Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Hialuronskābe ir slavena ar spēju mitrināt ādu. Bet, ja jūs to nelietojat pareizi, jūs varat iegūt vēl sausāku ādu nekā iepriekš.
Šeit ir viss, kas jums jāzina par hialuronskābes pievienošanu ikdienas ādas kopšanas rutīnai.
Neatkarīgi no tā, vai tas ir pārbaudīts ādas kopšanas režīms, cik bieži jūs mazgājat matus, vai kosmētiku, par kuru vēlaties zināt, skaistums ir personisks.
Tāpēc mēs paļaujamies uz daudzveidīgu rakstnieku, pedagogu un citu ekspertu grupu, lai dalītos savos padomos par visu, sākot no tā, kā atšķiras produkta pielietojums, un beidzot ar labāko lapu masku jūsu individuālajām vajadzībām.
Mēs iesakām tikai to, kas mums patiešām patīk, tādēļ, ja redzat veikala saiti uz konkrētu produktu vai zīmolu, ziniet, ka mūsu komanda to ir rūpīgi izpētījusi.
Kas tas ir?
Hialuronskābe ir liela molekula, ko dabiski ražo jūsu ķermenis.
"Gandrīz puse ķermeņa hialuronskābes ir atrodama ādā," saka kuģa sertificēts dermatologs Fayne Frey, MD.
Bet to var atrast arī kaulos, skrimšļos, cīpslās, saitēs un lūpās.
Tas var “noturēt ūdenī 1000 reižu lielāku svaru”, skaidro kosmētikas ķīmiķe Vanesa Tomass, piebilstot, ka tas saistās ar ūdens molekulām, lai noturētu mitrumu ādā un locītavās.
Cilvēkiem novecojot, viņu dabiskais hialuronskābes līmenis sāk samazināties. Tāpēc cilvēki vēršas pie ādas kopšanas līdzekļiem, kas satur skābi, lai iegūtu papildu stimulu.
Ko tas dara?
"Hialuronskābe darbojas kā spilvens mūsu locītavām, nerviem un ādai," saka Tomass.
Bet tas galvenokārt ir pazīstams ar ādas ieguvumiem.
"Ādas kopšanas līdzekļos hialuronskābe tiek izmantota kā mitrinošs līdzeklis - viela, kas palīdz ādai noturēties pie ūdens," saka Freijs.
Frejs piebilst, ka tas “palīdz mitrināt ārējos ādas slāņus, tādējādi uzlabojot ādas izskatu”. Mitrināta āda tiek uzskatīta par mirdzošāku un jauneklīgāku.
Bet hialuronskābe nevar neatgriezeniski pagriezt pulksteni atpakaļ. Frejs saka, ka apgalvojumi, ka tā ir “jaunības avota atslēga”, ir “mārketinga ažiotāža”.
"Zinātnei vēl nav jāatrod viena sastāvdaļa, molekula vai produkts, kas varētu mainīt vai palēnināt novecošanās procesu," skaidro Freijs.
Līdztekus ādas izskata uzlabošanai hialuronskābe ir virkne citu lietojumu.
Tas palīdz brūču sadzīšanai un ādas atjaunošanas procesam un var darboties kā antioksidants, lai pasargātu ādu no kaitīgajām molekulām, ko sauc par brīvajiem radikāļiem.
Vai tas var izraisīt kādas blakusparādības?
Vārds “skābe” dažus cilvēkus var nobiedēt, taču par šo ādas kopšanas sastāvdaļu nav jāuztraucas.
Tā kā hialuronskābe ir normāla ādas daļa, Frejs saka, ka ļoti reti ir alerģiska reakcija uz to.
Ja jums rodas blakusparādības, tas var būt citu sastāvdaļu rezultāts jūsu izmantotajos produktos vai to lietošanas biežums. Vai arī tas varētu būt pārāk augstas hialuronskābes koncentrācijas izmantošanas rezultāts.
Lai izvairītos no kairinājuma vai sausuma, ieteicams izvairīties no visa, kas pārsniedz 2%.
Pirms jauna produkta plākstera ir jāpārbauda, pirms to pārklāj pa visu seju.
Ja Jums rodas jebkāda veida nelabvēlīga ietekme, sazinieties ar dermatologu vai citu veselības aprūpes sniedzēju, lai saņemtu padomu.
Vai ir kāds, kuram nevajadzētu to izmantot?
Hialuronskābe ir piemērota visiem ādas tipiem - pat tiem, kuriem ir jutīga āda vai kuriem ir nosliece uz izlaušanos.
Skābi var droši lietot arī uz ādas, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti.
Dermatologi var sniegt personalizētus padomus un ieteikumus par produktu jūsu ādas tipam vai bažām.
