Zirgkastāns vai Aesculus hippocastanum, ir koks, kura dzimtene ir Balkānu pussala.
Zirgkastaņa sēklu ekstrakts ir populārs uztura bagātinātājs, ko parasti lieto, lai uzlabotu vēnu veselību un mazinātu iekaisumu.
Zirgkastaņa ekstrakta galvenā aktīvā sastāvdaļa ir aescīns, kas ir pētīts par tā daudzajiem ieguvumiem veselībai.
Šeit ir 7 zirgkastaņa ekstrakta ieguvumi veselībai.
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
1. Var mazināt hroniskas vēnu mazspējas simptomus
Hroniska vēnu mazspēja (CVI) ir veselības stāvoklis, kam raksturīga slikta asins plūsma kāju vēnās.
Simptomi var būt:
- tūska vai kāju pietūkums
- kāju sāpes vai krampji
- niezošas kājas
- varikozas vēnas vai paplašinātas, savītas vēnas, kas parasti rodas kājās
- kāju čūlas
- vājums kājās
Parasti ārstēšana ir kompresijas terapija vai zeķes, kas var palielināt asins plūsmu uz kājām.
Zirgkastaņā esošajam aescīna savienojumam ir vairākas ārstnieciskas īpašības, kas varētu padarīt to noderīgu CVI ārstēšanā. Piemēram, tas var palielināt asins plūsmu vēnās, iespējams, uzlabojot simptomus.
Pārskatot 19 pētījumus, 9 pētījumi atklāja, ka dienas devas 600 mg zirgkastaņa ekstrakta, kas satur 50 mg aescīna, lietojot līdz 8 nedēļām, samazināja CVI simptomus, tostarp sāpes kājās, pietūkumu un niezošas kājas.
Faktiski vienā pētījumā tika atzīmēts, ka zirgkastāna ekstrakts ir tikpat efektīvs kā kompresijas terapija, lai samazinātu pietūkumu un kāju apjomu.
Šie pētījumi liecina, ka zirgkastāna ekstrakts var būt efektīvs īslaicīgas CVI ārstēšanai, taču ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu tā ilgtermiņa ietekmi.
Kopsavilkums Zirgkastāna ekstrakts var būt efektīva īslaicīga CVI ārstēšana, kas var izraisīt varikozas vēnas, kāju pietūkumu un sāpes kājās.
2. Var ārstēt varikozas vēnas
Varikozas vēnas ir pietūkušas, izspiedušās vēnas, kas parasti rodas kājās un ko var izraisīt CVI.
Zirgkastāna sēklu ekstrakts var uzlabot vēnu tonusu, uzlabojot asins plūsmu kājās.
Turklāt tas var palīdzēt samazināt kāju pietūkumu un sāpes, kas saistītas ar varikozām vēnām.
8 nedēļu pētījumā 58% dalībnieku, kuri 3 reizes dienā lietoja zirgkastāna sēklu ekstrakta tabletes, kas satur 20 mg aescīna, un divas reizes dienā lokāli lietoja 2% aescīna želeju, samazināja varikozu vēnu simptomus, piemēram, kāju sāpes, pietūkumu, smagumu un krāsas izmaiņas. .
Kopsavilkums Zirgkastāna sēklu ekstrakts var uzlabot asinsriti un palīdzēt ārstēt varikozas vēnas, kas ir kāju vēnas.
3. Piemīt spēcīgas pretiekaisuma īpašības
Iekaisums var izraisīt pārmērīgu šķidruma uzkrāšanos jūsu audos, kas var izraisīt šķidruma aizturi un pietūkumu.
Aescin ir zirgkastāna ekstrakta sastāvdaļa ar pretiekaisuma īpašībām. Ir konstatēts, ka tas samazina iekaisumu, kas saistīts ar ievainojumiem, vēnu mazspēju un pietūkumu.
Pārskatot 17 pētījumus, tika novērots, ka zirgkastāna sēklu ekstrakts varētu palīdzēt mazināt kāju un pēdu iekaisumu un pietūkumu, kas saistīts ar CVI.
Turklāt pētījumi parādīja, ka vietējas ziedes, kas satur aescīnu, lietošana var mazināt iekaisumu un pietūkumu pēc traumām, operācijām un sporta traumām.
Tomēr šī ziede saturēja arī citus pretiekaisuma savienojumus, padarot neskaidru, vai tikai aescinam būtu tāda pati iedarbība.
