Pārskats
Ēst, gulēt, urinēt, kakāt, atkārtot. Tie ir galvenie notikumi pavisam jauna mazuļa dzīves dienā.
Un, ja jūs esat jauns vecāks, ēšanas daļa var būt daudzu jūsu jautājumu un raižu avots. Cik unces vajadzētu lietot jūsu mazulim? Vai jūs pamodināt guļošu bērnu ēst? Kāpēc viņi šķiet izsalkuši visu laiku? Kad jūsu bērns var sākt cietvielas?
Jautājumu ir daudz - un, neskatoties uz vecmāmiņas uzstājību, atbildes ir mainījušās kopš jūs bijāt tot. Tagad ieteicams jaundzimušajiem, pat barotiem ar mākslīgo barību, ēst pēc pieprasījuma (uzskatīt to par labu sagatavošanos pusaudžu gadiem) un zīdaiņiem gaidīt, līdz sāk gatavot cietu pārtiku līdz 4–6 mēnešu vecumam.
Bērnu barošanas grafiks pēc vecuma
Dzīves pirmajā dienā jūsu mazuļa kuņģis ir marmora izmēra un tajā vienlaikus var būt tikai 1 līdz 1,4 tējkarotes šķidruma. Kad jūsu mazulis kļūst vecāks, viņu kuņģis izstiepjas un aug.
Ir grūti (vai patiesi neiespējami) uzzināt, cik daudz piena bērns uzņem zīdīšanas laikā. Bet, ja barojat pudeli daudzu pamatotu iemeslu dēļ, to ir mazliet vieglāk izmērīt.
Šeit, no Amerikas Pediatrijas akadēmijas (AAP), tipisks barošanas grafiks zīdaiņiem, kas baroti ar pudeli.
Cik bieži jūsu mazulim vajadzētu ēst?
Katrs bērns ir unikāls, bet viena lieta, kas ir diezgan konsekventa, ir tāda, ka zīdīti bērni ēd biežāk nekā pudelēs baroti bērni. Tas ir tāpēc, ka mātes piens ir viegli sagremojams un iztukšojas no kuņģa daudz ātrāk nekā maisījums.
Zīdīti bērni
Nogurušajiem nav atpūtas. Saskaņā ar La Leche League International teikto, jums vajadzētu sākt barot bērnu 1 stundas laikā pēc piedzimšanas un katru dienu pirmajās dzīves nedēļās nodrošināt apmēram 8 līdz 12 barošanu (jā, mēs esam jums izsmelti).
Sākumā ir svarīgi neļaut savam mazulim vairāk nekā 4 stundas bez barošanas. Vajadzības gadījumā jums, visticamāk, vajadzēs viņus pamodināt, vismaz līdz brīdim, kad barošana ar krūti ir labi izveidota un viņi atbilstoši pieņemas svarā.
Kad jūsu mazulis aug un palielinās piena daudzums, vienā barošanas reizē bērns varēs uzņemt vairāk piena īsākā laikā. Tieši tad jūs varētu sākt pamanīt vairāk paredzamu modeli.
- 1 līdz 3 mēneši: Jūsu mazulis baros 7 līdz 9 reizes 24 stundu laikā.
- 3 mēneši: barošana notiek 6 līdz 8 reizes 24 stundu laikā.
- 6 mēneši: Jūsu mazulis baros apmēram 6 reizes dienā.
- 12 mēneši: kopšana var samazināties apmēram 4 reizes dienā. Cietvielu ieviešana apmēram 6 mēnešus palīdz palielināt jūsu mazuļa papildu uztura vajadzības.
Paturiet prātā, ka šis modelis ir tikai viens piemērs. Dažādiem zīdaiņiem ir atšķirīgs temps un vēlmes, kā arī citi faktori, kas ietekmē barošanas biežumu.
