Pārskats
Jūsu ķermenim ir nepieciešams ūdens katrai funkcijai, ko tas veic. Dehidratācija ir termins ķermeņa reakcijai, kad jūs nedzerat pietiekami daudz ūdens, kā rezultātā rodas šķidruma deficīts. Hroniska dehidratācija ir stāvoklis, kad dehidratācija atkārtojas ilgāk, dažreiz neatkarīgi no tā, cik daudz šķidruma jūs lietojat konkrētā dienā.
Lielākajai daļai cilvēku noteiktos apstākļos ir tendence uz akūtu dehidratāciju, piemēram, ārkārtēju karstuma iedarbību vai ilgstošu fizisko aktivitāti. Tipiskas dehidratācijas gadījumus var atrisināt, atpūšoties un dzerot ūdeni.
Bet hroniska dehidratācija iziet no tā, ka vienkārši lieto vairāk šķidruma nekā uzņem. Tā vietā tā kļūst par aktuālu problēmu, kurā jūs piespiežat savu ķermeni darboties bez pietiekama ūdens daudzuma. Hroniska dehidratācija, ja tā ir nozīmīga, prasa ātru medicīnisko palīdzību.
Ja to neārstē, hroniska dehidratācija ir saistīta ar citiem veselības stāvokļiem, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu un nierakmeņiem.
Hroniskas dehidratācijas pazīmes un simptomi
Kad esat dehidrēts, var rasties viens vai vairāki no šiem simptomiem:
- tumšas krāsas urīns
- muskuļu nogurums
- reibonis
- stipras slāpes
Hroniska dehidratācija notiek mazliet savādāk. Jums var rasties daži no iepriekš minētajiem simptomiem. Vai arī jūs pat nevarat pamanīt, ka jums ir maz šķidruma. Tas notiek, kad jūsu ķermenis kļūst mazāk jutīgs pret ūdens uzņemšanu un mēģina iztikt ar mazāk ūdens, neatkarīgi no tā, cik daudz jūs dzerat. Citas hroniskas dehidratācijas pazīmes ir:
- sausa vai pārslaina āda
- aizcietējums
- pastāvīgs nogurums
- pastāvīgs muskuļu vājums
- biežas galvassāpes
Hroniskas dehidratācijas pazīmes, kuras ārsts meklēs, ir koncentrēts asins tilpums, patoloģisks elektrolītu līmenis un nieru darbības samazināšanās laika gaitā.
Hroniskas dehidratācijas cēloņi
Hroniskas dehidratācijas cēloņi var būt dažādi. Riska faktori hroniskas dehidratācijas attīstībai ir:
- dzīvo siltākā klimatā
- strādā ārā
- kam ir tikai sporādiska piekļuve ūdenim
Karstuma dūriens un dzīve karstākā klimatā bieži ir saistīta.
Bieža caureja var atstāt dehidrētu. Daži gremošanas trakta apstākļi var padarīt jūs vairāk pakļautus caurejai, tostarp:
- iekaisīga zarnu slimība
- kairinātu zarnu sindroms
- lipekļa jutība pret lipekli
Dehidratācija var notikt bērniem. Zīdaiņi un mazuļi, kuri nespēj paust slāpes, var akūti dehidrēt. Bērnības slimības, ko papildina drudzis, caureja vai vemšana, arī bērnus padara neaizsargātus pret dehidratāciju. Pārziniet mazuļu dehidratācijas brīdinājuma pazīmes.
Gan grūtniecība, gan zīdīšana var arī paaugstināt dehidratācijas risku. Hyperemesis gravidarum, stāvoklis, ko izraisa grūtniecība, var īpaši apgrūtināt pareiza hidratācijas līmeņa uzturēšanu.
Hroniskas dehidratācijas pārbaude
Ja ārstam ir aizdomas, ka Jums ir hroniska dehidratācija, viņi var veikt vairākus testus. Vienkāršu fizisko eksāmenu testu, lai pārbaudītu jebkura veida dehidratāciju, sauc par ādas turgora testu. Tas mēra jūsu ādas elastību, norādot, vai šķidruma līmenis ir veselīgs. Viegli saspiežot ādu un novērojot, cik ilgi pēc tam āda atgūst dabisko formu, ārsts var saņemt norādi, vai esat dehidrēts.
Citas hroniskas dehidratācijas pārbaudes prasa laboratorijas darbu. Šie testi parādīs dehidratācijas pakāpi. Arī tas, ka laika gaitā ir iespējams salīdzināt nākamās laboratorijas, var palīdzēt ārstam atšķirt akūtu un hronisku dehidratāciju. Tie var arī palīdzēt ārstam izlemt, kādu ārstēšanu ieteikt.