Kopsavilkums Iekaisums var izraisīt pietūkumu un šķidruma aizturi. Zirgkastāna sēklu ekstrakts var mazināt iekaisumu, kas saistīts ar hronisku vēnu mazspēju, traumu, operāciju vai ievainojumiem.
4. Var atbrīvot hemoroīdus
Hemoroīdi ir izplatīts veselības stāvoklis, kam raksturīgas pietūkušas vēnas ap tūpļa un taisnās zarnas.
Simptomi ir neērti, un tie var būt nieze, kairinājums, sāpes un taisnās zarnas asiņošana.
Zirgkastāna sēklu ekstrakta pretiekaisuma īpašības var palīdzēt mazināt hemoroīdu simptomus, samazinot iekaisumu un pietūkumu skartajās vēnās.
Tomēr pētījumi šajā jomā ir ierobežoti, un ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai apstiprinātu zirgkastaņa ekstrakta iespējamos ieguvumus hemoroīdu ārstēšanā.
Kopsavilkums Zirgkastāna ekstrakts var palīdzēt mazināt hemoroīda simptomus, samazinot sāpes un pietūkumu, taču ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
5. Piemīt antioksidanta īpašības
Zirgkastāna sēklu ekstrakts satur spēcīgus antioksidantus - savienojumus, kas var palīdzēt novērst šūnu bojājumus, ko izraisa nestabilas molekulas, ko sauc par brīvajiem radikāļiem. Pārāk daudz brīvo radikāļu var izraisīt iekaisumu un šūnu bojājumus.
Zirgkastāna sēklu ekstraktā ir daudz flavonoīdu savienojumu, tostarp kvercetīns un kaempferols, kuriem piemīt spēcīgas antioksidanta īpašības.
Testa mēģenē tika konstatēts, ka gan aescīnam, gan zirgkastāna sēklu ekstraktam piemīt antioksidanta īpašības, taču zirgkastāna sēklu ekstraktam bija lielāka ietekme nekā tikai aescinam. Tas var būt saistīts ar ekstrakta sastāvdaļu sinerģisko iedarbību.
Kopsavilkums Zirgkastāna sēklu ekstrakts satur antioksidantus, kas var palīdzēt aizsargāties pret šūnu bojājumiem, ko rada brīvie radikāļi.
6. Satur vēža apkarošanas savienojumus
Izņemot spēcīgās pretiekaisuma īpašības, mēģenes pētījumi arī norāda, ka aescinam ir pretvēža iedarbība.
Šie pētījumi atklāja, ka aescīns var ievērojami samazināt audzēja šūnu augšanu dažos vēžos, piemēram, aknu vēzī, leikēmijā un multiplā mielomā.
Turklāt mēģenēs tika novērots, ka aescīns var izraisīt šūnu nāvi tādās vēža šūnās kā aizkuņģa dziedzera vēzis un plaušu vēzis.
Tomēr šajos pētījumos tika izmantots koncentrēts aescīna daudzums, un nav skaidrs, vai daudzumam, kas atrodams zirgkastaņa sēklu ekstraktā, būtu tāda pati ietekme. Pirms izdarīt stingrus secinājumus, šajā jomā ir vajadzīgi vairāk cilvēku pētījumu.
Kopsavilkums Zirgkastanim var būt pretvēža iedarbība. Tomēr, pirms var izdarīt stingrus secinājumus, šajā jomā ir jāveic vairāk pētījumu.
7. Var palīdzēt ar vīriešu neauglību
Viens no vīriešu neauglības cēloņiem ir varikocele jeb vēnu pietūkums sēklinieku tuvumā.
Aescīna - zirgkastāna savienojuma - pretiekaisuma un pretpūšanās īpašības var padarīt to par efektīvu neauglības ārstēšanu, kas saistīta ar varikoceli.
Divu mēnešu pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 100 vīriešu ar ar varikocelu saistītu neauglību, atklājās, ka, lietojot 30 mg aescīna ik pēc 12 stundām, uzlabojās spermatozoīdu blīvums, spermatozoīdu kustīgums un spermas kvalitāte. Turklāt varikoceles izmērs samazinājās, lietojot aescīnu.
Kopsavilkums Vēnu pietūkums sēklinieku tuvumā var izraisīt neauglību. Ir konstatēts, ka zirgkastāna ekstraktā esošais savienojums uzlabo spermatozoīdu kvalitāti un samazina varikoceli vīriešiem ar ar varikocelu saistītu neauglību.
