Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Jūsu oža ļauj jums spēcīgi izjust apkārtni. Ēteriskās eļļas tiek izmantotas, lai stimulētu ožu, izmantojot aromterapiju. Tos var arī sajaukt ar nesējvielām un lietot tieši uz ādas vai matiem.
Destilēts no augu lapām, ziediem un sēklām ir tik daudz dažādu ēterisko eļļu. Lai palīdzētu jums izsijāt ēterisko eļļu plauktu, mēs noapaļojām eļļu sarakstu kopā ar konkrētiem ieteikumiem.
Kā mēs izvēlējāmies
- Ir veikti pētījumi. Šajā sarakstā iekļautās 10 ēteriskās eļļas tika izvēlētas, jo tām ir pierādīta priekšrocība un tās ir iecienījušas daudzi cilvēki.
- Ražotājam ir nozīme. Katrs no tiem nāk no uzticama ražotāja, kas pārredzami izsaka eļļas ieguves metodes un augu avotus.
- Ir skaidrs, kā tas tika izgatavots. Šajā sarakstā iekļautās ēteriskās eļļas, izņemot jasmīna ekstraktu, ražo, auksti presējot vai destilējot ar tvaiku.
- Tas ir piemērots vispārējai lietošanai. Tie visi tiek uzskatīti par piemērotiem gan aromātu, gan aromterapijas vajadzībām un saņem lieliskas klientu atsauksmes.
- Tas ir pieejams daudzos izmēros. Tā kā Eden Botanicals piedāvā savas eļļas dažādos apjomos - no parauga līdz 16 unces pudelei un lielākām - ir arī plašs cenu punktu klāsts, kas padara to elastīgāku jūsu budžetam.
Piparmētru ēteriskā eļļa
Ēdenes Botanicals piparmētru ēteriskā eļļa
Papildus tam, ka piparmētru eļļai piemīt apburoša smarža, ko daudzi cilvēki saista ar ziemas brīvdienām, tā labvēlīgi ietekmē sportisko sniegumu un var uzlabot kairinātās zarnas sindroma (IBS) simptomus.
Piparmētru ēteriskā eļļa tiek iegūta no piparmētru auga, Mentha x piperita, Klusā okeāna ziemeļrietumos un iegūta destilējot ar tvaiku.
Lavandas ēteriskā eļļa
Ēdenes Botanicals organiskā lavandas ēteriskā eļļa
Lavandas ēteriskā eļļa nodrošina nomierinošu un relaksējošu aromātu. To bieži lieto aromterapijā, lai mazinātu stresu. Arī lavandas eļļa ir lieliska masāžas eļļa, ja to sajauc ar nesēju eļļu.
Šī ēteriskā eļļa ir izgatavota no sertificētas bioloģiski audzētas lavandas un tiek importēta no Francijas. Tas ir destilēts ar tvaiku.
Tējas koka eļļa
Eden Botanicals tējas koka eļļa
Tiek uzskatīts, ka tējas koka (melaleuka) eļļai piemīt antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības. To lieto brūču kopšanā, galvas utu likvidēšanai un blaugznu kontrolei.
Tējas koka eļļu var pievienot šampūniem vai atšķaidītā veidā lietot uz ādas nelielām sēnīšu infekcijām, piemēram, sportista pēdai.
Tas var kairināt acis, tāpēc esiet piesardzīgs, ja to lietojat šampūnā vai kā utu ārstēšanu.
Šī tējas koka eļļa tiek tvaicēta no Austrālijas lapām Melaleuca alternifolia koki.
Bergamotes ēteriskā eļļa
Ēdenes botānikas Bergamotes ēteriskā eļļa
Bergamotes ēteriskā eļļa nāk no mizas Citrusaugļu bergāmija augļi, hibrīds apelsīnu un citronu savienojums. Tas ir vilinošs, atšķirīgs aromāts uzlabo ķermeņa losjonus, masāžas eļļas un odekolonus.
Bergamotes ēteriskā eļļa var palīdzēt mazināt stresu. Tas satur savienojumus, kas var arī palīdzēt mazināt sāpes un iekaisumu.
Daži cilvēki uzskata, ka bergamotes eļļa kairina ādu, tāpēc vienmēr atšķaidiet un veiciet plākstera testu (vairāk par to zemāk).
