Pārskats
Sirdsdarbības ātrums katram cilvēkam var atšķirties, bet kas tiek uzskatīts par normālu? Un kad sirdsdarbības ātrums tiek uzskatīts par bīstamu? Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk.
Ātra sirdsdarbība
Kad sirdsdarbība ir pārāk ātra, to sauc par tahikardiju. Pieaugušajiem ātru sirdsdarbības ātrumu parasti definē kā sirdsdarbības ātrumu, kas pārsniedz 100 sitienus minūtē.
Tomēr tas, kas tiek uzskatīts par pārāk ātru, var būt atkarīgs arī no jūsu vecuma un vispārējās veselības.
Ir daudz dažādu tahikardijas veidu. Viņu klasifikācija ir balstīta uz to cēloni un sirds daļu, kuru tie ietekmē. Tahikardijas izpausme var būt īslaicīga.
Daži no iespējamiem tahikardijas cēloņiem var būt:
- pamata veselības stāvoklis
- trauksme vai stress
- nogurums
- liels kofeīna patēriņš
- liela alkohola lietošana
- elektrolītu līdzsvara traucējumi
- drudzis
- intensīvs vai smags vingrinājums vai fiziskas aktivitātes
- zāļu blakusparādības
- cigarešu smēķēšana
- noteikta narkotiku lietošana (piemēram, kokaīns)
Lēna sirdsdarbība
Kad sirdsdarbības ātrums ir pārāk lēns, to sauc par bradikardiju. Bradikardiju parasti definē kā sirdsdarbības ātrumu, kas ir mazāks par 60 sitieniem minūtē.
Sportistiem un cilvēkiem, kuri regulāri vingro, sirdsdarbības ātrums, kas mazāks par 60 sitieniem minūtē, ir normāls un pat veselīgs.
Daži iespējamie bradikardijas cēloņi ir:
- zāļu blakusparādības
- elektrolītu līdzsvara traucējumi
- obstruktīva miega apnoja
- pamata veselības stāvoklis
Kad tas ir bīstami
Kā minēts iepriekš, gan tahikardija, gan bradikardija var būt pamata veselības stāvokļa rādītāji. Ja jums rodas kāds no šiem gadījumiem, jums var būt pamata stāvoklis, kam nepieciešama medicīniska novērtēšana un ārstēšana.
Tahikardiju var izraisīt tāds veselības stāvoklis kā:
- anēmija
- iedzimta sirds slimība
- sirds slimība, kas ietekmē asins plūsmu
- hipertireoze
- sirds traumas, piemēram, no sirdslēkmes
Bradikardiju var izraisīt šādi apstākļi:
- iedzimta sirds slimība
- sirds bojājumi (kas var rasties novecošanās, sirds slimību vai sirdslēkmes dēļ)
- hipotireoze
- iekaisuma slimības, piemēram, sarkanā vilkēde vai reimatiskais drudzis
- miokardīts, sirds infekcija
Ja ilgstoši jūtat pārāk augstu vai zemu sirdsdarbības ātrumu, tas var izraisīt dažādas potenciāli nopietnas veselības komplikācijas, tostarp:
- Asins recekļi
- sirdskaite
- atkārtojas ģībonis
- pēkšņa sirds apstāšanās
Kad jāapmeklē ārsts
Jums vajadzētu apmeklēt savu ārstu, ja sirdsdarbības ātrums vienmēr pārsniedz 100 sitienus minūtē vai ir mazāks par 60 sitieniem minūtē (un jūs neesat sportists). Healthline FindCare rīks var sniegt iespējas jūsu reģionā, ja jums vēl nav ārsta.
Papildus sirdsdarbības ātrumam jums vajadzētu pievērst uzmanību citiem simptomiem, piemēram:
- trūkst elpas
- ģībonis
- reibonis vai reibonis
- sajūta, ka jūs jūtat plandīšanos vai sirdsklauves krūtīs
- sāpes vai diskomforts krūtīs
Ārkārtas simptomiJums vienmēr jāmeklē tūlītēja neatliekamā palīdzība, ja Jums ir šādi simptomi:
- sāpes krūtīs, kas ilgst ilgāk par dažām minūtēm
- apgrūtināta elpošana
- ģībonis
Ko gaidīt pie ārsta
Jūsu ārsts var izmantot dažādus diagnostikas rīkus, lai palīdzētu diagnosticēt jūsu stāvokli, tostarp:
- Elektrokardiogramma. Šis diagnostikas rīks, ko dēvē arī par EKG vai EKG, izmanto mazus elektrodus, lai reģistrētu jūsu sirds elektrisko aktivitāti. Jūsu ārsts var izmantot savākto informāciju, lai noteiktu, vai sirds patoloģijas veicina jūsu stāvokli.
- Attēlu testi. Attēlveidošanu var izmantot, lai novērtētu, vai jūsu sirdī nav strukturālu noviržu, kas varētu veicināt jūsu stāvokli. Iespējamie attēlveidošanas testi var ietvert ehokardiogrammu, datortomogrāfiju un MRI skenēšanu.
- Laboratorijas testi. Jūsu ārsts var pasūtīt asins analīzes, lai noteiktu, vai jūsu stāvokli izraisa kaut kas, piemēram, elektrolītu līdzsvara traucējumi vai vairogdziedzera slimība.
Pēc diagnozes noteikšanas ārsts sadarbosies ar jums, lai izstrādātu plānu jūsu stāvokļa ārstēšanai un pārvaldībai.