Drošība un blakusparādības
Lai gan zirgkastāna sēklu ekstrakta lietošana parasti tiek uzskatīta par drošu, jums jāapzinās dažas drošības problēmas un blakusparādības.
Neapstrādātas zirgkastāna sēklas satur savienojumu, ko sauc par aeskulīnu, un Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) to uzskata par nedrošu. Saindēšanās pazīmes ir depresija, muskuļu raustīšanās, paralīze, koma un nāve.
Šī iemesla dēļ izvairieties no neapstrādātu zirgkastāna sēklu uzņemšanas.
Ziņotās zirgkastāna sēklu ekstrakta blakusparādības ir vieglas un ietver gremošanas problēmas, kuņģa darbības traucējumus, reiboni, galvassāpes un niezi. Turklāt ir ziņojumi par alerģiskām reakcijām, ja zirgkastāna ekstraktu uzklāja uz ādas.
Turklāt zirgkastāna ekstrakts var mijiedarboties ar šādiem medikamentiem:
- Asins šķidrinātāji. Zirgkastāns var palēnināt asins recēšanu un palielināt tādu asins šķidrinātāju kā Coumadin iedarbību.
- Insulīna vai perorālas diabēta zāles. Zirgkastāns var pazemināt cukura līmeni asinīs un izraisīt pārāk zemu līmeni, ja to lieto kopā ar diabēta medikamentiem.
- Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL). Zirgkastāns var samazināt NPL absorbciju, kas ir zāles, ko lieto iekaisuma ārstēšanai.
- Litijs. Zirgkastānam var būt diurētiska iedarbība, kas varētu aizkavēt to, cik ātri jūsu ķermenis apstrādā litiju - zāles, ko lieto psihisku traucējumu ārstēšanai.
Turklāt cilvēkiem ar nieru vai aknu slimībām nevajadzētu lietot zirgkastānu, jo tas var saasināt viņu slimības simptomus.
Šo iemeslu dēļ pirms zirgkastaņa ekstrakta lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, īpaši, ja jums ir veselības stāvoklis vai pašlaik lietojat zāles.
Turklāt zirgkastāna ekstrakta lietošanas drošība grūtniecības un zīdīšanas laikā nav zināma, tāpēc grūtniecēm vai barojošām sievietēm jāizvairās no papildinājuma.
Kopsavilkums Zirgkastāna sēklu ekstraktu parasti ir droši lietot vai lietot lokāli. Tomēr ir dažas ziņotās blakusparādības, mijiedarbība ar noteiktiem medikamentiem un drošības problēmas, kas saistītas ar noteiktiem medicīniskiem apstākļiem.
Devas
Zirgkastānu veikalos un tiešsaistē var atrast kapsulu, tablešu, šķidru pilienu, ēteriskās eļļas un krējuma formā.
Zirgkastāna ekstrakts parasti satur 16–20% aescīna. Lielākajā daļā pētījumu lietotā deva ir 100–150 mg aescīna dienā. Tādējādi potenciālo toksisko iedarbību uz lielākām devām nav zināms. Tāpēc vislabāk ir ievērot ieteiktos dozēšanas norādījumus.
Tas ir apmēram 2-3 tabletes vai kapsulas dienā. Nav standartizēta ieteikuma par šķidruma piedevām. Papildu informācija par devām parasti ir pieejama uz papildpudelēm.
Lietojot lokāli, ekstrakti un krēmi parasti satur 2% aescīna, un tos var lietot 3-4 reizes dienā.
Kopsavilkums Zirgkastaņa sēklu ekstrakta labvēlīgā deva, šķiet, ir 100–150 mg aescīna dienā papildinātā veidā un 3-4 reizes dienā lietojot krēmu vai ekstraktu, ja to lieto lokāli.
Apakšējā līnija
Zirgkastaņa ekstraktam piemīt spēcīgas pretiekaisuma īpašības, un tas var palīdzēt mazināt hroniskas vēnu mazspējas (CVI) izraisītas sāpes un iekaisumu.
Tas var nākt par labu arī citiem veselības stāvokļiem, piemēram, hemoroīdiem un vīriešu neauglībai, ko izraisa pietūkušas vēnas.
Zirgkastāna pretiekaisuma un antioksidanta īpašības padara to par populāru dabisku ārstēšanu dažādiem apstākļiem.
Ekstrakts parasti tiek uzskatīts par drošu lietošanai, taču tam ir iespējamas blakusparādības un tas var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem. Tāpēc pirms zirgkastaņa ekstrakta lietošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu.
.jpg)
