Lietas, kas jāņem vērā
Mums, cilvēkiem, ir tendence lielāku nozīmi piešķirt negatīvai pieredzei nekā pozitīvai vai neitrālai pieredzei. To sauc par negatīvisma aizspriedumiem.
Mums pat ir tendence koncentrēties uz negatīvo pat tad, ja negatīvā pieredze ir nenozīmīga vai nenozīmīga.
Padomājiet par šādām negatīvisma tendencēm: Jūs vakaram esat reģistrējies jaukā viesnīcā. Ieejot vannas istabā, izlietnē ir liels zirneklis. Kura, jūsuprāt, būs spilgtāka atmiņa: smalkas istabas mēbeles un greznas tikšanās, vai zirneklis, ar kuru jūs sastapāties?
Lielākā daļa cilvēku, saskaņā ar Nielsen Norman Group 2016. gada rakstu, skaidrāk atcerēsies zirnekļa incidentu.
Negatīvā pieredze mēdz ietekmēt cilvēkus vairāk nekā pozitīvā. Kalifornijas Universitātes Berkeley 2010. gada raksts citē psihologu Riku Hansonu: "Prāts ir kā Velcro negatīvai pieredzei un teflons pozitīvai."
Kāpēc cilvēkiem ir neobjektivitāte?
Pēc psihologa Rika Hansona domām, mūsu smadzenēs ir iebūvēta negatīvisma tendence, balstoties uz miljoniem gadu ilgu evolūciju, kad runa ir par draudu novēršanu.
Mūsu senči dzīvoja sarežģītā vidē. Viņiem bija jāsavāc pārtika, izvairoties no nāvējošiem šķēršļiem.
Plēsēju un dabas apdraudējumu (negatīvs) pamanīšana, reaģēšana uz tiem un to atcerēšanās kļuva svarīgāka nekā pārtikas atrašana (pozitīva). Tie, kas izvairījās no negatīvām situācijām, nodeva savus gēnus.
Kā liecina negatīvisma aizspriedumi?
Uzvedības ekonomika
Viens no negatīvisma neobjektivitātes acīmredzamajiem veidiem ir tas, ka cilvēki saskaņā ar citu 2016. gada Nielsen Norman Group rakstu ir izvairīšanās no riska: cilvēki mēdz pasargāt no zaudējumiem, piešķirot lielāku nozīmi pat nelielām varbūtībām.
Negatīvās jūtas, zaudējot 50 ASV dolārus, ir spēcīgākas nekā pozitīvas jūtas, atrodot 50 ASV dolārus. Faktiski cilvēki parasti strādā vairāk, lai nezaudētu 50 USD, nekā viņi gribēs iegūt 50 USD.
Lai arī cilvēkiem, iespējams, nav jābūt pastāvīgi piesardzīgiem, lai izdzīvotu tāpat kā mūsu senči, negatīva aizspriedumi tomēr var ietekmēt to, kā mēs rīkojamies, reaģējam, jūtamies un domājam.
Piemēram, vecāki pētījumi norāda, ka, pieņemot lēmumus, cilvēki lielāku nozīmi piešķir negatīvo notikumu aspektiem nekā pozitīvajiem. Tas var ietekmēt izvēli un vēlmi riskēt.
Sociālā psiholoģija
Saskaņā ar 2014. gada rakstu negatīvisma aizspriedumus var atrast politiskajā ideoloģijā.
Konservatīvajiem parasti ir spēcīgākas fizioloģiskās reakcijas un viņi negatīviem velta vairāk psiholoģisko resursu nekā liberāļi.
Tāpat vēlēšanās vēlētāji, visticamāk, atdos savu balsi par kandidātu, pamatojoties uz negatīvu informāciju par oponentu, nevis viņu kandidāta personiskajiem nopelniem.
Kā pārvarēt negatīvisma aizspriedumus
Lai arī šķiet, ka negatīvisms ir noklusējuma iestatījums, mēs to varam ignorēt.
Jūs varat palielināt pozitivitāti, apzinoties to, kas jūsu dzīvē ir un nav svarīgi, un koncentrējoties uz pozitīvo aspektu novērtēšanu un novērtēšanu. Ir arī ieteicams pārtraukt negatīvo reakciju modeli un ļaut pozitīvai pieredzei dziļi reģistrēties.
Apakšējā līnija
Šķiet, ka cilvēki ir vadāmi ar negatīvisma aizspriedumiem vai tieksmi negatīvajiem pārspīlēt lielāku nozīmi nekā pozitīvajiem.
Tas ir acīmredzams pozitīvu izjūtu pieredzē, piemēram, negaidītas skaidras naudas atrašanā, ko atsver negatīvās sajūtas, pazaudējot to.
Tas ir redzams arī sociālajā psiholoģijā, jo vēlētāji vēlēšanās biežāk balso, pamatojoties uz negatīvu informāciju par kandidāta oponentu, nevis uz viņa kandidāta personiskajiem nopelniem.
Kopumā ir veidi, kā mainīt negatīvisma aizspriedumus, koncentrējoties uz dzīves pozitīvajiem aspektiem.
