Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Ātri apskatiet labākos matračus aizmugures gulšņiem
- Labākais kopējais matracis aizmugures gulētājiem: Saatva Classic matracis
- Labākais atmiņas putu matracis aizmugures gulētājiem: Loom & Leaf Matracis
- Labākais matracis muguras gulētājiem ar muguras sāpēm: Saatva Zenhaven lateksa matracis
- Labākais luksusa matracis aizmugures gulētājiem: Casper Wave Hybrid matracis
- Labākais matracis aizmugurējiem gulētājiem ar budžetu: Tuft & Needle Mint matracis
- Labākais organiskais matracis aizmugures gulētājiem: Avokado zaļais matracis
- Labākais saliekamais matracis aizmugures gulētājiem: Layla Memory Foam Matracis
Gulēšana uz muguras nozīmē, ka visas mugurkaula daļas visu nakti mēdz palikt neitrālā virzienā. Būtībā tas nozīmē, ka gulēšana uz muguras ir laba jūsu veselībai!
Papildus ieguvumiem veselībai, gulējot uz muguras, šīs pozīcijas izmantošana, lai iegūtu Zzz, nozīmē, ka jums derēs visdažādākie matraču veidi.
Tā kā ir tik daudz mainīgo un individuālo preferenču, nav tāda paša matrača. Paturot prātā gulēšanas stāvokli un ņemot vērā citus faktorus, jūsu dzīvesveidam un budžetam atbilstoša matrača iegāde var būt vienkārša un pat mazliet jautra.
Lai sāktu darbu, mēs izvēlējāmies septiņus labākos matračus aizmugures gulšņiem.
Kā mēs izvēlējāmies
Mēs mēģinājām apsvērt katru jautājumu, kas jums varētu būt, kad mēs izveidojām šo labāko matraču aizmugures gulšņiem apkopojumu. Šie ir kritēriji, kurus mēs izmantojām:
- Veselības ekspertu ieteikumi. Mēs paturējām prātā zinātni par labu nakts miegu. Miega higiēnas pētījumi, tāpat kā ekspertu publicētie atzinumi, tika smagi nosvērti.
- Klientiem draudzīgas politikas. Mēs meklējām ilgas garantijas, pagarinātus miega izmēģinājumus un dāsnu atgriešanās politiku, lai jūs varētu justies, ka jūsu pirkums ir labi aizsargāts.
- Apbalvojumi un sertifikāti. Izvēlētie matrači atbilst vai pārsniedz nozares standartus attiecībā uz materiālu un ražošanas drošību un videi draudzīgumu.
- Atsauksmes un uzņēmuma reputācija. Mēs izlasījām simtiem klientu atsauksmes un vērtējumus, lai pārliecinātos, ka matraču firmas atbilst viņu prasībām un sazinās ar klientiem, lai kaut ko darītu kārtībā, ja kaut kas noiet greizi.
Cenu noteikšanas rokasgrāmata
Cena var būt matrača kvalitātes rādītājs, taču jāņem vērā vēl daudzas citas lietas. Mēs uzskatām, ka katram gulētājam ir lielisks matracis neatkarīgi no budžeta. Tātad šī saraksta matrači atspoguļo vairākus dažādus cenu punktus.
Tāpat paturiet prātā, ka lielākajai daļai matraču kompāniju ir pārdošana, kuponi un darījumi, kas visu laiku mainās. Savu cenu ceļvedi mēs balstījām uz "queen" izmēra matrača tirgus cenu.
- $ = zem 1000 USD
- $$ = $1,000–$1,500
- $$$ = pārsniedz 1500 USD
Kāds ir labākais matraču veids aizmugures gulšņiem?
Muguras gulšņi vislabāk var darboties uz cieta matrača. Kaut arī tas, kas ir "stingrs" un "mīksts", ir subjektīvs, galvenais mērķis ir atbalstīt mugurkaulu tādā veidā, kas nerada slodzi.
Ja jūs iegrimstat pārāk tālu matracī, tas, iespējams, jums ir pārāk mīksts. No otras puses, ja jūs nenogrimstat pietiekami tālu, matracis, visticamāk, ir pārāk stingrs. Gulēšana uz matrača, kas ir vai nu pārāk mīksts, vai pārāk stingrs, var mudināt mugurkaulu izkrist no līnijas.
