Ja pēc kaņepju smēķēšanas jums ir bijusi klepus lēkme, jūs neesat viens. Tā ir izplatīta, dabiska reakcija uz dūmu ieelpošanu.
Dažreiz tomēr klepus var rasties pat tad, ja nesmēķējat. Tas, visticamāk, notiek, ja regulāri smēķējat kaņepes.
Lai uzzinātu, kāpēc kaņepju smēķēšana var izraisīt klepu, lasiet tālāk. Mēs arī izpētīsim, kā kaņepju smēķēšana var ietekmēt plaušu veselību, kā arī plaušu vēža risku.
Kāpēc tas notiek?
Jūsu kakls un plaušas ir izklāta ar maņu nerviem. Viņi strādā, lai jūsu elpceļos noteiktu kairinošas vielas, piemēram, dūmus.
Ja jūs ieelpojat kairinošu vielu, nervi sūta signālus visā elpošanas traktā. Tas rada klepus refleksu, kas palīdz atbrīvoties no kairinošās vielas. Mērķis ir aizsargāt elpošanas traktu un galu galā arī plaušas.
Tas notiek, kad jūs smēķējat kaņepes. Dūmi kairina elpceļus, liekot nerviem izraisīt klepus refleksu. Tā ir normāla reakcija uz jebkura veida dūmu ieelpošanu.
Vai kaņepes bojā plaušas?
Pētījumi liecina, ka klepošana, kas saistīta ar kaņepju smēķēšanu, parasti ir saistīta ar īslaicīgu iedarbību, nevis ilgtermiņa kaitējumu. Apskatīsim pētījumu.
Bronhīts
Saskaņā ar 2013. gada pārskatu kaņepju smēķēšana rada mazus ievainojumus lielajos elpceļos vai bronhos. Jūsu bronhi ir ejas, kas savieno jūsu traheju (vējš) ar plaušām.
Tas palielina risku saslimt ar hronisku bronhītu vai iekaisušiem bronhiem, kas izraisa biežu klepu. Hronisks bronhīts parasti izzūd, kad pārtraucat regulāri smēķēt.
Aizsardzība pret infekciju
Parastā smēķēšana arī samazina cilijas elpceļos. Cilia ir mazi matiņi, kas filtrē daļiņas un mikrobus. Lai gan parastā smēķēšana samazina jūsu plaušu aizsardzību pret infekciju, saskaņā ar 2013. gada pārskatu tas nav saistīts ar ilgtermiņa bojājumiem.
Ilgtermiņa plaušu funkcija
2012. gada pētījums īpaši pārbaudīja saikni starp kaņepju smēķēšanu un ilgtermiņa plaušu darbību 20 gadu laikā. Pētnieki atklāja, ka neregulāra smēķēšana nebija saistīta ar nelabvēlīgu plaušu darbību.
Lai gan viņi spekulēja, ka smaga smēķēšana var nodarīt ilgstošus zaudējumus, viņi nevarēja izdarīt pārliecinošu secinājumu. Pētījumā trūka pietiekami daudz dalībnieku, kuri stipri smēķēja kaņepes.
Ir vērts atzīmēt, ka kaņepju smēķēšana ir saistīta ar ilgstošiem plaušu bojājumiem, ja jūs smēķējat arī tabaku. 2016. gada pētījumā cilvēkiem, kuri smēķēja kaņepes un tabaku, biežāk bija traucēta plaušu funkcija nekā tiem, kuri tikai smēķēja tabaku.
Neskatoties uz šiem atklājumiem, zinātnieki joprojām uzzina, kā kaņepju smēķēšana laika gaitā ietekmē plaušu veselību. Nepieciešami vairāk ilgtermiņa pētījumi.
Vai kaņepju smēķēšana izraisa plaušu vēzi?
Saskaņā ar 2020. gada pētījumu kaņepju dūmi satur 110 savienojumus ar potenciāli toksiskām īpašībām. Sešdesmit deviņi no šiem savienojumiem ir atrodami arī tabakas dūmos. Tā rezultātā daudziem cilvēkiem rodas jautājums, vai kaņepju smēķēšana var izraisīt plaušu vēzi.
Pētījumi ir jaukti. 2015. gada metaanalīze atklāja vāju saikni starp ilgtermiņa kaņepju smēķēšanu un plaušu vēža risku. Vecāks 2006. gada pētījums arī neatrada saistību starp ilgstošu smēķēšanu un plaušu vēzi.
Tomēr 2013. gada pētījums, kas ilga vairāk nekā 40 gadus, atklāja, ka bieži kaņepju smēķēšana dubulto plaušu vēža risku. Asociācija saglabājās pēc tam, kad pētnieki pielāgoja savus datus tabakas lietošanai, alkohola lietošanai un elpošanas ceļu slimībām.
Tāpat vecāks 2008. gada pētījums atklāja saikni starp kaņepju smēķēšanu un plaušu vēzi pēc pielāgošanas cigarešu smēķēšanai.
