Pirms pavadāt brīvdienu sezonu, raugoties pēc mazuļa ne tik lieliskajām manierēm un pateicības izrādīšanas, izlasiet to.
Pat pēc tam, kad esat pārkārtojis darba grafiku, lai kopīgi nogādātu mazuļu uz parku īpašā āra piedzīvojumā, viņiem joprojām ir vairākas būtiskas kaisles par smieklīgi sīkām lietām.
Pēc tam, kad esat atvēris dāvanu no mammas, jūsu mazulis sauc: "Es gribēju otru supervaroni!"
Pēc tam, kad esat paziņojis, ka jums dotais svaigais piens nav pietiekami auksts, viņi aizskrien līdz izlietnei un to izmež.
Papildus tam, ka jūs esat ļoti kaitinošs, jūs uztrauc arī tas, ka jūsu mazuļa mazāk nekā pateicīgie veidi - pastāvīga prasīšana pēc lietām, nepateicība mīļotajiem par dāvanām, dusmas, kad jūs sakāt nē - ved viņus uz sabojātu, nepateicīgu teritoriju.
Jūsu mazuļa nikna uzvedība ir pilnīgi normāla
Pirmkārt, pirms vainot sevi vai kādu citu par to, ka jūsu mīļais bērns ir kļuvis par tiesīgu monstru, "ir svarīgi saprast, ka patiesai pateicībai nepieciešama kognitīvās attīstības pakāpe, kas maziem bērniem nav pieejama," saka Denise Goldbeka, MA, konsultante, kura vada Kids uzmanības centrā, uz pierādījumiem balstīta skatuves mākslas atkāpšanās bērniem un ģimenēm.
Maziem bērniem “burtiski nav smadzeņu struktūras un neironu savienojumu, kas viņiem ļautu domāt par citu cilvēku vajadzībām, aizkavēt apmierināšanu vai vispār racionāli domāt”, saka Laura Froyen, PhD, vecāku eksperte, kas palīdz vecākiem būt efektīvākiem un efektīvākiem. mierīgi viņu vecākiem.
Pēc savas būtības, atzīmē Froyen, mazuļi ir orientēti uz sevi un ir motivēti, lai viņu vēlmes tiktu izpildītas. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu pieņemt nepieņemamu rīcību; drīzāk tas uzsver, ka ir svarīgi, lai būtu “attīstībai atbilstošas cerības”, viņa saka.
Tāpēc, kad atklājat, ka esat sašutis par mazuļa nepieklājīgajām prasībām un uzvedību, apturiet pauzi, elpojiet dziļi un atgādiniet sev, ka viņi vienkārši ir tie, ko Goldbeks gudri sauc par “iepriekš pateicīgiem”.
Un, par laimi, jūs varat strādāt ar to!
Pateicību veicinoši padomi
Lai arī pateicība tieši jūsu mazulim nenāk dabiski, jūs joprojām varat palīdzēt viņiem izaugt pateicībā mazos, tomēr nozīmīgos veidos, kas faktiski nāk par labu visai jūsu ģimenei (un mūsu pasaulei!).
Pašrefleksija
Kaut arī mūsu bērnu uzvedība mums ir acīmredzami acīmredzama, mūsu pašu rīcību (un attieksmi) ir grūtāk saskatīt. Tā kā bērni vislabāk mācās, izmantojot modelēšanu, pārdomājiet savu praksi un pārliecību par pateicību:
- Vai esat pateicīgs par dāvanām savā dzīvē?
- Vai jūs pateicaties citiem (arī jūsu bērniem) par viņu laipnību?
- Vai atrodat laiku, lai brīvprātīgi strādātu un palīdzētu?
- Vai jūs iekļaujat savus bērnus šajos labajos darbos?
Balsojiet savu pateicību
Piešķiriet punktu regulāri dalīties dažādās lietās, par kurām esat pateicīgs.