Bergamotes ēteriskā eļļa kā citrusaugļu eļļa var izraisīt ādas jutīgumu pret gaismu. Ja to uzklājat uz ādas, pirms došanās ārā noteikti piesegieties vai izmantojiet to laikā, kad varat izvairīties no saules stariem.
Kumelīšu ēteriskā eļļa
Eden Botanicals vācu kumelīšu eļļa
Mierinošais kumelīšu aromāts gadsimtu gaitā ir pamudinājis daudzus cilvēkus aizmigt. Kumelīšu ēteriskajai eļļai ir vairākas priekšrocības veselībai, tostarp trauksmes mazināšana.
Ir divi kumelīšu veidi - vācu un romiešu. Vācu kumelītēs ir vairāk kamazulēna - aktīvās sastāvdaļas, kas, domājams, dod kumelītēm labumu veselībai.
Šis zīmols ir USDA sertificēta organiskā vācu kumelīte.
Jasmīna ēteriskā eļļa
Eden Botanicals Jasmine Sambac absolūtā ēteriskā eļļa
Ja jums patīk leģendu saturs, jūs droši vien zināt, ka jasmīns tiek uzskatīts par afrodiziaku, un nav brīnums. Tās saldi saldo smaržu izmanto, lai mežģīņotu populāros desertus un smaržvielas.
Šī ir viena ar šķīdinātāju ekstrahēta eļļa, kas iekļuva mūsu sarakstā. Lasiet šeit, lai uzzinātu vairāk par ekstrakcijas metodēm.
Jasmīna eļļa ir dārgāka nekā daudzas citas eļļas - nedaudz iet tālu. Šī iemesla dēļ mēs izvēlējāmies Jasmine Sambac Absolute eļļu par cenu un lietošanas ērtumu, jo tā jau ir atšķaidīta līdz 10 procentiem, sajaukta ar frakcionētu kokosriekstu eļļu. Ņemiet vērā, ka to nav ieteicams lietot aromterapijā.
Jasmīna ekstrakts aromterapijai
Ja vēlaties pieturēties pie eļļas, kuru jūtat pārliecināts par aromterapijas lietošanu, ir jasmīna ekstrakts, kas izgatavots no Jasminum grandiflorum, ko sauc arī par spāņu jasmīnu. Tam ir aizraujoša smarža, kas nav tik spēcīga kā daudzas jasmīna ēteriskās eļļas.
Tiešsaistē iegādājieties Eden Botanicals jasmīna ekstraktu aromterapijai.
Ylang ylang ēteriskā eļļa
Ēdenes botānikas Ylang Ylang ēteriskā eļļa
Ilang ilangam ir viegla, ziedu smarža, un to izmanto aromterapijā, lai mazinātu spriedzi un stresu. Daži lietotāji saka, ka tas ir izdevīgi arī bezmiegam.
Šī ilang ilanga eļļa nāk no sertificētiem organiskiem ziediem un tiek destilēta ar tvaiku. Tāpat kā citas Eden Botanicals eļļas, lai skatītu atsevišķu ķīmisko sastāvdaļu sarakstu, izlasiet analīzes sertifikātu (COA), kas pieejams produkta aprakstā.
Eikalipta ēteriskā eļļa
Eden Botanicals Blue Gum eikalipta ēteriskā eļļa
Atsvaidzinoša un raksturīga eikalipta ēteriskās eļļas smarža var palīdzēt novērst miltrasas smakas. Eikalipts ir noderīgs arī klepus nomierināšanai un deguna nosprostošanās mazināšanai.
Šo versiju var izmantot gaisa mitrinātājos un citās aromterapijas ierīcēs, piemēram, difuzoros.
Rožu ģerānijas ēteriskā eļļa
Ēdenes botānikas rožu ģerānijas ēteriskā eļļa
Rožu ģerānijas ēteriskā eļļa nāk no ģerānijas auga ar lapām, kurām piemīt smalka rožu smarža. Daži lietotāji uzskata, ka tas palīdz atvairīt lidojošus un dzēlīgus kukaiņus. Citi to sajauc ar nesēju eļļu un izmanto kā sejas kopšanas līdzekli sausai ādai.
Šī ēteriskā eļļa nav organiska, taču tai ir augsta atzīme par tīrību un destilāciju ar tvaiku. To audzē un kultivē no Pelargonium roseum un P. graveolens augi Dienvidāfrikā.