Slimību kontroles un profilakses centrs (CDC) atzīmē, ka ir grūti apstiprināt stabilu saikni. Tas ir tāpēc, ka kaņepju lietošana bieži notiek vienlaikus ar citu uzvedību, kas palielina plaušu vēža risku, tostarp cigarešu smēķēšanu.
Tāpēc ir vajadzīgi vairāk pētījumu, iesaistot cilvēkus, kuri smēķē kaņepes, nevis cigaretes.
Plaušu vēzis var izraisīt arī klepu. Šajā gadījumā klepus būs ilgstoša vai laika gaitā pasliktināsies. Citi plaši plaušu vēža simptomi ir:
- klepus asinis
- sāpes krūtīs
- aizsmakums
- slikta apetīte
- neizskaidrojams svara zudums
- nogurums
- jauna sēkšana
- elpas trūkums
Paturiet prātā, ka klepus ir daudz iespējamo cēloņu. Ja jūs uztrauc klepus, apmeklējiet ārstu.
Hronisks klepus
Kā minēts iepriekš, kaņepju regulāra smēķēšana var izraisīt hronisku bronhītu.Bronhīts tiek uzskatīts par hronisku, ja jums ir klepus un gļotas vismaz 3 mēnešus 2 gadus pēc kārtas.
Tā kā hronisks bronhīts izraisa pastāvīgu klepu, jūs, iespējams, klepus arī tad, ja nesmēķējat. Klepus var nākt un iet, un dažās dienās tas var pasliktināties. Jums var būt arī sēkšana.
Ja kaņepju smēķēšanas dēļ Jums ir hronisks bronhīts, atmešana mazinās simptomus.
Kā novērst klepu
Pēc cilvēku domām, kas smēķē kaņepes, ir vairāki veidi, kā pēc klepus samazināt smēķēšanu. Jūs varat:
- Lietojiet mazākas devas. Mazāki kaņepju “sitieni” vai izelpas samazinās dūmu daudzumu, kas uzreiz nonāk elpceļos.
- Ieelpojiet dziļi. Tas novērsīs dūmu iesprūšanu kaklā, kas var izraisīt klepu.
- Klusi ieelpo un izelpo. Izvairieties no spēcīgas ieelpošanas un izelpas. Pat dziļi ieelpojot, dariet to maigi.
- Dzert ūdeni. Ieteicams dzert ūdeni pirms smēķēšanas, tās laikā un pēc smēķēšanas. Tas var palīdzēt mazināt klepu, atvieglojot kakla kairinājumu.
Vai vēlaties izvairīties no klepus? Apsveriet iespēju ēst kaņepes un pilnībā izvairīties no smēķēšanas.
Kā nomierināt kaklu
Ja jūs jau esat klepojis un kakls ir sāpīgs, rīkojieties, kā to novērst:
- Skalojiet sālsūdeni. Sālsūdens skalošana ir ideāli piemērota diskomfortam un sāpēm kaklā. Lai to pagatavotu, sajauciet 1/4 līdz 1/2 tējkarotes sāls ar 4 līdz 8 unces silta ūdens.
- Malkojiet aukstu ūdeni. Dzerot šķidrumus, samazināsies sausums kaklā. Īpaši nomierina aukstais ūdens.
- Dzeriet siltus šķidrumus. Lai mazinātu kakla sāpīgumu, varat dzert arī siltus šķidrumus, piemēram, buljonu vai tēju bez kofeīna.
- Ēd cietās konfektes. Piesūcot cietās konfektes, var palielināties siekalu veidošanās un atvieglot klepu.
- Ēd aukstu pārtiku. Iespējams, ka noderēs saldējuma vai saldējuma lietošana.
- Izmantojiet mitrinātāju. Mitrinātāji ir ideāli piemēroti sausa gaisa samazināšanai, kas var pasliktināt simptomus.
- Paņem pauzi. Ierobežojiet kaņepju smēķēšanu, līdz rīkle jūtas labāk.
Līdzņemšana
Ieelpojot kaņepju dūmus, elpošanas ceļu maņu nervi rada klepus refleksu. Tas ir jūsu ķermeņa veids, kā pasargāt no kairinošām vielām. Tā ir normāla reakcija, kas rodas, ieelpojot jebkāda veida dūmus.
Zinātnieki joprojām uzzina, kā kaņepju dūmi ietekmē plaušas. Pašlaik pētījumos nav izdevies atrast stabilu saikni starp kaņepju smēķēšanu un ilgtermiņa plaušu bojājumiem. Nav skaidrs, vai tas palielina plaušu vēža risku.
Tomēr kaņepju smēķēšanas dēļ ir iespējams attīstīties hronisks bronhīts. Tas izraisa hronisku klepu, flegmu un sēkšanu. Vairumā gadījumu šie simptomi izzudīs, ja atmest kaņepju smēķēšanu.