Pudelēs baroti mazuļi
Tāpat kā zīdaiņiem, kas baroti ar krūti, arī pudelēs barotiem jaundzimušajiem vajadzētu ēst pēc pieprasījuma. Vidēji tas notiek apmēram ik pēc 2 līdz 3 stundām. Tipisks barošanas grafiks var izskatīties šādi:
- Jaundzimušais: ik pēc 2 līdz 3 stundām
- Pēc 2 mēnešiem: ik pēc 3 līdz 4 stundām
- 4 līdz 6 mēnešos: ik pēc 4 līdz 5 stundām
- 6+ mēnešos: ik pēc 4 līdz 5 stundām
Gan zīdītiem, gan zīdaiņiem, kas baroti ar pudeli
- Nedodiet zīdaiņiem, kas jaunāki par gadu, šķidrumus, izņemot piena maisījumus vai mātes pienu. Tas ietver sulas un govs pienu. Tie nenodrošina pareizās (ja tādas ir) barības vielas un var satraukt jūsu mazuļa vēderu. Sākot piedāvāt tasi, ūdeni var ieviest apmēram 6 mēnešus.
- Nepievienojiet pudelē mazuļu pārslas.
- Tas var izraisīt aizrīšanās risku.
- Zīdaiņa gremošanas sistēma nav pietiekami nobriedusi, lai apstrādātu graudaugus līdz apmēram 4 līdz 6 mēnešu vecumam.
- Jūs varētu pārbarot savu bērnu.
- Nedodiet mazulim jebkāda veida medu līdz viņu pirmajai dzimšanas dienai. Medus var būt bīstams zīdainim, laiku pa laikam izraisot tā saukto zīdaiņu botulismu.
- Pielāgojiet savas cerības, pamatojoties uz savu mazuli un viņu unikālajām vajadzībām. Priekšlaicīgi dzimušie bērni, iespējams, ievēros barošanas paradumus atbilstoši viņu pielāgotajam vecumam. Ja jūsu mazulim ir tādas problēmas kā reflukss vai neveiksmes, jums, iespējams, būs jāstrādā ar savu ārstu par atbilstošu barošanas grafiku un daudzumu, kādu viņiem vajadzētu ēst.
Kā iekļūt barošanas grafikā
Grafiki ir katra vecāka svētais grails. Jūsu bērns, protams, sāks baroties, pieaugot vēderam, un vienā sēdē viņš var uzņemt vairāk mātes piena vai piena maisījumu. Tas var sākties notikt no 2 līdz 4 mēnešu vecumam.
Tomēr pašlaik koncentrējieties uz mazuļa bada norādījumu apgūšanu, piemēram:
- sakņojas ap krūtīm, meklējot sprauslu.
- iebāžot dūri mutē
- uzsitot vai laizot lūpas
- satraukums, kas var ātri saasināties (negaidiet, kamēr jūsu mazulis pakaramais barot viņus)
Kad jūsu mazulim ir daži mēneši, jūs, iespējams, varēsit ieviest miega / barošanas grafiku, kas jums ir piemērots.
Pieņemsim, ka, piemēram, jūsu 4 mēnešus vecais bērns pamostas ik pēc 5 stundām, lai barotu. Tas nozīmē, ka, ja jūs barojat 21:00, jūsu bērns pamostas ap pulksten 2:00. Bet, ja jūs pamodināt un barot bērnu pulksten 23:00, tieši pirms gulētiešanas viņi var neuzbrukt līdz pulksten 4:00, dodot jums pienācīgu gabalu nakts acu .
Ko darīt, ja jūsu mazulis joprojām ir izsalcis?
Kopumā, ja jūsu mazulis šķiet izsalcis, pabarojiet viņu. Jūsu mazulis, protams, ēdīs biežāk augšanas laikā, kas parasti notiek apmēram 3 nedēļu, 3 mēnešu un 6 mēnešu vecumā.
Daži zīdaiņi arī “barosies grupās”, kas nozīmē, ka viņi noteiktos periodos baros biežāk, savukārt citiem - mazāk. Piemēram, jūsu bērns var baroties vēlu pēcpusdienā un vakarā un pēc tam naktīs gulēt ilgāk (yay!). Tas ir biežāk sastopams zīdaiņiem nekā zīdaiņiem.
Vai uztraucaties par pārbarošanu? Kaut arī to nav īsti iespējams izdarīt tikai ar zīdaini, jūs var pārbarojiet bērnu, kurš ņem pudeli, it īpaši, ja viņi ērtībai piesūc pudeli. Sekojiet viņu izsalkuma norādēm, taču konsultējieties ar savu pediatru, ja uztraucaties, ka mazais var pārēsties.
