Kaut arī vecāku audzināšana sagādā daudz pārsteigumu, viens no tiem, visticamāk, domās par kakām vai to trūkumu, īpaši pirmajā gadā. Bet šeit jūs uztraucaties par mazuļa gremošanas traktu un esat pārliecināts, ka viņiem ir aizcietējums.
Ja jūs nesen iepazīstinājāt bērnu ar cietu pārtiku, tad jūsu rūpes var būt mērķtiecīgas: cieta pārtika var noslogot jūsu mazuļa gremošanas traktu un izraisīt aizcietējumus. Bet ir lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu!
Kā jūs zināt, ka tas ir aizcietējums?
Pirms sākat ārstēt aizcietējumus, jums jānosaka, vai vispār ir kāda problēma. Tātad, šeit ir kakla liekšķere un kā noteikt, vai jūsu rūpes ir pamatotas un vai jūsu mazulim ir aizcietējums.
Zīdīti bērni
Pirmajās nedēļās jūs satraucoši mainīsit autiņbiksītes. Attēls katrā plūsmā vai arī tā.
Bet nevajag izmisumā, jo līdz brīdim, kad jūsu mazulis sasniedz 6 nedēļu vecumu, zarnu kustības var notikt tikai vienu vai divas reizes dienā. No otras puses, viņiem var būt tikai ik pēc 7–10 dienām. (Jā, frekvence tiešām var tik ļoti atšķirties.)
Kaka ir dzeltena, mīksta, šķidra un dažreiz vienreizēja, un smarža nav nepatīkama.
Zīdaiņi, kas baroti ar formulu
Jaundzimušais, mākslīgi barots bērns parasti kakē līdz piecām reizēm dienā. Aptuveni 6 līdz 8 nedēļu laikā tas var samazināties līdz apmēram vienreiz dienā.
Zīdaiņiem, kuri baroti ar mākslīgo barību, ir kakls, kas ir kamieļu vai brūnu krāsu ar biezāku konsistenci, vairāk līdzīgs pastai. Visticamāk, mazāk nekā aromātiskā smarža nozīmē, ka netīras autiņbiksītes hermētiski noslēgsiet, pirms tos iemetat atkritumos.
Pazīmes, ka mazulim ir aizcietējums
Jūs esat pamanījis, ka jūsu mazuļa vēders neievēro ierasto grafiku. Vai tas var būt aizcietējums? Šīs ir pazīmes, kas varētu apstiprināt jūsu aizdomas:
- Jūs pamanāt, ka viņi raud vai uztraucas, kamēr viņi mēģina izkārnīties.
- Kaka, kad tā nāk, ir kā cietas granulas.
- Cietajā kakā pamanāt sarkano asiņu svītras.
Kas izraisa aizcietējumus?
Lai gan mazulim, kurš lieto šķidro diētu, nav viegli aizcietēt, nepatikšanas var sākties, kad apmēram 6 mēnešus sākat iepazīstināt bērnu ar cietu pārtiku. Lūk, kāpēc:
Jauni pārtikas veidi
Padomājiet par to kā par mācību līkni: Jūsu mazuļa ķermenis mācās, kā tikt galā ar jauna veida pārtiku, ko sagremot, pārejot no pilnīgas šķidras diētas, un jums ir nepieciešams mīkstināt mācīšanās līkni. (Atvainojiet neatvairāmo sodu.)
Izmaiņas šķidruma uzņemšanā
Samazināts šķidrums padarīs jūsu mazuļa kaklu grūtāku un grūtāk izspiestu. Ja viņi ir uzsākuši cietvielu lietošanu, viņiem var būt nepieciešams palielināt šķidruma daudzumu, lai kompensētu cieto pārtiku. Un, ja jūsu mazulim ir zobiņi vai slikta pašsajūta, tas var arī novest pie tā, ka viņi uzņem mazāk šķidruma nekā parasti.
Šķiedrvielu trūkums
Pat ja viņi tikai sāk darbu, mazuļu vēderi darbojas tāpat kā mēs. Lai gan sākotnēji pāreja uz cietām vielām, kurās ir šķiedrvielas (no mātes piena vai piena maisījumiem, kuriem nav), var izraisīt īslaicīgu aizcietējumu, viņu vēderi pielāgosies.
Pārliecinieties, ka novērojat mazuļa šķiedrvielu uzņemšanu un savienojiet to ar lielu daudzumu mitrināšanas, lai vienmērīgi brauktu tāpat kā jūs.
Kurš bērnu ēdiens palīdz ar aizcietējumiem?
Labi, tāpēc jūs esat apstiprinājis, ka jūsu mazulim ir aizcietējums. Nākamais solis palīdz mazināt spriedzi viņu gremošanas sistēmas attīstībai.
Atcerieties, ka jūs varat turpināt piedāvāt šos ēdienus, kad jūsu mazulis kļūst par mazuļu un ārpus tā. Patiesībā ir maz pētījumu vai pierādījumu, lai atbalstītu konkrētus pārtikas produktus (tostarp ar augstu šķiedrvielu saturu) zīdaiņu aizcietējumu ārstēšanā vai novēršanā. Lielākā daļa šo ieteikumu ir balstīti uz pierādījumiem par vecākiem pieaugušajiem un bērniem.
Paturiet prātā, ka laba prakse, ieviešot cietās vielas, ir ieviest pārtikas produktus kā atsevišķas sastāvdaļas. Tādā veidā, ja jūsu mazulim ir alerģija pret dažiem pārtikas produktiem, jūs varēsit vieglāk izsekot avotu.
