Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Lietas, kas jāņem vērā
Menstruācijas kausi medicīnas aprindās parasti tiek uzskatīti par drošiem.
Lai gan pastāv daži riski, tie tiek uzskatīti par minimāliem un maz ticams, ka tie notiks, ja krūzīti lieto atbilstoši ieteikumam.
Ir arī svarīgi ņemt vērā, ka visiem menstruālā higiēnas līdzekļiem ir zināms risks.
Galu galā ir jāatrod produkts un metode, kas jums ir visērtāk.
Lūk, kas jums jāzina par menstruālo kausu lietošanu.
Kādi ir iespējamie riski?
Jums, visticamāk, rodas neliels kairinājums, ja valkā nepareizu krūzes izmēru, nekā attīstās smaga komplikācija, piemēram, toksiskā šoka sindroms (TSS).
Izpratne par to, kā un kāpēc rodas šīs komplikācijas, var palīdzēt samazināt kopējo nevēlamo seku risku.
Kairinājums
Kairinājums var notikt vairāku iemeslu dēļ, un lielākoties tos visus var novērst.
Piemēram, tases ievietošana bez pienācīgas eļļošanas var radīt diskomfortu.
Daudzos gadījumos neliela daudzuma smērvielas uz ūdens bāzes uzklāšana uz kausa ārpuses var palīdzēt to novērst. Lai saņemtu papildu skaidrību, noteikti izlasiet ražotāja ieteikumus uz produkta iepakojuma.
Kairinājums var rasties arī tad, ja krūzīte nav pareizā izmēra vai ja tā nav pareizi iztīrīta starp lietošanas reizēm. Turpmāk šajā rakstā mēs apspriedīsim kausa izvēli un kopšanu.
Infekcija
Infekcija ir reta menstruālā kausa lietošanas komplikācija.
Ja infekcija notiek, tā, visticamāk, rodas no baktērijām uz rokām un tiek pārnesta uz kausu, nevis no faktiskā kausa.
Piemēram, rauga infekcijas un baktēriju vaginoze var attīstīties, ja maksts baktērijas - un pēc tam arī maksts pH - nelīdzsvarojas.
Jūs varat samazināt risku, pirms rīkoties ar kausu, rūpīgi nomazgājot rokas ar siltu ūdeni un antibakteriālām ziepēm.
Pirms un pēc lietošanas jums vajadzētu arī mazgāt kausu ar siltu ūdeni un maigām, bez smaržvielām saturošām ziepēm uz ūdens bāzes.
Bezrecepšu piemēri ietver Dr Bronner ziepes Pure-Castile (kuras var atrast lielākajā daļā veselīgas pārtikas veikalu) vai šķidrās ziepes Neutrogena.
Zīdaiņiem izgatavoti tīrīšanas līdzekļi bez smaržas, bez eļļas ir arī labas alternatīvas, piemēram, Cetaphil Gentle Skin Cleanser vai Dermeze Soap-Free Wash.
TSS
Toksiskā šoka sindroms (TSS) ir reta, bet nopietna komplikācija, ko var izraisīt noteiktas bakteriālas infekcijas.
Tas notiek, kad Stafilokoks vai Streptokoks baktērijas, kas dabiski pastāv uz jūsu ādas, deguna vai mutes, tiek iestumtas dziļāk ķermenī.
TSS parasti ir saistīta ar tampona atstāšanu ievietotā vietā ilgāk, nekā ieteicams, vai valkājot tamponu ar lielāku absorbcijas pakāpi, nekā nepieciešams.
TSS tamponu lietošanas rezultātā ir reti sastopama. Tas notiek vēl retāk, lietojot menstruācijas kausus.
Līdz šim ir tikai viens ziņojums par TSS, kas saistīts ar menstruālā kausa lietošanu.
Šajā gadījumā lietotājs izveidoja nelielu skrāpējumu maksts kanāla iekšpusē vienā no sākotnējām krūzīšu ievietošanas reizēm.