Atkarībā no diagnostikas testu rezultātiem ārsts var jūs nosūtīt pie kardiologa. Kardiologs specializējas sirds un asinsrites sistēmas slimību ārstēšanā un profilaksē.
Ko tu vari darīt
Jums vienmēr jācenšas pienācīgi rūpēties par savu sirdi. Tas ietver tādu darbību veikšanu kā regulāra vingrošana, veselīga sirds uztura ēšana un veselīga svara uzturēšana.
Turklāt jums ir jāplāno regulāri apmeklēt ārstu, lai atrastu fizisko stāvokli. Tā ir ne tikai laba prakse, bet arī var palīdzēt savlaicīgi atklāt tādas lietas kā augsts holesterīna līmenis vai asinsspiediena novirzes.
Ja jums jau ir sirds slimība, jums rūpīgi jāuzrauga savs stāvoklis un jāievēro ārstēšanas plāns. Lietojiet visas zāles, kā norādījis ārsts. Noteikti nekavējoties ziņojiet par visiem jauniem vai pasliktinošiem simptomiem.
Daži papildu profilaktiski veselības padomi, kas palīdz saglabāt jūsu sirdi veselīgu un laimīgu, ir:
- Atrodiet veidus, kā mazināt stresu. Piemēri, kā to izdarīt, var ietvert tādas lietas kā joga vai meditācija.
- Ierobežojiet kofeīna uzņemšanu. Pārmērīga kofeīna lietošana var izraisīt sirdsdarbības ātruma palielināšanos.
- Mēreni dzeriet. Sievietēm un vīriešiem, kas vecāki par 65 gadiem, dienā vajadzētu dzert tikai vienu dzērienu. Vīriešiem līdz 65 gadu vecumam vajadzētu dzert tikai divus dzērienus dienā.
- Atmest smēķēšanu. Smēķēšana palielina sirdsdarbības ātrumu, un atmešana var palīdzēt to atkal samazināt.
- Jāapzinās zāļu blakusparādības. Daži medikamenti var ietekmēt sirdsdarbības ātrumu. Pirms zāļu lietošanas vienmēr jāapzinās iespējamās blakusparādības.
Jūsu sirds ir muskuļu orgāns, kas darbojas, lai sūknētu ar skābekli bagātinātas asinis un barības vielas ķermeņa audos. Jūsu sirds muskuļi saraujas un atslābina, lai caur asinsvadiem izietu asinis.
Jūs varat sajust šo asins kustību caur asinsvadiem kā pulsu. Tas ir reižu skaits, kad jūsu sirds sitas vienā minūtē. Tiek lēsts, ka 70 gadu laikā cilvēka sirds var sist vairāk nekā 2,5 miljardus reižu!
Diapazons normālai sirdsdarbības ātrumam miera stāvoklī
Normāls sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī pieaugušajiem
Jūsu sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī ir tad, kad jūsu sirds pumpē minimālo asiņu daudzumu, kas nepieciešams jūsu ķermenim, jo jūs esat miera stāvoklī. Normāls sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī var atšķirties, bet lielākajai daļai pieaugušo tas ir no 60 līdz 100 sitieniem minūtē.
Normāls bērnu sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī
Bērnu sirdsdarbības ātrums parasti ir ātrāks nekā pieaugušajiem. Pēc Klīvlendas klīnikas datiem, normāls sirdsdarbības ātrums atpūtai bērnam vecumā no sešiem līdz 15 gadiem ir no 70 līdz 100 sitieniem minūtē.
Sirdsdarbības ātrumu miera stāvoklī var ietekmēt daudzi faktori, tostarp fiziskās aktivitātes līmenis. Faktiski augsti apmācītiem sportistiem sirdsdarbības ātrums atpūtā var būt aptuveni 40 sitieni minūtē!
Citi faktori, kas var ietekmēt sirdsdarbības ātrumu miera stāvoklī, ir šādi:
- Vecums. Var gadīties, ka, kļūstot vecākam, sirdsdarbība miera stāvoklī samazinās.
- Temperatūra. Jūsu sirdsdarbības ātrums var nedaudz palielināties, ja esat pakļauts karstai temperatūrai.
- Zāļu blakusparādības. Piemēram, tādas zāles kā beta blokatori var pazemināt sirdsdarbības ātrumu miera stāvoklī.
- Emocijas. Ja jūs uztraucaties vai esat satraukti, sirdsdarbības ātrums var palielināties.
- Svars. Cilvēkiem, kuriem ir aptaukošanās, sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī var būt lielāks. Tas ir tāpēc, ka sirdij ir jāstrādā vairāk, lai ķermeni apgādātu ar asinīm.
- Ķermeņa pozicionēšana. Sirdsdarbības ātrums var īslaicīgi palielināties, pārejot no sēdus stāvokļa uz stāvus
- Smēķēšana. Smēķētājiem sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī parasti ir augstāks. Smēķēšanas atmešana var palīdzēt to atkal samazināt.
Atpūties, ātri un lēni
Sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī var atšķirties atkarībā no cilvēka, un to var ietekmēt dažādi faktori. Normāls sirdsdarbības ātrums atpūtai pieaugušajam ir no 60 līdz 100 sitieniem minūtē.
Gan tahikardija, gan bradikardija var liecināt par citiem veselības stāvokļiem. Ja tos neārstē, tie var izraisīt potenciāli nopietnas veselības komplikācijas.
Ja sirdsdarbības ātrums ir pastāvīgi pārāk augsts vai pārāk zems, jums jāvienojas ar ārstu.
.jpg)
