Vai PCOS izraisa depresiju?
Sievietes ar policistisko olnīcu sindromu (PCOS) biežāk izjūt trauksmi un depresiju.
Pētījumos teikts, ka no 27 procentiem līdz aptuveni 50 procentiem sieviešu ar PCOS ziņo par nomāktu, salīdzinot ar aptuveni 19 procentiem sieviešu bez PCOS.
Kāpēc depresija un PCOS bieži notiek kopā?
Pētnieki nav precīzi pārliecināti, kāpēc depresija un PCOS bieži notiek kopā. Tomēr ir vairākas pētījumu atbalstītas hipotēzes, kāpēc tas tā ir.
Insulīna rezistence
Aptuveni 70 procenti sieviešu ar PCOS ir rezistenti pret insulīnu, kas nozīmē, ka viņu šūnas neuzņem glikozi tā, kā vajadzētu. Tas var izraisīt paaugstinātu cukura līmeni asinīs.
Insulīna rezistence ir saistīta arī ar depresiju, lai gan nav skaidrs, kāpēc. Viena teorija ir tāda, ka insulīna rezistence maina to, kā organisms ražo noteiktus hormonus, kas var izraisīt ilgstošu stresu un depresiju.
Stress
Ir zināms, ka pati PCOS izraisa stresu, it īpaši attiecībā uz stāvokļa fiziskajiem simptomiem, piemēram, pārmērīgu sejas un ķermeņa apmatojumu.
Šis stress var izraisīt trauksmi un depresiju. Tas, visticamāk, ietekmēs jaunākas sievietes ar PCOS.
Iekaisums
PCOS ir saistīts arī ar iekaisumu visā ķermenī. Ilgstošs iekaisums ir saistīts ar augstu kortizola līmeni, kas palielina stresu un depresiju.
Augsts kortizola līmenis palielina arī insulīna rezistences risku, kas savukārt var izraisīt depresiju.
Aptaukošanās
Sievietes ar PCOS biežāk ir aptaukojušās nekā sievietes bez PCOS.
Aptaukošanās ir saistīta ar depresiju neatkarīgi no tā, vai tā ir vai nav saistīta ar PCOS. Tomēr tam, iespējams, ir neliela ietekme uz saistību starp depresiju un PCOS.
Kas ir PCOS?
PCOS ir hormonāls traucējums, kas vispirms vispirms parāda simptomus ap pubertāti. Simptomi ir:
PCOS simptomi
- neregulāri periodi, visbiežāk reti vai ilgstoši periodi
- pārmērīgs androgēns, kas ir vīriešu dzimuma hormons. Tas var izraisīt ķermeņa un sejas apmatojuma palielināšanos, smagas pūtītes un vīriešu baldness.
- nelielas šķidruma kolekcijas, ko sauc par folikulārajām cistām, uz olnīcām
PCOS cēlonis nav zināms, bet iespējamie cēloņi ir:
- pārmērīgs insulīna daudzums
- zemas pakāpes iekaisums
- ģenētika
- jūsu olnīcas dabiski rada augstu androgēnu līmeni
Visizplatītākās ārstēšanas metodes ir dzīvesveida izmaiņas - parasti ar mērķi zaudēt svaru - un medikamenti, lai risinātu konkrētus jautājumus, piemēram, lai regulētu menstruālo ciklu.
Kāda ir depresijas ārstēšana, ja jums ir PCOS?
Ja Jums ir depresija un PCOS, ārsts, iespējams, ārstēs jūsu depresiju, ārstējot konkrēto pamatcēloņu.
Piemēram, ja esat izturīgs pret insulīnu, varat izmēģināt diētu ar zemu ogļhidrātu saturu. Ja jums ir aptaukošanās, jūs varat mainīt dzīvesveidu, lai zaudētu svaru.
Ja jums ir hormonāla nelīdzsvarotība, ieskaitot pārmērīgu androgēnu daudzumu, var tikt izrakstītas kontracepcijas tabletes, kas palīdzēs to novērst.
Citas ārstēšanas metodes var ietvert pašas depresijas ārstēšanu. Sarunu terapija jeb konsultēšana tiek uzskatīta par vienu no efektīvākajām depresijas ārstēšanas metodēm. Jūs varat izmēģināt terapijas veidus:
terapijas iespējas
- Kognitīvās uzvedības terapija palīdz identificēt un mainīt negatīvās domāšanas modeļus un māca jums tikt galā ar stratēģijām. Šis ir visizplatītākais terapijas veids.
- Starppersonu terapija ir vērsta uz problēmu uzlabošanu personiskajās attiecībās.
