Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Jūs gaidāt - un jūs nevarētu būt vairāk satraukti. Jūsu simptomus nav iespējams ignorēt - īpaši rīta slimību -, bet jums var būt jautājumi par to, kad jūsu grūtniecības statuss kļūs acīmredzams visiem cits.
Labā ziņa, ja neesat gluži gatavs paziņot pasaulei par savu grūtniecību, ir tas, ka paies kāds laiks, līdz sākat rādīt, taču jums var nebūt tik daudz laika, kā domājat. Katrs ķermenis ir atšķirīgs, tāpat kā katra grūtniecība.
Apskatīsim tuvāk izciļņa laika skalu un faktorus, kas var veicināt, kad pamanīsit pieaugošu vēderu grūtniecības laikā.
Kad jūs sākat rādīt ar pirmo grūtniecību?
Tas varētu būt pārsteigums, taču jūsu grūtniecības skaits var ietekmēt to, cik agri jūs sākat rādīt.
Tomēr parasti pirmajā trimestrī jums nebūs mazuļa - it īpaši, ja tā ir jūsu pirmā grūtniecība. Pirmās sasituma pazīmes, visticamāk, pamanīsit otrā trimestra sākumā, no 12. līdz 16. nedēļai.
Jūs varētu sākt rādīt tuvāk 12 nedēļām, ja esat mazāka svara cilvēks ar mazāku vidusdaļu un tuvāk 16 nedēļām, ja esat cilvēks ar lielāku svaru.
Kad jūs sākat parādīt ar otro grūtniecību?
Ja iepriekš esat bijis stāvoklī, nebrīnieties, ja sākat rādīt agrāk. Faktiski nav nekas neparasts, ka pirmajā trimestrī pēc pirmās grūtniecības iestājas bērna sasitums.
Iepriekšējā grūtniecība var izstiept vēdera muskuļus, un dažreiz šie muskuļi neatgriežas sākotnējā izmērā. Šo izmaiņu dēļ bērnu pumpiņa var parādīties agrāk.
Kad jūs sākat rādīt ar dvīņiem?
Ja jūs sagaidāt dvīņus vai augstākas kārtas daudzkārtņus, iespējams, jūs varētu sākt rādīt arī pirms pirmā trimestra beigām. Jūsu dzemdei jāaug lielākai, lai uzņemtu vairāk nekā vienu bērnu. Tātad, ja kāds, kurš sagaida vienspēli, var parādīties tikai pēc 3 vai 4 mēnešiem, jūs varat to parādīt jau 6 nedēļas.
Kāpēc daži cilvēki rāda agrāk?
Neatkarīgi no tā, vai tā ir pirmā vai otrā grūtniecība, jūs varat sajust, ka jūs rādāt daudz ātrāk nekā citi cilvēki, kurus pazīstat. Varbūt jūs pieņemat svarā apmēram 6 līdz 8 nedēļas - kas jūsu prātā ir diezgan agrs.
Viens ticams izskaidrojums agrīnai sasistībai tomēr varētu būt vēdera uzpūšanās. Hormonu palielināšanās var izraisīt jūsu ķermeņa šķidruma saglabāšanu. Tātad tas, ko jūs uzskatāt par visu mazuļa bumbu, patiesībā var būt vēdera uzpūšanās. Dzerot daudz ūdens, ēdot vairāk šķiedrvielu un ēdot mazākas maltītes, var ierobežot vēdera uzpūšanos.
Arī dzemdes forma ietekmē to, cik ātri jūs sākat parādīties. Ja dzemde sasveras muguras virzienā, šajos agrīnajos grūtniecības mēnešos var būt nepieciešams ilgāks laiks. Un, ja jūsu dzemde sasveras uz priekšu, jūs varat parādīt daudz agrāk.
Diastasis recti ir vēl viens iespējamais izskaidrojums agrīnai parādīšanai. Tas ir tad, kad vēdera vidusdaļas muskuļi atdalās un izveidojas izliekums. Šis izliekums var radīt agrīnu mazuļa izskatu.
Paturiet prātā, ka ķermeņa svars nosaka arī to, kad parādās mazuļa bumbiņa. Kāds ar mazāku vidukļa līniju, iespējams, parādīs ātrāk.
Un visbeidzot, iespējams, parādīsit agri, ja saņemsit nepareizu termiņu. Ja jūs uztraucat, ka pārāk ātri saņemat lielu bumbu, konsultējieties ar savu ārstu. Jūs grūtniecības laikā varētu būt tālāk, nekā jūs saprotat.
