Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Sejas mazgāšana var šķist īsta grūtība. Kam ir laiks šajā mūsdienu laikmetā?
Bet, ja to regulāri neizmazgā, pat ja tikai ātri ieplūst ūdens, tas var izraisīt veselu virkni ādas problēmu.
Šeit ir sniegta zemākā informācija par to, kad jums tas jādara un kas jums jāizmanto.
Ātrā diagramma
Cik bieži vajadzētu mazgāt seju?
Katram cilvēkam seja jāmazgā gan no rīta, gan vakarā, saka Kanika Tims, Revita ādas klīnikas dibinātājs.
Svīstoši gadījumi var prasīt trešo mazgāšanu. Bet, atzīmē doktors Džošua Zeihners, "reālajā pasaulē tas ne vienmēr notiek".
Ja jūs varat apņemties mazgāties tikai vienu reizi dienā, dariet to pirms gulētiešanas, piebilst Zeihners, kurš ir Sinaja kalna slimnīcas kosmētikas un klīnisko pētījumu direktors dermatoloģijā.
Tas palīdzēs noņemt netīrumus un eļļu, kas ir izveidojusies dienas laikā, kā arī tādas lietas kā grims.
Cik bieži to vajadzētu mazgāt, ja jums ir sausa vai jutīga āda?
Sejas mazgāšana divas reizes dienā var izrādīties kairinoša jutīgiem vai sausiem ādas tipiem.
Ja atzīmējat šo izvēles rūtiņu, naktī pareizi notīriet, izmantojot maigu formulu, un no rīta vienkārši noskalojiet ar siltu ūdeni.
Mitrinoši tīrīšanas līdzekļi ir laba iespēja cilvēkiem ar sausu ādu. "Šie produkti parasti nav putas un palīdz mitrināt, kamēr tie attīra ādu," saka Zeihners.
Jāņem vērā arī eļļas tīrīšanas līdzekļi vai tīrākas konsistences līdzekļi, uzskata licencēta estētiķe un Smart Style Today padomniece Stefānija Ivonne.
Cik bieži jums vajadzētu mazgāt, ja jums ir taukaina vai pūtītēm pakļauta āda?
Vēlme pārtīrīt ir raksturīga tiem, kuriem ir taukaina vai pūtītēm raksturīga āda.
Seja nav jāmazgā vairāk kā divas reizes dienā. Patiesībā tas var izžūt jūsu ādu.
Kad tas notiek, Ivonne saka, ka āda "dara visu, kas tai jādara, lai atgūtu mitrumu".
Tas ietver "liekot sebum ražošanai darboties pārāk lielā ātrumā, izraisot vairāk eļļas un vairāk pūtītes nekā sākotnēji bija."
Ja ietilpstat šajā kategorijā, izvēlieties tīrīšanas līdzekli, kas satur hidroksi skābes, lai noņemtu lieko eļļu.
Jūsu uzmanības vērti ir arī ārstnieciskie tīrīšanas līdzekļi.
Cik bieži jums vajadzētu mazgāt, ja jums ir kombinēta āda?
Kombinētie ādas tipi tiek uzskatīti par laimīgajiem. Šajā gadījumā jūs varat izvēlēties piedāvātos tīrīšanas līdzekļus.
Joprojām ir ieteicams mazgāt divas reizes dienā un izmantot maigu formulu ", kas noņem piemaisījumus, dziļi attīra poras, palīdz noņemt kosmētiku un atstāj ādu atsvaidzinātu, tīru un mitrinātu," saka Tims.
Neaizmirstiet arī par putojošajiem tīrīšanas līdzekļiem. Tie var noņemt eļļu un nav pārāk skarbi uz sausiem plankumiem.
Cik bieži jums vajadzētu mazgāt, ja valkājat kosmētiku?
Aplauzums var aizsprostot poras, ja tas netiek pareizi noņemts, izraisot izlaušanos.
