Kas ir Anamu, un vai tam ir priekšrocības?

Anamu, zinātniski pazīstams kā Petiveria alliacea, ir populārs ārstniecības augs.

Tautas medicīnā to jau sen izmanto, lai uzlabotu imunitāti, cīnītos ar iekaisumu un sāpēm, kā arī ārstētu dažādas hroniskas slimības, tostarp noteiktus vēža veidus.

Šajā rakstā ir apskatīti anamu lietošanas veidi, ieguvumi un iespējamās briesmas.

Kas ir anamu?

Anamu ir daudzgadīgs zālaugu krūms, kas zinātniski pazīstams kā Petiveria alliacea. To sauc arī ar citiem nosaukumiem, tostarp tipi, mucura, apacin, guine un jūrascūciņu nezāles.

Lai gan tas plaukst tropiskā klimatā un ir vietējais Amazones lietus mežs, tas var augt dažādās jomās, tostarp Centrālamerikā, Karību jūras reģionā un ASV dienvidos.

Anamu lapas - un jo īpaši tās saknes - ir pazīstamas ar spēcīgu ķiplokiem līdzīgu smaku, kas rodas no krūma ķīmiskajām sastāvdaļām, galvenokārt sēra savienojumiem.

Tradicionāli tās lapas un saknes tautas medicīnā tiek izmantotas dažādiem mērķiem, tostarp imunitātes palielināšanai, vēža apkarošanai, iekaisuma un sāpju mazināšanai.

Tiek uzskatīts, ka tā potenciālie ieguvumi izriet no dažādiem augu savienojumiem, tostarp flavonoīdiem, triterpēniem, lipīdiem, kumarīna un sēra savienojumiem.

Lai gan pētījumi joprojām turpinās, mēģenēs un ar dzīvniekiem veiktie pētījumi ir saistījuši anamu ar dažādiem ieguvumiem, tostarp samazinātu iekaisumu, uzlabotu smadzeņu darbību un vēža profilakses īpašības.

To var iegādāties veselības veikalos un tiešsaistē, un tas ir pieejams vairākos veidos, piemēram, kapsulās, pulveros, tinktūrās un žāvētās lapās.

Kopsavilkums

Anamu ir zālaugu krūms, kas jau sen tiek izmantots tautas medicīnā. Pētījumu mēģenēs un pētījumos ar dzīvniekiem tas ir saistīts ar dažādiem iespējamiem ieguvumiem, tostarp samazinātu iekaisumu, uzlabotu imunitāti un pretvēža iedarbību.

Potenciālie anamu ieguvumi

Pētījumi ir saistījuši anamu ar daudziem iespējamiem ieguvumiem veselībai.

Var būt antioksidanta īpašības

Anamu satur dažādus augu izcelsmes savienojumus ar antioksidantu īpašībām.

Tie ietver flavonoīdus, triterpēnus, kumarīnus, sēra savienojumus un daudzus citus.

Antioksidanti ir molekulas, kas var neitralizēt potenciāli kaitīgas molekulas, ko sauc par brīvajiem radikāļiem, kas var izraisīt šūnu bojājumus, kad to līmenis jūsu ķermenī kļūst pārāk augsts.

Brīvo radikāļu pārpalikuma radītie zaudējumi ir saistīti ar paaugstinātu daudzu hronisku slimību, tostarp sirds slimību, vēža, smadzeņu darbības traucējumu un diabēta, risku.

Var mazināt iekaisumu un mazināt sāpes

Tautas medicīnas praksēs anamu tradicionāli izmantoja, lai palīdzētu mazināt iekaisumu un mazināt sāpes.

Pavisam nesen pētījumi ar dzīvniekiem un mēģenēm ir parādījuši, ka anamu lapu ekstrakts samazina iekaisuma marķierus, piemēram, audzēja nekrozes faktoru alfa (TNF-α), prostaglandīnu E2 (PGE2), interleikīn-1 beta (IL-1β) un interleikīnu. -6 (IL-6).

Faktiski pētījumos ar dzīvniekiem ir atklāts, ka anamu ekstrakti ievērojami mazina sāpes.

Tomēr nelielā cilvēka pētījumā, kurā piedalījās 14 cilvēki ar osteoartrītu, tika novērots, ka dzerot tēju, kuras pamatā ir anamu, sāpju mazināšanā nebija efektīvāka par placebo.

Pirms ieteikt anamu pret iekaisumu un sāpēm, ir jāveic vairāk cilvēku pētījumu.

Var uzlabot garīgo sniegumu

Pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka anamu var uzlabot smadzeņu darbību.

Viens pētījums deva žurkām anamu lapu ekstraktu un atklāja, ka tie parādīja uzlabojumus uz mācībām balstītos uzdevumos un īstermiņa un ilgtermiņa atmiņā.

Citā pētījumā ar dzīvniekiem tika atzīmēts, ka anamu ekstrakts uzlaboja ilgtermiņa atmiņu un mazināja trauksmes pazīmes. Tomēr šķiet, ka anamu neuzlaboja īstermiņa atmiņu.