Šis nobrāzums ir atļauts Stafilokoks baktērijas iekļūst asinīs un izplatās visā ķermenī.
Jūs varat samazināt savu jau tā zemo TSS risku:
- Pirms krūzes noņemšanas vai ievietošanas rūpīgi nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni un antibakteriālām ziepēm
- pirms ievietošanas notīriet kausu, kā ieteicis ražotājs, parasti ar siltu ūdeni un maigām, bez smaržvielām un bez eļļas ziepēm.
- pievienojot nelielu daudzumu ūdens vai ūdens bāzes smērvielu (saskaņā ar ražotāja norādījumiem) tases ārpusei, lai palīdzētu ievietot
Kā kausi tiek salīdzināti ar citām menstruālā higiēnas iespējām?
Drošība
Menstruāciju krūzes parasti ir drošas, kamēr tās ievietojat ar tīrām rokām, uzmanīgi noņemat un atbilstoši notīriet. Tomēr, ja neesat apņēmies tos uzturēt tīrus, ieteicams izmantot vienreizlietojamus izstrādājumus, piemēram, spilventiņus vai tamponus.
Izmaksas
Jūs maksājat vienreizēju cenu par atkārtoti lietojamu kausu - parasti no 15 līdz 30 ASV dolāriem - un varat to gadiem ilgi izmantot ar pienācīgu rūpību. Vienreizlietojamās krūzītes, tamponi un spilventiņi ir nepārtraukti jāpērk.
Ilgtspējība
Mēneša kausi, kas paredzēti atkārtotai izmantošanai, samazina polsterējumu vai tamponu skaitu poligonos.
Lietošanas ērtums
Menstruāciju kausi nav tik viegli lietojami kā spilventiņi, bet ievietošanas ziņā tie var būt līdzīgi tamponiem. Mācīšanās noņemt menstruālo kausu var prasīt laiku un praksi, taču parasti to atkārtot atkārtojot, tas kļūst vieglāk.
Noturēts apjoms
Menstruāciju kausi var saturēt dažādus asiņu daudzumus, bet smagās dienās, iespējams, nāksies tos skalot vai mainīt biežāk, nekā esat pieradis.
Jūs, iespējams, varat gaidīt līdz 12 stundām - maksimāli ieteicamo laiku -, pirms jums ir jāmaina kauss, savukārt jums var būt nepieciešams nomainīt spilventiņu vai tamponu ik pēc 4 līdz 6 stundām.
Spirāle
Visus menstruālā higiēnas līdzekļus - ieskaitot krūzītes - var droši lietot, ja jums ir spirāle. Nav pierādījumu, kas liecinātu, ka ievietošanas vai noņemšanas process izspiedīs jūsu spirāli.
Faktiski pētnieki vienā 2012. gada pētījumā atklāja, ka jūsu spirāles izraidīšanas risks ir vienāds neatkarīgi no tā, vai izmantojat menstruālo kausu.
Maksts dzimums
Ja jums ir maksts dzimumakts, valkājot tamponu, tampons var iestumt augstāk ķermenī un iestrēgt. Jo ilgāk tas atrodas, jo lielāka ir iespējamība izraisīt komplikācijas.
Neskatoties uz to, ka menstruālā krūzīte netiks izlaista tāpat kā tamponi, to atrašanās vieta var padarīt iekļūšanu neērtu.
Daži kausi var būt ērtāki nekā citi. Piemēram, Ziggy kauss tika izveidots, lai pielāgotos maksts dzimumam.
Vai ieguvumi atsver riskus?
Vispārēja medicīniskā vienprātība ir tāda, ka menstruāciju kausi ir droši lietojami.
Kamēr jūs izmantojat kausu atbilstoši norādījumiem, kopējais nevēlamo blakusparādību risks ir minimāls.
Dažiem cilvēkiem tie patīk tāpēc, ka viņiem tie nav jāmaina tik bieži kā citi produkti, un tāpēc, ka tie ir atkārtoti izmantojami.