Baby bump progresēšana
Zīdaiņa bumbas progresēšana arī atšķiras no cilvēka uz cilvēku. Tomēr kā vispārīgs laika grafiks 12 nedēļu laikā jūsu mazulim būs apmēram citrona lielums. Jūsu dzemde kļūst lielāka, lai to varētu uzņemt, tāpēc jūs sākat pamanīt nelielu izciļņu, lai arī citiem tas var nebūt skaidrs.
Tuvojoties 16. nedēļai, jūsu mazulis var būt tikpat liels kā avokado. Līdz 20. nedēļai (banāns) un 24. nedēļai (kantalupa) jūs, iespējams, pamanīsit reālas izmaiņas.
Kad esat ievadījis trešo trimestri 28. nedēļā, jūsu bērns būs baklažānu un ananāsu lielums 35. nedēļā. Kad tuvojas termiņš, jūsu mazulis var būt tikpat liels kā arbūzs! Paturot prātā, ka jūsu ķermenī ir arī amnija šķidrums un papildu tauki, kas nepieciešami mazuļa barošanai, līdz šim brīdim, visticamāk, jums būs ļoti pilns izskats.
Padomi, kā pasniegt jūsu bumbu
Vai esat gatavs parādīt savu mazuļa bumbu - vai arī vēlaties to paslēpt mazliet ilgāk? Katrā ziņā šeit ir daži padomi un ieteikumi, kā pielāgoties mainīgajam ķermenim.
Bump noslēpšana
Jūs varētu sākt rādīt krietni pirms esat gatavs sniegt paziņojumu. Lai jūsu īpašās ziņas ilgāk paliktu noslēpumā, vislabāk šajā brīdī ir valkāt brīvi piegulošus apģērbus, it īpaši kleitas, blūzes un kreklus, kas neapskāvu jūsu vēderu.
Apkārt cilvēkiem jūs varat arī valkāt jakas vai džemperus. Materiāla biezums var palīdzēt noslēpt augošu izciļņu.
Nodarbošanās ar neērto starpposmu
Pieaugot mazuļa bumbulim, jūs varat nokļūt neērtā stadijā. Un, ja jūs atrodaties tajā stadijā, kad vēl nederat grūtniecības un dzemdību bikses, bet neder arī jūsu parastās bikses, pie pogas un cilpas aizdares izmantojiet zirgaste turētāju vai gumijas joslu, lai dotu sev nedaudz vairāk vietas bikses.
Lūk, kā rīkoties: atstājiet bikšu (vai džinsu) augšējo pogu neatvienotu. Aplieciet zirgaste turētāja vienu galu ap pogu un pēc tam pabarojiet otru galu caur caurumu bikšu otrā pusē.
Pēc tam, kad otru galu izvelk caur caurumu, arī apvelciet to ap pogu. Tādā veidā jūs varat ērti valkāt savas parastās bikses vēl vismaz dažas nedēļas. Vienkārši valkājiet garu kreklu, lai slēptu faktu, ka jūs nepiespiedāt bikses.
Vēl viena iespēja ir atstāt bikses nepiesegtas un ap vidukli novietot vēdera joslu.
Palielinoties, gulēšana un pieliekšanās var kļūt neērti. Noliecoties, satveriet krēslu vai galdu, lai sevi atbalstītu, un pēc tam tupiet ar ceļgaliem. Tas atvieglo priekšmetu uzņemšanu un izvairās no kritiena atpakaļ.
Ja gulēšana kļūst par problēmu, mēģiniet gulēt uz sāniem ar grūtniecības spilvenu. Šie spilveni ir mīksti un izliekti, un tie var palīdzēt mazināt sāpes un atbalstīt augošu pumpiņu.
Izjūt ķermeņa pozitīvu attieksmi pret pieaugošo izciļņu
Lai arī kā jūs esat satraukti, pieaugoša mazuļa dūriena dēļ jūs varat justies arī apzinīgi. Šeit ir daži padomi, kā palielināt jūsu uzticību:
- Nesver sevi. Ja jūs apzināties savu svaru, pastāvīgi nosverot sevi, jūs varat justies sliktāk. Cīnies ar vēlmi iekļūt mērogā. Ja jums rodas kārdinājums, atbrīvojieties no tā. Regulāras svēršanas jūsu OB-GYN birojā informēs ārstu par visu pareizo ceļu - un, ja nevēlaties, jums nav jāzina numurs!