- Psihodinamiskās terapijas pamatā ir negatīvās uzvedības modeļu atpazīšana un izpratne, kas izriet no iepriekšējās pieredzes, un darbs, lai tos atrisinātu.
- Atbalsta grupas dod jums iespēju satikt citus jūsu situācijā un kopīgi pārrunāt jūsu problēmas.
Antidepresanti ir vēl viena standarta depresijas ārstēšanas metode. Tomēr daži antidepresanti var izraisīt svara pieaugumu un potenciāli ietekmēt glikozes līmeni asinīs.
Šī iemesla dēļ antidepresantus nevar izmantot kā pirmās izvēles depresijas ārstēšanu sievietēm ar PCOS. Ja tie ir nepieciešami, jums var būt nepieciešams izmēģināt vairākus dažādus veidus, lai noskaidrotu, kas jums vislabāk der.
Vai pastāv PCOS un depresijas riski?
Sievietēm ar PCOS un depresiju var būt depresijas simptomu un PCOS simptomu cikls. Piemēram, depresija var izraisīt svara pieaugumu, kas var pasliktināt PCOS. Tas savukārt var pasliktināt depresiju.
Cilvēkiem, kuri ir nomākti, arī ir lielāks risks mirt no pašnāvības. Ja jūtaties pašnāvīgs vai kā citādi esat nonācis krīzē, sazinieties ar to.
Ja jums ir nepieciešams kāds, ar ko parunāties, varat piezvanīt uz uzticības tālruni, kurā strādā cilvēki, kuri ir apmācīti klausīties un jums palīdzēt.
šeit, lai palīdzētu tagadŠie uzticības tālruņi ir anonīmi un konfidenciāli:
- NAMI (atvērts no pirmdienas līdz piektdienai, no pulksten 10:00 līdz 18:00): 1-800-950-NAMI. Varat arī nosūtīt īsziņu NAMI pa tālruni 741741, lai atrastu palīdzību krīzes gadījumā.
- Nacionālā pašnāvību profilakses līnija (atvērta visu diennakti): 1-800-273-8255
- Samariešu 24 stundu krīzes uzticības tālrunis (atvērts visu diennakti): 212-673-3000
- United Way palīdzības līnija (kas var palīdzēt atrast terapeitu, veselības aprūpi vai pirmās nepieciešamības preces): 1-800-233-4357
Varat arī piezvanīt savam garīgās veselības aprūpes sniedzējam. Viņi var jūs redzēt vai novirzīt uz atbilstošo vietu. Var būt noderīgi arī piezvanīt draugam vai ģimenes loceklim, lai viņš būtu kopā ar jums.
Ja jums ir plāns sevi nogalināt, tas tiek uzskatīts par neatliekamo medicīnisko palīdzību, un jums nekavējoties jāzvana pa tālruni 911.
Personas ar POCS un depresiju perspektīva
Ja jums ir PCOS un depresija, ir svarīgi saņemt palīdzību abos apstākļos.
Konsultējieties ar savu ārstu par iespējamām PCOS ārstēšanas metodēm, ieskaitot pretapaugļošanās tabletes, zāles, kas bloķē androgēnu, zāles, kas palīdz ovulēt, un dzīvesveida izmaiņas.
PCOS ārstēšana var palīdzēt samazināt depresiju.
Lielisks veids, kā ārstēt depresiju, ir atrast garīgās veselības aprūpes sniedzēju, ar kuru jūs varētu runāt un kurš nepieciešamības gadījumā varētu izrakstīt zāles.
Daudzas vietējās slimnīcas, kopienas veselības centri un citi veselības biroji sniedz garīgās veselības pakalpojumus. NAMI, Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijai un Amerikas Psiholoģiskajai asociācijai ir padomi, kā atrast garīgās veselības pakalpojumu sniedzēju savā apkārtnē.
Varat arī mēģināt atrast atbalsta grupu savā apkārtnē. Daudzas slimnīcas un bezpeļņas organizācijas piedāvā arī depresijas un trauksmes atbalsta grupas. Dažiem pat var būt PCOS atbalsta grupas.
Tiešsaistes atbalsta grupas vai pakalpojumu sniedzēji ir arī labas iespējas, ja nevarat atrast nevienu savā reģionā.
Apakšējā līnija
PCOS un depresija bieži iet kopā. Ārstējot, jūs varat ievērojami samazināt abu apstākļu simptomus.
Konsultējieties ar savu ārstu par jums piemērotāko ārstēšanu. Tas var ietvert medikamentus un dzīvesveida izmaiņas gan PCOS, gan depresijas gadījumā, kā arī depresijas sarunu terapiju.
.jpg)
