Katru gadu dažādu veidu alerģijas ietekmē vairāk nekā 50 miljonus amerikāņu. Šķiet, ka kopā ar neseno ziedputekšņu skaita pieaugumu visā ASV šķiet, ka nekad nav bijis labāka laika, lai apsvērtu iespēju ieguldīt gaisa filtrā. Bet kas īsti ir gaisa filtri, un vai tie tiešām ir pareizais risinājums, kas palīdz mazināt vai novērst dažādu elpošanas ceļu slimību simptomus? Lai atbildētu uz dažiem visbiežāk sastopamajiem jautājumiem saistībā ar šīm ierīcēm, mēs lūdzām trīs dažādu medicīnas ekspertu viedokli: Alana Biggers, MD, MPH, padomes sertificēta iekšējo slimību ārste; Stacy Sampson, DO, padomes sertificēts ģimenes medicīnas ārsts; un Judith Marcina, MD, sertificēta ģimenes medicīnas ārste.
Lūk, ko viņiem bija jāsaka.
Kas ir gaisā, par ko patērētājiem vajadzētu uztraukties no veselības viedokļa?
Alana Biggers: no gaisa esošie alergēni ietver:
- putekļi
- netīrumi
- ziedputekšņi
- pelējums un pelējuma sporas
- šķiedras un savārstījums, metāls
- ģipša vai koka daļiņas
- matiem un dzīvnieku kažokādām
- baktērijas
- citi mikroorganismi
Stacy Sampson: Gaisā ir neredzamas daļiņas, kuras jūs nevarat redzēt ar neapbruņotu aci, un šīs daļiņas var kaut kādā veidā izraisīt ķermeņa kairinājumu. Tas var ietvert klepus lēkmes, iesnas, šķavas, sliktu dūšu, galvassāpes vai pat alerģiskas reakcijas. Laika gaitā kairinošu vielu ieelpošana var radīt ilgstošas problēmas jūsu elpošanas sistēmā un citās ķermeņa sistēmās.
Judita Marcina: Iekštelpu un āra gaisa kvalitāti var ietekmēt divi galvenie vielu veidi: daļiņas un gāze.
Iekštelpu gaisa kvalitāti parasti ietekmē tādas daļiņas kā putekļi, mājdzīvnieku blaugznas, kaitēkļi, piemēram, tarakāni un grauzēji, un vīrusi. Gāzes parasti ir oglekļa monoksīds, dūmi, vārīšanas un ķīmiskie izgarojumi. Šāda veida vielas var izraisīt dažādas reakcijas, sākot no viegli alerģiskām līdz potenciāli dzīvībai bīstamām.
Āra kvalitāti ietekmē tādas daļiņas kā piesārņojums, celtniecības putekļi, pelni, izplūdes gāzes un āra alergēni, piemēram, koku ziedputekšņi un zāles. Gāzes uzkrājas no tādām lietām kā ogļu vai dīzeļdegvielas dedzināšana, automašīnu izplūdes gāzes un rūpniecības atkritumi. Daži noderīgi āra gaisa kvalitātes rādītāji ir gaisa kvalitātes indekss un ziedputekšņu skaits.
Laika gaitā gan iekštelpās, gan ārpus tām esošās vielas var izraisīt iekaisumu, kas izraisa pastāvīgu plaušu traumu, izraisot tādus apstākļus kā hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) un plaušu fibroze. Iekštelpu un āra piesārņojums un alergēni var arī saasināt alerģiju un astmu.
Ko filtrs faktiski dara gaisā? Kā tas to maina?
AB: Gaiss tiek filtrēts, kad tas tiek atgriezts caur vienību, lai to kondicionētu un pēc tam pārdalītu. Automašīnā gaisa filtrs novērš netīrumu, gružu un piemaisījumu iekļūšanu dzinējā un putekļu, ziedputekšņu, netīrumu un citu piesārņotāju nokļūšanu gaisa un siltuma atverēs.
SS: Gaisa filtrs ļauj gaisam no sildītāja un gaisa kondicioniera nokļūt cauruļvadu sistēmā jūsu mājās, vienlaikus notverot gaisā esošās mazās daļiņas, cerot, ka tās neļaus pāriet pārējiem māja. Tas ļauj gaisam, kas iet caur jūsu ventilācijas sistēmu, mazāk iespēju izplatīties ap kairinošiem faktoriem, kurus var ieelpot.
JM: Gaisa filtru veidi, ko cilvēki visbiežāk izmanto savās mājās, ir pazīstami kā mehāniski gaisa filtri. Tie ir filtri, kas paredzēti izmantošanai HVAC sistēmā. Vienreizlietojamie filtri ir regulāri jāmaina un sistēmas jātīra. Mehāniskie gaisa filtri darbojas, aizturot daļiņas no gaisa uz filtru. Augstas efektivitātes daļiņu gaisa (HEPA) filtri ir augstas efektivitātes mehānisko filtru veids. Lai gan mehāniskie mājas filtri var notvert visu, sākot no putekļiem līdz prusaku alergēniem un mājdzīvnieku blaugznām, tie neuztver gāzes.
