Man bija 9 gadi, kad pirmo reizi vajadzēja skatīties skolas pulksteni un atcerēties ik pēc 30 minūtēm nomainīt spilventiņu.
Tas nav tas, par ko es gribēju domāt šajā vecumā. Pirms man sākās periodi, man vislielākās bažas dzīvē bija izlemt, ar kuru Barbiju spēlēt.
Man patika griezt un pārveidot leļļu matus, radīt viņiem dažādus tērpus un iestatīt pārsteidzošus spēles datumus manā Barbie Dreamhouse. Skolas diena sastāvēja no gaidīšanas stundām, kas iepriecināja manu Bārbiju pasauli.
Bet, sākot no 9 gadu vecuma līdz pusaudža vecumam, mana dzīve sastāvēja no tā, ka es rūpējos par “sievieti” sevī, vienlaikus virzoties bērnībā.
Pēc 27 gadu vecuma man beidzot tika diagnosticēta endometrioze. Man nebija virziena, tikai sāpīga atmiņa par to 9 gadus veco meiteni, kura domāja, ka ar viņu kaut kas nav kārtībā.
Jūtoties izolēta, es prātoju, vai kāds tiešām saprot, ko es pārdzīvoju.
Man bija apnicis justies nomāktam no sāpēm, sarūgtinātam par izolāciju un atvienoties no citām sievietēm ar endometriozi.
Tāpēc es izpētīju, cik daudziem cilvēkiem bija tāds pats stāvoklis kā man.
Par pārsteigumu es uzzināju divus galvenos statistikas datus: Apmēram 1 no 10 sievietēm ir endometrioze, un šis stāvoklis ietekmē vairāk nekā 176 miljonus cilvēku visā pasaulē.
Tas nozīmēja, ka ir jābūt citiem tādiem kā es, kurus es varētu sasniegt. Es sapratu, ka ir jābūt iespējai aizstāvēt stāvokli, kas ietekmē tik daudz sieviešu un meiteņu visā pasaulē, ieskaitot 9 gadus veco meiteni, kura vainoja sevi par kaut ko tādu, ko viņa nevar kontrolēt.
Tieši tad es nācu klajā ar ideju sākt dalīties ar savu stāstu sociālajos tīklos @imaprilchristina. Mana lapa man ļāva izpausties tādā veidā, kā es to nespēju, paturot to visu iekšā.
Laikam ejot un uzzinot vairāk par endometriozi, es sapratu, cik daudz aizstāvības vajadzēja endo kopienai, kurai es pievienojos. Mums vajadzēja apvienoties, lai izveidotu spēcīgāku kustību.
Varētu būt grūti saprast, kāda veida aizstāvība jums ir vislabākā. Šeit ir daži veidi, kā jūs varat būt pārmaiņu aģents.
1. Žurnāls par savu ceļojumu
Kurš zina jūsu simptomus un ķermeni labāk nekā jūs?
Žurnālu veidošana ir veids, kā reāllaikā pierakstīt savas domas. Jūs varat rakstīt par tādām lietām kā menstruāciju plūsma, izrāviena asiņošana, endo uzliesmojumi un, iespējams, pats galvenais - par emocijām.
Sēžot pie sava ārsta, var būt grūti atcerēties visu, ko gribējāt pateikt. Jūsu žurnāls var palīdzēt jums veikt svarīgas tikšanās.
Jūsu žurnāls var arī palīdzēt mazināt neapmierinātību un satraukumu, kas saistīts ar ārsta apmeklējumu. Jūs varat pierakstīt galvenos punktus, ko ārsts jums teicis, tāpēc nākamajā vizītē jūs un jūsu ārsts būsit tajā pašā lapā.
Izlasot iepriekšējos žurnāla ierakstus, varat palīdzēt noteikt simptomu modeļus.
