Izpratne par automatofobiju: bailes no cilvēkiem līdzīgām figūrām

Automatonofobija ir bailes no cilvēkiem līdzīgām figūrām, piemēram, manekeniem, vaska figūrām, statujām, manekeniem, animatronikām vai robotiem.

Tā ir īpaša fobija vai bailes no kaut kā, kas izraisa ievērojamu un pārmērīgu stresu un trauksmi un var negatīvi ietekmēt cilvēka dzīves kvalitāti.

Apskatīsim dažus fobiju simptomus un cēloņus, kā arī to, kā šī specifiskā fobija tiek diagnosticēta un ārstēta.

Kādi ir automatonofobijas simptomi?

Automatonofobija izraisa automātisku, nekontrolējamu bailes reakciju uz cilvēkiem līdzīgām figūrām. Šo cilvēkiem līdzīgo figūru skats vai doma dažiem cilvēkiem var izraisīt satraukumu. Pediofobija ir bailes no lellēm un ir saistīta fobija.

Pētījumi ir parādījuši, ka cilvēki ar fobijām ir palielinājuši vizuālo draudu noteikšanu viņu bailēs, pat vienkārši skatoties šo baiļu attēlus. Simptomi ietver gan trauksmes psiholoģiskos, gan fiziskos simptomus.

Daži no automatonofobijas psiholoģiskajiem simptomiem ir:

• satraukums
• nemiers
• pastāvīgi uztrauc
• samazināta koncentrācija
• miega traucējumi
• trauksmes lēkmes

Daži no automatonofobijas fiziskajiem simptomiem ir:

• palielināta sirdsdarbība
• apgrūtināta elpošana un sāpes krūtīs
• slikta dūša
• caureja
• svīšana un kratīšana
• reibonis un dezorientācija

Daudzi no iepriekš minētajiem fiziskajiem simptomiem ir panikas vai trauksmes lēkmes pazīmes, kas var notikt pēc fobijas iedarbības.

Kas izraisa automatonofobiju?

Saskaņā ar pētījumiem fobijas attīstībai ir divi galvenie cēloņi.

Kad automātofobija attīstās traumatiska notikuma dēļ, kas saistīts ar cilvēkiem līdzīgām figūrām, to sauc par pieredzes fobiju. Šis traumatiskais notikums varētu būt biedējoša filma ar cilvēkiem līdzīgām figūrām vai personisks notikums, kurā iesaistītas cilvēkiem līdzīgas figūras.

Kad automatofobija attīstās bez traumatiska notikuma, to sauc par nepieredzējušu fobiju. Šīs fobijas var attīstīties dažādu iemeslu dēļ, piemēram:

• Ģenētika. Radinieks ar automatonofobiju var palielināt risku, ka var attīstīties tā pati fobija.
• Vide. Traumatiska notikuma pieminēšana, kas saistīta ar cilvēkiem līdzīgām figūrām, dažiem cilvēkiem var izraisīt automātofobiju.
• Attīstība. Agrīna smadzeņu attīstība var padarīt kādu uzņēmīgāku pret šāda veida fobiju.

Vienā pētījumā pētnieki atklāja, ka specifisku fobiju attīstība var būt pat saistīta ar specifiskiem gēniem, kas arī cilvēku dzīves laikā predisponē paaugstinātus trauksmes traucējumus.

Kā tiek diagnosticēta automatofobija?

Lai diagnosticētu fobiju, ārsts vispirms vēlas pārliecināties, ka nav pamata apstākļu, kas izraisa jūsu trauksmi. Daži fiziski apstākļi, piemēram, smadzeņu audzēji vai barības vielu nelīdzsvarotība, var izraisīt pastāvīgu trauksmi.

Kad ārsts ir noteicis, ka nav pamata cēloņa, viņš fobijas diagnosticēšanai izmantos diagnostikas kritērijus no Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas piektā izdevuma (DSM-5).

Saskaņā ar DSM-5 kritērijiem jums var būt īpaša fobija, piemēram, automātofobija, ja:

• jūs piedzīvojat pastāvīgas, pārmērīgas vai nepamatotas bailes no cilvēkiem līdzīgām figūrām
• iedarbība uz cilvēkiem līdzīgām figūrām izraisa tūlītējus trauksmes simptomus vai panikas lēkmes
• jūsu bailes ir nesamērīgas ar draudiem, kurus šīs cilvēkveidīgās figūras jums rada
• jūs aktīvi izvairāties no jebkuras situācijas, kurā jums būs jāredz vai jābūt ap cilvēkiem līdzīgām figūrām; vai, ja jūs nonākat situācijā, kad esat viņu pakļauts, jūs piedzīvojat intensīvu trauksmi
• šīs bailes ļoti ietekmē jūsu dzīves kvalitāti un ikdienas darbību
• jums ir bijušas šīs bailes vismaz 6 mēnešus, un tās ir nemainīgas
• nav citu pamata garīgo traucējumu, kas galvenokārt izraisa šīs bailes

Vai ir automatonofobijas ārstēšana?