Vai gaisa filtri var palīdzēt cilvēkiem ar elpošanas problēmām atrast atvieglojumu?
AB: Jā, gaisa filtri var palīdzēt filtrēt alergēnus, kas var izraisīt cilvēkus ar elpošanas traucējumiem, piemēram, astmu vai HOPS.
SS: Jā, īpaši, ja viņiem ir jebkāda veida iepriekš pastāvošas elpošanas problēmas, piemēram, astma, HOPS vai alerģijas. Gaisa filtri var būt noderīgi, samazinot akūtu elpošanas uzbrukumu risku, aizturot kairinātājus, kas mēģina iekļūt ventilācijas sistēmas kanālos, ļaujot jums vieglāk elpot.
JM: Diemžēl nav konsekventi pierādīts, ka gaisa kvalitātes uzlabošana, izmantojot tikai filtrēšanu, palīdzēs uzlabot alerģijas vai astmas simptomus. Tas, iespējams, ir saistīts ar faktu, ka lielāki alergēni bieži nav viegli gaisā, tāpēc tos nevar filtrēt. Tā vietā viņi nosēžas uz virsmām. Regulāri putekļsūcēji, putekļsūcēji, lapu mazgāšana un cietu virsmu tīrība ir labākie veidi, kā kontrolēt šīs lielākās daļiņas. Daudzi eksperti iesaka kombinēt metodes alerģiju un astmas kontrolei, kas ietver tīrīšanas kārtību, mehāniskos filtrus un pārnēsājamus gaisa tīrīšanas līdzekļus. Tomēr ieteicams izvairīties no pārnēsājamiem gaisa tīrītājiem vai citām elektroniskām gaisa attīrīšanas sistēmām, kas ražo ozonu, kas, kā zināms, ir kairinošs plaušas.
Vai gaisa filtru priekšrocības ir pietiekami nozīmīgas, lai atsvērtu izmaksas?
AB: ne visi filtri gaisa daļiņas izturas vienādi. Augstākas klases filtri ir dārgāki, bet filtrē ļoti mazas daļiņas. To ieguvumi var atsvērt izmaksas, īpaši, ja Jums ir alerģija vai elpošanas traucējumi.
SS: Jā, ieguvumi atsver izmaksas. Aplūkojot neatliekamās medicīniskās palīdzības centra vai ārsta apmeklējuma izmaksas, lai veiktu izmeklēšanu, sajaucot ar iespējamo medikamentu izmaksām un blakusparādībām ar elpošanu saistītos jautājumos, gaisa attīrītājs noteikti ir gudrs ieguldījums salīdzinājumā. Ja jums ir māja ar vairākiem iedzīvotājiem, kuriem netīra gaisa filtra dēļ varētu būt problēmas ar elpošanu, nopērkot filtru ik pēc pāris mēnešiem, var izrādīties lētāk nekā ar to, ka vienlaikus vairākiem cilvēkiem ir jādodas pie ārsta.
JM: 2011. gada pētījumu par gaisa filtriem un gaisa tīrītājiem pārskats liecina, ka MERV 12 filtrs vienā no viņu novērtētajiem pētījumiem uzlaboja astmas simptomus. Kopumā šie eksperti secināja, ka vidējas un augstas efektivitātes filtru kombinācija kopā ar pārnēsājamiem istabas gaisa tīrītājiem guļvietās, šķiet, piedāvā vislabāko simptomu mazināšanu par izmaksām.
Kā patērētāji var noteikt konkrēta filtra modeļa efektivitāti?
AB: Filtri darbojas ar minimālo efektivitātes ziņošanas vērtību (MERV vērtējums) diapazonā no 1 līdz 20. Jo augstāks rādītājs, jo lielāku gaisa daļiņu daudzumu var filtrēt gaisa filtrs. Tomēr ir daži ieteikumi, kas uzskata, ka autentiskie HPEA filtri ir novērtēti no 17 līdz 20.
SS: ir dažādas vērtēšanas sistēmas no filtra līdz filtram un pat no zīmola uz zīmolu. Tiklīdz jūs zināt nepieciešamā filtra lielumu, vai nu dažādu filtru salīdzināšana klātienē, vai tiešsaistē palīdzēs jums iepazīties ar pieejamajām opcijām un cenu diapazoniem. Daži filtri tiks novērtēti, lai filtrētu vairāk veidu daļiņas nekā citi. Izmantojot MERV vērtēšanas sistēmu, jo augstāks skaitļu vērtējums, jo lielāku skaitu mazāku daļiņu tā var filtrēt no gaisa. Tomēr atkarībā no jūsu HVAC sistēmas vecuma augstāks MERV novērtētais filtrs var arī bloķēt gaisa efektīvu pārvietošanos caur filtru, kas var būt grūtāk jūsu krāsns vai maiņstrāvas sistēmas nodiluma ziņā. Zinošam līdzstrādniekam mājas labiekārtošanas veikalā vai HVAC uzņēmumā jāspēj sniegt noderīgu palīdzību, meklējot pareizo uzstādāmo gaisa filtru.
