Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Kas ir apsardzē?
Lai gan pētījumi liecina, ka ir ieguvumi veselībai, FDA nepārrauga un neregulē ēterisko eļļu tīrību vai kvalitāti. Pirms sākat lietot ēteriskās eļļas, ir svarīgi runāt ar savu veselības aprūpes sniedzēju un noteikti izpētīt zīmola produktu kvalitāti. Vienmēr veiciet plākstera tests pirms izmēģināt jaunu ēterisko eļļu.
Uzņēmējdarbībā ir daudz dažādu ēterisko eļļu uzņēmumu, tostarp doTERRA. Saskaņā ar uzņēmuma vietni nosaukums doTERRA ir atvasināts no latīņu vārdiem “Zemes dāvana”.
doTERRA apgalvo, ka izceļas no citiem ēterisko eļļu uzņēmumiem ar ilgtspējīgu naftas ieguves praksi un tās sertificēto tīras terapeitiskās pakāpes (CPTG) etiķeti, kas parāda eļļu tīrību.
Saskaņā ar Nacionālās holistiskās aromterapijas asociācijas emuāra ziņojumu “CPTG” ir tikai mārketinga termins, un šī joma lielā mērā nav reglamentēta.
Viens no populārākajiem doTERRA eļļas maisījumiem tiek saukts par On Guard.
On Guard tiek reklamēts kā “aizsargājošs maisījums”, ko var izmantot imūnsistēmas atbalstam. Tas satur piecu ēterisko eļļu maisījumu, tostarp:
- savvaļas apelsīnu miza (Citrus sinensis)
- krustnagliņas pumpurs (Eugenia caryophyllata)
- kanēļa miza / lapa (Cinnamomum zeylanicum)
- eikalipta lapa (Eucalyptus globulus)
- rozmarīna lapa / zieds (Rosmarinus officinalis)
Kādas ir On Guard priekšrocības?
Saskaņā ar doTERRA teikto, On Guard var atbalstīt veselīgu imūno un sirds un asinsvadu darbību.
Uzņēmums arī apgalvo, ka On Guard veicina veselīgu apriti, ja tas tiek uzņemts, un izkliedējot, tas dod enerģisku smaržu.
Turklāt jūs varat izmantot eļļas maisījumu kā dabisku mājsaimniecības virsmu tīrīšanas līdzekli.
Ko saka pētījums
Lai gan pētījumi liecina par On Guard izmantošanas priekšrocībām, pētījumi ir ierobežoti un nav pārliecinoši.
2017. gada pētījumā, kuru finansēja doTERRA un veica doTERRA darbinieki, tika konstatēts, ka On Guard samazināja iekaisuma marķierus cilvēka šūnās.
Tas arī norādīja, ka eļļas maisījums var veicināt brūču sadzīšanu un imūno darbību.
Saskaņā ar 2010. gada pētījumu, On Guard maisījums var būt efektīvs, lai palīdzētu ārstēt un kontrolēt gripas (gripas) vīrusu.
Pētījumā konstatēts, ka eļļa novājināja gripas vīrusu gadā in vitro inficētas suņu nieru šūnas. Šīs šūnas, ko sauc par MDCK šūnām, parasti izmanto gripas pētījumos, jo ir uzņēmīgas pret vīrusu.
Viņi arī atklāja, ka eļļa var neļaut šim vīrusam ražot tik daudz vīrusu olbaltumvielu un spēt tikpat spēcīgi atkārtoties.
Pētījumi par atsevišķām ēteriskajām eļļām On Guard maisījumā liecina arī par dažām priekšrocībām. Pētījuma pārskats no 2019. gada liecina, ka eikalipta ēteriskajai eļļai var būt imunitāti uzlabojoša iedarbība.
2016. gada pētījumā tika atklāts, ka kanēļa mizas ēteriskās eļļas tvaikiem ir pretmikrobu iedarbība pret vīrusiem un baktērijām, kas bieži sastopamas elpošanas ceļu infekcijās. Krustnagliņu un eikalipta eļļas bija arī efektīvas, bet šķidrā veidā.