Tas, vai viņi jums ir piemēroti, galu galā ir atkarīgs no jūsu individuālā komforta līmeņa.
Ja esat pieredzējis atkārtotas maksts infekcijas un esat noraizējies par riska palielināšanu, pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu vai citu veselības aprūpes sniedzēju.
Viņi var atbildēt uz visiem jautājumiem, kas jums rodas, un, iespējams, varēs ieteikt konkrētu tasi vai citu menstruāciju produktu.
Vai ir kāds, kuram nevajadzētu lietot menstruālo kausu?
Lai gan tam nav oficiālu vadlīniju - lielākā daļa ražotāju iesaka krūzītes visiem vecumiem un izmēriem, tases var nebūt piemērotas visiem.
Jums var būt noderīgi pirms lietošanas konsultēties ar ārstu vai citu veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir:
- vaginismus, kas var padarīt maksts ievietošanu vai iekļūšanu sāpīgu
- dzemdes mioma, kas var izraisīt smagus periodus un iegurņa sāpes
- endometrioze, kas var izraisīt sāpīgas menstruācijas un iekļūšanu
- dzemdes stāvokļa variācijas, kas var ietekmēt kausa izvietojumu
Viens vai vairāki no šiem apstākļiem automātiski nenozīmē, ka jūs nevarat izmantot menstruālo kausu. Tas tikai nozīmē, ka lietošanas laikā var rasties lielāks diskomforts.
Jūsu pakalpojumu sniedzējs var apspriest jūsu individuālos ieguvumus un riskus un, iespējams, var palīdzēt jums izvēlēties produktu.
Kā jūs zināt, kura kauss ir piemērots tieši jums?
Menstruāciju kausi var būt nedaudz dažādu formu un izmēru. Dažreiz ir grūti uzzināt labāko, ko iegādāties. Šeit ir daži padomi:
Izmērs
Lielākā daļa ražotāju piedāvā vai nu “mazu”, vai “lielu” kausu. Lai gan ražotāji lieto vienu un to pašu valodu, izmēru lieluma noteikšanai nav standarta.
Mazu kausu diametrs pie kausa malas parasti ir no 35 līdz 43 milimetriem (mm). Lielu kausu diametrs parasti ir no 43 līdz 48 mm.
Pro padoms:Parasti krūzīti izvēlieties, pamatojoties uz savu vecumu un dzemdību vēsturi, nevis uz paredzamo plūsmu.
Lai gan turētais tilpums ir svarīgs, jūs vēlaties pārliecināties, ka kauss ir pietiekami plats, lai noturētos vietā.
Mazāks kauss var būt labākais, ja jūs nekad neesat bijis dzimumakta laikā vai parasti izmantojat absorbcijas tamponus.
Ja jums ir bijusi dzemdē no maksts vai jums ir vāja iegurņa pamatne, iespējams, ka vislabāk derēs lielāka kauss.
Dažreiz pareizā izmēra atklāšana ir izmēģinājumu un kļūdu jautājums.
Materiāls
Lielākā daļa menstruālo kausu ir izgatavoti no silikona. Tomēr daži ir izgatavoti no gumijas vai satur gumijas sastāvdaļas.
Tas nozīmē, ka, ja jums ir alerģija pret lateksu, materiāls var kairināt jūsu maksts.
Pirms lietošanas vienmēr izlasiet produkta etiķeti, lai uzzinātu vairāk par produkta materiālu
Vai ir kas jāzina par pareizu lietošanu?
Jūsu krūzē jābūt instrukcijai par kopšanu un tīrīšanu. Šeit ir dažas vispārīgas vadlīnijas:
Sākotnējā tīrīšana
Pirms pirmās ievietošanas ir svarīgi sterilizēt menstruālo kausu.
Lai to izdarītu:
- Krūzīti pilnībā iegremdē katlā, kas vārās 5 līdz 10 minūtes.
