Pamodoties ar sastingušām rokām, tas nav nekas neparasts. Daudziem cilvēkiem ir bijusi sajūta, ka viņi vienā vai otrā laikā ir aizmiguši.
Gulēšana stāvoklī, kas izdara spiedienu uz roku vai roku, ir bieži sastopams nejutības cēlonis un adatas un adatas, kas drīz vien izzūd pēc pamodināšanas un pārvietošanas, taču tā nav vienīgā iespēja.
Nejutīgās rokas var liecināt par pamatslimību, tāpēc ir svarīgi apzināties citus simptomus.
Uzziniet vairāk par to, kas to izraisa un ko jūs varat darīt.
Pamodināšana ar sastingušām rokām izraisa
Šie ir iespējamie pamošanās cēloņi ar sastingušām rokām.
Karpālā tuneļa sindroms
Karpālā kanāla sindromu izraisa karpālā kanāla vidējā nerva saspiešana, kas ir šaura eja jūsu plaukstas priekšpusē. Tirpšana un nejutīgums ir visizplatītākie simptomi. Var rasties arī saķeres izturības vājums.
Atkārtotas roku kustības, piemēram, rakstīšana uz tastatūras vai mehānismu izmantošana, var izraisīt to, kā arī aptaukošanās vai plaukstas locītavas trauma.
Dzemdes kakla (kakla) spondiloze
Dzemdes kakla spondilozi parasti izraisa kakla mugurkaula disku ikdienas nodilums ar vecumu.
Tas var izraisīt osteoartrīta pazīmes, piemēram, kaulu spuras un izliektus diskus. Abi var sašaurināt mugurkaula kakla daļu un izdarīt spiedienu uz nervu sakni vai muguras smadzenēm, izraisot nejutīgumu un tirpšanu rokās un rokās.
Dzemdes kakla spondiloze var izraisīt arī kāju un pēdu nejutīgumu, kā arī kakla sāpes un stīvumu.
Krūškurvja izejas sindroms (TOS)
TOS ir traucējumu grupa, kas attīstās, kad nervi vai asinsvadi kakla lejasdaļā un krūškurvja augšdaļā ir kairināti, ievainoti vai saspiesti.
Apakšdelma, plaukstas un pirkstu nejutīgums ir bieži sastopami nervu saspiešanas simptomi, kas var izraisīt arī sāpes kakla, pleca, rokas vai rokas daļās.
Perifēra neiropātija (nervu bojājumi)
Perifēra neiropātija attiecas uz vairākiem apstākļiem, kas saistīti ar jūsu perifērās nervu sistēmas bojājumiem, kas uztver un nosūta signālus starp jūsu centrālo nervu sistēmu un pārējo ķermeņa daļu.
Pastāv vairāk nekā 100 perifērās neiropātijas veidi, un simptomi ir atkarīgi no ietekmētajiem nerviem. Simptomi var būt:
- tirpšana un nejutīgums
- asas, durošas sāpes
- buzzing sensācija
Cukura diabēts
Cukura diabēts ir hroniska slimība, kas izraisa augstu cukura līmeni asinīs. Tas notiek, ja jūsu ķermenis vai nu efektīvi nereaģē uz insulīnu, vai arī tas nav pietiekami daudz.
Aptuveni pusei no visiem diabēta slimniekiem ir kāda veida nervu bojājumi, tostarp perifēra neiropātija un karpālā kanāla sindroms, kas var izraisīt sāpes, nejutīgumu un vājumu jūsu rokās.
Miega stāja
Spiediens uz rokām no miega stājas ir iespējamais pamošanās cēlonis ar sastingušām rokām. Tas var notikt, kad jūs gulējat uz rokas vai rokas vai tādā stāvoklī, kas rada spiedienu uz nervu. Pagaidu asinsrites trūkums var izraisīt nejutīgumu vai adatas.
Lai atvieglotu simptomus, parasti ir pietiekami mainīt pozīciju.
Ķīmijterapija un citas zāles
Ķīmijterapija un citas zāles var sabojāt perifēros nervus. Pētījumi rāda, ka ķīmijterapijas izraisīta perifēra neiropātija ietekmē no 30 līdz 68 procentiem cilvēku, kuri tiek ārstēti.