Ja tiek diagnosticēta fobija, jūs varat nekavējoties sākt ārstēšanu. Automatonofobijas ārstēšana var ietvert gan kognitīvo uzvedības terapiju (CBT), gan iedarbības terapiju, kas ir CBT apakškopa. Dažos gadījumos var būt nepieciešami medikamenti.

Kognitīvās uzvedības terapija

CBT ir populāra psihoterapijas forma, kas māca, kā apstrīdēt savus negatīvās domāšanas modeļus, lai jūs varētu mainīt savus uzvedības modeļus.

To lieto, lai veiksmīgi ārstētu tādus apstākļus kā depresija, trauksme, ēšanas traucējumi, obsesīvi kompulsīvi traucējumi, bipolāri un citi.

Pētījumi ir parādījuši, ka CBT var veiksmīgi mainīt smadzeņu shēmas, kas saistītas ar šiem apstākļiem, padarot to par efektīvu terapijas iespēju smagas trauksmes un fobiju gadījumā.

Cilvēkiem ar trauksmes simptomiem, ko izraisa automatonofobija, CBT var būt efektīva pirmā ārstēšanas līnija.

Iedarbības terapija

Iedarbības terapija ir CBT apakškopa, kas koncentrējas uz pakļaušanu bailēm vai bailīgas lietas vai situācijas formu drošā vidē. Šī drošā iedarbība ir paredzēta, lai mazinātu izvairīšanos un citu ar trauksmi saistītu fobiju.

Cilvēkiem ar automatonofobiju šī terapija var ievērojami palīdzēt uzlabot dzīves kvalitāti, īpaši, ja persona baiļu dēļ izvairījās no aktivitātēm.

Bieža droša iedarbība var arī palīdzēt mazināt tūlītēju reakciju uz bailēm un trauksmes simptomus, kas rodas, ja persona tiek pakļauta cilvēkiem līdzīgām figūrām.

Eksperimentālās terapijas

Virtuālās realitātes terapija ir jaunāka pieeja fobiju terapijai, kas ietver iegremdēšanu virtuālajā realitātē, lai ļautu kādam mijiedarboties vai tikt pakļautam viņu bailēm.

Cilvēkiem ar automatonofobiju šī iedarbība var ietvert iegremdēšanos virtuālajā pasaulē, kurā ir cilvēkiem līdzīgas figūras. Tāpat kā iedarbības terapija, arī pētījumi ir parādījuši, ka tā var būt efektīva pieeja fobijas ārstēšanai, ja tā tiek apvienota ar citām psihoterapijas iespējām.

Zāles

Ja ar CBT un iedarbības terapiju nepietiek, kā daļu no ārstēšanas var izmantot arī medikamentus.

Kaut arī antidepresantus var izmantot automatonofobijas simptomu ārstēšanai ilgtermiņā, benzodiazepīnus var lietot īslaicīgu simptomu gadījumā.

Tomēr garīgās veselības speciālists var neizrakstīt tādus medikamentus kā benzodiazepīni, jo palielinās atkarības risks.

palīdzība trauksmes un fobiju gadījumā

Ja jūs meklējat automātofobijas ārstēšanas iespējas, var palīdzēt resursi. Veselības un cilvēkresursu departamenta vietnē ir rīks, kas var palīdzēt atrast tuvumā esošās ārstēšanas iespējas.

Turklāt zemāk ir saraksts ar organizācijām, kas specializējas garīgās veselības ārstēšanā. Lai iegūtu papildinformāciju par ārstēšanas iespējām jūsu reģionā, varat apmeklēt norādītās vietnes:

• Nacionālā pašnāvību profilakses līnija. Šis bezmaksas diennakts palīdzības tālrunis ir pieejams cilvēkiem krīzes situācijā, kuri, iespējams, apsver iespēju atņemt dzīvību.
• Nacionālā psihisko slimību alianse (NAMI). Šis ir resurss, kurā ir gan tālruņa krīzes līnija, gan teksta krīzes līnija ikvienam, kam nepieciešama tūlītēja palīdzība.
• Nacionālais garīgās veselības institūts (NIH). Šis ir resurss, kas var palīdzēt atrast gan ilgtermiņa palīdzības iespējas, gan tūlītēju palīdzību.

Apakšējā līnija

Automatonofobija ir pārmērīgas, pastāvīgas bailes no cilvēkiem līdzīgām figūrām. Bailes no šiem skaitļiem var rasties no traumatiskas personiskās pieredzes vai dažādu ģenētisku vai vides faktoru dēļ.

Jūsu garīgās veselības speciālists izmantos DSM-5 kritērijus, lai diagnosticētu šo fobiju, lai jūs varētu sākt ārstēšanu. Ārstēšanas iespējas ietver kognitīvo uzvedības terapiju, iedarbības terapiju un dažos gadījumos medikamentus.