Ir vajadzīgi vairāk pētījumu par ēterisko eļļu dažādajiem lietojumiem un kombinācijām, īpaši cilvēkiem.
Kā lietot On Guard
Saskaņā ar doTERRA teikto, ir četri galvenie veidi, kā izmantot On Guard maisījumu:
- to norijot
- izkliedējot to gaisā aromterapijas nolūkos
- uzklājot to uz ādas
- izmantojot to uz virsmām kā mājsaimniecības tīrīšanas līdzekli
Lai norītu On Guard, doTERRA iesaka ievietot trīs līdz četrus pilienus veggie kapsulā vai mērcēt ābolu šķēles ūdenī ar diviem līdz trim pilieniem eļļas.
Saskaņā ar uzņēmuma norādījumiem katrai 4 šķidruma uncei ūdens pievienojiet vienu pilienu eļļas, lai to atšķaidītu.
Nacionālā holistiskās aromterapijas asociācija neiesaka ēteriskās eļļas bez konsultēšanās ar medicīnas speciālistu.
Lai izkliedētu On Guard, jūs varat pievienot trīs vai četrus pilienus difuzora šķidrumā. Pēc tam eļļa izkliedēsies gaisā.
Lietojot ēteriskās eļļas uz ādas, noteikti atšķaidiet vienu līdz divus pilienus eļļas maisījuma pamatnē, piemēram, kokosriekstu eļļā.
Pirmo reizi to lietojot, pārbaudiet ādas jutīgumu, uz neliela ādas laukuma uzliekot atšķaidītu On Guard plākstera testu. Pārbaudei izmantojiet atšķaidīšanas attiecību 1:30 - vienu pilienu On Guard līdz 30 pilieniem bāzes eļļas.
Ja pamanāt kairinājumu vai iekaisumu, mazgājiet vietu un pārtrauciet lietošanu. Ja pēc 24 stundām jums nav diskomforta, visticamāk, tas ir piemērots lielākai vietai.
Lai eļļas maisījumu izmantotu kā tīrīšanas līdzekli, pievienojiet vajadzīgo eļļas daudzumu ūdenim un izsmidziniet maisījumu uz virsmām.
Riski un brīdinājumi
On Guard var izraisīt ādas jutīgumu. Izvairieties no tiešiem saules stariem vai UV stariem līdz 12 stundām pēc produkta lietošanas uz ādas.
Neatšķaidītu ēterisko eļļu lietošana var izraisīt ādas kairinājumu vai alerģisku reakciju. Pārliecinieties, ka On Guard maisījums ir atšķaidīts, pēc tam pārbaudiet maisījumu uz neliela ādas plankuma, pirms to uzklājat plašākās vietās.
Izvairieties no On Guard lietošanas jutīgās ķermeņa vietās, piemēram, acīs, ausu iekšienē, dzimumorgānu apvidū, kairinātā ādā vai izsitumos.
Elpošana ar eļļu var radīt riskus. 2017. gada pētījums atklāja, ka eikalipta eļļas, kas ir viena no On Guard maisījuma sastāvdaļām, ieelpošana var būt saistīta ar krampjiem dažiem cilvēkiem.
Katrs pētījumā iesaistītais cilvēks pirmo reizi lietoja eikalipta eļļu, un ir vajadzīgi papildu pētījumi par tā ietekmi uz kopējo populāciju.
Dažu ēterisko eļļu vai liela daudzuma eļļas uzņemšana arī var būt bīstama, īpaši bērniem.
Saskaņā ar 2019. gada gadījuma ziņojumu saindēšanās ar eikalipta eļļu bērniem ir biežāk sastopama nekā pieaugušajiem. Tomēr eikalipta eļļas lietošana ziņojumā, iespējams, izraisīja krampjus diviem pieaugušiem vīriešiem.