Pēc pediatra un mātes treneres Kellijas Luu domām, tas var būt tik vienkārši, kā teikt: “Cik jauka, saulaina diena! Es esmu tik pateicīgs, ka mēs to varam pavadīt ārā kopā. ”
Izveidojiet rituālus ap pateicību
Padariet pateicību par taustāmu dienas daļu. Piemēram, lūdziet ikvienu nosaukt vienu lietu, par kuru viņi ir pateicīgi vakariņu laikā, vai lūdziet savu mazuļu dalīties ar pozitīvu dienas daļu pirms gulētiešanas, saka Luu.
Jūs pat varat pierakstīt ikviena pateicīgos vārdus piezīmju grāmatiņā un regulāri pārlasīt tos kā ģimeni, piebilst Froyen.
Izmantojiet cieņpilnu komunikāciju
Ja mēs vēlamies, lai mūsu bērni būtu cieņpilni, dabiski mums jādara tas pats. Bet kā tas izskatās ar raudošu, kliedzošu mazuļu?
Galvenais ir sirsnīgi uzklausīt savu bērnu un atkārtot viņa jūtas, izmantojot īsas frāzes - “Tu esi traks! Traks! Traks! ” - būt izteiksmīgam ar seju un izmantot daudz žestu, saka Harvejs Karps, MD, pediatrs un bestsellera “Laimīgākais mazulis blokā” autors. (Šajā rakstā ir padziļināti apskatīta tehnika.)
Noteikt ierobežojumus
Lai vēl vairāk veicinātu cieņpilnu uzvedību, nosakiet robežas, ja esat konkrēts un pozitīvs, un nesāciet teikumus ar “nē”, saka Karp.
Tāpat viņš atzīmē, esiet gatavs sekot līdzi cieņpilnām, saprātīgām sekām, kā tas ir: “Mīļā, es zinu, ka tu tiešām, ļoti, ļoti vēlies palikt parkā, bet mums jādodas mājās un jāuztaisa vakariņas. Vai vēlaties tūlīt aiziet vai spēlēt vēl 2 minūtes? Labi, jūs iestatāt taimeri, un, kad Dinger kungs zvana, varat viņu izslēgt, un mēs varam sakravāt mantas, lai dotos mājās. ”
Norādiet uz pateicīgu rīcību
Iezīmējiet pateicību gan savā bērnam, gan apkārtējiem cilvēkiem, saka LaTrice L. Dowtin, PhD, LCPC, spēļu terapeite un PlayfulLeigh Psyched zīdaiņu un agras bērnības speciāliste.
Piemēram, viņa saka: ja tavs bērns tevi apskauj pēc tam, kad esi izdarījis kaut ko jauku viņu labā, tu atbildi šādi: “Ai, tu mani apskāvi, jo es palīdzēju tev izkrāsoties. Jūs droši vien jūtaties pateicīgs par manu palīdzību. ”
Laipni lūdzam visas emocijas
"Kad vecāki spēj atbalstīt visas emocijas, bērni kļūst pietiekami izteiksmīgi, pieņemoši un pateicīgi," saka Dotins. "Bērniem ir jājūt, ka vilšanās ir tikpat dabiska un veselīga kā laime."
Tas sākas ar bērna emociju apstiprināšanu.
Douglas E. Noll, JD, advokāts un profesionāls starpnieks, kurš māca vecākiem, kā audzināt emocionāli kompetentus bērnus, to sauc par “sava bērna uzklausīšanu”.
Līdzīgi kā iepriekš Karpa ieteikumā, Nolls atzīmē, ka tā vietā, lai teiktu savai 2 gadus vecajai meitai, kura tikko iedūra pirkstu, pārtraukt raudāt un būt liela meitene, jūs varētu teikt: “Ak, mazā, tev ir bail. Tavs lielais pirksts sāp. Jūs jūtaties ļoti sarūgtināts. ”
Padariet pateicību jautru
Tā kā maziem bērniem patīk spēlēt, izkopt pateicību, izmantojot spēles un veiklus projektus.
