Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Ne visi C vitamīna serumi tiek radīti vienādi
Neatkarīgi no tā, vai esat centies vienkāršot ādas kopšanas kārtību vai pastiprināt to, C vitamīna serums var būt jūsu zelta biļete. Vietējais C vitamīns ir daudzfunkcionāls darba zirgs, kas var aizsargāt, labot un uzlabot jūsu ādu.
Bet, tāpat kā citiem produktiem, ne visi serumi tiek veidoti vienādi. Tādas sastāvdaļas kā C vitamīna veids un koncentrācija, sastāvdaļu saraksts un pat pudeles vai dozatora veids padara vai izjauc jūsu seruma priekšrocības - un jūsu ādu.
Bet neuztraucieties, dekodējot serumu, kuru iegādāties, nav tik grūti. Mums ir fakti par C seruma priekšrocībām, kā to izvēlēties (plus ieteikumi), un padomi, kā tos maksimāli izmantot.
Šeit ir daži produkti, kurus mēs iesakām:
- C E Ferulic, ko izstrādājis SkinCeuticals
- Marijas Veronique C vitamīna, E + ferulskābes serums
- Iereibušā ziloņa C-Firma dienas serums
- Mad Hippie C vitamīna serums
- Revitalist Derm Intensives C vitamīna sejas serums no L’Oreal Paris
- 20% vitamīna C + E ferulskābes serums, ko ražo Timeless
- Beauty Shield C vitamīna piesārņojuma novēršanas serums ar e.l.f
C vitamīna seruma nopietnās priekšrocības un kad to lietot
C vitamīns ir antioksidants, tas nozīmē, ka tas aptur vai aizkavē vides un saules bojājumus šūnām. Un, lai gan jūs varat saskaitīt savu rīta OJ kā labu ķermeņa aizsardzības līdzekli, labākais veids, kā sasniegt C vitamīna aizsardzību un ieguvumus, ir to uzklāt tieši uz ādas.
Bet ir arī iemesls, kāpēc jūs nevēlaties vienkārši novietot citrusaugļu šķēles uz vaigiem. Kad jūs pats darāt, jūs nevarat kontrolēt kvalitāti - un dažreiz tas nav pat droši. Tas arī vienkārši nav efektīvs.
Tas ir tāpēc, ka, ēdot, dzerot vai papildinot C vitamīnu, kas pazīstams arī kā askorbīnskābe, mūsu āda iegūst tikai nelielu daļu no ieguvumiem. Tomēr, nospiežot C vitamīnu seruma formā, pēc tam, kad tas ir ķīmiski izmainīts, mūsu āda efektīvi ļauj absorbēt vairāk tā.
C vitamīna seruma priekšrocības
- samazina grumbas
- aizsargā kolagēnu un palielina ražošanu
- palīdz brūču sadzīšanai
- palīdz aizsargāt pret saules bojājumiem
- samazina hiperpigmentāciju
- izlīdzina ādas toni
- izgaismo sejas ādu
- darbojas kā bruņas pret piesārņojumu un citiem brīvajiem radikāļiem
Ja jūs domājat, kad lietot C vitamīna serumu, atbilde ir gan no rīta, gan naktī, pēc tīrīšanas un tonizēšanas. Vienā pētījumā pat ieteicams lietot C vitamīna serumu ik pēc astoņām stundām vai divas reizes dienā aizsardzības virsotnei.
C vitamīnam piemīt fotoprotektīvās īpašības, un tas novērš oksidatīvo stresu no brīvajiem radikāļiem, ar kuriem mēs sastopamies visu dienu. Padomājiet par automašīnas izplūdi, cigarešu dūmiem, dažām ķīmiskām vielām, pat dzērieniem un pārstrādātiem pārtikas produktiem.
Bet neuztraucieties, ja izlaižat lietojumprogrammu. Atšķirībā no sauļošanās, mitrinātājiem vai eļļām C vitamīnu nevar tik viegli noslaucīt vai nomazgāt.
