Kā pareizi lietot Neti Pot

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Kas tas ir?

Neti pot ir populāra mājas deguna nosprostošanās ārstēšana. Ja rodas sastrēgums augšējos elpceļos vai atkopjas pēc deguna operācijas, varat nopirkt neti pot un nāsju apūdeņošanai izmantot veikalā nopērkamu vai mājās gatavotu šķīdumu.

Šī procedūra var iztīrīt gļotas un īslaicīgi atjaunot elpošanas vieglumu. Neti pot tiek uzskatīts par drošu, ja vien jūs ievērojat drošības vadlīnijas un ierīci lietojat atbilstoši norādījumiem.

Kā tas strādā

Neti pods, kas izskatās līdzīgs tējas kannai, izskalo gļotas no deguna. Sāls šķīduma lietošana kopā ar ierīci ūdens vietā palīdz mazināt kairinājumu.

Cilvēki simtiem gadu ir izmantojuši neti pot, lai notīrītu deguna ejas.

Ja jūs esat pārslogots no saaukstēšanās vai alerģijām, ieteicams apsvērt iespēju izmantot neti pot. Jūsu ārsts var pat izrakstīt konkrētu risinājumu lietošanai neti pot, ja jūs atveseļojaties pēc deguna operācijas.

Lai izmantotu ierīci, sāls šķīdumu ielej vienā nāsī vienlaikus. Šķīdums plūdīs caur deguna dobumu un iznāks no otras nāsis.

Ieguvumi

Saskaņā ar 2009. gada pētījumu sāls šķīdums var:

• notīriet deguna dobumu
• noņemt iekaisumu izraisošos elementus
• uzlabot elpošanas sistēmas spēju pašattīrīties

Lietojiet neti pot vienu reizi dienā, ja jums ir sinusa pārslodze. Ja jums šķiet, ka tā ir efektīva, iespējams, vēlēsities to izmēģināt divas reizes dienā, kamēr jums joprojām ir simptomi.

Jums var šķist, ka neti pot izmantošana ir tik efektīva, ka izvēlaties to lietot regulāri.

Vai esat gatavs to izmēģināt? Pērciet neti pot tiešsaistē.

Soli pa solim

Šeit ir video, kas ilustrē, kā izmantot neti pot:

1. solis

Izmantojiet neti pot telpā ar izlietni.

• Sāls šķīdumu pievieno tīram, sausam neti pot.
• Noliecieties virs izlietnes un skatieties tieši uz izlietnes baseinu.
• Pagrieziet galvu 45 grādu leņķī.
• Viegli nospiediet neti katla snīpi nāsī, kas atrodas vistuvāk griestiem.
• Pārliecinieties, ka jums ir zīmogs starp neti pot un nāsīm. Neti pot nedrīkst pieskarties jūsu starpsienai.

2. solis

Šajā solī elpojiet caur muti.

• Nolieciet neti pot, lai sāls šķīdums nonāktu jūsu nāsī.
• Turiet neti podu noliektu, kamēr šķīdums iziet cauri nāsim un atstāj caur otru nāsi.

3. solis

Šķīdums izplūst no nāsis, kas atrodas vistuvāk izlietnes baseinam.

• Turpiniet ielej šķīdumu nāsī, līdz neti pot ir tukšs.
• Kad esat izmantojis visu šķīdumu, noņemiet neti pot no nāsis un paceliet galvu uz augšu.
• Elpojiet caur abām nāsīm, lai notīrītu degunu.
• Izmantojiet salveti, lai absorbētu atlikušo fizioloģisko šķīdumu un gļotas, kas pil no deguna.

4. solis

Atkārtojiet iepriekš minētās darbības, lai izmantotu neti pot uz otras nāsis.

Drošības padomi

Neti podi var būt lielisks risinājums sastrēgumiem, taču, mēģinot deguna skalošanu, ir svarīgi ievērot piesardzību. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs droši izmantot neti pot:

• Izmantojiet tikai destilētu ūdeni, vairākas minūtes vārītu krāna ūdeni, kas atstāts atdzist līdz remdenai temperatūrai, vai pareizi filtrētu ūdeni.
• Nelietojiet pārāk karstu vai aukstu ūdeni. Jūsu neti pot vislabāk ir remdens vai istabas temperatūras ūdens.
• Pēc katras lietošanas vienmēr notīriet un nosusiniet savu neti pot. Nomazgājiet neti pot ar karstu ūdeni un antibakteriālām ziepēm. Rūpīgi nosusiniet to ar svaigu papīra dvieli vai ļaujiet tai nožūt.
• Lai izvairītos no baktērijām un mikrobu uzkrāšanās, nomainiet savu neti pot tik bieži, cik nomaināt zobu suku.
• Pārtrauciet neti pot lietošanu, ja tas dzeļ nāsis, izraisa sāpes ausīs vai neuzlabo simptomus.
• Pirms lietojat neti pot mazam bērnam, konsultējieties ar pediatru.
• Nelietojiet neti pot zīdainim.

Padarīt savu risinājumu

Sagatavot risinājumu neti pot var veikt mājās.

To darot, ir svarīgi izmantot pareizo ūdens veidu un temperatūru. Daži ūdeņi var pārvadāt organismus, kas jums var būt kaitīgi.

Ūdens vadlīnijas

Neti podā ir droši lietojami vairāki ūdens veidi:

• destilēts vai sterils ūdens, ko var iegādāties veikalā
• krāna ūdens, kas ir vārīts vairākas minūtes un atdzisis līdz remdenai temperatūrai, kuru jūs varat uzglabāt līdz dienai iepriekš
• ūdens, kas filtrēts, izmantojot speciāli izstrādātu filtru ar absolūto poru izmēru 1 mikronu vai mazāk, lai notvertu infekcijas organismus

Nelietojiet virszemes ūdeni vai ūdeni tieši no krāna neti pot. Ja jums ir bažas par ūdens drošību, vienmēr izmantojiet destilētu ūdeni.

Neti katla šķīdums

Lai izveidotu sāls šķīdumu, rīkojieties šādi:

1. Pievienojiet 1 tējkaroti košera, marinēšanas vai konservēšanas sāls 16 unci glāzē remdena ūdens.
2. Pievienojiet glāzei 1/2 tējkarotes cepamā soda.
3. Samaisiet šķīdumu.

Atlikušo šķīdumu var uzglabāt istabas temperatūrā līdz divām dienām.

Ja pēc šī šķīduma izmantošanas ar neti podu kāda iemesla dēļ nāsis iedzeļ, gatavojot citu partiju, izmantojiet pusi sāls.

Apakšējā līnija

Neti pot izmantošana ir drošs, efektīvs veids, kā samazināt augšējo elpceļu sastrēgumus mājās. Pārliecinieties, ka droši sagatavojat fizioloģisko šķīdumu un pēc katras lietošanas iztīriet neti pot.

Jums jāturpina lietot neti pot tikai tad, ja tas atvieglo jūsu simptomus. Ja jums šķiet, ka neti pot nav efektīvs vai ja tas kairina deguna ejas, konsultējieties ar savu ārstu.