Kā sākt cietvielu
Jūsu mazulis, iespējams, ir gatavs cietvielām, ja viņš ir no 4 līdz 6 mēnešiem un:
- ir laba galvas vadība
- šķiet, ka interesē tas, ko tu ēd
- sasniegt pārtiku
- sver 13 vai vairāk mārciņas
Ar kuru ēdienu sākt? AAP tagad saka, ka patiesībā nav lielas nozīmes, kādā secībā jūs ieviešat pārtikas produktus. Vienīgais reālais noteikums: pielieciet vienu ēdienu 3 līdz 5 dienas, pirms piedāvājat citu. Ja ir alerģiska reakcija (izsitumi, caureja, vemšana ir pirmās pirmās pazīmes), jūs zināt, kurš ēdiens to izraisa.
Kad jūsu mazulis aug, pārejiet no biezenī esoša bērnu ēdiena uz tādu, kam ir vairāk tekstūras (piemēram, banānu biezeni, olu kulteni vai labi pagatavotus, sasmalcinātus makaronus). Tas parasti notiek apmēram 8 līdz 10 mēnešu vecumā.
Jūsu lielveikalā tiek piedāvāti dažādi bērnu pārtikas produkti, taču, ja vēlaties izveidot pats, turiet to bez cukura un sāls. Turklāt šajā posmā barojiet mazuli ar visu, kas varētu izraisīt aizrīšanās risku, tostarp:
- cietie ēdieni, piemēram, popkorns vai rieksti
- cieti, svaigi augļi, piemēram, āboli; pagatavojiet, lai mīkstinātu vai sasmalcinātu ļoti mazos gabaliņos
- jebkura gaļa, kas nav labi pagatavota un ļoti labi sasmalcināta (ieskaitot hotdogus)
- siera kubi
- zemesriekstu sviests (lai gan par šo runājiet ar savu pediatru - un atšķaidīta zemesriekstu sviesta ieviešanas priekšrocībām pirms 1 gada vecuma)
Kad jūsu mazulim tuvojas pirmā dzimšanas diena, viņam vajadzētu ēst dažādus ēdienus un katrā ēdienreizē uzņemt apmēram 4 unces cietvielu. Turpiniet piedāvāt mātes pienu vai maisījumus. Pēc 8 mēnešiem zīdaiņi dzer apmēram 30 unces dienā.
Ak, jā, un iegādājieties dažus krājumus uzņēmumā, kas ražo veļas mazgāšanas līdzekli, kas apkaro traipus. Tas maksās par koledžu.
Citas bažas
Zīdaiņi nav sīkfailu griezēji. Daži viegli pieņemas svarā, bet citiem būs problēmas. Lietas, kas var ietekmēt mazuļa svara pieaugumu, ir:
- ir iedzimts defekts, piemēram, lūpu vai aukslēju plaisa, kas rada problēmas ar barošanu
- kam ir piena olbaltumvielu nepanesamība
- pāragri
- baro ar pudeli pret krūtīm
2012. gada pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 1800 zīdaiņu, atklājās, ka zīdaiņi, kuri tika baroti ar pudeli - neatkarīgi no tā, vai pudelē bija mātes piens vai piena maisījumi - pirmajā gadā ieguva lielāku svaru nekā zīdaiņi, kuri baroja tikai un vienīgi.
Jūsu mazuļa ārsts ir labākais, kas jums ieteiks veselīga svara diapazonu jūsu mazulim.
Līdzņemšana
Kā, kad un ar ko barot bērnu, ir vecāku galvenās rūpes, taču ir labas ziņas: lielākā daļa zīdaiņu ir diezgan labi tiesneši par to, kad viņi ir izsalkuši un kad viņi ir pilnīgi - un viņi jums par to paziņos.
Jums vienkārši jāpiedāvā viņiem pareizās izvēles pareizajā laikā un jāpievērš uzmanība viņu norādēm. Ja jums ir kādi jautājumi vai neskaidrības, jūsu pediatrs ir gatavs jums palīdzēt.
