Kā Nāves jūras sāls palīdz nomierināt ekzēmu

Ekzēma ir izplatīta ādas slimība, kas izraisa sarkanas vai krāsas izmaiņas, niezošus ādas plankumus. Lai gan tas ir biežāk sastopams bērniem, tas var notikt jebkurā vecumā.

Ekzēmu nevar izārstēt, taču ir pierādīts, ka daži produkti atvieglo simptomus. Viens šāds produkts, Nāves jūras sāls, var palīdzēt cilvēkiem ar ekzēmu ārstēt tādus simptomus kā nieze un iekaisums.

Šajā rakstā mēs aplūkosim pētījumus par to, kā Nāves jūras sāls darbojas ekzēmas gadījumā. Mēs arī izpētīsim, kā to izmantot, lai atvieglotu.

Kā Nāves jūras sāls palīdz ekzēmai

Sāļus gadsimtiem ilgi izmanto dažādām dabiskām procedūrām. Viņi tiek cienīti par spēju nomierināt sāpošos muskuļus un palīdzēt ar ādas slimībām.

Nāves jūras sāls, atšķirībā no parastā galda sāls vai Epsom sāls, ir bagāts ar tādām uzturvielām kā:

• magnijs
• kalcijs
• sērs
• cinks

Nāves jūras sāls ir bagāts ar barības vielām, jo ​​jūras sāls produkti tiek minimāli apstrādāti un izgatavoti no iztvaicēta jūras ūdens.

Jūras ūdenī esošās minerālvielas un pēc tam jūras sāls var palielināt sāls efektivitāti ekzēmas simptomu ārstēšanā.

Ko zinātne saka

Vienā 2005. gada pētījumā tika secināts, ka mērcēšana vannā ar Nāves jūras sāli var uzlabot ādas barjeras izturību, salīdzinot ar ūdens krāna piesūcināšanu.

Iepriekš minētais pētījums atklāja, ka vietēja ārstēšana ar Nāves jūras sāli uzlaboja ādas mitrumu. Pēc jūras sāls vannas samazinājās arī sāls daudzums:

• iekaisums
• apsārtums
• ādas raupjums

Bet, ņemot vērā visus pierādītos ieguvumus par Nāves jūras sāli, daži pētījumi rāda, ka tas varētu būt efektīvāks.

2010. gada pētījums atklāja, ka peldēšanās Nāves jūras sāls šķīdumā un ultravioletās terapijas izmantošana bija efektīvāka nekā tikai ultravioletā (UV) terapija.

Kā lietot Nāves jūras sāli ekzēmas gadījumā

Sausa āda padara ekzēmu smagāku, tāpēc ir ieteicamas procedūras, kas var aizstāt mitrumu ādā. Nacionālā ekzēmas asociācija (NEA) iesaka siltu vannu, kam seko mitrinātājs, lai palīdzētu aizstāt daļu no šī mitruma.

NEA piedāvā arī šādas darbības, lietojot Nāves jūras sāls mērcēšanu:

1. Izpildiet norādījumus par iegādāto sāls produktu, lai iegūtu pareizo risinājumu. Parasti vannā tiek izmantotas 1 līdz 2 tases sāls.
2. Ielej siltu, nevis karstu ūdens vannu. Pirms mērcēšanas vannā ielej Nāves jūras sāli.
3. Mērcēt 5 līdz 10 minūtes. Pārāk ilga mērcēšana var pasliktināt sausu ādu. Karsts ūdens var arī kairināt un izžūt ādu.
4. Izmantojiet tīrīšanas līdzekli, kas paredzēts jutīgai ādai. Lielākā daļa ir bez krāsvielām, smaržvielām vai pīlinga sastāvdaļām.
5. Viegli nomazgājiet ādu un noskalojiet tīrīšanas līdzekļus.
6. Izmantojiet dvieli, lai nosusinātu ādu, nevis berzētu. Tas var atstāt ādu nedaudz mitru.
7. Uzklājiet uz ādas jebkuru recepšu vietējo medikamentu.
8. Izmantojiet apstiprinātu mitrinošu losjonu visā ķermenī 3 minūšu laikā pēc izkļūšanas no vannas. Labākie losjoni cilvēkiem ar ekzēmu ir tādi, kuriem ir augsts eļļas saturs, bet nav smaržvielu vai krāsvielu.
9. Dodiet savai ādai vēl vairākas minūtes, lai pilnībā apģērbtu zāles un mitrinātāju.

Kad lietot Nāves jūras sāli ekzēmas gadījumā

Esošais pētījums nenosaka ideālu Nāves jūras sāls vannas biežumu ekzēmai. Tomēr NEA iesaka katru dienu lietot vienu vannu vai dušu.

Ja jums šķiet, ka Nāves jūras sāls vanna ir noderīga, varat to izmantot katru dienu, kamēr simptomi ir visietekmīgākie.

Ja simptomi ir mazāk problemātiski, jums var nebūt nepieciešama sāls vanna, bet sekojiet līdzi mitrināšanai, lai novērstu sausu ādu. Sausa āda var padarīt ekzēmas uzliesmojumus smagākus.

Peldēšanās naktī jums varētu būt arī vieglāka, tāpēc jūs nesteidzināt savu ikdienu. Jūs varat arī palīdzēt jūsu ādai saglabāt mitrumu, kamēr jūs gulējat, lai iegūtu labākus rezultātus.

Citi padomi peldēšanai ar Nāves jūras sāli ekzēmas gadījumā

Papildus Nāves jūras sāļam ekzēmai var būt noderīgas dažas citas vannas sastāvdaļas:

• Vannas eļļa. Šie vannas produkti var palīdzēt mitrināt ādu, taču noteikti izvairieties no eļļām, kurām pievienotas smaržvielas vai tīrīšanas līdzekļi. Šīs papildu sastāvdaļas var kairināt jūsu ādu.
• Auzu pārslas. Koloidālās auzu pārslas var palīdzēt mazināt ādas kairinājumu un niezi. Auzu pārslu vannas produkti ir pieejami aptiekās, vai arī jūs varat izveidot pats.
• Sāls. Lai gan ir zināms, ka Nāves jūras sāls ir noderīgs, lai mazinātu iekaisumu un ekzēmas simptomus, var palīdzēt arī galda sāls. Tajā nav Nāves jūras sāls minerālvielu un barības vielu, taču galda sāls joprojām ir ieguvums ādai.
• Epsoma sāls. Tāpat kā Nāves jūras sāls, arī Epsomas sālī ir tādas uzturvielas kā magnijs, kas, kā zināms, palīdz iekaisumam un ādas kairinājumam.
• Etiķis. Ābolu sidra etiķis vannā var palīdzēt dažādu ādas slimību gadījumā, ieskaitot ekzēmas simptomus. Tas var arī palīdzēt iztīrīt baktērijas, ja uz ādas attīstās infekcija.

Līdzņemšana

Ūdens var būt gan noderīgs, gan kaitīgs jūsu ādai, ja Jums ir ekzēma. Pārāk liels kontakts ar ūdeni bez ādas mitrināšanas var izraisīt sausu, kairinātu ādu.

Bet, ja izmantojat tādas sastāvdaļas kā Nāves jūras sāls un ar eļļu bagāti losjoni, jūs varat atjaunot ādas mitrumu un, cerams, atvieglot un, iespējams, novērst dažus ekzēmas simptomus.

Ja lietojat kādas receptes ekzēmai, apsveriet iespēju sarunāties ar savu dermatologu par Nāves jūras sāls vannām. Viņiem var būt ieteikumi, kā gūt vislielāko labumu no šīs rutīnas.