Lietas, kas jāņem vērā
Kratom ir tropu koks, kura dzimtene ir Dienvidāzija. Kratom lapas vai ekstrakts no tās lapām ir izmantotas alternatīvajā medicīnā hronisku sāpju un citu slimību ārstēšanai.
Daudzi cilvēki arī lieto kratom, lai paši ārstētu depresijas vai trauksmes simptomus.
Lai gan daži pierādījumi liecina, ka daži kratom celmi var palīdzēt mazināt šos simptomus, ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) nav apstiprinājusi kratom depresijas vai trauksmes ārstēšanai.
Kratom tiek uzskatīts par uztura bagātinātāju, tāpēc FDA to neregulē.
Ja domājat par kratom lietošanu depresijas vai trauksmes simptomu ārstēšanai, rīkojieties piesardzīgi.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par apgalvotajiem ieguvumiem un iespējamiem riskiem.
Kā tas darbojas depresijas un trauksmes gadījumā?
Kratom tehniski nav opioīds, bet tā iedarbība ir līdzīga opioīdu, piemēram, morfīna vai kodeīna, iedarbībai.
Kratom aktīvo sastāvdaļu sauc par mitragynine. Mitragynīns saistās ar opioīdu receptoriem smadzenēs, mazinot sāpes.
Šī darbība varētu būt aiz antidepresantiem un prettrauksmes efektiem, par kuriem ziņoja daži kratom lietotāji.
Pašlaik ir ļoti maz pētījumu par kratom ietekmi uz garastāvokli.
Viens 2017. gada pārskats apstiprināja, ka dažu lietotāju vidū kratom uzlabo garastāvokli un mazina trauksmi.
Pētnieki arī uzsvēra, ka kratom var būt nomierinoša iedarbība. Pētniekiem vēl nav jāpārbauda, vai tādas blakusparādības kā sedācija var traucēt tās it kā priekšrocības.
Citi apgalvotie ieguvumi
Papildus depresijai un trauksmei tiek teikts, ka kratom ārstē šādus apstākļus:
- sāpes
- muskuļu sāpes
- nogurums
- augsts asinsspiediens
- opioīdu atkarība un atteikšanās
- caureja
- pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS)
Saskaņā ar 2017. gada pārskatu citi pētījumi ziņo, ka kratom ir arī pretiekaisuma, imunitāti uzlabojošs un apetīti nomācošs efekts.
Lai apstiprinātu šīs priekšrocības, ir jāveic vairāk pētījumu.
Kas tieši ir kratom?
Kratom (Mitragyna speciosa) ir koks, kas sastopams dažās Dienvidaustrumāzijas daļās, tostarp Taizemē un Malaizijā.
Kratom aktīvā sastāvdaļa - mitragynine - ir atrodama tās lapās.
Zemākās devās mitragynīnam ir enerģiska iedarbība. Lietojot lielākas devas, tam ir nomierinoša iedarbība.
Dažās Āzijas dienvidaustrumu daļās cilvēki jau vairākus gadsimtus lieto kratom. Citi kratom nosaukumi ir:
- biak
- kakum / kakuam
- ketums
- thang
- thom
Kratom ir nelegāls daudzās pasaules valstīs, tostarp Austrālijā, Taizemē un Dānijā.
Lai gan tas ir likumīgi Amerikas Savienotajās Valstīs, ir mēģināts ierobežot piekļuvi vielai un to regulēt.
Kā to lieto un vai to var droši uzņemt?
Kratom var uzņemt dažādās formās, tostarp:
- kapsulas
- tabletes
- gumija
- tinktūras
- ekstrakti
Dažos gadījumos kratom lapas ēd svaigas vai žāvētas, vai arī vārītas un patērētas kā tēja.
Žāvētas lapas var arī sasmalcināt pulverī un uzņemt.
Kratom var smēķēt vai iztvaikot, lai gan tas notiek retāk.
Norīšanas metode var ietekmēt kratom iedarbību.Tomēr pašlaik nav pētījumu, kas noteiktu, kura metode ir vēlama depresijas un trauksmes ārstēšanā.
Vai ir dažādi veidi vai celmi?