Citas zāles, kas, kā zināms, izraisa perifēro neiropātiju, ietver pretkrampju līdzekļus, noteiktus sirds un asinsspiedienu pazeminošus medikamentus un dažas antibiotikas, tostarp metronidazolu (Flagyl) un fluorhinolonus (Cipro, Levaquin).
B-12 vitamīna deficīts
Vitamīns B-12 ir būtisks jūsu smadzeņu un centrālās nervu sistēmas darbībai un DNS sintēzei. Tas ir nepieciešams arī sarkano asins šūnu veidošanai.
B-12 vitamīna deficītu var izraisīt vairāki faktori, piemēram, vecums, ģimenes anamnēze un noteikti veselības traucējumi, piemēram, gastrīts un autoimūnas slimības.
B-12 vitamīna deficīta simptomi var būt pēdu nejutīgums un tirpšana, muskuļu vājums un samazināta ēstgriba.
Pārmērīga alkohola lietošana
Alkohols var sabojāt nervu audus, ja tiek uzņemts pārmērīgs alkohola daudzums. To sauc par alkoholisko neiropātiju.
Cilvēki, kuri dzer pārāk daudz, var sajust sāpes un tirpšanu ekstremitātēs. Nereti dažu vitamīnu un uzturvielu deficīts, kas organismam nepieciešams pareizai nervu darbībai, alkoholisma vidū ir liels, jo liela alkohola lietošana bieži sakrīt ar nepareizu uzturu.
Jūs varat arī pamanīt:
- muskuļu vājums
- muskuļu krampji un spazmas
- seksuāla disfunkcija
Gangliona cista
Gangliona cistas ir bezvēža gabali, kas aug gar locītavām vai cīpslām plaukstas locītavās vai rokās. Ja cista nospiež nervu, tas var izraisīt nejutīgumu rokās. Cista var būt arī sāpīga, nospiežot vai traucēt locītavu kustību.
Lielākā daļa gangliju cistu iziet bez ārstēšanas.
Citas slimības
Vairākas citas slimības var izraisīt nejutīgumu rokās. Daži no tiem ietver:
- reimatoīdais artrīts
- multiplā skleroze
- sarkanā vilkēde
- Laima slimība
- HIV un AIDS
- sifiliss
- Šegrena sindroms
- hipotireoze
- Guillain-Barré sindroms
- Reino fenomens
Nejutīgums rokās un citur
Ja jūs novērojat nejutīgumu arī citās ķermeņa daļās, apskatiet, kas to var izraisīt.
Pamodos ar sastingušām rokām un rokām
Karpālā kanāla sindroms un gulēšanas stāvoklis var izraisīt pamošanos ar nejutīgumu vienā vai abās rokās un rokās.
Citi roku un roku sastindzuma cēloņi ir dzemdes kakla spondiloze, perifēra neiropātija un TOS. To var izraisīt arī alkohola pārmērīga lietošana.
Pamodos ar sastindzušām rokām un kājām
Perifēra neiropātija, ko izraisa veselības stāvoklis, piemēram, diabēts, vai dažas zāles, ieskaitot ķīmijterapiju, var izraisīt nejutīgumu jūsu rokās un kājās. To var izraisīt arī pārmērīga alkohola lietošana un B-12 vitamīna deficīts.
Pamodos ar sastindzušām rokām un pirkstiem
Karpālā kanāla sindroms bieži ietekmē rokas un visus pirkstus, izņemot pinkie pirkstu. Dzemdes kakla spondiloze, TOS, perifēra neiropātija un miega poza arī var izraisīt nejutīgumu rokās un pirkstos.
Pamodos ar vienu sastindzis roku
Ja tikai viena roka ir nejūtīga, visticamāk, vainīgi ir karpālā kanāla sindroms un spiediens uz roku miega laikā. Citas iespējas ir perifēro nervu bojājumi un gangliju cistas.
Pamodos ar sastindzis rokas diagnozi
Vispirms ārsts jums jautās par simptomiem un visām lietojamām zālēm. Pēc tam viņi veiks fizisko eksāmenu. Viņi, visticamāk, pasūtīs attēlveidošanu vai citus testus, piemēram:
- vienkāršas filmas rentgens
- datortomogrāfija
- MRI
- nervu funkcijas testi, piemēram, elektromiogrāfija
- asins analīzes
Ārsts var arī nosūtīt jūs pie neirologa. Viņi var veikt neiroloģisku eksāmenu, lai pārbaudītu vājumu.