Paturiet prātā, ka lielākā daļa matraču kļūs mīkstāki, lietojot un laika gaitā. Ja jūs guļat aizmugurē, tas nozīmē, ka tas, kas šodien ir mājīgs un ķermeņa kontūrs, pēc 5 gadiem var nokrist un nogrimt.
Izmēģiniet matračus personīgi, ja varat. Dodiet nopietniem sāncenšiem vismaz 15 minūtes sava laika, guļot ierastajā gulēšanas stāvoklī.
Healthline izvēlas labākos matračus muguras gulšņiem
Labākais kopējais matracis aizmugures gulētājiem
Saatva klasiskais matracis
- Cena: $$
- Tips: Innerspring
- Augstums: 11,5 collas vai 14,5 collas
Saatva klasisko matraci var iegādāties vienā no trim dažādiem stingrības līmeņiem. Ja vēlaties plīša sajūtu, varat izvēlēties padarīt kādu no stingruma līmeņiem 3 collas biezāku.
Šis matracis ir ražots Amerikas Savienotajās Valstīs un izmanto CertiPUR sertificētas putas, no pārstrādāta tērauda izgatavotas spoles un augu izcelsmes apstrādi, lai padarītu to ugunsizturīgu. Saatva patentētā dizainā spoles darbojas ar putām, lai atbalstītu jūsu mugurkaulu. Matracis ir arī pārklāts ar kokvilnu.
Saatva klasiskais matracis nav lēts, taču tas arī nav ārkārtīgi dārgs.
Saatva piedāvā bezmaksas balto cimdu piegādi, bezmaksas izmēģinājumu ar 180 naktīm un 15 gadu garantiju. Ja jūs tomēr atdodat matraci, Saatva pieprasa maksu par atgriešanos 99 USD apmērā, lai segtu gultas uzņemšanas izmaksas.
Pērciet Saatva klasisko matraci tiešsaistē.
Labākais atmiņas putu matracis aizmugures gulšņiem
Stelles un lapu matracis
- Cena: $$$
- Tips: Atmiņas putas
- Augstums: 12 collas
"Loom & Leaf" matracis ir visu veidu putuplasta variants, kas sastāv no trim slāņiem, ieskaitot ar želeju ievadītu slāni. Pērkot, varat izvēlēties arī divus stingrības līmeņus. (Padoms: ja jums ir lielāks svars, ieteicams izvēlēties stingrāku variantu).
Loom & Leaf matracis ir izgatavots no CertiPUR-US sertificētām putām un pārklāts ar organiskās kokvilnas ārējo apvalku. To apstrādā ar netoksisku pretmikrobu šķīdumu, lai padarītu to mazāk pakļautu miltrasai, pelējumam, ērcēm un dažiem patogēniem.
Šis matracis ietver bezmaksas balto cimdu piegādi, 180 dienu miega izmēģinājumu un 15 gadu ierobežotu garantiju.
Pērciet Loom & Leaf matraci tiešsaistē.
Labākais matracis muguras gulētājiem ar muguras sāpēm
Saatva Zenhaven lateksa matracis
- Cena: $$$
- Tips: Lateksa putas
- Augstums: 13 collas
Ja jums ir muguras sāpes, iespējams, jūsu galvenā prioritāte ir atrast gultu, kas piedāvā muguras atbalstu un mugurkaula izlīdzināšanu, vienlaikus jūtoties pietiekami ērti, lai dziļi gulētu.
Neliels 2017. gada pētījums, kurā piedalījās 20 cilvēki, parādīja, ka gulēšana uz lateksa matrača ievērojami samazināja ķermeņa spiedienu, salīdzinot ar poliuretāna atmiņas putu matraci.
2010. gada pētījums, kurā piedalījās 27 dalībnieki, parādīja, ka gulēšana uz matrača, kas izgatavots no slāņveida atmiņas putām un lateksa, samazināja to nakšu skaitu, par kurām cilvēki ziņoja par nemieru un sāpēm.
