Opioīdi ir ļoti spēcīgu sāpju mazināšanas zāļu grupa. Tie var būt noderīgi īsus periodus, piemēram, atveseļošanās pēc operācijas vai traumas. Bet pārāk ilga uzturēšanās uz tiem var radīt blakusparādību, atkarības un pārdozēšanas risku.
Apsveriet iespēju pārtraukt opioīdu lietošanu, kad sāpes ir kontrolētas. Citi iemesli pārtraukt opioīdu lietošanu ir:
- Tas vairs nepalīdz jūsu sāpēs.
- Tas izraisa blakusparādības, piemēram, miegainību, aizcietējumus vai elpošanas problēmas.
- Lai iegūtu tādu pašu atvieglojumu kā iepriekš, jums jālieto vairāk zāļu.
- Jūs esat kļuvis atkarīgs no narkotikām.
Ja esat lietojis opioīdu divas nedēļas vai mazāk, jums jāspēj pabeigt devu un pārtraukt. Bet, ja esat lietojis ilgāk par divām nedēļām vai lietojat lielu devu (vairāk nekā 60 miligramus dienā), jums būs nepieciešama ārsta palīdzība, lai lēnām samazinātu narkotiku daudzumu.
Pārāk ātri pārtraucot opioīdu lietošanu, var rasties abstinences simptomi, piemēram, muskuļu sāpes, slikta dūša, drebuļi, svīšana un trauksme. Ārsts palīdzēs jums lēnām samazināt zāles, lai izvairītos no atteikšanās.
Šeit ir seši jautājumi, kas jāuzdod ārstam, kad esat gatavs samazināt opioīdu zāles.
1. Cik daudz laika nepieciešams, lai šīs zāles samazinātu?
Pārāk ātri samazinot opioīdu daudzumu, var rasties abstinences simptomi. Ja vēlaties atbrīvoties no narkotikām dažu dienu laikā, drošākais veids, kā to izdarīt, ir uzraudzītajā centrā.
Devas samazināšana par apmēram 10 līdz 20 procentiem ik pēc vienas līdz trim nedēļām var būt droša stratēģija, ko varat darīt pats. Pakāpeniski samazinot devu laika gaitā, jūs varēsit izvairīties no abstinences simptomiem un dot iespēju ķermenim pierast pie katras jaunās devas.
Daži cilvēki dod priekšroku vēl lēnākam konusam, samazinot devu par aptuveni 10 procentiem mēnesī. Ārsts palīdzēs jums izvēlēties grafiku, kuru jums būs visvieglāk ievērot.
Kad esat sasniedzis mazāko iespējamo devu, varat sākt palielināt laiku starp tabletēm. Kad esat nonācis līdz brīdim, kad lietojat tikai vienu tableti dienā, jums vajadzētu būt iespējai apstāties.
2. Cik ilgs laiks man būs vajadzīgs, lai pilnībā nokāstu no opioīdiem?
Tas ir atkarīgs no devas, kuru lietojāt, un no tā, cik lēni jūs samazināt devu. Paredzams pavadīt dažas nedēļas vai mēnešus, samazinot narkotiku daudzumu.
3. Kas man jādara, ja man ir abstinences simptomi?
Pakāpeniskam samazināšanas grafikam vajadzētu palīdzēt izvairīties no abstinences simptomiem. Ja jums ir tādi simptomi kā caureja, slikta dūša, trauksme vai miega traucējumi, ārsts var ieteikt medikamentus, dzīvesveida izmaiņas vai garīgās veselības konsultācijas.
Citi veidi, kā mazināt abstinences simptomus, ir šādi:
- staigājot vai veicot citus vingrinājumus
- praktizējot relaksācijas paņēmienus, piemēram, dziļu elpošanu vai meditāciju
- dzerot papildus ūdeni, lai uzturētu mitrumu
- ēdot barojošas maltītes visas dienas garumā
- paliek optimistisks un pozitīvs
- izmantojot uzmanības novēršanas paņēmienus, piemēram, mūzikas lasīšanu vai klausīšanos
Neatgriezieties pie bijušās opioīdu devas, lai novērstu simptomus. Ja jums ir grūtības ar sāpēm vai atteikšanos, konsultējieties ar ārstu.
4. Cik bieži man vajadzētu jūs redzēt?
Jūs apmeklēsiet ārstu regulāri, kamēr jūs samazināsiet opioīdu. Šo tikšanos laikā ārsts uzraudzīs jūsu asinsspiedienu un citas vitālās pazīmes un pārbaudīs jūsu progresu. Jums var būt jāveic urīna vai asins analīzes, lai pārbaudītu narkotiku līmeni jūsu sistēmā.
5. Ko darīt, ja man joprojām ir sāpes?
Jūsu sāpes var uzliesmot pēc opioīdu lietošanas pārtraukšanas, bet tikai īslaicīgi. Kad esat atteicies no narkotikām, jums vajadzētu sākt justies un darboties labāk.
Visas sāpes, kas jums rodas pēc opioīdu sašaurināšanās, var pārvaldīt citādi. Jūs varat lietot pretsāpju līdzekļus, kas nav narkotiski, piemēram, acetaminofēns (Tylenol) vai ibuprofēns (Advil, Motrin). Vai arī varat izmēģināt pieejas, kas nav saistītas ar narkotikām, piemēram, ledus vai masāžu.
6. Kur es varu atrast palīdzību, kamēr es atradinu narkotiku?
Opioīdi var būt grūts ieradums. Pārliecinieties, ka jums ir atbalsts, vienlaikus samazinot tos, it īpaši, ja esat lietojis šīs zāles ilgu laiku un esat kļuvis atkarīgs no tiem.
Jums, iespējams, būs jāapmeklē garīgās veselības speciālists, lai palīdzētu atbrīvoties no opioīdiem. Vai arī varat pievienoties atbalsta grupai, piemēram, Anonīmo narkotiku (NA).
Līdzņemšana
Opioīdi var būt ļoti noderīgi, lai mazinātu īslaicīgas sāpes, taču tie var radīt problēmas, ja jūs uz tiem uzturaties pārāk ilgi. Kad sākat justies labāk, konsultējieties ar savu ārstu par drošākām sāpju iespējām un jautājiet, kā samazināt opioīdu daudzumu.
Gaidiet, ka dažas nedēļas vai mēnešus pavadīsit lēnām no šīm zālēm. Šajā laikā regulāri apmeklējiet ārstu, lai pārliecinātos, ka konuss norit gludi un vai jūsu sāpes joprojām ir labi kontrolētas.