Pačūlijas ēteriskā eļļa
Ēdenes botānikas pačūlijas ēteriskā eļļa
Daži cilvēki pačūlijas smaržu saista ar Vudstokas laikmetu. Citi izbauda tā pikantās, kokainās notis vai novērtē tā antibakteriālās īpašības.
Šī ēteriskā eļļa ir USDA un Ecocert organisko sertifikātu un tiek iegūta no Šrilankas un Indijas. Eļļai ir patīkama muskusa un salda smarža, un tā tiek destilēta ar tvaiku.
Ēterisko eļļu paraugu ņemšanas iepakojums
Ēteriskās eļļas paraugu ņemšanas komplekts Mountain Rose Herbs
Neatkarīgi no tā, vai jūs esat jauns ēterisko eļļu lietotājs vai jau tos mīlat, komplekta iegāde var ietaupīt naudu un sniegt iespēju sajaukt.
Mountain Rose Herbs iesaiņo savu ēterisko eļļu komplektu. Tas ietver nelielus ēterisko eļļu singlu paraugus, kas arī padara tos jaukus ceļojumiem. Dažas šajā komplektā iekļautās ēteriskās eļļas ir eikalipts, piparmētra, ciedrs, lavanda un saldais apelsīns.
Ēteriskās eļļas difuzors
Ēteriskās eļļas difuzors URPOWER
Ēteriskās eļļas difuzors URPOWER ir kompakta izmēra, un tam ir pāris iespējas, ieskaitot versiju ar daudzkrāsainām LED gaismām. To ir viegli aizpildīt un iztukšot, turklāt to var izmantot kā nakts gaismu.
Izmantojot vienu no trim darbības režīmiem, aromāta intensitāti, kuru vēlaties izkliedēt mājās, varat izvēlēties. Ir arī automātiska izslēgšanās funkcija.
Lietojot difuzoru, vienmēr rūpīgi notīriet to, lai jūs varētu mainīt ēteriskās eļļas aromātus bez piesārņojuma.
Lai pilnībā izbaudītu aromterapijas pieredzi, ieteicams izmantot ēteriskās eļļas difuzoru. Lietojot kopā ar ūdeni, difuzori atbrīvo un izkliedē ēterisko eļļu gaisā kā smalku miglu vai tvaiku.
Tiešsaistē iegādājieties citus ēteriskās eļļas difuzorus citos stilos un izmēros.
Kā izvēlēties
Neatkarīgi no tā, kāda veida ēteriskā eļļa jums patīk vislabāk, mēģiniet izvēlēties tādu, kas nav ražota ķīmiskā procesā. Ķīmiska destilācija var atšķaidīt vai piesārņot ēterisko eļļu, samazinot tās efektivitāti un smaržu.
Ēteriskās eļļas, kas ir iesaiņotas dzintara vai tumšas krāsas stikla pudelēs, parasti kalpo ilgāk, nesabojājot. Nepērciet eļļas, kas ir ievietotas plastmasā, jo tas var arī mainīt eļļu un tās smaržu vai piesārņot to.
Pārbaudiet ēteriskās eļļas pudeles sastāvdaļas, lai pārliecinātos, ka tā ir tīra un nesatur piedevas. Izvēlieties tikai eļļas ar etiķetēm, kas norāda, ka eļļa iekšpusē ir 100% tīra.
Izvēlieties uzticama ražotāja produktu, kas ir pārredzams attiecībā uz tā ieguvi un izcelsmes valstīm.
Ja ēteriskās eļļas etiķetē ir nežēlīgi veselīguma norādes, izvairieties. Ja rodas šaubas, sazinieties ar Nacionālo papildinošās un integratīvās veselības centru. Šeit jūs atradīsit sarakstu ar botāniskajiem augiem, kurus izmanto ēterisko eļļu ražošanai, kā arī norādes, brīdinājumus un blakusparādības.
Kā tos izmantot
Ēteriskās eļļas ir ļoti stipras, un tās vienmēr jāatšķaida pirms lokālas lietošanas.
Difuzora attiecība
Lietojot ēteriskās eļļas aromterapijai, ievērojiet difuzoram pievienotās instrukcijas, jo difuzora izmēri ir atšķirīgi. Parasti attiecība būs no 3 līdz 5 pilieniem ēteriskās eļļas uz 100 mililitriem ūdens.
