Jūsu aknas ir orgāns, kas atrodas vēdera augšējā labajā pusē, tieši zem ribām. Tam ir daudzas funkcijas, kas ir būtiskas jūsu veselībai, piemēram:
- sadalot narkotikas, alkoholu un citas potenciāli toksiskas vielas
- žults ražošana tauku sagremošanai
- uzglabājot barības vielas, piemēram, glikozi glikogēna formā, kā arī noteiktus vitamīnu veidus
- asins recēšanai svarīgu olbaltumvielu izgatavošana
Dažādas vielas var sabojāt aknas. Kamēr aknu audi var atjaunoties, turpinoši bojājumi var izraisīt rētaudu uzkrāšanos. Veidojoties rētaudiem, tie aizstāj veselīgus aknu audus. Tas var pasliktināt aknu spēju veikt vitāli svarīgās funkcijas.
Alkohola lietošana ir viens no galvenajiem aknu bojājumu cēloņiem. Ja alkohola dēļ ir radušies aknu bojājumi, to sauc par ar alkoholu saistītu aknu slimību.
Tālāk mēs izpētīsim ar alkoholu saistītu aknu slimību agrīnās pazīmes, to, ko alkohols patiesībā nodara jūsu aknām, un kādus pasākumus jūs varat veikt ikdienas dzīvē, lai uzlabotu aknu veselību.
Kādas ir agrīnas alkohola izraisīto aknu bojājumu pazīmes?
Viens no jūsu aknu uzdevumiem ir potenciāli toksisku vielu noārdīšana. Tas ietver alkoholu. Kad jūs dzerat, dažādi aknu enzīmi darbojas, lai sadalītu alkoholu, lai to varētu izvadīt no ķermeņa.
Kad jūs dzerat vairāk, nekā jūsu aknas var efektīvi apstrādāt, alkohols un tā blakusprodukti var sabojāt aknas. Sākotnēji tas izpaužas kā paaugstināts tauku daudzums aknās, bet laika gaitā tas var izraisīt iekaisumu un rētaudu uzkrāšanos.
Ar alkoholu saistītās aknu slimības sākuma stadijā bieži nav simptomu. Tāpēc jūs pat nezināt, ka alkohola dēļ esat piedzīvojis aknu bojājumus.
Ja ir simptomi, tie var ietvert:
- aknu pietūkums, kas var izraisīt diskomfortu vēdera augšējā labajā pusē
- nogurums
- neizskaidrojams svara zudums
- apetītes zudums
- slikta dūša un vemšana
Kas var notikt ar aknām, ja lietojat pārāk daudz alkohola?
Ar alkoholu saistīta aknu slimība faktiski aptver trīs dažādus aknu stāvokļus. Apspriedīsim katru no šiem nedaudz sīkāk.
Alkohola tauku aknu slimība
Alkohola tauku aknu slimību sauc arī par aknu steatozi. Tas notiek, kad tauki sāk uzkrāties aknās. Pārāk daudz alkohola lietošana var kavēt tauku sadalīšanos aknās, izraisot tauku uzkrāšanos.
Alkohola taukskābju aknu slimība ir raksturīga lieliem alkohola lietotājiem. Faktiski tiek lēsts, ka līdz pat 90 procentiem cilvēku, kuri lieto daudz alkohola, ir kāda veida šī slimība.
Cilvēkiem ar alkoholisko tauku aknu slimību parasti nav simptomu. Ja ir simptomi, tie var ietvert:
- diskomforts aknu rajonā
- nogurums
- neizskaidrojams svara zudums
Alkohola taukaino aknu slimību var novērst, vismaz vairākas nedēļas atturoties no alkohola lietošanas. Precīzs laika periods var atšķirties atkarībā no cilvēka. Dažiem atturībai var būt jābūt pastāvīgai.
