Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Pārskats
Ir daudz veidu galvassāpes. Spriedzes galvassāpes izraisa vieglas vai vidēji smagas sāpes, un tās mēdz ietekmēt abas galvas puses. Migrēna izraisa vidēji smagas vai stipras sāpes, bieži vien tikai vienā pusē. Šie ir tikai divi no daudzajiem galvassāpju veidiem, kurus jūs varat izjust.
Neatkarīgi no tā, kāda veida galvassāpes jums ir, dzerot siltu tasi tējas, jūs varat nedaudz atbrīvoties no pulsējošām, traucējošām sāpēm jūsu galvā. Atrodiet mieru ar šīm 6 zāļu tējām pret galvassāpēm.
Vai man vajadzētu izvairīties no tējām ar kofeīnu?Iespējams. Dzerot tēju ar galvassāpēm, ieteicams izvairīties no kofeīna piedevām un pielipt zāļu tējai, piemēram, zemāk uzskaitītajām. Kaut arī kofeīns var dažiem atvieglot sāpes, citiem tas var izraisīt vai pasliktināt galvassāpes. Ja jūs nezināt, kā jūsu galvassāpes reaģē uz kofeīnu, pielieciet zāļu tējas.
Ingvera tēja
Ingvers ir viena no visbiežāk lietotajām kulinārijas garšvielām, kas piedāvā virkni veselības ieguvumu. Tas satur spēcīgus antioksidantus, kas palīdz mazināt iekaisumu, kas var izraisīt galvassāpes.
Neliels 2014. gada pētījums atklāja, ka ingvera pulvera lietošana bija gandrīz tikpat efektīva migrēnas ārstēšanai kā sumatriptāna, bieži lietotu migrēnas zāļu, devas lietošana.
Kur nopirkt: šeit iegādājieties dažus gatavus ingvera tējas maisiņus.
Drošība: Ingvera tēja parasti ir droša pat grūtniecēm. Tomēr, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti tikai tāpēc, lai būtu drošība, labāk vispirms konsultēties ar savu ārstu. Jums arī jākonsultējas ar ārstu pirms ingvera tējas lietošanas, ja Jums ir žultspūšļa stāvoklis vai lietojat asins šķidrinātājus.
Piparmētru tēja
Saskaņā ar Nacionālajiem veselības institūtiem, ir daži pierādījumi, ka piparmētru eļļas lokāla lietošana uz pieres var mazināt spriedzes galvassāpes. Vai vēlaties izmēģināt aktuālu piparmētru eļļu migrēnai? Iemācies kā.
Ārstnieciskā piparmētru eļļa parasti ir daudz stiprāka nekā piparmētru tēja. Vai tam joprojām ir tādas pašas priekšrocības? Daži pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka jā, piparmētru tējai var būt arī sāpes mazinoša iedarbība.
Kur nopirkt: Pērciet piparmētru tējas maisiņus šeit.
Drošība: piparmētru tēja parasti ir droša lielākajai daļai cilvēku un nav saistīta ar jebkādām blakusparādībām.
Vītolu mizas tēja
Vītola miza ir izmantota tūkstošiem gadu sāpju un iekaisuma ārstēšanai. Vītola miza - kas ir dažādu vītolu koku miza - satur aktīvo sastāvdaļu, ko sauc par salicīnu. Salicīns ir ķīmiski līdzīgs aspirīnam. Uzziniet vairāk par dabas aspirīna priekšrocībām.
Kur nopirkt: Te var iegādāties vītolu mizas tējas maisiņus.
Drošība: vītolu miza ir tik līdzīga aspirīnam, ka jums nevajadzētu to lietot, ja nevarat lietot aspirīnu. Bērniem, zīdītājām vai grūtniecēm, kā arī cilvēkiem, kuri lieto asins atšķaidītājus, vajadzētu arī izvairīties no vītolu mizas.
Krustnagliņu tēja
Krustnagliņa ir vērtīga garšviela, kuras dzimtene ir Indonēzija un kas audzēta visā pasaulē. To gadsimtiem ilgi lieto dažāda veida sāpju, tostarp galvassāpju, ārstēšanai. Tas, iespējams, ir saistīts ar tā antinociceptīvajām īpašībām. Antinociceptiskie līdzekļi palīdz bloķēt vai samazināt sāpju uztveri.
Kur nopirkt: lielākajā daļā pārtikas preču veikalu varat atrast gan veselas, gan maltas krustnagliņas. Lai iegūtu maksimālu labumu, iegādājieties veselas krustnagliņas un sasmalciniet tās mājās. Stāvas 1 tējkarote maltu krustnagliņu vienā minūtē ar verdošu ūdeni 10 minūtes. Izkāš un izbaudi.
Drošība: Krustnagliņas satur ķīmiskas vielas, kas var palēnināt jūsu spēju dziedēt, tāpēc pirms krustnagliņu tējas lietošanas konsultējieties ar ārstu, ja lietojat asins šķidrinātājus vai nesen esat operējis.
Feverfew tēja
Feverfew ir zāle ar ilgu medicīniskas lietošanas vēsturi. Daudzos pētījumos ir novērtēta feverfew lietošana migrēnas ārstēšanā. Papildus vispārējo sāpju ārstēšanai ar galvassāpēm, feverfew pat var palīdzēt novērst migrēnu.
Kur nopirkt: tiešsaistē var iegādāties feverfew tējas maisiņus.
Drošība: Feverfew tēja dažreiz var izraisīt mutes kairinājumu. Mēģiniet izmantot vairāk ūdens un mazāk lapu, ja tā notiek. Nedzeriet feverfew tēju grūtniecības laikā, jo tas var izraisīt darbu.
Kumelīšu tēja
Kumelīšu tēju parasti lieto bezmiega un trauksmes ārstēšanai. Lai gan nav pētījumu, kas skaidri saista kumelīšu tēju ar galvassāpju ārstēšanu, relaksējoša iedarbība var palīdzēt ar spriedzes galvassāpēm.
Kur nopirkt: lielākajā daļā pārtikas veikalu varat atrast kumelīšu tējas maisiņus.
Drošība: kumelīšu lietošana var izraisīt alerģisku reakciju, ja jums ir alerģija arī pret ambroziju, krizantēmām, kliņģerītēm vai margrietiņām. Pirms dzerat kumelīšu tēju, jums jākonsultējas ar ārstu, ja orgānu transplantācijai lietojat asins atšķaidītājus vai pretiekaisuma līdzekļus.
Apakšējā līnija
Galvassāpes var būt reālas sāpes, īpaši, ja tās nereaģē uz parasto ārstēšanu. Nākamreiz, kad jūtaties, ka kāds nāk, mēģiniet atvieglojumam pagatavot kādu no šīm zāļu tējām.
Lai apturētu galvassāpes, var pietikt tikai ar brīdi, kad apstāties un atpūsties ar šīm nomierinošajām tējām. Ja jūs regulāri nedzerat tēju, lielākā daļa šo augu ir pieejami arī kā uztura bagātinātāji. Tomēr pirms jaunu augu piedevu pievienošanas jums jākonsultējas ar savu ārstu.
.jpg)
