8 veidi, kā rūpēties par savu imūnsistēmu ķīmijterapijas laikā

Daudzos gadījumos ķīmijterapija var palīdzēt samazināt audzējus vai apturēt to augšanu. Bet daži ķīmijterapijas zāļu veidi var arī vājināt imūnsistēmu. Tas var atstāt jūs neaizsargātu pret infekcijām.

Šeit ir astoņi vienkārši soļi, kā rūpēties par imūnsistēmu ķīmijterapijas laikā.

1. Jautājiet par aizsargājošām zālēm

Jautājiet savam ārstam, vai jums jālieto aizsargājošas zāles, kas palīdz uzlabot imūnsistēmu vai novērst infekciju.

Ja jums ir augsts infekcijas risks, viņi var noteikt augšanas faktorus, kurus sauc arī par koloniju stimulējošiem faktoriem (CSF). CSF procedūras var ievadīt kā injekciju vai ādas plāksteri. Ārstēšana palīdz veicināt asins šūnu augšanu un samazina infekcijas risku. Tomēr tie var izraisīt arī nopietnas blakusparādības, kas visbiežāk ir īslaicīgas.

Ja imūnsistēma ir ļoti vāja, ārsts var ieteikt arī profilaktiskas antibiotikas. Šīs zāles ietver antibakteriālus, pretvīrusu un pretsēnīšu medikamentus.

Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu vairāk par šo zāļu lietošanas iespējamiem ieguvumiem un riskiem.

2. Katru gadu saņemiet gripas šāvienu

Gada gripas šāviena iegūšana palīdz samazināt risku saslimt ar gripu - potenciāli dzīvībai bīstamu slimību.

Saskaņā ar Amerikas vēža biedrības datiem, gripas šāvienu var veikt divas nedēļas pirms ķīmijterapijas vai starp ķīmijterapijas cikliem. Cilvēkiem ar vēzi jāizvairās lietot gripas vakcīnas deguna miglas versiju.

Dažas citas vakcīnas ir nedrošas arī cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu. Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, kuras vakcīnas jums ir drošas un ieteicamas.

3. Ēdiet barojošu diētu

Nepareizs uzturs var vājināt imūnsistēmu. Savukārt tas palielina jūsu iespējas saslimt. Tāpēc ir tik svarīgi ēst barojošu diētu ar pietiekami daudz kaloriju un uzturvielu, lai apmierinātu ķermeņa vajadzības.

Dažreiz tas var būt sarežģīti izdarīt, īpaši, ja vēzis vai vēža ārstēšana ir ietekmējusi jūsu gremošanas sistēmu vai apetīti. Lai izstrādātu jums piemērotu ēšanas plānu, ārsts varētu mudināt jūs tikties ar dietologu. Dažos gadījumos viņi var ieteikt uztura bagātinātājus, barošanu ar caurulēm vai intravenozu barošanu, lai palīdzētu apmierināt jūsu uztura vajadzības.

Dažus mikrobus var izplatīt, izmantojot piesārņotus ēdienus un dzērienus. Lai pasargātu sevi, pirms ēšanas nomazgājiet neapstrādātus augļus un dārzeņus. Rūpīgi pagatavojiet visus dzīvnieku izcelsmes produktus, ieskaitot gaļu, olu un piena produktus.

4. Regulāri mazgājiet rokas

Laba roku higiēna ir svarīga, īpaši, ja jūsu imūnsistēma ir novājināta. Jūs varat mazināt savas iespējas saslimt, regulāri mazgājot rokas ar ziepēm un siltu ūdeni, īpaši:

• pirms ēšanas, pūšot degunu vai pieskaroties
  jūsu seja
• pēc laika pavadīšanas sabiedriskās vietās vai ar cilvēkiem
  kuri ir slimi
• pēc mazgāšanas telpas izmantošanas, pieskaršanās atkritumiem vai apstrādes
  dzīvnieku izcelsmes produkti vai atkritumi

Roku tīrīšanai, izmantojot spirtu saturošu roku dezinfekcijas līdzekli, kad nav pieejams ziepes vai ūdens.

Ir arī svarīgi regulāri dušā vai vannā un katru dienu mazgāt zobus.

5. Ierobežojiet kontaktu ar slimiem cilvēkiem

Centieties netērēt laiku kopā ar cilvēkiem, kuriem ir drudzis, gripa vai citas infekcijas. Ja kāds jūsu mājās ir slims:

• Izvairieties pavadīt laiku vienā telpā ar viņiem
  cik vien iespējams.
• Izvairieties no viņiem koplietot personiskus produktus
  kā spilvenus vai dvieļus.
• Nomazgājiet visas iespējamās virsmas un priekšmetus
  aizkustināts.
• Regulāri nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni.

Jums vajadzētu arī mēģināt izvairīties no lieliem pūļiem. Dažiem cilvēkiem pūlī var būt vīrusu vai citas infekcijas.

6. Izvairieties pieskarties dzīvnieku atkritumiem

Ja jums ir mājdzīvnieki vai mājlopi, lūdziet kādu citu uzņemties atbildību par viņu būru, cisternu, pildspalvu vai atkritumu kastes tīrīšanu. Izvairieties pieskarties dzīvnieku atkritumiem, kā arī augsnei, kas varētu būt piesārņota ar dzīvnieku atkritumiem. Ja jums jārīkojas ar šīm lietām, valkājiet aizsargcimdus un pēc tam nomazgājiet rokas.

Ir arī ieteicams ierobežot kontaktu ar autiņbiksītēm un citu cilvēku izkārnījumiem.

7. Nekavējoties ziņojiet par infekcijas pazīmēm

Uzmanieties no infekcijas pazīmēm un simptomiem, piemēram:

• drudzis
• drebuļi
• vemšana
• caureja
• klepus
• sāpošs kakls
• aizlikts deguns
• apsārtums, siltums, pietūkums vai sāpes jebkurā daļā
  jūsu ķermeņa
• izmaiņas garīgajā stāvoklī

Ja jums ir aizdomas, ka Jums varētu būt infekcija, nekavējoties sazinieties ar vēža aprūpes komandu. Agrīna ārstēšana var palīdzēt ātrāk atgūties un samazināt komplikāciju risku.

8. Jautājiet par konkrētām aktivitātēm

Ir arī citas stratēģijas, kuras varat ievērot, lai pasargātu sevi no infekcijas konkrētās situācijās. Jautājiet savai vēža aprūpes komandai, vai viņiem ir padoms par soļiem, ko varat veikt, lai saglabātu drošību, kamēr:

• apmeklējot slimnīcu vai citu veselības aprūpi
  centros
• veicot darbus un pašapkalpošanās aktivitātes
• pavadot laiku sabiedriskās vietās
• pavadot laiku ārā
• ceļošana

Līdzņemšana

Ķīmijterapijas procedūras var ietekmēt jūsu imūnsistēmu un samazināt ķermeņa spēju apkarot infekcijas. Tāpēc jums ir svarīgi aktīvi rīkoties, lai pasargātu sevi no infekcijām.

Palūdziet ģimenes locekļiem un draugiem uzņemties darbus, piemēram, uzkopšanu pēc mājdzīvniekiem vai atkritumu izvešanu, kas varētu apdraudēt jūs. Konsultējieties ar savu vēža aprūpes komandu par citiem soļiem, kas jums jāapsver, piemēram, par profilaktiskām zālēm.

Pārtikas labošana: imūnsistēmas pastiprināšana