Ja kādam ar šo stāvokli ir alkohola lietošanas traucējumi, veselības aprūpes sniedzējam būs jāizveido ārstēšanas plāns. Šis plāns palīdzēs pārvaldīt stāvokli, kā arī abstinences simptomus, kas var rasties, atturoties.
Alkohola hepatīts
Ja pārmērīga alkohola lietošana turpinās, aknās var sākt palielināties iekaisuma līmenis. Tas var izraisīt stāvokli, ko sauc par alkoholisko hepatītu.
Alkohola hepatītam var būt šādi simptomi:
- sāpes aknu rajonā
- nogurums
- apetītes zudums
- drudzis
- slikta dūša un vemšana
- dzelte (ādas un acu dzeltēšana)
Alkohola hepatīts var būt viegls vai smags. Viegla alkohola hepatīta gadījumā aknu bojājumi daudzu gadu laikā notiek lēni.
Smags alkoholiskais hepatīts var parādīties pēkšņi, piemēram, pēc pārmērīgas dzeršanas, un tas var būt bīstams dzīvībai.
Ja Jums attīstās alkoholiskais hepatīts, jūs, iespējams, varēsiet novērst kaitējumu, pastāvīgi atturoties no alkohola lietošanas. Ārstēšana ietver arī uztura izmaiņas un zāles iekaisuma mazināšanai.
Dažiem cilvēkiem ar smagu alkoholisko hepatītu var būt nepieciešama aknu transplantācija.
Alkohola ciroze
Turpinoši aknu bojājumi alkohola lietošanas dēļ var izraisīt rētaudu veidošanos, kas sāk aizstāt veselīgus aknu audus. To sauc par fibrozi. Kad ir notikusi plaša fibroze, attīstās alkohola ciroze.
Alkohola cirozes simptomi ir līdzīgi alkohola hepatīta simptomiem. Turklāt alkoholiskā ciroze var izraisīt dažādas nopietnas veselības komplikācijas, piemēram:
- portāla hipertensija (augsts aknu asinsspiediens)
- ascīts (šķidruma uzkrāšanās vēderā)
- aknu encefalopātija (smadzeņu bojājumi paaugstināta toksīnu līmeņa dēļ asinīs)
- asiņošana no gremošanas trakta augšdaļas vēnām (varikozes)
- paaugstināts infekcijas risks
- nieru mazspēja
- aknu vēzis
Alkoholisko cirozi nevar novērst. Ārstēšana ir vērsta uz papildu aknu bojājumu mazināšanu, vienlaikus novēršot visas iespējamās komplikācijas. Progresīvos gadījumos var būt nepieciešama aknu transplantācija.
Ar alkoholu saistītas aknu slimības riska faktori
Daži no ar alkoholu saistītu aknu slimību attīstības riska faktoriem ir:
- Alkohola lietošana. Neskatoties uz to, ka mērena dzeršana var izraisīt zināmu tauku aknu līmeni, ilgstoša liela alkohola daudzuma lietošana palielina ar alkoholu saistītu aknu slimību risku.
- Dzimums. Sievietes biežāk attīstās ar alkoholu saistītas aknu slimības nekā vīrieši.
- Aptaukošanās. Cilvēkiem, kuriem ir aptaukošanās, ir lielāks risks saslimt ar alkoholu saistītām aknu slimībām.
- Infekcijas. Aknu bojājumi tiek paātrināti personām, kurām ir hronisks B vai C hepatīts.
- Ģenētika. Ģenētiskie faktori var ietekmēt to, kā jūsu ķermenis apstrādā alkoholu, kā arī risku saslimt ar alkoholu saistītām aknu slimībām vai alkohola lietošanas traucējumiem.
Ko jūs varat darīt, lai uzlabotu aknu veselību?
Lai uzlabotu aknu veselību, varat veikt vairākas darbības. Viens no tiem ir alkohola patēriņa samazināšana.