C vitamīna aizsardzība un brīvo radikāļu apkarošanas meistarība galu galā izzūd, taču jūs varat izveidot rezervuāru atbilstošai fotoprocesijai. To var panākt, piesakoties ik pēc astoņām stundām.
Arī UV gaisma pazemina ādas C vitamīna līmeni. Ir konstatēts, ka vietējo C vitamīnu vislabāk lietot pēc UV gaismas iedarbības, nevis iepriekš.
Vienmēr lietojiet SPF ar C vitamīnuLai gan C vitamīna serums neaizstāj sauļošanās līdzekli (faktiski lietojot, saules jutība palielinās), abi kopā var strādāt kopā, lai uzlabotu ādas aizsardzību pret bojājumiem.
Seruma izvēle, ko pievienot savam arsenālam
Jūs, iespējams, būsiet gatavs nospiest pirkšanas pogu, taču, izvēloties C vitamīna serumu, kas patiešām derēs jūsu ādai, ir jāveic nedaudz produktu pētījumu. Mēs iedziļinājāmies zinātnē un sniedzām dažus ieteikumus.
Ko meklēt C vitamīna serumā
Ko meklēt C vitamīna serumā
- Forma: L-askorbīnskābe
- Koncentrācija: 10–20 procenti
- Sastāvdaļu kombinācija: L-askorbīnskābe, tokoferols (E vitamīns) vai glutations, ferulskābe
- Iepakojums: Tumša vai tonēta stikla pudeles ar piegādi bez gaisa
- Cena: nav kvalitātes faktors, bet izvēlieties zīmolu, kas atbilst jūsu budžetam
Forma: C vitamīns uz sastāvdaļu etiķetes var parādīties kā vairāki dažādi nosaukumi, bet vēlamais ir visefektīvākā L-askorbīnskābe. Vecāks pētījums, kurā salīdzināja parastos C vitamīna atvasinājumus ar L-askorbīnskābi, neuzrādīja absorbcijas palielināšanos.
Pārliecinieties, ka šī labā puika sastāvdaļa atrodas tuvu etiķetes augšdaļai, ideālā gadījumā kā vienai no pirmajām piecām sastāvdaļām.
Koncentrācija: Koncentrācijas līmeņa saldā vieta ir no 10 līdz 20 procentiem. Lai nodrošinātu maksimālu efektivitāti, jūs noteikti vēlaties koncentrāciju, kas pārsniedz 8 procentus. Bet, pārsniedzot 20 procentus, tas var izraisīt kairinājumu un nepalielina tā labumu.
Plākstera pārbaude ar lielu procentuālo daudzumuC vitamīns galvenokārt ir drošs lietošanai, taču retos gadījumos var rasties blakusparādības, piemēram, dzelt, apsārtums, sausums vai dzeltenīga krāsas maiņa. Tāpat kā ar jebkuru jaunu produktu, pirms pilnīgas pieteikšanās vispirms izmēģiniet plākstera testu.
Sastāvdaļa: Sastāvdaļu sarakstā meklējiet gan vitamīnus C, gan E, gan attiecīgi L-askorbīnskābi un tokoferolu. Padomājiet par šiem ādas pastiprinātājiem kā par besties, kas labi darbojas kopā.
E vitamīns stabilizē C vitamīnu, lai nodrošinātu maksimālu ādas aizsardzību. Vēl viens antioksidants, ko sauc par glutationu, arī ir labs C vitamīna draugs.
Pēc tam pārbaudiet, vai nav ferulskābes, kas palīdz pazemināt C vitamīna pH līmeni līdz zemākam par 3,5 procentiem, lai jūsu āda varētu viegli nomierināt kokteili.
Iepakojums: Gaisa, gaismas un siltuma iedarbība var pasliktināt jūsu serumu. Meklējiet produktu, kas nāk tumšā stikla pudelē ar zāļu pilinātāju piegādi, nevis gaisa sūkni.
Darbojas arī caurule. Daži mazumtirgotāji iesaka produktu uzglabāt ledusskapī, lai pagarinātu tā derīguma termiņu. Pārdomāts zīmols ietvers etiķetes instrukcijas, kā uzglabāt serumus.
