Pārskats
2. tipa cukura diabēts ir hronisks stāvoklis, kad organisms nepareizi lieto insulīnu. Tas izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, kas var izraisīt citas veselības problēmas.
Ja Jums ir 2. tipa cukura diabēts, ārsts var izrakstīt vienu vai vairākas procedūras, lai palīdzētu kontrolēt cukura līmeni asinīs un samazināt komplikāciju risku.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par visbiežāk sastopamajām ārstēšanas metodēm un ieteikumiem cilvēkiem, kuriem ir nesen diagnosticēts 2. tipa cukura diabēts.
Svara zudums
Slimību kontroles centrā “liekais svars” ir definēts kā tāds, kas sver vairāk nekā tiek uzskatīts par veselīgu cilvēka augumam.
Daudziem cilvēkiem, kuriem nesen diagnosticēts 2. tipa cukura diabēts, ir liekais svars. Tādā gadījumā ārsts parasti iesaka svara zudumu kā vienu no vispārējā ārstēšanas plāna aspektiem.
Daudziem cilvēkiem, kuri dzīvo ar 2. tipa cukura diabētu, zaudēt 5 līdz 10 procentus ķermeņa svara var palīdzēt pazemināt cukura līmeni asinīs. Savukārt tas samazina vajadzību pēc diabēta medikamentiem, ziņo pētnieki žurnālā Diabetes Care.
Pētījumi liecina, ka svara zudums var arī samazināt sirds slimību risku, kas biežāk sastopams cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu nekā vispārējā populācija.
Lai veicinātu svara zudumu, ārsts var mudināt jūs samazināt kalorijas no uzkodām un ēdienreizēm. Viņi var arī ieteikt jums vairāk vingrināties.
Dažos gadījumos ārsts var ieteikt svara zaudēšanas operāciju. To sauc arī par metabolisko vai bariatrisko ķirurģiju.
Uztura izmaiņas
Jūsu ārsts var ieteikt mainīt diētu, lai palīdzētu pārvaldīt cukura līmeni asinīs un svaru. Ēst sabalansētu uzturu ir svarīgi arī jūsu vispārējai veselībai.
Veselīgam uzturam ar 2. tipa cukura diabētu nav vienotas pieejas.
Amerikas Diabēta asociācija (ADA) parasti iesaka:
- ēdot daudz dažādu barības vielām bagātu pārtiku, piemēram, pilngraudu produktus, pākšaugus, dārzeņus, augļus, liesās olbaltumvielas un veselīgos taukus
- vienmērīgi sadalot maltītes visas dienas garumā
- neizlaižot ēdienreizes, ja lietojat zāles, kas var izraisīt pārāk zemu cukura līmeni asinīs
- neēd pārāk daudz
Ja jums nepieciešama palīdzība, mainot diētu, konsultējieties ar ārstu. Viņi var novirzīt jūs pie reģistrēta dietologa, kurš var palīdzēt izstrādāt veselīga uztura plānu.
Fiziskie vingrinājumi
Jūsu ārsts var mudināt jūs vairāk sportot, lai palīdzētu pārvaldīt cukura līmeni asinīs un svaru, kā arī 2. tipa cukura diabēta komplikāciju risku.
Saskaņā ar ADA datiem lielākajai daļai pieaugušo ar 2. tipa cukura diabētu vajadzētu:
- nedēļā iegūstiet vismaz 150 minūtes mērenas vai intensīvas aerobikas, kas sadalītas vairākās dienās
- nedēļā pabeidziet divas līdz trīs pretestības vingrinājumus vai spēka treniņus, sadalot pa dienām pēc kārtas
- mēģiniet ierobežot laiku, ko pavadāt, veicot mazkustīgu uzvedību
- mēģiniet neiziet vairāk kā divas dienas pēc kārtas bez fiziskām aktivitātēm
Atkarībā no jūsu veselības stāvokļa ārsts var ieteikt noteikt dažādus fiziskās aktivitātes mērķus. Dažos gadījumos viņi var ieteikt jums izvairīties no noteiktām darbībām.
Lai palīdzētu jums izstrādāt vingrojumu plānu, kas jums ir drošs, ārsts var jūs nosūtīt pie fizioterapeita.
Medikamenti
Jūs varētu pārvaldīt cukura līmeni asinīs tikai ar dzīvesveida izmaiņām.
Bet laika gaitā daudziem cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu ir nepieciešami medikamenti, lai pārvaldītu stāvokli.
Atkarībā no jūsu veselības vēstures un vajadzībām ārsts var izrakstīt vienu vai vairākus no šiem veidiem:
- perorālas zāles
- insulīns, ko var injicēt vai ieelpot
- citas injicējamas zāles, piemēram, GLP-1 receptoru agonists vai amilīna analogs
Vairumā gadījumu ārsts sāks izrakstīt perorālas zāles. Laika gaitā ārstēšanas plānā var būt nepieciešams pievienot insulīnu vai citas injicējamas zāles.
Lai uzzinātu vairāk par zāļu iespējām, konsultējieties ar ārstu. Tie var palīdzēt jums izsvērt dažādu zāļu iespējamos ieguvumus un riskus.
Glikozes līmeņa noteikšana asinīs
Galvenais diabēta ārstēšanas mērķis ir saglabāt cukura līmeni asinīs mērķa diapazonā.
Ja cukura līmenis asinīs samazinās pārāk zemu vai paaugstinās, tas var izraisīt veselības problēmas.
Lai palīdzētu kontrolēt cukura līmeni asinīs, ārsts regulāri pavēlēs darboties asinīs. Viņi var izmantot testu, kas pazīstams kā A1C tests, lai novērtētu jūsu vidējo cukura līmeni asinīs.
Viņi var arī ieteikt regulāri pārbaudīt cukura līmeni asinīs mājās.
Lai mājās pārbaudītu cukura līmeni asinīs, varat iedurt pirksta galu un pārbaudīt asinis ar glikozes līmeni asinīs. Vai arī jūs varat ieguldīt nepārtrauktā glikozes mērītājā, kas nepārtraukti izseko cukura līmeni asinīs, izmantojot nelielu sensoru, kas ievietots zem ādas.
Līdzņemšana
Lai pārvaldītu 2. tipa cukura diabētu, ārsts var mudināt jūs mainīt diētu, vingrinājumus vai citus dzīvesveida ieradumus. Viņi var izrakstīt vienu vai vairākus medikamentus. Viņi arī lūgs jums ieplānot regulāras pārbaudes un asins analīzes.
Ja pamanāt simptomu izmaiņas vai cukura līmeni asinīs, informējiet par to ārstu. 2. tipa cukura diabēts var mainīt virsstundas. Jūsu ārsts var pielāgot ārstēšanas plānu, lai tas atbilstu jūsu mainīgajām vajadzībām.