Hroniskas dehidratācijas testi ietver:
- Urīna analīze. Pārbaudot urīnu, ārsts varēs redzēt, vai jūsu ķermenis rada pietiekami daudz vai pārāk maz urīna.
- Ķīmijas paneļa testēšana. Šis asins tests atklās elektrolītu, ieskaitot nātrija un kālija līmeni organismā. Šis tests var arī norādīt, vai jūsu nieres spēj efektīvi apstrādāt atkritumus.
Kā tiek ārstēta hroniska dehidratācija?
Ja Jums ir hroniska dehidratācija, tīra ūdens dzeršana dažreiz nav pietiekama, lai atjaunotu ķermeņa elektrolītu līdzsvaru. Dzērieni ar pievienotiem elektrolītiem var tikt noteikti, lai palīdzētu jūsu ķermenim atgūt zaudēto šķidrumu.
Iespējams, vēlēsities izmēģināt arī šo gardo mājās gatavoto elektrolītu dzērienu.
Tā vietā, lai vienlaikus dzertu lielu daudzumu šķidruma, iespējams, biežāk vajadzēs dzert nelielu daudzumu šķidruma. Smagos hroniskas dehidratācijas gadījumos jums var būt nepieciešama hospitalizācija un intravenoza līnija, lai šķidrumu nogādātu tieši jūsu asinīs, līdz dehidratācija uzlabojas.
Jūsu ilgtermiņa aprūpe tiks vērsta uz dehidratācijas novēršanu nākotnē. Tas būs atkarīgs no tā, kas vispirms izraisa dehidratāciju. Gremošanas un orgānu stāvokļa novēršana var būt daļa no hroniskas dehidratācijas ārstēšanas.
Ja hroniska dehidratācija ir saistīta ar jūsu dzīvesveidu, nodarbošanos vai diētu, varat sadarboties ar savu ārstu, lai veiktu izmaiņas, kuru dēļ dehidratācija ir mazāka. Iespējamās pārvaldības iespējas ietver:
- izsekojot ikdienas ūdens patēriņu, izmantojot žurnālu vai lietotni
- samazinot alkohola patēriņu
- vērojot savu stresa līmeni
- diurētisko zāļu terapijas samazināšana
- samazinot kofeīna daudzumu, ja tas zaudē šķidrumu
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai atveseļotos pēc hroniskas dehidratācijas?
Dehidratācijas atkopšanas laiks ir atkarīgs no cēloņa un var būt atkarīgs arī no tā, cik ilgi esat dehidrēts.Ja dehidratācija ir pietiekami smaga, ka tai nepieciešama hospitalizācija, vai ja to papildina karstuma dūriens, var paiet viena vai divas dienas, pirms jūs varat atbrīvot no slimnīcas.
Pēc dehidratācijas ārkārtas posma beigām ārsts turpinās uzraudzīt jūsu atveseļošanos. Kamēr ārsts uzrauga temperatūru, urīna daudzumu un elektrolītus, jums vismaz nākamo nedēļu laikā būs jāievēro ārstēšanas vadlīnijas.
Kādas ir hroniskas dehidratācijas komplikācijas?
Ja esat hroniski dehidrēts, varat attīstīt citus veselības apstākļus. Dehidratācijas progresēšanas laikā tādi simptomi kā slikta dūša, galvassāpes, reibonis un muskuļu krampji var turpināties vai pasliktināties.
Pašreizējā dehidratācija ir saistīta ar:
- pavājināta nieru darbība
- nierakmeņi
- hipertensija
- urīnceļu infekcijas
- zarnu mazspēja
- demenci
Pētnieki joprojām strādā, lai izprastu visus veidus, kā hroniska dehidratācija var ietekmēt jūsu ķermeņa funkcijas.
Kāda ir perspektīva?
Hroniska dehidratācija ir nopietns stāvoklis. To nekad nevajadzētu ignorēt. Ja tas ir smags, tam nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība.
Parasti pēc dehidratācijas simptomu mazināšanās perspektīva ir laba. Tas var būt bijis akūtāks nekā hronisks un atgriezeniska stāvokļa dēļ ar tiešu, identificējamu cēloni. Tomēr, ja jūsu dehidratācija ir smagāka vai ilgstoša, jums var būt pamatslimība. Tas var prasīt rūpīgu ārstēšanu vai ilgāku laika uzraudzību pat pēc dehidratācijas uzlabošanās.
Esiet piesardzīgs, lai nākotnē izvairītos no dehidratācijas un uzlabotu savu ilgtermiņa veselību, pievēršoties paradumiem vai cēloņiem, kas izraisa dehidratāciju.