Vai visi radītie hialurona produkti ir vienādi?
Apskatiet pašreizējo ādas kopšanas ainu, un hialuronskābi atradīsit no serumiem un mitrinātājiem līdz iekšķīgi lietojamām piedevām un injekcijām.
Bet ne visi produkti satur vienādu daudzumu hialuronskābes vai rada tādu pašu iedarbību.
Daži no tiem kā zvaigžņu sastāvdaļa satur skābi - vai tās nātrija sāli, nātrija hialuronātu. Tajos ietilpst augstāka skābes koncentrācija, jo to galvenais mērķis ir nodrošināt mitrinošus vai pret novecošanos ieguvumus.
Citi ietver mazāku daudzumu, kas darbojas kā mitrinātājs, lai palīdzētu citam mērķim - neatkarīgi no tā, vai tas ir cīņa ar pūtītes izlaušanos vai vakara ādas toni.
Varat arī pamanīt dažādus molekulmasus uz seruma un krēma etiķetēm.
"Hialuronskābe ir dažāda lieluma," skaidro kuģa sertificētā dermatoloģe Rina Allawh, MD, kas praktizē Filadelfijā.
"Katrai molekulai ir piešķirta molekulmasa, kas ir apgriezti saistīta ar to, cik dziļi molekula var iekļūt ādā," saka Allawh. Jo mazāka molekulmasa, jo dziļākas molekulas var iet.
"Augstas molekulmasas hialuronskābe, visticamāk, izveido plēvi uz ādas virsmas, nevis iekļūst dziļāk ādā," piebilst Allawh.
Tāpēc tam, visticamāk, nebūs ilgstoša efekta salīdzinājumā ar zemākas molekulmasas skābi. Un, kā norāda Tomass, “vielām ar lielākām molekulām bieži ir grūtības rādīt rezultātus”.
Neliela mēroga pētījums, kas publicēts 2011. gadā, to atbalsta.
Pārbaudījuši daudzus hialuronskābes svarus, pētnieki atklāja, ka zemas molekulmasas preparāti ir “saistīti ar ievērojamu grumbu dziļuma samazināšanos, kas var būt saistīts ar labākajām iespiešanās spējām”.
Bet Frejs atzīmē, ka nepastāv metodes, lai pierādītu dziļu hialuronskābes iespiešanos, lai atbalstītu ādas kopšanas ražotāju apgalvojumus, kuri saka, ka viņu formula satur skābi ar zemu molekulmasu.
Tā vietā hialuronskābi bieži injicē ādā, lai uzlabotu dziļākas novecošanās pazīmes.
Šie pildvielas rada efektīvākus novecošanās rezultātus nekā vietējie produkti, taču tiem ir iespējamas blakusparādības, piemēram, zilumi un pietūkums.
Kādas sastāvdaļas jums vajadzētu meklēt produktā?
Meklējot labu hialuronskābes produktu, ir jāatceras dažas lietas.
Pirmkārt, saka Tomass, ka hialuronskābi vislabāk var izmantot jebkurā produktā, kura mērķis ir mitrināt.
Neaizmirstiet, ka tas var būt uzskaitīts kā nātrija hialuronāts - versija, kas mēdz būt lētāka, bet ar mazāku molekulu izmēru.
Otrkārt, jums vajadzētu izvairīties no visa, kas satur skarbas sastāvdaļas, piemēram, alkoholu un smaržvielas, vai no jebkura cita ar augstu skābes koncentrāciju.
"Lielākā daļa bezrecepšu (OTC) kosmētikas krēmu, losjonu un serumu ir uz ūdens bāzes un satur mazāk nekā 2% hialuronskābes," skaidro Freijs.
"Mitrinātāji ar pārāk augstu mitrinātāju līmeni faktiski var palielināt ūdens zudumu no ādas," saka Freijs. "Šis ir lielisks piemērs, kur" vairāk ne vienmēr ir labāk. ""
Treškārt, jebkuram pienācīgam mitrinātājam jāspēj apturēt ūdens atstāšanu no ādas un iztvaikošanu gaisā. Kā saka Frejs, "visefektīvākie mitrinātāji satur arī sastāvdaļas, ko sauc par okluzīviem", kas to arī dara.
Sviesti, piemēram, šī un kakao, eļļas, piemēram, avokado, un bišu vasks, ir visi oklūzijas sastāvdaļu piemēri.
Meklējiet papildu sastāvdaļas arī savos hialuronskābes produktos.
C vitamīns ir antioksidants, kas var palīdzēt apkarot sausumu un aizsargāt ādu no kaitējuma videi.
Tikmēr B5 vitamīns tiek izmantots, lai vēl vairāk mīkstinātu un izlīdzinātu ādu.
Kādus produktus vajadzētu apsvērt?