Aplauzuma nēsātājiem seja jāmazgā no rīta, pēc tam naktī jāveic rūpīgāka tīrīšana.
Vai nu noņemiet kosmētiku, pirms lietojat tīrīšanas līdzekli, vai arī veiciet dubultu tīrīšanu, lai pārliecinātos, ka visas pēdas ir pazudušas.
Ivonne iesaka izmantot eļļas bāzes tīrīšanas līdzekli, lai iegūtu tīru, kairinošu sajūtu.
Cik bieži vajadzētu mazgāties, ja vingrojat?
Jebkurai darbībai, kas saistīta ar svīšanu, nepieciešama papildu mazgāšana, lai notīrītu minētos sviedrus un netīrumus.
Ja jūs esat ārpus mājas un jums nav tīrīšanas līdzekļa, izmēģiniet salvetes bez eļļas, saka Dr. Yoram Harth, sertificēts dermatologs un MDacne medicīnas direktors.
Tie ir lieliski piemēroti ādas attīrīšanai [un] sviedru un netīrumu noņemšanai, līdz jūs varat atkal mazgāties dušā un mazgāt. ”
Ko vajadzētu izmantot, lai attīrītu?
Ja jūsu ādai nav īpašu prasību un jūs nevalkājat kosmētiku vai regulāri nesvīstat, jūs varat atbrīvoties no laba, vecmodīga ūdens šļakatām no rīta un vakarā.
Vienkārši padariet to remdenu - ne vārot karstu vai ne saldējošu aukstu.
Tomēr Tims saka: "Visiem jāizmanto tīrīšanas līdzeklis, kas palīdz atslāņoties un noņemt piemaisījumus, bet nenoņem dabisko eļļu ādu."
Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem ar īpašiem apstākļiem, piemēram, pūtītēm vai sausumu.
Tas, ko jūs izmantojat, ir atkarīgs no jums. Ir krēmi, losjoni, želejas, salvetes, balzami utt.
Izvairieties no produktiem, kas satur potenciāli kairinošas sastāvdaļas, piemēram, smaržvielas vai alkoholu.
Daži kulta favorīti un izmēģināmie jaunie produkti, kurus varat atrast tiešsaistē, ietver:
- Liz Earle Cleanse un poļu karstā auduma tīrīšanas līdzeklis
- Cetaphil maigs ādas tīrīšanas līdzeklis
- Parastais skvalāna tīrīšanas līdzeklis
- Tata Harper atjaunojošais tīrīšanas līdzeklis
Vai tas ir viss, kas jums nepieciešams?
Tīrīšana parasti ir daļa no ādas kopšanas rutīnas. Standarta rīta režīms sākas ar sejas mazgāšanu, kam seko mitrinošs krēms, lai mitrinātu, un sauļošanās, lai aizsargātu.
Pirms gulētiešanas vēlreiz notīriet ādu un vienu vai divas reizes nedēļā nolobiet, lai noņemtu ieilgušo netīrumu un atmirušās ādas. Tad jūs varat uzklāt biezāku nakts krēmu.
Protams, jūs varat brīvi pievienot jebkuru serumu un procedūru skaitu, taču vienmēr sāciet ar tīrīšanu.
Kas varētu notikt, ja jūs pārāk mazgājat vai mazgājat?
"Zīme, ka jūs nepareizi mazgājat, ir atlikumi, kas paliek uz jūsu gultas," saka Ivonne.
Alternatīvi noslaukiet seju ar mitru, gaišu flaneli. Ja parādās netīras pēdas, labāk mazgāt.
Ja jūs pienācīgi netīriet seju, tas var izraisīt poru aizsērēšanu, kas var izraisīt melnus, baltus un sīvākus pūtītes izlaušanos.
Tas, visticamāk, arī ierobežos jūsu izmantoto ādas kopšanas līdzekļu efektivitāti.
To sakot, tā ir iespējams mazgāt pārāk daudz. Kairinājums, hermētiskums vai sausums ir klasiska pārmērīgas tīrīšanas pazīme.