- Iztukšojiet trauku un ļaujiet krūzei atgriezties istabas temperatūrā.
- Nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni un maigām, antibakteriālām ziepēm.
- Nomazgājiet tasi ar maigām ziepēm uz ūdens bāzes un bez eļļas un rūpīgi noskalojiet.
- Nosusiniet kausu ar tīru dvieli.
Ievietošana
Pirms krūzes ievietošanas vienmēr nomazgājiet rokas.
Varat arī apsvērt iespēju uz ūdens bāzes uzklāt smērvielu kausa ārpusei. Tas var samazināt berzi un atvieglot ievietošanu.
Pirms smērvielas lietošanas noteikti pārbaudiet ražotāja ieteikumus produkta iepakojumā.
Parasti silikona un eļļas bāzes smērviela var izraisīt dažu tasīšu noārdīšanos. Ūdens un smērviela uz ūdens var būt drošākas alternatīvas.
Kad esat gatavs ievietot, jums:
- Cieši salieciet menstruālo kausu uz pusēm, turot to vienā rokā ar apmali uz augšu.
- Ievietojiet krūzīti, uz augšu uz augšu, maksts tāpat kā tamponu bez aplikatora. Tam vajadzētu sēdēt dažus centimetrus zem dzemdes kakla.
- Kad kauss atrodas maksts, pagrieziet to. Tas sāks paplašināties, lai izveidotu hermētisku blīvējumu, kas aptur noplūdes.
- Iespējams, ka jūsu ērtībai tas ir jāpagriež vai jāpārvieto, tāpēc pielāgojiet to pēc nepieciešamības.
Iztukšošana
Atkarībā no tā, cik smaga ir tava plūsma, kausu varēsi nēsāt līdz 12 stundām.
Krūzīte vienmēr jānoņem līdz 12 stundu atzīmei. Tas nodrošina regulāru tīrīšanu un palīdz novērst baktēriju uzkrāšanos
Nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni un maigām antibakteriālām ziepēm. Tad:
- Iebīdiet rādītājpirkstu un īkšķi maksts.
- Saspiediet menstruālā kausa pamatni un viegli pavelciet, lai to noņemtu. Ja jūs velkat uz kāta, jums var būt haoss uz rokām.
- Kad tas ir ārā, iztukšojiet kausu izlietnē vai tualetē.
- Noskalojiet kausu zem ūdensvada, rūpīgi nomazgājiet un ievietojiet to vēlreiz.
- Pēc darba beigām nomazgājiet rokas.
Pēc menstruācijas beigām sterilizējiet kausu, 5 līdz 10 minūtes ievietojot to verdošā ūdenī. Tas palīdzēs novērst piesārņojumu uzglabāšanas laikā.
Uzglabāšana
Jums nevajadzētu glabāt kausu hermētiskā traukā, jo tas neļaus mitrumam iztvaikot.
Tā vietā jebkurš esošais mitrums var kavēties un piesaistīt baktērijas vai sēnītes.
Lielākā daļa ražotāju iesaka glāzi uzglabāt kokvilnas maisiņā vai atvērtā somā.
Ja dodaties izmantot kausu un atklājat, ka tajā ir vietas, kas šķiet bojātas vai plānas, tai piemīt nepatīkama smaka vai tās krāsa ir mainījusies, izmetiet to.
Krūzītes lietošana šajā stāvoklī var palielināt infekcijas risku.
Kad jāapmeklē ārsts vai cits veselības aprūpes sniedzējs
Lai gan infekcija ir ļoti maz ticama, tā ir iespējama. Apmeklējiet ārstu vai citu pakalpojumu sniedzēju, ja sākat saskarties ar:
- neparasta izdalīšanās no maksts
- maksts sāpes vai sāpīgums
- dedzināšana urinēšanas vai dzimumakta laikā
- nepatīkama smaka no maksts
Jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja Jums rodas:
- augsts drudzis
- reibonis
- vemšana
- izsitumi (var atgādināt saules apdegumus)