Iesaku žurnālā nēsāt somā. Kā sievietes, kas atrodas ceļā, mēs nekad nezinām, ar ko mēs varam saskarties ar endometriozi. Ir svarīgi būt gatavam sekot līdzi jauniem simptomiem, emocijām, uzliesmojuma izraisītājiem vai jebkuram citam, kas parādās.
2. Iegūstiet otru viedokli
Vai arī trešais, ja jums tas jādara!
Tas nav mazsvarīgi jūsu pašreizējam ārstam. Ja jūsu zarnas liek meklēt citu konsultāciju, nekas nav kārtībā, ja to darāt.
Labākās iespējamās aprūpes atslēga ir pārliecināties, ka katrā ārsta apmeklējumā tiek apmierinātas jūsu vajadzības. Ja nejūtat, ka jūsu vajadzības ir apmierinātas, ir labi izpētīt un atbalstīt, lai uzzinātu vairāk par savu ķermeni.
Otrie atzinumi var palīdzēt jums un ārstam padziļināti apskatīt to, kas patiesībā notiek, lai jūs varētu precīzi noteikt, kādām jābūt jūsu nākamajām darbībām (ja tādas ir).
3. Aktivizējiet atbalsta sistēmu
Atbalsts ir tāls ceļš.
Vai tas būtu draugs, ģimenes loceklis, partneris vai kolēģis endo māsa, tas, ka kāds ir kopā ar jums savās tikšanās reizēs, var būt ļoti noderīgs.
Aizstāvība nenotiek pati par sevi. Tas ir vēl spēcīgāk, ja komanda atrodas jūsu stūrī.
Pat klausāma auss var palīdzēt justies mazāk vienatnē. Jūsu mīļais cilvēks var jums atgādināt par to, par ko jūs gribējāt runāt, vai paziņot ziņojumu, kuru jūs varētu palaist garām šajā brīdī.
4. Dalieties ar savu stāstu
Es zinu, ka dažkārt var būt grūti izskaidrot citiem jūsu endo stāstu.
Esmu tur bijis. Var būt diezgan grūti atrast pareizos vārdus visam. Atveroties, jums var nākties pārdzīvot dažus ļoti personiskus mirkļus savā dzīvē.
Bet kādreiz bailīgā 9 gadus vecā meitene savas sāpes pārvērta mērķtiecīgi, un arī jūs varat! Skaidrojot savu ceļojumu, pastāv brīvība.
Es tik daudzus gadus nediagnosticēju, jo es nedemonstrēju endometriozes “zināmos simptomus”. Bet, ja es nebūtu padalījies ar savu stāstu, es nezinu, kur es šodien būtu savā ceļojumā.
Ziniet, ka jūsu stāsts ir unikāls, nepieciešams un derīgs. Dalīšanās ar to var palīdzēt mūsu kopienai būt stiprākai un sniegt veselības aprūpes speciālistiem labāku priekšstatu par to, kā par mums rūpēties.
Līdzņemšana
Viss, kam mēs ejam cauri, ir kanāls, lai pilnvarotu kādu citu. Advokāts man to ir iemācījis.
Aizstāvībai var būt dažādas formas, bet tas sākas ar jums.
Jūs esat spēcīgs vairākos veidos, tāpēc nekad nepārdodiet sevi īsi. Jūsu balss spēj mainīt.
Tāpēc ir svarīgi izteikties un informēt par cīņu pret endometriozi. Jūs varat man palīdzēt, neļaujot citai 9 gadus vecai meitenei to pārdzīvot vienam.
Aprīļa Kristīna ir skaistumkopšanas un labsajūtas blogere, kas dzīvo Ņujorkā. Pēc endometriozes diagnosticēšanas 2010. gadā viņa nolēma pārvērst savas sāpes kaislībās un atrada savu mērķi, izglītojot cilvēkus veselīgākam dzīvesveidam. Viņas kā emuāru autore un endometriozes aizstāvja mērķis ir parādīt cilvēkiem, ka viņi nav vieni paši savās cīņās. Viņa turpina iedvesmot cilvēkus uz sevi vietne, un Instagram.
.jpg)