Ja jūsu mazais iepriekš nav izmēģinājis šos ēdienus, nesteidziniet procesu. Pārbaudiet pa vienam un pēc tam ieviesiet kombinācijas, kad esat pārliecināts, ka tās ir labi panesamas.
- Atpakaļ pie pamatiem. Dodiet pārtraukumu mazuļa gremošanas traktam, barojot ar biezeni avokado vai saldo kartupeļu biezeni. Tās ir viegli sagremojamas un var dot jūsu mazulim nepieciešamo sākumu.
- B dārzeņi. Padomājiet par brokoļiem, Briseles kāpostiem un pupiņām. Iztīriet tos maltītei, kas piepildīta ar šķiedrvielām.
- P augļi. Jūsu vecmāmiņai bija taisnība - ātrai darbībai paņemiet plūmes. Biezenim, kurā ietilpst žāvētu plūmju un bumbieru, plūmju vai persiku sajaukums, vajadzētu darboties maģiski. Mēģiniet nomainīt žāvētas plūmes ar izmaiņu datumiem.
- Uzlieciet šķiedru. Ja jūsu mazulim ir vairāk nekā 8 mēneši, varat viņiem piedāvāt pilngraudu produktus, piemēram, auzu pārslu, ar šķiedrvielām bagātus graudaugus, pilngraudu makaronus un brūnos rīsus.
- Ūdens uzņemšana. Līdz 6 mēnešiem tikai zīdītam vai mākslīgi barotam bērnam nav nepieciešams dzert ūdeni. Virs šī vecuma jūs varat ievadīt nelielu daudzumu ūdens.
Receptes, kuras izmēģināt
Plūmes un bumbieri ar kanēli
2 vai 3 bumbierus un plūmes sagriež mazos gabaliņos. Liek katliņā ar nelielu daudzumu ūdens un vāra uz lēnas uguns, līdz tas ir mīksts. Pievienojiet apkaisa kanēli. Rūpīgi sablendē.
Saldais kartupelis ar ābolu un persiku
Pusi saldo kartupeļu, vienu ābolu un pusi persiku sagriež mazos gabaliņos. Ievietojiet tvaika grozā un vāriet līdz vārīšanai. Sablendē līdz viendabīgai masai.
Spinātu un ābolu biezenis
Sasmalciniet divus ābolus mazos gabaliņos un pagatavojiet katliņā ar apmēram 1/2 tasi ūdens. Kad tie ir maigi, pievienojiet apmēram 1 glāzi spinātu un pagatavojiet vēl 2 līdz 3 minūtes. Biezeni līdz viendabīgai masai. Var garšot ar kanēli un ingveru.
Patiesība par sulu
Daži avoti liecina, ka plūmju, bumbieru un ābolu sulas palīdz palielināt ūdens saturu kakā un var atvieglot aizcietējumus.
Tomēr Amerikas Pediatrijas akadēmija bērniem, kas jaunāki par 1 gadu, iesaka izvairīties no augļu sulas. Jūs varat pielīmēt šos augļus kā biezenīšus līdzīgai iedarbībai.
Kas tā ir par žāvētu plūmju sulu? Augsts sorbitola un fenola vielu daudzums žāvētu plūmju sulā un žāvētās plūmēs darbojas kā caurejas un diurētiskās īpašības. Tātad, ja jūsu bērns ir vecāks par 1 gadu, varat izmantot nelielu daudzumu žāvētu plūmju sulas, lai mudinātu viņu sistēmu darboties.
Vai ir bērnu pārtika, kas izraisa aizcietējumus?
Daži pētījumi liecina, ka aizcietējums var ietekmēt pat 30 procentus bērnu. Ja jūsu bērns ir daļa no neveiksmīgās statistikas, šeit ir daži pārtikas produkti, kurus jūs varētu vēlēties dot viņiem mazākos daudzumos, līdz tas iet:
- banāni
- piena produkti, piemēram, siers un jogurts
- pārtikas produkti ar zemu šķiedrvielu saturu, piemēram, baltie rīsi, baltmaize un baltie makaroni
Ko vēl jūs varat darīt, lai palīdzētu ar aizcietējumiem?
Ja jūs esat tāds pats kā lielākā daļa vecāku, jums būs jādara viss iespējamais, lai palīdzētu jūsu mazulim ātri nokļūt ērti. Šeit ir daži triki, kurus varat izmantot, lai atvieglotu mazuļa aizcietējumus:
- Siltas vannas. Tie var atslābināt šos vēdera muskuļus un likt tiem darboties.
- Vingrojiet. Nolieciet mazuli uz muguras un pārmaiņus spiediet kājas, it kā viņš brauktu ar velosipēdu. Alternatīvi, turiet ceļus un pēdas kopā un piespiediet kājas pie vēdera.
- Masāža. Izmantojiet pirksta galu, lai zīmētu mazuļa vēdera apļus pulksteņrādītāja kustības virzienā.
Ja redzat, ka, neskatoties uz jūsu mājas aizsardzības līdzekļiem, jūsu mazulim joprojām ir grūti izkārnījumi vai viņš nav kakājis pēc 2 vai 3 dienām pēc pēdējās cietās izkārnījumos, sazinieties ar savu pediatru. It īpaši, ja jūs pastāvīgi pamanāt asinis viņu kakā vai jūsu mazulis ir ļoti uzbudināms un šķiet, ka viņam ir sāpes.
Līdzņemšana
Lai gan jūsu mazuļa tualetes jautājumu risināšana var šķist nedaudz nepatīkama, jūs drīz būsiet tā pieraduši, ka atradīsit sev dalīšanos ieskatos pie kafijas ar citiem vecākiem. Nekautrējieties dalīties ar atklātajām garšīgajām ēdienu kombinācijām, lai lietas virzītos tālāk.