Dažādus kratom veidus sauc par celmiem. Lielākā daļa kratom celmu ņem nosaukumus no viņu izcelsmes vietām.
Tāpat kā marihuānas celmiem, arī dažādiem kratom celmiem ir nedaudz atšķirīga iedarbība.
Pašlaik nav pētījumu par dažādu kratomu celmu iedarbību. Šie apraksti ir balstīti tikai uz anekdotiskiem ziņojumiem.
Ir arī vērts atzīmēt, ka konkrēta celma ietekme katram piegādātājam var atšķirties.
Maeng da
Maeng da attiecas uz vairākiem dažādiem it kā spēcīgiem un ilgstošiem kratom veidiem.
Maeng da radās Taizemē, bet ir pieejami arī Indonēzijas un Malaizijas maeng da celmi. Maeng da var būt zaļā, sarkanā vai baltā krāsā.
Tiek teikts, ka tas darbojas kā stimulants, palielinot enerģiju, vienlaikus izraisot labsajūtu un mazinot sāpes. Daži cilvēki ziņo, ka pēc maeng da lietošanas viņi jūtas runātīgi.
Indo
Indo kratom nāk no Indonēzijas. Tas var būt zaļā, sarkanā vai baltā krāsā.
Indokratom tiek uzskatīts par mazāk stimulējošu nekā citi celmi, lai gan dažiem veidiem var būt viegla enerģizējoša iedarbība.
Parasti Indo celmi ir pazīstami ar to, ka palielina relaksāciju, mazina sāpes un veicina labsajūtu. Tiek uzskatīts, ka tie palīdz trauksmes gadījumā.
Bali / sarkanā vēna
Bali kratom izcelsme ir Indonēzijā. Tās krāsa ir sarkanīga un tiek uzskatīts, ka tā efektīvi mazina sāpes.
Lietotāji saka, ka tas ir visvairāk "opioīdiem līdzīgs" no visiem kratom celmiem. Tas var palīdzēt mazināt ar sāpēm saistītus apstākļus, piemēram, depresiju vai hroniskas sāpes.
Zaļā malajiešu
Zaļais malajiešu kratom nāk no Malaizijas. Tas ir tumši zaļā krāsā.
Nelielās devās tas nodrošina enerģiju un koncentrēšanos kopā ar sāpju mazināšanu. Lielās devās tam var būt vairāk nomierinoša iedarbība.
Tiek teikts, ka tas palīdz uztraukumam.
Taju
Taizemes kratom nāk no Taizemes. Pieejama sarkanā, zaļā un baltā vēna Taizemes kratom, un to ietekme var atšķirties atkarībā no krāsas.
Tiek teikts, ka zaļo un balto vēnu celmi stimulē un rada eiforisku “augstu” līmeni.
Tiek teikts, ka sarkanā vēna Taizemes kratom nodrošina sāpju mazināšanu.
Borneo
Borneo kratom nāk no Borneo. Tas ir sarkano, zaļo un balto vēnu šķirnēs.
Salīdzinot ar citiem celmiem, Borneo kratom tiek uzskatīts par nomierinošāku. To var izmantot trauksmes un stresa ārstēšanai.
Malaizietis
Tiek teikts, ka Malaizijas celmi, ieskaitot zaļo, sarkano un balto vēnu kratom šķirnes, nodrošina līdzsvaru starp stimulējošu un nomierinošu iedarbību.
Lietotāji ziņo par garastāvokļa celšanos, sāpju mazināšanu, kā arī enerģijas un uzmanības palielināšanos.
Vai ir pieejamas devu vadlīnijas?
Par kratom devu vadlīnijām depresijas un trauksmes gadījumos ir maz zināms.
Parasti ieteicamā deva ir atkarīga no jūsu vecuma, dzimuma un veselības stāvokļa. Arī citi faktori, piemēram, norīšanas metode un celms, var ietekmēt kratom iedarbību.
Piemēram, kratom ekstrakts tiek uzskatīts par ievērojami spēcīgāku nekā kratom pulveris.
2018. gada pētījumā, kas balstīts uz aptauju, kurā piedalījās 8049 cilvēki, kuri lieto kratom, lielākā daļa cilvēku ziņoja, ka līdz 5 gramu pulvera deva, kas uzņemta līdz 3 reizēm dienā, ir pietiekama, lai izjustu sekas.