Mērīga alkohola lietošana var palīdzēt samazināt aknu slimību risku. Slimību kontroles un profilakses centrs (CDC) nosaka mērenu alkohola lietošanu kā:
- sievietēm līdz 1 dzērienam dienā
- līdz 2 dzērieniem dienā vīriešiem
Paturiet prātā, ka tas, ko uzskata par standarta dzērienu, var atšķirties atkarībā no patērētā alkohola veida. Viens dzēriens tiek uzskatīts par:
- 12 unces (oz) alus (5 procenti alkohola)
- 8 oz iesala dzēriena (7 procenti alkohola)
- 5 oz vīna (12 procenti alkohola)
- 1,5 oz dzēriena (40 procenti alkohola)
Ir svarīgi pilnībā izvairīties no alkohola lietošanas, ja:
- atveseļošanās pēc alkohola lietošanas traucējumiem
- grūtniece
- tādu zāļu lietošana, kas var mijiedarboties ar alkoholu
Papildu padomi aknu veselības uzlabošanai
Papildus alkohola patēriņa samazināšanai varat veikt arī šādas darbības, lai uzlabotu aknu veselību:
- Ēd veselīgu uzturu. Mēģiniet ēst diētu, kas bagāts ar svaigiem produktiem, pilngraudiem un liesām olbaltumvielām. Ierobežojiet pārtikas produktus, kuros ir daudz cukura, neveselīgu tauku un rafinētu ogļhidrātu.
- Izlauzt sviedrus. Regulāri vingrinājumi var palīdzēt samazināt lieko tauku daudzumu organismā, ieskaitot taukus aknās.
- Pārvaldiet svaru. Aptaukošanās var palielināt ar alkoholu saistītu aknu slimību risku. Ja jums ir liekais svars vai aptaukošanās, sadarbojieties ar savu ārstu, lai izstrādātu jums piemērotu svara zaudēšanas plānu.
- Ievērojiet savas zāles. Daži medikamenti un piedevas var izraisīt aknu stresu. Piemēri ietver acetaminofēnu (tilenolu), statīnus un efedru. Vienmēr lietojiet tos atbilstoši norādījumiem un izvairieties no alkohola lietošanas.
- Aizsargājiet pret hepatītu. Daži veidi, kā novērst vīrusu hepatīta rašanos, ir vakcinācija pret A un B hepatītu, prezervatīvu un citu barjeras metožu izmantošana seksa laikā un adatu vai citu injicējamo zāļu materiālu atkārtota neizmantošana.
- Veiciet regulāras pārbaudes. Regulāri apmeklējot ārstu, ārsts var palīdzēt savlaicīgi identificēt un ārstēt visus veselības stāvokļus. Turklāt, ja Jums ir agrīni ar alkoholu saistītas aknu slimības simptomi, nevilcinieties pierakstīties pie ārsta.
Apakšējā līnija
Alkohols ir viena no vairākām vielām, kas var sabojāt aknas. Pārmērīga alkohola lietošana var izraisīt tauku uzkrāšanos aknās. Tas var izraisīt iekaisumu un rētaudu palielināšanos, kas var nopietni ietekmēt aknu spēju darboties kā vajadzētu.
Ar alkoholu saistītās aknu slimības sākuma stadijā parasti nav simptomu. Kad tie ir klāt, agrīnie simptomi var būt sāpes jūsu aknu rajonā, nogurums un neizskaidrojams svara zudums.
Ar alkoholu saistītu aknu slimību agrīnās stadijas, iespējams, var mainīt, atturoties no alkohola lietošanas. Dažiem cilvēkiem tas var būt nepieciešams pastāvīgi. Ja bojājumi joprojām pastāv, var attīstīties alkohola ciroze, kuru nevar novērst.
Jūs varat uzlabot savu aknu veselību, atturoties no alkohola lietošanas vai lietojot tikai mēreni, ēdot veselīgu uzturu un kontrolējot savu svaru. Ja pamanāt agrīnas ar alkoholu saistītas aknu slimības pazīmes, noteikti sazinieties ar ārstu.