Derīguma termiņšDaudzi serumi ir dzelteni, bet, ja jūsu produkts iegūst brūnu vai tumši oranžu nokrāsu, ir pienācis laiks mest, jo tas ir slikti. Ja jūsu serums sākas dzidrs un kļūst dzeltens, tas ir arī pazīme, ka tas oksidējas un būs mazāk efektīvs.
Cena: faktori, piemēram, koncentrācija un sastāvs, nosaka C vitamīna seruma kvalitāti, nevis cenu tagu. Cenas svārstās no 25 USD līdz vairāk nekā 100 USD.
Jāņem vērā 7 C vitamīna serumi
Paturiet prātā, ka lielāks L-askorbīnskābes procentuālais daudzums ne vienmēr nozīmē labāku produktu. Dažreiz tas var būt pārāk spēcīgs jūsu ādai, liekot tai reaģēt, izmantojot attīrīšanu, izlaušanos vai niezi.Jūs nevēlaties, lai produkts dzelt un niez pat pēc mitrinātāja uzklāšanas.
No kādiem C vitamīna serumiem jums vajadzētu izvairīties?Ja jums ir sausa, dehidrēta, sensibilizēta vai jutīga āda, iespējams, vēlēsities izvēlēties vieglākus C vitamīna serumus, kuros ir mazāk nekā 20 procenti L-askorbīnskābes, īpaši, ja vēlaties lietot divas reizes dienā. Ja serumi, kas jums patīk, atrodas augšējā galā, katru lietošanas reizi atšķaidiet to ar mitrinātāju. Tā kā jūsu āda izmanto tikai 10 procentus no C vitamīna ieguvumiem, jums, iespējams, nebūs nepieciešama pilna jauda ar katru lietojumu.
Kā ir ar pulveri, lai pats izdarītu savus C vitamīna ieguvumus?
Vai jums jau ir pārāk daudz ādas dziru? Jūs varat pievienot ikdienas šķipsnu C vitamīna pulvera jau esošajam serumam vai mitrinošajam krēmam.
Jūs, iespējams, esat redzējuši dažas ādas kopšanas līnijas, kas reklamē C pulverus, piemēram, Philosophy turbokompresora versiju, kas ir gandrīz 100 procenti askorbīnskābes. Vai arī jūs varat uzvilkt iecienītāko vitamīnu mazumtirgotāju pārtikas kvalitātes papildpulverim, piemēram, NutriBiotic, par nelielu daļu no izmaksām.
Paturiet prātā, ka C vitamīna kombinācija ar citām specifiskām sastāvdaļām, piemēram, E vitamīnu un ferulskābi, ir tā, kas palīdz to stabilizēt un ļauj ādai to absorbēt.
Tātad, spēlējot ķīmiķi savā vannas istabā ar savu produktu klāstu, var nedot tādus pašus rezultātus kā iepriekš sagatavota seruma iegāde. Tomēr, ja jūs esat ciets DIY-er, jūs varat izmantot pulveri, lai padarītu savu pieejamu un serumu ar visām nepieciešamajām sastāvdaļām.
Neatkarīgi no zīmola vai formas, kuru jūs pērkat, secinājums ir tāds, ka C vitamīns ir viena no labākajām pārbaudītajām sastāvdaļām jūsu ādai, veicot daudz pētījumu, lai to atbalstītu. Jums nav nepieciešama iedomāta (lasīt dārga) versija, lai iegūtu C vitamīna ieguvumus, kas ietaupa ādu.
Dženifera Česaka ir vairāku nacionālo publikāciju medicīnas žurnāliste, rakstīšanas instruktore un ārštata grāmatu redaktore. Viņa ir ieguvusi žurnālistikas maģistra grādu Northwestern’s Medill. Viņa ir arī literārā žurnāla Shift vadošā redaktore. Dženifera dzīvo Nešvilā, taču viņa nāk no Ziemeļdakotas, un, kad viņa neraksta un neiespiež degunu grāmatā, viņa parasti skrien takas vai dungo ar savu dārzu. Sekojiet viņai Instagram vai Twitter.