Lateksa gultas mēdz atrasties dārgajā pusē, taču tās var būt izturīgākas nekā atmiņas putas, un ir zināms, ka tās kalpo ilgi. Saatva Zenhaven lateksa matracis ietver izmēģinājumu ar 180 naktīm, bezmaksas balto cimdu piegādi un 20 gadu garantiju.
Zenhaven ir arī saliekams, tāpēc jūs varat izvēlēties starp vidēji stingru vai nedaudz mazāk stingru pusi. Tomēr matracis ir smags, tāpēc jūs, visticamāk, to daudz neliksiet.
Pērciet Saatva Zenhaven lateksa matraci tiešsaistē.
Labākais luksusa matracis aizmugures gulētājiem
Casper Wave hibrīdmatracis
- Cena: $$$
- Tips: Hibrīds
- Augstums: 13 collas
Ja zvani un svilpes ir jūsu lieta, šis matracis var būt jums. Hibrīdmatracis Casper Wave sastāv no pieciem dažādiem slāņiem, no kuriem visi piedāvā kaut ko atšķirīgu aizmugures gulšņiem.
Atmiņas putuplasta augšējais slānis nodrošina spilvenu, zem tā ir papildu lateksa putu slānis. (Jādomā, ka izturīgais latekss nodrošinās pret augšējā slāņa noslīdēšanu). Ir divi papildu putu slāņi, kas nodrošina zonētu atbalstu jūsu mugurkaula lejasdaļai, un grumbuļojošās, iesaiņotās atsperes apakšējā slānī padara to elpojošu un mazliet atsaucīgāku.
Tā kā šis matracis ir biezāks nekā lielākā daļa, tas varētu būt labs risinājums aizmugures gulšņiem ar lielāku svaru. Lai gan lielākā daļa recenzentu mīl Casper, daži to galu galā atdeva, jo nevarēja attaisnot izmaksas.
Visas Casper Wave Hybrid matračos izmantotās putas ir sertificētas ar CertiPUR. Piedāvā bezmaksas piegāde, bezmaksas atgriešana, izmēģinājums uz 100 naktīm un 10 gadu ierobežota garantija.
Pērciet Casper Wave Hybrid matraci tiešsaistē.
Labākais matracis aizmugurējiem gulētājiem ar budžetu
Tuft & Needle Mint matracis
- Cena: $
- Tips: Atmiņas putas
- Augstums: 12 collas
Ir dažas iespējas aizmugures gulētājiem, kas meklē matraci zem 1000 USD, taču mums patīk Tuft & Needle modernizētais atmiņas putu matracis: Mint. Tā 12 collu augstums nozīmē, ka tas var atbalstīt dažādus gulšņus.
Tas ir izgatavots no trim dažādiem putu veidiem, un vāciņā ir dabiska pretmikrobu aizsardzība, lai novērstu smakas un patogēnus.
Gulēšana uz muguras nozīmē, ka matracis stingrākā pusē, iespējams, ir labākā izvēle jūsu ķermenim. Bet daži recenzenti atzīmē, ka šis matracis ir nedaudz stingrāks, nekā viņi gaidīja. Ja jūs to izmēģināt un jūtat, ka tas neizdosies, ir 100 nakšu izmēģinājums un bezmaksas atgriešanās.
Pērciet Tuft & Needle Mint matraci tiešsaistē.
Labākais organiskais matracis aizmugures gulētājiem
Avokado zaļais matracis
- Cena: $$
- Tips: Hibrīds
- Augstums: 11 collas vai 13 collas
Ja vēlaties matraci, kas ir videi draudzīgs, Avokado zaļais matracis atzīmēs šo izvēles rūtiņu.
Sertifikāti ietver GreenGuard Gold, Madesafe, Free Formaldehyde un Global Organic Standard. Avokado izmanto organiskas lateksa putas, kas slāņainas virs tērauda ruļļiem, lai nodrošinātu mērķtiecīgu spilvenu un atbalstu jūsu mugurai. Matraci pārklāj organiskās vilnas pārvalks - vilnai ir dabiskas temperatūru regulējošas īpašības.
Jūs varat arī izvēlēties pievienot matracim spilvena galu, lai tas būtu biezāks.
Avokado piedāvā 365 dienu izmēģinājumu un 25 gadu garantiju.
Pērciet Avokado zaļo matraci tiešsaistē.