Stratisona skolas Kalifornijā vecākais mācību programmu un inovāciju direktors Alisons Vilsons dalās ar šiem jaukajiem ieteikumiem:
- Uzrakstiet to, par ko visi ir pateicīgi uz ornamenta / ķirbja / lapas / sirds, un padariet to par galveno svētku vakariņu centrā.
- Izveidojiet mēnesi ilgu pateicības izaicinājumu, katru dienu veicot atšķirīgu gādību: veicot darbus mīļotajam cilvēkam, nosaucot mīļāko ēdienu, dodot kādam komplimentu, attēlojot kaut ko pateicīgu vai izveidojot kaut ko tādu, kas izsaka jūsu attieksmi pret jums sajust.
- Dodieties uz pateicības medību meklētājiem, izveidojot vienkāršu priekšmetu vai pieredzes sarakstu, ko ikviens var pamanīt mājās vai pastaigas laikā.
Palieliniet bērna pacietību
Lai iemācītu savam toddleram būt mazāk impulsīvam un vērīgākam pret citiem, turieties, dodot viņiem kaut ko tādu, ko viņi patiešām vēlas, saka Karps.
Piemēram, viņš saka, sakiet savam bērnam: “Protams!” sekoja “Pagaidi, pagaidi! Tikai sekunde, mīļā, man ir ________. Tiklīdz taimeris zvana, es to varu jums dot. ”
Uzstādiet taimeri uz 20 sekundēm, un, tiklīdz tas nodzisīs, atgriezieties, paslavējiet savu bērnu un dodiet viņam nepieciešamo.
Izpētiet pateicību stāstos
Kā ģimene jūs varētu lasīt īpašas grāmatas par pateicību.
Vilsonam patīk “Lācis saka paldies”, “Pateicīgs: pateicības dziesma” un “Otis pateicas”.
Vai arī meklējiet pateicību jau izlasītajos stāstos.
Katrā ziņā Vilsons iesaka apspriest šādus jautājumus: “Kā pateicības pateikšana lika galvenajam varonim justies? Kādas darbības varoņi veica, lai izteiktu pateicību? Kādas saites mēs varam saistīt ar šo stāstu ar savu dzīvi? ”
Nepiespiediet to
"Ja vēlaties, lai jūsu bērni būtu patiesi pateicīgi, vissliktākais, ko jūs varat darīt, ir izmantot atlīdzības un sodus, lai panāktu šo uzvedību," saka Froyen.
Kāpēc? Tas māca jūsu bērnus praktizēt pateicību un darīt jaukas lietas tikai tad, ja tam ir kāds ārējs iemesls - nevis tāpēc, ka tā vienkārši ir laipna rīcība.
Apakšējā līnija
Kad jūs tik ļoti cenšaties būt labs vecāks, nepateicīgas izturēšanās gadījumā jūs varat justies demoralizējoši (un novest jūs pie dažām asarām - mēs visi esam bijuši tur!).
Jūs arī varētu justies neērti, domājot, kādus šausmīgus komentārus citi čukst par jūsu vecākiem vai to trūkumu.
Tomēr, kā saka Frojens, atcerieties, ka “mazuļi, protams, ir orientēti uz sevi un viņi joprojām mācās, un viņu pateicības trūkums vai“ rupjība ”neko nepasaka par viņiem, viņu dabu vai jums.”
Īsāk sakot, lai arī jūsu neapmierinātībai ir absolūti jēga, mēģiniet ņemt to mierīgi - uz mazuļa un vienmēr uz sevi.
Margarita Tartakovsky, MS, ir ārštata rakstniece un asociētā redaktore vietnē PsychCentral.com. Viņa jau vairāk nekā desmit gadus raksta par garīgo veselību, psiholoģiju, ķermeņa tēlu un pašaprūpi. Viņa dzīvo Floridā kopā ar vīru un viņu meitu. Jūs varat uzzināt vairāk vietnē www.margaritatartakovsky.com.
-of-collagen-injections.jpg)