Kaut arī šie atklājumi ir daudzsološi, pirms anamu ieteikšanas garīgajai darbībai ir nepieciešami cilvēku pētījumi.

Var būt pretvēža īpašības

Daži pierādījumi liecina, ka anamu ir potenciālas pretvēža īpašības.

Pētījumu mēģenēs ir parādīts, ka anamu ekstrakti var nomākt vēža šūnu augšanu un izraisīt šūnu nāvi plaušu, resnās zarnas, prostatas, krūts un aizkuņģa dziedzera vēža šūnās, cita starpā.

Šīs iespējamās pretvēža īpašības var būt saistītas ar dažādiem anamu savienojumiem, ieskaitot flavonoīdus, kumarīnus, taukskābes un sēra savienojumus.

Tas nozīmē, ka šo efektu apstiprināšanai ir nepieciešami cilvēku pētījumi.

Citi iespējamie ieguvumi

Anamu var piedāvāt citus iespējamos ieguvumus, tostarp:

• Var būt pretmikrobu īpašības. Anamu satur sēra savienojumus, par kuriem mēģenēs veiktie pētījumi var liecināt par antibakteriālām un pretsēnīšu īpašībām.
• Var uzlabot imunitāti. Tūbiņu pētījumi liecina, ka vairāki anamu savienojumi var palīdzēt stimulēt imūnsistēmu, lai gan pētījumi šajā jomā ir ierobežoti.
• Var mazināt trauksmi. Dažos pētījumos ar dzīvniekiem novērots, ka anamu ekstrakts var mazināt trauksmes pazīmes. Tomēr citi pētījumi ar dzīvniekiem parāda atšķirīgu iedarbību.

Kopsavilkums

Anamu ir saistīts ar vairākiem iespējamiem ieguvumiem veselībai, piemēram, uzlabotu garīgo sniegumu un imunitāti, kā arī samazinātu iekaisumu, sāpes un trauksmi. Tam var būt arī antioksidanta, pretvēža un pretmikrobu īpašības.

Anamu deva un drošība

Anamu var iegādāties veselības veikalos, kā arī tiešsaistē.

Tas nāk vairākos veidos, ieskaitot kapsulas, pulverus, tinktūras un kā sausas lapas.

Ierobežoto cilvēku pētījumu dēļ nav pietiekami daudz informācijas, lai sniegtu ieteikumus par devām. Lielākā daļa anamu piedevu etiķešu iesaka devas no 400 līdz 1,250 mg dienā, lai gan nav zināms, vai šie ieteikumi ir droši vai efektīvi.

Turklāt pašlaik ir ierobežoti cilvēku pētījumi par tā drošību un iespējamām blakusparādībām.

Vairāki pētījumi ar dzīvniekiem ir parādījuši, ka īslaicīgai anamu lietošanai ir zema toksicitāte. Tomēr ilgstoša lietošana lielās devās ir saistīta ar blakusparādībām, piemēram, miegainību, nemieru, apjukumu, trīci, koordinācijas traucējumiem, krampjiem un daudz ko citu.

Anamu nav ieteicams lietot bērniem vai sievietēm, kas ir stāvoklī vai baro bērnu ar krūti, jo nav pietiekami daudz pētījumu, lai atbalstītu tā drošību šajās populācijās.

Ir arī vērts atzīmēt, ka uztura bagātinātāju, piemēram, anamu, drošums nav pārbaudīts un lielā mērā neregulēts, tāpēc tie var saturēt atšķirīgas devas, nekā norādīts uz etiķetes.

Turklāt nav pietiekami daudz informācijas par anamu lietošanas drošību kopā ar zālēm. Tas satur nelielu daudzumu kumarīna, dabiska asins atšķaidītāja, tāpēc tas var mijiedarboties ar asinīm atšķaidošiem medikamentiem un citām zālēm sirds slimību ārstēšanai.

Tāpat kā jebkuru citu uztura bagātinātāju, pirms anamu lietošanas labāk konsultēties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Kopsavilkums

Ņemot vērā to, ka cilvēkiem nav veikti pētījumi par anamu, nav pietiekami daudz informācijas, lai sniegtu ieteikumus par devām vai nodrošinātu to drošību cilvēkiem.

Apakšējā līnija

Anamu ir augu izcelsmes līdzeklis, kas ir saistīts ar dažādiem ieguvumiem veselībai.

Pētījumos ar mēģenēm un dzīvniekiem tas ir saistīts ar uzlabotu garīgo darbību un imunitāti, samazinātu iekaisuma, sāpju un trauksmes līmeni, kā arī ar antioksidantu, pretvēža un pretmikrobu īpašībām.

Tomēr ir ļoti maz cilvēku pētījumu par tā iespējamo ieguvumu veselībai vai blakusparādībām. Tas apgrūtina devu ieteikumu sniegšanu un zāļu drošuma nodrošināšanu.