Roku nejutīguma ārstēšana
Roku nejutīguma ārstēšana ir atkarīga no cēloņa. Jums var nebūt nepieciešama nekāda ārstēšana, ja jūsu nejutīgums ir gadījuma rakstura un uzlabojas, kad maināt miega stāvokli.
Ārstēšana var ietvert medicīnisko ārstēšanu un mājas aizsardzības līdzekļu kombināciju.
Vingrojiet
Karpālā kanāla sindroma vingrinājumi var palīdzēt uzlabot simptomus un palielināt spēku, ja jums ir arī muskuļu vājums.
Stiepšanās, nostiprināšanas un stājas vingrinājumi var palīdzēt arī dzemdes kakla spondilozes simptomu gadījumā.
Sāpju zāles bez receptes
Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, ibuprofēns vai aspirīns, var palīdzēt ar vieglām sāpēm un iekaisumu, kas ietekmē jūsu rokas, kaklu un citas vietas.
Šinas vai plaukstas sargi
Valkājot plaukstas aizsargu vai saiti, plaukstas tiek turētas taisni, lai mazinātu spiedienu uz vidējo nervu. Jūs varat tos valkāt, veicot atkārtotus uzdevumus vai vakaros, lai palīdzētu novērst karpālā kanāla sindroma simptomus.
Vietējās ārstēšanas metodes
Lidokaīna plāksteri un kapsaicīna krēms, kas uzklāts uz ādas, var atvieglot vieglas sāpes un perifēro neiropātiju. Saskaņā ar 2014. gada pētījumu vietējais mentols, piemēram, Biofreeze, var arī palīdzēt mazināt karpālā kanāla sāpes.
B-12 vitamīns
B-12 vitamīna deficītu var izārstēt ar perorāliem B-12 vitamīna piedevām. Ja deficīts ir smags vai ja jūs nevarat absorbēt B-12 vitamīnu no uztura, jums var būt nepieciešamas B-12 vitamīna injekcijas.
Var palīdzēt arī tādu pārtikas produktu ēšana, kuros ir daudz vitamīna B-12, piemēram, lasis, olas un aknas.
Antidepresanti
Daži antidepresantu veidi ārstē neiropātiskas sāpes, traucējot procesus, kas ir atbildīgi par sāpju signālu sūtīšanu. Tie var būt noderīgi diabēta un citu slimību izraisītu nervu sāpju ārstēšanā.
Antiseizure zāles
Zāles, kas izstrādātas epilepsijas ārstēšanai, var mazināt nervu sāpes. Tie ietver gabapentīnu (Gralise, Neurontin) un pregabalīnu (Lyrica).
Ķirurģija
Operācija var būt iespēja noteiktos gadījumos, ja nonsurgical ārstēšana nedarbojas. Tas var ietvert ķirurģisku operāciju, lai atbrīvotu saspiestus nervus vai asinsvadus, ko izraisa karpālā kanāla, izspiedušies diski, TOS vai gangliju cistas.
Kad jāapmeklē ārsts
Apmeklējiet ārstu, ja turpina rasties nejutīgums vai mainot pozu, nejutīgums neuzlabojas. Apmeklējiet ārstu arī tad, ja rodas nejutīgums citās jomās vai jums ir citi simptomi.
Zvaniet pa tālruni 911 par nejutīgumu, kas sākas pēkšņi, īpaši, ja to papildina vājums vai paralīze, grūtības runāt vai pēkšņas stipras galvassāpes, jo tās ir potenciālas medicīniskās ārkārtas pazīmes, piemēram, insults.
Līdzņemšana
Pamosties ar sastindzušām rokām, visticamāk, nekas nesatraucas, ja tas notiek reizēm un uzlabojas, tiklīdz rokas pamostas.
Ja nejutīgums turpinās vai rodas citi simptomi, apmeklējiet ārstu. Viņi var pārbaudīt nervu bojājumus un citus nejutīguma cēloņus.