Kaut arī lielākā daļa hialuronskābes produktu ir piemēroti visiem ādas tipiem, daži no tiem tiek izstrādāti, ņemot vērā īpašas bažas.
Neutrogena Hydro Boost mitrinošais serums ir laba izvēle tiem, kuriem ir taukaina vai pūtītēm raksturīga āda.
Allawh to iesaka, sakot, ka tas "veicina ādas mitrināšanu, uzlabo ādas barjeras elastību un kohēziju". Būtiski, ka tas neatstāj “nevēlamus taukainus vai eļļainus atlikumus”.
Ja jūsu āda ir īpaši sausa, skatieties The Ordinary’s Hyaluronic Acid 2% + B5. Saskaņā ar zīmolu, tas satur hialuronskābi mazā, vidējā un lielā molekulmasā kopā ar B5 vitamīnu intensīvai mitrināšanai.
Un cilvēkiem ar kombinētu ādu vajadzētu izmēģināt Cetaphil ikdienas hidratācijas losjonu ar hialuronskābi. Viegla formula, šis mitrinātājs darbosies, lai atvieglotu sausas vietas, nepievienojot ādai papildu eļļu.
SkinCeuticals ’hialuronskābes pastiprinātājs ir augsti novērtēts serums, kura mērķis ir uzlabot ādas struktūru, savukārt The Ordinary’s Lactic Acid 5% + HA maigi pīlēs ādu, lai palīdzētu samazināt hiperpigmentāciju.
Ir daudz produktu, kas darbojas, lai mazinātu arī smalko līniju izskatu.
Izmēģiniet L’Oreal Paris Revitalift tīrā hialuronskābes serumu vai Paula's Choice hialuronskābes pastiprinātāju, lai iegūtu tvirtāku un kuplāku ādu.
Kā jūs to pievienojat savai rutīnai?
Nu, tas ir atkarīgs no izmantotā produkta veida.
Mitrinātāji un serumi ir divas no visbiežāk sastopamajām hialuronskābes formām. Izmantojiet mitrinātāju, kas ievadīts ar hialuronskābi laikā, kad parasti mitrināt.
Ideālā gadījumā tas būtu divas reizes dienā un vienmēr pēc serumu tīrīšanas, pīlinga vai uzklāšanas. Bet, ja jūs izmantojat hialuronskābes serumu, jūsu rutīna būs nedaudz atšķirīga.
Pēc tīrīšanas un kamēr āda joprojām ir mitra, ar plaukstām nospiediet pāris pilienus sejā. Neaizmirstiet uzreiz pēc tam uzklāt mitrinošu krēmu, lai noslēgtu visu šo mitrināšanu.
Par laimi, hialuronskābe labi darbojas ar gandrīz visiem ādas kopšanas līdzekļiem, ieskaitot retinolu, C vitamīnu, alfa hidroksi skābes (AHA) un beta hidroksi skābes (BHA).
Tātad, jums nav jāuztraucas par pārējās ikdienas pārstrādāšanu.
Cik bieži jūs to varat izmantot?
Vienmēr vislabāk ir sekot konkrētiem produkta norādījumiem un sākt lēnām.
Tomēr parasti hialuronskābi var droši lietot gan no rīta, gan naktī.
Kad jūs varat sagaidīt rezultātus?
Visi produkti ir formulēti atšķirīgi, tāpēc rezultātu laiks var atšķirties.
Tā kā vietējie hialuronskābes produkti parasti rada īslaicīgu iedarbību, dažu minūšu laikā jums vajadzētu būt iespējai pamanīt putekļaināku, vairāk mitrinātu ādu.
Bet, ja jūs vēlaties samazināt smalku līniju un citu novecošanās pazīmju parādīšanos, jums, iespējams, būs jāgaida pāris mēneši, lai redzētu atšķirību.
Apakšējā līnija
Lai jūsu āda izskatītos un justos pēc iespējas labāk, jums tā ir jā hidratē. Un hialuronskābe ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā to izdarīt.
Viegli lietojams, ar zemu blakusparādību iespējamību un pieejams dažādos produktu formātos: šī patiešām ir ādas kopšanas sastāvdaļa, kas der visiem.
Lorēna Šārkija ir Lielbritānijas žurnāliste un autore, kas specializējas sieviešu jautājumos. Kad viņa nemēģina atklāt veidu, kā izspiest migrēnu, viņu var atrast, atklājot atbildes uz jūsu slēptajiem veselības jautājumiem. Viņa ir arī uzrakstījusi grāmatu, kurā apkopotas jaunas aktīvistes sievietes visā pasaulē, un šobrīd viņa veido šādu pretestību kopienu. Noķeriet viņu čivināt.
.jpg)
