Pārskats
Insulīns ir hormons, kas tiek ražots aizkuņģa dziedzerī. Ja Jums ir 2. tipa cukura diabēts, ķermeņa šūnas nereaģē pareizi uz insulīnu. Jūsu aizkuņģa dziedzeris pēc tam ražo papildu insulīnu.
Tas izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, kas var izraisīt diabētu. Ja tas netiek pārvaldīts labi, augsts cukura līmenis asinīs var izraisīt nopietnas veselības problēmas, tostarp:
- nieru slimība
- sirds slimība
- redzes zudums
2. tipa cukura diabēts parasti attīstās cilvēkiem, kas vecāki par 45 gadiem, bet pēdējos gados šī slimība ir diagnosticēta vairāk jauniem pieaugušajiem, pusaudžiem un bērniem.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) datiem vairāk nekā 34 miljoniem cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs ir diabēts. No 90 līdz 95 procentiem no šiem cilvēkiem ir 2. tipa cukura diabēts.
Diabēts var izraisīt nopietnas veselības komplikācijas, ja to regulāri nepārrauga un neārstē, taču dzīvesveida izmaiņas var dot lielas pārmaiņas, palīdzot pārvaldīt glikozes līmeni asinīs.
pazīmes un simptomi
2. tipa cukura diabēta simptomi attīstās lēni, dažreiz vairāku gadu laikā. Jums var būt 2. tipa cukura diabēts un ilgstoši nepamanāt nekādus simptomus.
Tāpēc ir svarīgi zināt diabēta pazīmes un simptomus, kā arī pārbaudīt cukura līmeni asinīs.
Šeit ir deviņas visbiežāk sastopamās 2. tipa diabēta pazīmes un simptomi:
- nakts laikā vairākas reizes jāceļas, lai urinētu (urinētu)
- pastāvīgi izslāpis
- negaidīti zaudēt svaru
- vienmēr jūtas izsalcis
- tava redze ir neskaidra
- jūtat nejutīgumu vai tirpšanas sajūtu rokās vai kājās
- vienmēr jūtos izsmelts vai pārmērīgi noguris
- ir neparasti sausa āda
- jebkuru ādas griezumu, skrāpējumu vai čūlu dziedēšana prasa ilgu laiku
- jūs esat vairāk pakļauti infekcijām
Komplikācijas
1. Ādas slimības
Nekontrolēts diabēts var izraisīt paaugstinātu baktēriju un sēnīšu ādas infekciju risku.
Ar diabētu saistītas komplikācijas var izraisīt vienu vai vairākus no šiem ādas simptomiem:
- sāpes
- nieze
- izsitumi, tulznas vai vārīšanās
- styes uz jūsu plakstiņiem
- iekaisuši matu folikuli
- stingri, dzelteni, zirņu lieluma izciļņi
- bieza, vaskaina āda
Lai samazinātu ādas slimību risku, ievērojiet ieteikto diabēta ārstēšanas plānu un praktizējiet labu ādas kopšanu. Laba ādas kopšanas kārtība ietver:
- saglabājot ādu tīru un mitrinātu
- regulāri pārbaudot ādu, vai tajā nav ievainojumu
Ja Jums rodas ādas stāvokļa simptomi, pierakstieties pie ārsta.
2. Redzes zudums
Nekontrolēts diabēts palielina jūsu izredzes attīstīt vairākus acu apstākļus, tostarp:
- glaukoma, kas notiek, kad acī rodas spiediens
- katarakta, kas rodas, kad acs lēca kļūst duļķaina
- retinopātija, kas attīstās, ja tiek bojāti asinsvadi acs aizmugurē
Laika gaitā šie apstākļi var izraisīt redzes zudumu. Par laimi, savlaicīga diagnostika un ārstēšana var palīdzēt saglabāt redzi.
Papildus ieteiktā diabēta ārstēšanas plāna ievērošanai noteikti ieplānojiet arī regulāras acu pārbaudes. Ja pamanāt redzes izmaiņas, pierakstieties pie sava acu ārsta.
3. Nervu bojājumi
Saskaņā ar Amerikas Diabēta asociācijas (ADA) datiem aptuveni pusei cilvēku ar cukura diabētu ir nervu bojājumi, kas pazīstami kā diabētiskā neiropātija.
Cukura diabēta rezultātā var attīstīties vairāki neiropātijas veidi. Perifēra neiropātija var ietekmēt jūsu kājas, kā arī rokas un rokas.
Iespējamie simptomi ir:
- tirpšana
- dedzināšanas, duršanas vai šaušanas sāpes
- paaugstināta vai pazemināta jutība pret pieskārienu vai temperatūru
- vājums
- koordinācijas zudums
Autonomā neiropātija var ietekmēt jūsu gremošanas sistēmu, urīnpūsli, dzimumorgānus un citus orgānus. Iespējamie simptomi ir:
- vēdera uzpūšanās
- gremošanas traucējumi
- slikta dūša
- vemšana
- caureja
- aizcietējums
- urīnpūšļa vai zarnu kontroles zaudēšana
- biežas urīnceļu infekcijas
- erekcijas disfunkcija
- maksts sausums
- reibonis
- ģībonis
- pastiprināta vai samazināta svīšana
Citi neiropātijas veidi var ietekmēt jūsu:
- locītavas
- seja
- acis
- rumpis
Lai samazinātu neiropātijas risku, kontrolējiet glikozes līmeni asinīs.
