Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Koka terapija ir enerģiska masāžas tehnika, kurā tiek izmantoti koka, rokas instrumenti, piemēram, rullīšu tapas un vakuuma piesūcekņi. Iespējams, koksnes terapija ir gadsimtiem sena un radusies Āzijā.
Koka terapijas tehnika ir piedzīvojusi popularitātes pieaugumu, galvenokārt Dienvidamerikā, kur cilvēki to sauc par maderoterapiju. Madera ir spāņu valoda no koka.
Šīs metodes praktizētāji apgalvo, ka tas var samazināt vai novērst celulītu.
Citas apgalvotās prasības ietver:
- palielinot limfas cirkulāciju
- samazinot grumbas
- mazinot stresu
- nodrošinot visu jaukto maisu ar citām priekšrocībām
Pētnieki nav izpētījuši vai pierādījuši nevienu no šiem apgalvojumiem par koksnes terapijas priekšrocībām.
Šķietamais labums
Tā kā koksnes terapija ir masāžas tehnika, var droši uzskatīt, ka jūs pieredzēsiet masāžas priekšrocības, piemēram, atslābināšanos un saspringto muskuļu atvieglošanu.
Tas var pat samazināt celulīta izskatu. Pareizi izdarot, masāžas terapija var atbalstīt limfodrenāžu, kas vismaz uz laiku var samazināt celulīta izskatu.
Masāža var arī palīdzēt izstiept un pagarināt ādas audus, kas arī var padarīt ādu gludāku.
Tomēr nav pierādījumu, ka jūs varētu saglabāt šīs priekšrocības ilgtermiņā vai ka koka instrumentu izmantošana tos uzlabotu.
Koka terapijā parasti netiek apvienoti līdzekļi, piemēram, krēmi, kas satur retinoīdus vai kofeīnu, ar masāžu. Šie vietējie līdzekļi varētu nodrošināt labākus rezultātus nekā tikai koksnes terapija vai masāža.
Citi vietējie preparāti var arī palīdzēt pagarināt ieguvumus, ja tos apvienojat ar masāžu. Tie ietver augu izcelsmes preparātus, kas satur sastāvdaļas, piemēram, kurkumu, melnos piparus un ingveru.
Šīs sastāvdaļas mazina iekaisumu un veicina lipolīzi, procesu, kas sadala taukus organismā.
Vai tas ir efektīvs?
Pētnieki nav zinātniski pierādījuši, ka koksnes terapija ir efektīva celulīta ārstēšanā.
Tomēr masāžai var būt priekšrocības celulīta samazināšanai. Tā kā koksnes terapija ir masāžas veids, tā vismaz uz laiku var būt noderīga arī celulīta izskata mazināšanai.
Ko sagaidīt
Ja vēlaties izmēģināt koksnes terapiju, noteikti izmantojiet pieredzējušu ārstu.
Cilvēki ir ziņojuši, ka koka instrumenti var būt sāpīgi, īpaši, ja masāžas terapeits ir nepieredzējis.
Šī iemesla dēļ var būt lietderīgi izvairīties no koka terapijas veikšanas jūsu sejā vai ļoti jutīgās ķermeņa vietās.
Praktizētājs izmantos dažādus koka instrumentus. Daži no tiem izskatās kā ļoti fakturētas vai rievotas tapas. Citiem ir kontūrveida forma vai tie izskatās kā zvani.
Praktizētājs izmantos zvanus kā sūkšanas ierīces.
Lai sasniegtu kādu labumu, jums var būt nepieciešams veikt procedūras vairākas reizes nedēļā 3 līdz 4 mēnešu laikā. Daži praktizētāji norāda, ka, lai redzētu rezultātus, būs nepieciešamas vismaz 10 līdz 12 sesijas.
Bieži vien šajās sesijās tiks apvienotas vairākas skulptūru veidošanas metodes, un tās var ilgt 1 stundu vai ilgāk, atkarībā no jūsu tolerances līmeņa.
Cenas ievērojami atšķiras atkarībā no ģeogrāfiskās atrašanās vietas. Parasti jūs varat sagaidīt vismaz 150 USD par vienu sesiju. Lai izmēģinātu mājās, varat iegādāties arī koksnes terapijas komplektus.
Pērciet koka terapijas komplektu tiešsaistē šeit.
Citi celulīta samazināšanas veidi
Celulīts var būt spītīgs, taču ir pārbaudītas metodes, kuras jūs varētu vēlēties mēģināt noņemt. Tie ietver:
- Kafijas skrubji vai krēmi, kas satur kofeīnu. Tikai vietējās procedūras neietekmēs celulīta izskatu, jo to izmantotajām sastāvdaļām ir nepieciešams dziļi iekļūt ādā. Kofeīnu saturoši kafijas skrubji vai krēmi, apvienojot tos ar masāžu, īslaicīgi var mazināt celulīta izskatu. Viņi to dara, stimulējot lipolīzi, palielinot cirkulāciju un samazinot ūdens saturu ādā.
- Retinolu saturoši lokāli krēmi. Retinols ar masāžu var samazināt celulītu, palielinot kolagēna ražošanu un sabiezējot ārējos ādas slāņus.
- Radio frekvences. Radiofrekvences paņēmiens caur lokāliem elektrodiem nodrošina siltuma enerģiju ādas zemādas slānī. Tas paaugstina audu temperatūru, izraisot lipolīzi un stimulējot kolagēna ražošanu.
- Akustisko viļņu terapija. Šajā neinvazīvajā ārstēšanā tiek izmantoti spiediena viļņi, lai sadalītu saistaudu šķiedru joslas, kas norauj ādu un izraisa celulīta veidošanos.
- Lāzera ārstēšana. Celulītam ir vairāki lāzera ārstēšanas veidi. Lāzera procedūras ir neinvazīvas vai minimāli invazīvas. Viņi izmanto mērķtiecīgu lāzera enerģiju, lai sadalītu šķiedru joslas zem ādas. Daži arī sabiezē ādu. Āda, kurai ir celulīts, mēdz kļūt plānāka, tāpēc šī procedūra var būt izdevīga.
- Subcision. Šī procedūra pastāv ar zīmolu Cellfina. Tā ir medicīniska procedūra, ko veic sertificēts kuģa dermatologs, kurš ievieto adatu zem ādas, lai sadalītu šķiedru ādas audu saites.
- Precīza audu izdalīšanās ar vakuuma palīdzību. Šo tehniku veic arī kuģa sertificēts dermatologs. Viņi izmantos ierīci, kas satur mazus asmeņus un sagriež šķiedru audu joslas zem ādas.
Apakšējā līnija
Koka terapija ir masāžas tehnika, kurā tiek izmantoti dažādas formas koka instrumenti.
Koka terapijas praktizētāji apgalvo, ka tai ir daudz priekšrocību, tostarp celulīta samazināšana. Pētījumi tomēr nav pārbaudījuši vai pierādījuši šo apgalvojumu.
Tā kā tas ir masāžas veids, koksnes terapijai var būt tādas priekšrocības kā relaksācija. Tas var arī palīdzēt atbalstīt limfodrenāžu, samazinot celulīta izskatu.
