, iespējams, operācija.
Gastroparēze
Gastroparēze ir traucējumi, kuru dēļ jūsu kuņģis iztukšojas pārāk lēni. Tas var izraisīt vēdera uzpūšanos, sliktu dūšu un zarnu aizsprostojumu.
Ārstēšana var sastāvēt no medikamentiem, uztura izmaiņām un dažreiz ķirurģiskas iejaukšanās.
Kad jāapmeklē ārsts
Jums, iespējams, nav jāapmeklē ārsts, lai neregulāri uzpūstos vai gāzētu. Bet daži apstākļi, kas izraisa vēdera uzpūšanos, gāzi un sāpes vēderā, var būt ļoti nopietni - pat dzīvībai bīstami. Tāpēc ir tik svarīgi konsultēties ar ārstu, ja:
- Ārpusbiržas līdzekļi vai ēšanas paradumu izmaiņas nepalīdz
- Jums ir neizskaidrojams svara zudums
- jums nav apetītes
- Jums ir hronisks vai bieži aizcietējums, caureja vai vemšana
- Jums ir pastāvīgs vēdera uzpūšanās, gāzes vai grēmas
- izkārnījumos ir asinis vai gļotas
- jūsu zarnu kustībā ir notikušas lielas izmaiņas
- jūsu simptomi apgrūtina darbību
Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja:
- sāpes vēderā ir smagas
- caureja ir smaga
- Jums ir sāpes krūtīs
- Jums ir paaugstināts drudzis
Jūsu ārsts, visticamāk, sāks ar pilnīgu slimības vēsturi un fizisko pārbaudi. Noteikti pieminējiet visus savus simptomus un to, cik ilgi tie ir bijuši. Īpašā simptomu kombinācija var sniegt svarīgas norādes, kas var palīdzēt diagnosticēt.
Pēc diagnozes noteikšanas jūs varat sākt rīkoties, lai pārvaldītu simptomus un uzlabotu vispārējo dzīves kvalitāti.
.jpg)