Ieteicams sākt ar mazu devu, pakāpeniski palielinot daudzumu, līdz tiek sasniegts vēlamais efekts.
Šīs vispārīgās vadlīnijas norāda uz zemām vai lielām kratom pulvera devām, kā arī kratom iedarbību atbilstoši devai:
- opioīdiem līdzīgs “augsts”
- Palielināts blakusparādību risks
- palielināts nopietnu blakusparādību risks
Ko jūs varētu piedzīvot norijot?
Kratom var būt dažādas iedarbības, atkarībā no indivīda, devas un citiem faktoriem. Kratom ietekmes izpēte turpinās.
Šie saraksti ir balstīti uz pašlaik pieejamajiem pētījumiem, taču to ierobežotā rakstura dēļ tie var nebūt pilnīgi.
Ietekme uz smadzenēm un uzvedību
Kratom var būt šādas garīgās, emocionālās un uzvedības sekas:
- pastiprināta uzmanība
- samazināta trauksme
- uzlabots garastāvoklis
- eiforija
- palielināta runīgums
Ietekme uz ķermeni
Kratom var atstāt šādu ietekmi uz jūsu ķermeni:
- palielināta enerģija
- samazinājās sāpes
- muskuļu relaksācija
Cik ilgi šie efekti saglabājas?
Kratom iedarbībai parasti nepieciešamas 5 līdz 10 minūtes.
Lietojot zemas vai mērenas devas, kratom iedarbība ilgst apmēram divas stundas. Lietojot lielākas devas, iedarbība var ilgt līdz piecām stundām.
Vai ir kādas negatīvas blakusparādības vai riski?
Kaut arī daudzi cilvēki labi panes kratom, ir iespējamas blakusparādības.
Vieglas blakusparādības var būt:
- sausa mute
- nieze
- bieža urinēšana
- galvassāpes
- aizcietējums
- miegainība
- reibonis
- slikta dūša
- vemšana
- garastāvokļa izmaiņas
Smagas blakusparādības var būt:
- sirds sirdsklauves
- augsts asinsspiediens
- bezmiegs
- apetītes zudums
- libido zaudēšana
- atmiņas problēmas
- nieru problēmas
- aknu problēmas
- psihoze
2016. gadā Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) izlaida ziņojumu, kurā norādīts, ka no 660 zvaniem uz indes kontroles centriem par kratom iedarbību lielākā daļa ziņoto blakusparādību bija nelielas vai mērenas.
Kratom var mijiedarboties ar citām vielām, ieskaitot alkoholu, izraisot potenciāli dzīvībai bīstamas komplikācijas.
Retos gadījumos kratom pārdozēšana var izraisīt komu un nāvi.
Kratom lietošanas pārtraukšana pēc noteikta laika ir saistīta ar abstinences simptomiem. Tas ietver bezmiegu, garastāvokļa izmaiņas un sliktu dūšu.
Atteikšanās var saasināt trauksmi un depresiju.
2017. gada pārskatā tika secināts, ka kratom lietošanas iespējamās blakusparādības var atsvērt ieguvumus.
Apakšējā līnija
Ja domājat par kratom lietošanu depresijas vai trauksmes gadījumā, veltiet laiku, lai uzzinātu par riskiem.
Kratom var palīdzēt mazināt noteiktus simptomus, bet tam var būt arī negatīvas blakusparādības. Dažiem cilvēkiem ieguvumi var nebūt lielāki par riskiem.
Ja jūs nolemjat lietot kratom, rīkojieties piesardzīgi. Sāciet ar nelielu devu, lai jūs varētu uzraudzīt tā iedarbību. Apsveriet iespēju pateikt uzticamam draugam vai mīļotajam, lai jūs pārbauda.
Atcerieties, ka kratom var mijiedarboties ar citām vielām, ieskaitot medikamentus un alkoholu. Pēc kratom lietošanas nevajadzētu vadīt transportlīdzekļus un apkalpot mehānismus.
Ja Jums rodas smagas blakusparādības, pārtrauciet lietošanu un meklējiet medicīnisko palīdzību.