Atšķaidīšanas ātrums
Pieaugušajiem laba proporcija ir 15 pilieni ēteriskās eļļas uz 6 vai 7 tējkarotēm nesējvielas. Bērniem izmantojiet mazāk ēteriskās eļļas, apmēram 3 līdz 5 pilienus līdz 6 tējkarotes nesējvielas. Jūs vienmēr varat sākt ar vēl mazāk pilieniem ēteriskās eļļas.
Plākstera pārbaude
Pirms ēteriskās eļļas lietošanas uz ādas ir svarīgi veikt plākstera pārbaudi. Šis tests ļauj jums redzēt, kā jūsu āda reaģēs uz konkrētu vielu, pirms to izmantot plašāk.
Lai veiktu plākstera pārbaudi, rīkojieties šādi:
- Nomazgājiet apakšdelmu ar vieglām ziepēm bez smaržas.
- Nosusiniet ādu.
- Uz nelielu apakšdelma plāksteri uzklāj dažus pilienus atšķaidītas ēteriskās eļļas.
- Uzlieciet pārsēju uz vietas un pēc tam pagaidiet 24 stundas.
Ja pirms 24 stundu beigām rodas diskomforts, nekavējoties mazgājiet vietu ar ziepēm.
Pēc 24 stundām noņemiet pārsēju un meklējiet nelabvēlīgas reakcijas pazīmes. Ja pamanāt sarkanu, niezošu vai tulznu ādu, jums jāpārtrauc eļļas lietošana.
Derīguma termiņi
Pirms pirkšanas ņemiet vērā eļļas derīguma termiņu un paturiet prātā, ka lielāks ne vienmēr ir labāks. Ēteriskajām eļļām beidzas derīguma termiņš, un tās kļūst sarecējušas. Netērējiet naudu eļļas daudzumam, kuru nevarat izlietot līdz derīguma termiņa beigām.
Uzglabāšana
Lai saglabātu eļļas svaigumu visilgāk, uzglabājiet to vēsā, tumšā vietā. Ēteriskās eļļas nav nepieciešams atdzesēt, lai gan aukstā temperatūra tām nekaitēs. Ja vēlaties atdzesēt eļļu, ievietojiet pudeli hermētiskā maisiņā, lai eļļas smarža neietekmētu jūsu ēdienu.
Piesardzības pasākumi
Atšķaida, atšķaida, atšķaida
Ēteriskās eļļas ir drošas, bet spēcīgas, un dažos gadījumos dažiem cilvēkiem tas var izraisīt kairinājumu vai alerģiskas reakcijas. Nelietojiet ēterisko eļļu, kas iegūta no sastāvdaļas vai botāniskās ģimenes, kurai ir alerģija, un nekad nelieciet to tieši uz ādas vai matiem, ja vien tā nav atšķaidīta ar nesēju eļļu.
Pirms pievienošanas ūdenim sajauc ar eļļu
Nelietojiet ēteriskās eļļas vannas ūdenī, jo tās būs krelles un nesajaucas ar ūdeni. Vispirms sajauciet izvēlētās ēteriskās eļļas ar nesēju eļļu. Tad apvienojiet to ar vannas ūdeni.
Nelietojiet tos patērēt
Nekad neuzņemiet ēterisko eļļu.
Lietojiet piesardzīgi pie mājdzīvniekiem
Ēteriskās eļļas dažreiz var palīdzēt nomierināt mājdzīvniekus, taču tas ne vienmēr notiek. Dažos gadījumos ēteriskās eļļas var satraukt suņus vai kaķus vai būt kaitīgas. Pirms ēteriskās eļļas lietošanas mājoklī ar mājdzīvniekiem vienmēr konsultējieties ar sava pet veterinārārstu.
Ēteriskās eļļas nekādā gadījumā nedrīkst atstāt jebkur, kur mājdzīvnieks varētu nokļūt, jo tās var būt indīgas, ja tās uzņem. Atcerieties, ka kaķi un suņi nolaiž vielas no kažokādas.
Ziniet, ka tie ne vienmēr ir piemēroti bērniem
Dažas ēteriskās eļļas ir drošas zīdaiņiem, bet citas, iespējams, nav piemērotas lietošanai. Pirms lietošanas konsultējieties ar bērna pediatru.
Līdzņemšana
Ēteriskās eļļas var nodrošināt patīkamu aromātu vai nomierinošu gaisotni jūsu mājās. Dažām ēteriskajām eļļām ir arī labums veselībai. Vislabāk ir dabiskas vai organiskas eļļas, kuras nāk no uzticama ražotāja.
.jpg)