Labākais saliekamais matracis aizmugures gulētājiem
Layla atmiņas putu matracis
- Cena: $$
- Tips: Atmiņas putas
- Augstums: 10 collas
Layla pamatprodukts ir pieņemama cena, ja meklējat vienkāršu matraci ar atmiņu.
Abās matrača pusēs ir vara iepludināta atmiņas putu kārta. Viens slānis ir mīkstāks nekā otrs, tāpēc jūs varat izvēlēties stingrības pakāpi, kādu meklējat. Matracis sver 50 mārciņas, tāpēc tā pagriešana var nebūt milzīgs darījums, ja jums ir kāds, kas jums palīdzēs.
Matrača vara infūzija palīdz nodrošināt dabisku pretmikrobu aizsardzību. Visi četri matrača putu veidi ir sertificēti ar CertiPUR.
Šim matracim ir arī 120 dienu izmēģinājuma periods un ierobežota mūža garantija.
Pērciet Layla Memory Foam matraci tiešsaistē.
Kā izvēlēties
Kad esat sašaurinājis savu sapņu sarakstu ar matračiem, izvēloties tikai viens var sākt justies mazliet nospiedošs.
Iepērkoties matračos, ir jāievēro daži vienkārši noteikumi.
Zini savu tipu
Matraču iespējas šķiet neierobežotas, taču ir tikai daži matraču veidi. Trīs galvenie veidi ir:
- atmiņas putas vai visas putas (bez spolēm vai atsperēm)
- innerspring (galvenokārt balstīti ar atsperēm)
- hibrīds (iekšpavasara matracis apvienojumā ar putu vai tekstilmateriālu slāņiem)
Pirms jūs izvēlaties kādu lielu matraci, jums vajadzētu zināt, kurš no šiem veidiem dod priekšroku. Jūsu izvēli ietekmēs gulēšanas stāvoklis un ķermeņa tips.
Izmantotie materiāli
Noteikti izpētiet matrača ražošanā izmantotos materiālus - tas var palīdzēt noteikt, vai tas būs izturīgs un saderīgs ar jūsu prioritātēm.
Matračiem, kuros patiešām tiek izmantoti organiski materiāli, parasti ir sertifikāti, kas pierāda, ka tie atbilst standartiem. Varat arī pārbaudīt, vai matraču spoles ir izgatavotas no pārstrādātiem materiāliem un vai izmantotās putas ir sertificētas ar CertiPUR.
Matrača sniegums
Lai noteiktu, vai matracis atbilst tā mārketingam, iespējams, ir visvairāk jāstrādā kājām. Jums var būt nepieciešams pārlūkot neatkarīgas pārskatu vietnes vai diskusiju forumus, lai uzzinātu, vai jūsu skatītais matracis piedāvā labu kustību izolāciju, malu atbalstu un temperatūras regulēšanu.
Uzņēmuma politika
Meklējiet matračus, kuru izmēģinājuma periodi mājās ir vismaz 100 dienas, vēlams vairāk. Ķermenim var paiet apmēram mēnesis, lai pielāgotos gulēšanai uz jauna matrača, tāpēc paturiet to prātā. Pirms pērkat, pārskatiet, ko garantija aptver un kas jums jādara, lai atgrieztu matraci.
Līdzņemšana
Ja jūs gulējat uz muguras, jums ir daudz iespēju attiecībā uz matrača izvēli.
Labs sākums ir tādu matraču meklēšana, kas ietver muguras atbalstu, izturību un augstas kvalitātes materiālus. Pārlūkojiet stingrības iespējas un izvēlieties pēc iespējas stingrāku matraci, tomēr ērti gulēt.
Ja jums ir citas izvēles vai dzīvesveida faktori, piemēram, muguras sāpes vai kopīga gultas izmantošana ar partneri, ņemiet vērā arī tos.
Kathryn Watson ir ārštata rakstniece, kas aptver visu, sākot no miega higiēnas līdz morāles filozofijai. Viņas pēdējās līnijas ir Healthline, Christianity Today, LitHub un Curbed. Viņa dzīvo Ņujorkā kopā ar vīru un diviem bērniem, un viņas vietne ir kathrynswatson.com.
.jpg)
