Iedegums rodas, kad saules gaisma vai mākslīgie ultravioletie (UV) stari skar ādu, izraisot pigmenta, ko sauc par melanīnu, veidošanos. Melanīns ir atbildīgs par brūno mirdzumu, kas mums asociējas ar iedegumiem, taču tas ir arī ādas veids, kā pasargāt sevi no saules nodarītajiem UV stariem.
Iedegums, ko jūs saņemat, pakļūstot āra iedarbībai, galvenokārt ir saules UVA staru rezultāts, jo lielāko daļu saules UVB staru absorbē zemes ozona slānis. Solārijos parasti ir UVA un UVB staru sajaukums. UVB stariem ir vairāk enerģijas nekā UVA stariem, tie var tieši sabojāt jūsu DNS un ir cēlonis lielākajai daļai ādas vēža gadījumu, lai gan gan UVA, gan UVB stari var sabojāt ādu.
Izsmidzināmi iedegumi, kur krāsas piedeva dihidroksiacetons (DHA) vienmērīgi tiek uzklāts uz laiku tumšākām ādas šūnām, ir populāra alternatīva iedeguma iegūšanai bez kaitīgu UV staru iedarbības.
Iedegumam nav medicīniska labuma, taču daži cilvēki dod priekšroku miecētas ādas izskatam. Leģenda vēsta, ka sauļošanās kļuva populāra 1923. gadā, kad Coco Chanel tika apdedzināts saulē ceļojumā uz Dienvidfranciju. Viņas iedegušās fotogrāfijas it kā kļuva par skaistuma un relaksācijas pazīmi.
Tans ilgs dažādu laiku, atkarībā no tā, kā jūs to saņēmāt (no UV stariem vai aerosola). Ir dažas lietas, ko varat darīt, lai pagarinātu iedeguma laiku, taču tas nebūs pastāvīgs.
Cik ilgi iedegumi saglabājas?
Iedeguma mūžs ir atkarīgs no tā, kāda veida iedegums tas ir. Tas būs atkarīgs arī no jūsu ādas un no tā, cik bieži jūsu āda atjaunojas.
Vispārīgi runājot, var sagaidīt, ka iedegums, kas tika sasniegts, sauļojoties ārpus telpām, ilgs 7 līdz 10 dienas, pirms ādas ārējais slānis sāk dabiski atslāņoties.
Izsmidzināmi iedegumi bez pienācīgas aprūpes var sākt izbalēt jau 1 dienas laikā un var ilgt pat 10 dienas.
Lai gan nav zinātnisku pierādījumu, lai to atbalstītu, izsmidzināšanas iedeguma eksperts Žils Fon Heps Marijas Klēras intervijā teica, ka dažu klientu āda nedēļā pirms vai tās laikā neuztver tik labi izsmidzināmu iedegumu, tāpēc jūs varētu vēlēties ja iespējams, pagaidiet līdz nākamajai nedēļai.
Vai iedegums var būt pastāvīgs?
Iedegums nekad nav pastāvīgs, jo āda laika gaitā dabiski atslāņojas. Tas liek miecētai ādai atslāņoties. Tiek veidotas jaunas šūnas un novecojusi vecāka āda.
Ikvienam, kuru redzat un kurš šķiet “pastāvīgi” iedegums, vai nu dabiski ir tumšāka āda, vai tas lieto sauļošanās losjonu vai iedeguma krēmu, vai arī regulāri iet saulē.
Ir svarīgi atzīmēt, ka Mayo klīnika un Pārtikas un zāļu pārvalde skaidri saka, ka sauļošanās tabletes bez saules nav drošas. No tiem vajadzētu izvairīties.
Piezīme par solārijiem
Neviens sauļošanās veids nav pilnīgi drošs, taču solāriji un kabīnes ir īpaši nedrošas.
UVA starojums solārijos ir pat trīs reizes intensīvāks nekā UVA dabīgā saules gaismā. Pasaules Veselības organizācijas Starptautiskā vēža pētījumu aģentūra (IARC) solārijus klasificē kā kancerogēnus cilvēkiem. Jāizvairās no solārijiem un kabīnēm.
Kā noturēt iedegumu
Ir dažas lietas, ko varat darīt, lai iedegums neizbalētu, tādējādi pagarinot iedeguma mūžu.
- Pirms došanās saulē vai iedeguma izsmidzināšanas sauļojiet ādu. Tas pasargās ādu no zvīņošanās un piešķirs izsmidzinātam iedegumam gludu, vienmērīgu pamatu, uz kura pielīmēt.
- Lietojiet remdenas vai vēsas dušas. Karsts ūdens dehidrē ādu, kas var izraisīt iedeguma ātrāku izbalēšanu.
- Saglabājiet ādu mitrinātu. Mitrināta āda palēninās ķermeņa pīlingu. Jūs varat mitrināt ādu ar dabīgu eļļu, piemēram, kokosriekstu vai avokado eļļu.
- Izmantojiet iedeguma pagarinātāju vai papildiniet ar sauļošanās losjonu. Daži iedeguma pagarinātāji faktiski stimulē melanīna ražošanu.
Piesardzība saulē un blakusparādības
Pavadot laiku saulē, vienmēr jālieto sauļošanās krēms ar SPF vismaz 30. Visticamāk, jums būs jālieto vairāk sauļošanās līdzekļu, nekā jūs domājat.
Amerikas Dermatoloģijas akadēmija iesaka izmantot vismaz 1 unci (pietiekami, lai piepildītu šāviena glāzi vai aptuveni golfa bumbiņas lielumu), lai pārklātu visu pakļauto ādu. Jums būs atkārtoti jālieto sauļošanās līdzeklis ik pēc 2 līdz 3 stundām un pēc ieiešanas ūdenī.
Pārāk daudz saules uzņemšanas riski ietver:
- saules apdegums
- karstuma izsitumi
- priekšlaicīga novecošana (āda zaudē saules elastību, kas var izraisīt grumbas un ādas bojājumus)
- dehidratācija, ko izraisa svīšana no karstuma
- melanoma un citi ādas vēži
- acu bojājumi, jo skatīšanās uz sauli var sabojāt tīklenes stieņus un konusus
Līdzņemšana
Cik ilgi iesauļojas, ir atkarīgs no tā, vai to ieguvāt sauļojoties vai no izsmidzināmā iedeguma salonā. Kaut arī iedegums nav pastāvīgs, ar pienācīgu rūpību jūs varat pagarināt iedeguma laiku par dažām dienām.
Kopumā iedegums ilgs līdz 7 līdz 10 dienām, pirms āda sāk dabiski pīlingēt un atjaunoties. Ja pirms sauļošanās jūs atslāņājat ķermeni, izmantojiet iedeguma pagarinātāju un saglabājiet ādas mitrināšanu, iedegums var ilgt ilgāk, nekā paredzēts.
-test.jpg)
.jpg)