2018. gada gadījuma ziņojumā papildus norādīts, ka krustnagliņu eļļas norīšana 3 gadus vecam zēnam izraisīja aknu bojājumus.
Bērniem, vecākiem pieaugušajiem, grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, nevajadzētu lietot šo ēterisko eļļu maisījumu, iepriekš neapspriežoties ar savu ārstu.
Pirms lietošanas jums arī jākonsultējas ar savu pakalpojumu sniedzēju, ja jums ir nopietns veselības stāvoklis vai kādi ādas apstākļi, piemēram, ekzēma.
Tāpat kā to priekšrocības, ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu par šo ēterisko eļļu riskiem.
Citi imūnsistēmas uzlabošanas veidi
Ja jūs meklējat veidus, kā pasargāt sevi vai savu ģimeni no saslimšanas, ir dažas citas lietas, ko varat darīt, lai atbalstītu savu imūnsistēmu:
Iegūstiet pietiekami daudz miega
Miegs ir ļoti svarīgs, lai palīdzētu imūnsistēmai darboties pareizi.
2015. gada pētījumu pārskats liecina, ka miega trūkums var vājināt imunitāti, potenciāli palielinot iekaisumu un infekcijas iespēju.
Miega taupīšana var būtiski ietekmēt jūsu vispārējo veselību. Tāpēc iegādājieties savus Zzz un pārliecinieties, ka arī jūsu bērni daudz guļ.
Meditē
Pētījuma pārskatā no 2016. gada tika konstatēts, ka uzmanības meditācija, kas koncentrējas uz klātbūtni un apziņu, var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu.
Konkrēti, tas var būt saistīts ar samazinātu iekaisumu un mehānismiem, kas aizsargā pret šūnu novecošanos. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu par meditācijas ietekmi uz imūno funkciju.
Meditācija var arī palīdzēt jums labāk gulēt, padarot to par labu.
Vingrojiet
Saskaņā ar pētījumu no 2018. gada, regulāri vingrinājumi var uzlabot jūsu imūnsistēmu un samazināt hronisku slimību un infekciju risku.
Lai iegūtu vēl labāku uzņemšanu, vingrojiet ārpus telpām, lai iegūtu svaigu gaisu un D vitamīnu, kas, kā liecina pētījumi, var būt vitāli nepieciešami imūno funkcijai.
Ko jūs varat darīt tagad
On Guard tiek pārdots tikai caur doTERRA, tāpēc tas nav pieejams veikalos. Tomēr jūs to varat iegādāties tiešsaistē tieši no uzņēmuma. Jūs varat arī pasūtīt eļļu vai pieprasīt paraugu no vietējā izplatītāja.
Citos ēterisko eļļu maisījumos tiek izmantotas līdzīgas sastāvdaļas kā On Guard, un tās var būt pieejamas par dažādām cenām.
Maisījumos Fighting Five no Edens Garden, Immunity Boost no REVIVE, Thieves from Young Living un Immun Strength no Rocky Mountain Oils ir apvienotas līdzīgas ēteriskās eļļas kā On Guard. Galvenā atšķirība ir tā, ka tie satur citrona ēterisko eļļu, nevis apelsīnu.
Ņemiet vērā, ka Edens Garden neiesaka uzņemt ēteriskās eļļas bez sarunas ar kvalificētu veselības aprūpes speciālistu. Zagļi ir paredzēti arī tikai ārīgai lietošanai.
Pirms ēterisko eļļu lietošanas noteikti konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu. Ir svarīgi pastāstīt viņiem par visām alternatīvajām ārstēšanas metodēm.
Viņi var sadarboties ar jums, lai novērtētu iespējamos riskus un ieguvumus, kā arī novērstu jebkādu mijiedarbību ar zālēm, kuras jūs pašlaik lietojat.
Tagad mēs varam pārdzīvot ziemas sezonu, nepārtraukti nenododot lietas apkārt. Ja mani bērni kaut ko saņem, viņi bieži to var izdzīt 12 līdz 24 stundu laikā!
- Lija Oūtena
.jpg)