JM: MERV sistēma klasificē mehānisko filtru kvalitāti skalā no 1 līdz 20, pamatojoties uz to, ko tā var filtrēt. Sistēmu izstrādāja Amerikas apkures, dzesēšanas un gaisa kondicionēšanas inženieru biedrība:
- 1. līdz 4. pakāpe (zema efektivitāte) ir paredzēta, lai aizsargātu HVAC sistēmu, bet ne lai uzlabotu gaisa kvalitāti.
- 5. līdz 13. pakāpe (vidēja efektivitāte) no gaisa var noņemt virkni mazu līdz lielu daļiņu, ieskaitot vīrusus, dažas veidnes, mājdzīvnieku blaugznas un baktērijas. Nav tik noderīgi pret putekļu ērcītēm. 7. līdz 13. pakāpe darbojas pietiekami tuvu augstas efektivitātes filtriem lielākajai daļai iekštelpu alergēnu.
- 14. līdz 16. pakāpe (augsta efektivitāte) ir labākie pieejamie standarta filtri. Tie var noņemt ļoti mazas daļiņas, kuru izmērs ir 0,3 mikroni vai lielāks.
Pēc jūsu domām, vai gaisa filtri darbojas? Kāpēc vai kāpēc ne?
AB: Manuprāt, gaisa filtri darbojas, lai noņemtu gaisa daļiņas. Tie var būt visnoderīgākie cilvēkiem ar alerģijām vai elpošanas problēmām. Gaisa filtri nenoņem visas gaisa daļiņas un neliedz cilvēkiem saslimt. Pārnēsājami gaisa filtri var palīdzēt vienā telpā, bet nepalīdzēs veselām mājām. Pārnēsājamie gaisa filtri ir ierobežoti arī tajā, ko tie var filtrēt.
SS: Jā, gaisa filtri darbojas, lai samazinātu potenciāli kaitīgo mikrodaļiņu daudzumu, ko varētu ieelpot no gaisa. Tas var novērst vides alerģiju un citu elpošanas problēmu rašanos un simptomu rašanos.
JM: Gaisa filtri darbojas, lai aizturētu daļiņas, taču ir svarīgi saprast, ko tie filtrē. Kaut arī šie mehāniskie filtri patiešām aiztur mazas vai lielas daļiņas, pētījumi nav spējuši pierādīt, ka efektīva filtrēšana vien uzlabo astmas vai alerģijas simptomus.
Liela daļa no tā ir saistīta ar faktu, ka lielākas alergēnu daļiņas nosēžas uz paklājiem, virsmām un gultas veļas, nevis cirkulē pa gaisu. Pierādījumi liecina, ka vidējas un augstas efektivitātes gaisa filtru apvienošana ar pārnēsājamu gaisa tīrītāju, ko izmanto guļamistabā, kā arī regulāra tīrīšanas kārtība ir labākie veidi, kā pārvaldīt astmu un alerģijas simptomus.
Dr Alana Biggers ir padomes sertificēta internās medicīnas ārste. Viņa ir absolvējusi Ilinoisas universitāti Čikāgā. Viņa ir docente Ilinoisas Universitātē Čikāgas Medicīnas koledžā, kur viņa specializējas iekšējā medicīnā. Viņai ir arī sabiedrības veselības maģistrs hronisku slimību epidemioloģijā. Brīvajā laikā Dr Biggers patīk dalīties veselīga dzīvesveida padomos ar sekotājiem vietnē Twitter.
Dr Judita Marcina ir padomes sertificēta ģimenes ārste. Viņa ir absolvējusi Ilinoisas universitāti Čikāgā. Viņa ir absolvējusi medicīnas pedagoģi pēdējos 15 gadus. Kad viņa neraksta un nelasa, viņai patīk ceļot, meklējot labāko savvaļas dabas piedzīvojumu.
Dr Stacy Sampson ir padomes sertificēts ģimenes medicīnas ārsts. Viņa ir absolvējusi Aivovas Dezminesas Universitātes Osteopātiskās medicīnas koledžu. Viņai ir pieredze lietošanas vadībā un slimnīcas medicīnā, kā arī brīvprātīgā ārste bezmaksas klīnikā. Viņai patīk pavadīt laiku kopā ar ģimeni un ir hobijmūziķe.