- Neatstājiet novārtā maternitātes modi. Būsim godīgi: mēs bieži jūtamies labi, ja izskatāmies labi. Tā vietā, lai apmestos uz grūtniecības un dzemdību stilu, kas sastāv no veciem džinsa džekiem un veciem, nolietotiem T-krekliem, palutiniet sevi ar elegantām, tomēr pieejamām grūtnieču drēbēm. Apskaujiet mazuļa bumbu un iekšējo modesistu.
- Veiciet matus un kosmētiku. Līdztekus grūtniecības un dzemdību modei jūs varētu justies labāk, nedaudz palutinot. Palutiniet sevi un savus skaistos grūtniecības matus (kas šajā laikā bieži kļūst biezāki) ar profesionālu ieveidošanu un parādiet šo grūtniecības mirdzumu!
- Ticiet citiem, kad viņi saka, ka esat skaista. Tie nav žēl komplimenti. Tāpēc, pat ja nejūtaties visskaistākais, ticiet tiem, kas saka citādi.
- Vingrojiet. Treniņš nav tikai enerģijas pastiprinātājs un uzpūsts blasteris - tas var arī atbrīvot endorfīnus, kas ir labsajūtas hormoni. Tas var uzlabot jūsu garīgo izskatu, palielināt pārliecību un palīdzēt jums justies labāk par mainīgo ķermeni. (Nemaz nerunājot par to, ka piemērots vingrinājums ir veselīgs jums un mazulim grūtniecības laikā.)
Jāapzinās, ka kādā brīdī grūtniecības laikā citi var pieskarties jūsu vēderam bez uzaicinājuma, tostarp svešinieki.
Jūs, iespējams, neapšaubīsit, ka ģimene pieskaras jūsu pieaugošajam bērna bumbulim. Bet, lai atturētu citus, turiet lielu maku vai jaku tieši vēdera priekšā. Kad jūsu vēders ir pārklāts, viņi, iespējams, mazāk sliecas pēc tā ķerties.
Vai arī, ja jums ir aizdomas, ka kāds gatavojas pieskarties jūsu vēderam, diskrēti atkāpieties pāris pēdas vai novērsiet ķermeni no viņiem. Ja tas nedarbojas, nav nekā slikta būt godīgam un teikt, ka tev ir nepatīkami pieskarties.
Ko darīt, ja jūs nerādāt un jūtaties kā vajadzētu?
Lai gan katra sieviete ir atšķirīga, jums var būt bažas, ja jūs vēl nerādāt. Saprotams, ka jūs vēlaties iegūt veselīgu bērnu un grūtniecību. Bet parādīšana nedaudz vēlāk parasti nenorāda uz problēmu.
Atcerieties, ka dzemdes stāvoklis un forma, rāmja izmērs un fiziskās sagatavotības līmenis pirms grūtniecības visi var palīdzēt, kad jūs parādāt. Daži cilvēki vienkārši nekad neparādās “ļoti” stāvoklī. Ja tas esat jūs, jūs, iespējams, dzirdat biedējošus citu komentārus - komentārus, kas jums nav jāpacieš. Uzticieties OB norādījumiem, nevis tam, ko redzat spogulī, kad runa ir par grūtniecības veselību.
Iespējams arī, ka jums vienkārši ir mazāks bērns, lai arī tas joprojām ir vesels. Tomēr, ja jums ir kādas bažas, konsultējieties ar savu ārstu.
Saistītie: Uzminiet ko? Grūtniecēm nav nepieciešams, lai jūs komentētu viņu lielumu
Līdzņemšana
Pāreja no mazuļa sitiena uz lielu vēderu var būt aizraujoša, bet reizēm mazliet neērta. Svarīgi atcerēties, ka visi sāk rādīt dažādos laikos. Izciļņi var attīstīties vēlāk ar pirmo grūtniecību, un agrāk ar otro grūtniecību vai, ja jūs gaidāt dvīņus.
Ja jums ir bažas par grumbu progresēšanu, apmeklējiet ārstu. Izbaudiet savu mainīgo ķermeni - kā jums teiks daudzi vecāki, šis ir īpašs laiks, kas, skatoties uz priekšu, paiet tik ātri.
Lai iegūtu vairāk grūtniecības norāžu un iknedēļas padomus, kas pielāgoti jūsu termiņam, reģistrējieties mūsu biļetenā Es gaidu.
-what-you-need-to-know.jpg)