Taukainība var rasties arī, "kad āda mēģina kompensēt izžūšanu", skaidro Dr Jasmine Ruth Yuvarani, Nexus klīnikas estētiskā ārste.
Arī tas var izraisīt poru aizsērēšanu un izraisīt jutīgumu, kas prasa īpaši maigu rutīnu.
Citi bieži uzdotie jautājumi
Sejas tīrīšana ir vairāk noslēpumu, sākot no tā, vai mērķtiecīgi tīrīšanas līdzekļi ir jūsu vērts, līdz ziepju gabala nopelniem (un kritumiem).
Kāpēc vienu vai divas reizes dienā ir tik daudz domstarpību?
Daži cilvēki domā, ka ir bezjēdzīgi mazgāt ādu, kas pavadīta visu nakti, guļot uz svaiga spilvena.
Tīrīšana divas reizes dienā dažiem var izrādīties par daudz - it īpaši, ja tā ir pārāk agresīva vai tiek izmantoti ne visai pareizi izstrādājumi.
Tomēr parasti maiga mazgāšana no rīta un naktī ir piemērota. Atcerieties, ka jūs vislabāk zināt savu ādu un jums vajadzētu mainīt savu rutīnu, lai tā būtu piemērota.
Vai tiešām ādas tipam paredzētie tīrīšanas līdzekļi ir likumīgi?
Atsevišķu ādas kopšanas zīmolu apgalvojumus var pārspīlēt.
Daudzos gadījumos jūs nevarat pateikt, vai tīrīšanas līdzeklis jums ir piemērots, līdz to izmēģināt.
Neatkarīgi no jūsu ādas tipa pārbaudiet, vai sastāvdaļās nav iespējamo kairinātāju, piemēram, alkohola vai ziepju.
Ja pēc konkrēta tīrīšanas līdzekļa lietošanas jūsu āda jūtas sausa vai saspringta, izmēģiniet citu, kas atstāj ādu maigu.
Jūs pat varat izmantot divas dažādas metodes: maigāku tehniku no rīta un nedaudz intensīvāku pa nakti.
Papildus eksperimentiem ar dažādiem produktiem varat izmēģināt dažādus veidus, kā tos pielietot.
Roku lietošana ir visvieglākā, bet arī audums un tīrīšanas otas ir iespēja.
Vai bāra ziepes ir kārtībā?
Īvonna nav bar ziepju cienītāja. Viņa saka, ka sejas tīrīšana ar to “attīra ādu no mitruma un tās dabīgajām eļļām, nodarot kaitējumu, ieskaitot sausu un kairinātu ādu”.
Šķiet, ka Ivonnas viedoklis ir vienprātība ādas kopšanas ekspertu vidū: lielākā daļa uzskata, ka batoniņu ziepes ir pārāk spēcīgas sejai, un no tām vajadzētu izvairīties.
Tagad ir pieejamas maigākas formulas, taču ieteicams saglabāt piesardzību.
Apakšējā līnija
Mēģiniet mazgāt seju divas reizes dienā, bet neaizmirstiet klausīties ādu.
Ja tas ir sarkans, pārāk sauss vai ir kādas citas kairinājuma pazīmes, kaut kas nav kārtībā.
Šādos gadījumos labākais ir rezervēt tikšanos ar dermatologu. Nenovērtējiet par zemu profesionālus, personalizētus padomus.
Lorēna Šarkija ir žurnāliste un autore, kas specializējas sieviešu jautājumos. Kad viņa nemēģina atklāt veidu, kā izspiest migrēnu, viņu var atrast, atklājot atbildes uz jūsu slēptajiem veselības jautājumiem. Viņa ir arī uzrakstījusi grāmatu, kurā apkopotas jaunas aktīvistes sievietes visā pasaulē, un šobrīd viņa veido šādu pretestību kopienu. Noķer viņu Twitter.