Ja Jums rodas neiropātijas simptomi, pierakstieties pie ārsta. Viņi var pasūtīt testus, lai pārbaudītu jūsu nervu darbību. Viņiem arī jāveic regulāri pēdu eksāmeni, lai pārbaudītu neiropātijas pazīmes.
4. Nieru slimība
Augsts glikozes līmenis asinīs palielina jūsu nieru slodzi. Laika gaitā tas var izraisīt nieru slimības. Agrīnās stadijas nieru slimība parasti nerada simptomus. Tomēr vēlīnā nieru slimība var izraisīt:
- šķidruma uzkrāšanās
- miega zudums
- apetītes zudums
- kuņģa darbības traucējumi
- vājums
- grūtības koncentrēties
Lai palīdzētu pārvaldīt nieru slimību risku, ir svarīgi kontrolēt glikozes līmeni asinīs un asinsspiedienu. Daži medikamenti var palīdzēt palēnināt nieru slimības progresēšanu.
Jums arī jāapmeklē ārsts, lai veiktu regulāras pārbaudes. Jūsu ārsts var pārbaudīt, vai urīnā un asinīs nav nieru bojājumu.
5. Sirds slimības un insults
Parasti 2. tipa cukura diabēts palielina sirds slimību un insulta risku. Tomēr risks var būt vēl lielāks, ja jūsu stāvoklis netiek pārvaldīts. Tas ir tāpēc, ka augsts glikozes līmenis asinīs var sabojāt jūsu sirds un asinsvadu sistēmu.
Cilvēkiem ar cukura diabētu ir divas līdz četras reizes lielāka mirstība no sirds slimībām nekā cilvēkiem, kuriem nav diabēta. Viņi arī pusotru reizi biežāk piedzīvo insultu.
Insulta brīdinājuma zīmes ir:
- nejutīgums vai vājums vienā ķermeņa pusē
- līdzsvara vai koordinācijas zudums
- grūtības runāt
- redzes izmaiņas
- apjukums
- reibonis
- galvassāpes
Ja Jums rodas insulta vai sirdslēkmes brīdinājuma pazīmes, nekavējoties zvaniet pa tālruni 911 vai uz vietējo neatliekamās palīdzības numuru.
Sirdslēkmes brīdinājuma zīmes ietver:
- spiediens krūtīs vai diskomforts krūtīs
- elpas trūkums
- svīšana
- reibonis
- slikta dūša
Lai samazinātu sirds slimību un insulta risku, ir svarīgi kontrolēt glikozes līmeni asinīs, asinsspiedienu un holesterīna līmeni.
Ir svarīgi arī:
- ēst labi sabalansētu uzturu
- iegūt regulāras fiziskās aktivitātes
- izvairieties no smēķēšanas
- lietojiet zāles, kā noteicis ārsts
Atgriešanās uz pareizā ceļa
Tālāk sniegtie padomi var palīdzēt jums pārvaldīt 2. tipa cukura diabētu:
- kontrolēt asinsspiedienu, glikozes līmeni asinīs un holesterīna līmeni
- pārtrauciet smēķēšanu, ja jūs smēķējat vai nesāciet
- ēst veselīgas maltītes
- ēdiet mazkaloriju maltītes, ja ārsts saka, ka jums ir nepieciešams zaudēt svaru
- piedalīties ikdienas fiziskās aktivitātēs
- noteikti lietojiet izrakstītās zāles
- sadarbojieties ar savu ārstu, lai izveidotu veselības plānu diabēta ārstēšanai
- meklējiet diabēta izglītību, lai uzzinātu vairāk par 2. tipa diabēta aprūpes vadību, jo Medicare un lielākā daļa veselības apdrošināšanas plānu attiecas uz akreditētām diabēta izglītības programmām
Kad jāapmeklē ārsts
2. tipa diabēta simptomus var būt grūti pamanīt, tāpēc ir svarīgi zināt savus riska faktorus.
Jums var būt lielākas iespējas attīstīt 2. tipa cukura diabētu, ja:
- ir liekais svars
- ir 45 gadus veci vai vecāki
- ir diagnosticēts prediabēts
- ir brālis vai māsa vai vecāki ar 2. tipa cukura diabētu
- nevingrojiet vai neesiet fiziski aktīvi vismaz 3 reizes nedēļā
- Jums ir bijis gestācijas diabēts (diabēts, kas rodas grūtniecības laikā)
- ir dzemdējusi zīdaini, kas sver vairāk nekā 9 mārciņas
Līdzņemšana
Nekontrolēts diabēts var izraisīt nopietnas veselības komplikācijas. Šīs komplikācijas var potenciāli pasliktināt jūsu dzīves kvalitāti un palielināt agrīnas nāves iespējas.
Par laimi, jūs varat veikt pasākumus, lai pārvaldītu diabētu un samazinātu komplikāciju risku.
Ārstēšanas plāns var ietvert dzīvesveida izmaiņas, piemēram, svara zaudēšanas programmu vai palielinātu fizisko slodzi.
Jūsu ārsts var sniegt padomu par to, kā veikt šīs izmaiņas, vai nosūtīt ieteikumu citiem veselības aprūpes speciālistiem, piemēram, dietologam.
Ja Jums rodas 2. tipa diabēta komplikāciju pazīmes vai simptomi, pierakstieties pie ārsta. Viņi varētu:
- pasūtījumu pārbaudes
- izrakstīt zāles
- iesakiet ārstēšanu, lai palīdzētu pārvaldīt simptomus
Viņi var arī ieteikt izmaiņas kopējā diabēta ārstēšanas plānā.
.jpg)
