Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Pārskats
Sausa āda var kairināt kājas, it īpaši, ja tā ir niezoša. Ikviens to var piedzīvot, un tas var nākt un iet. Ir daudz iemeslu, kāpēc kāju āda kļūst sausa, piemēram, laika apstākļu izmaiņas, reakcijas uz kaut ko, ar ko saskaras āda, vai slimība.
Bet ir arī daudz veidu, kā nomierināt sausu ādu, mainot dzīvesveidu, mitrinātājus un ārstnieciskas procedūras.
Kādi ir sausas ādas simptomi uz kājām?
Sausas ādas simptomi kājās var būt atkarīgi no pamatcēloņa. Parasti sausā kāju āda var izraisīt šādus simptomus:
- nieze
- apsārtums
- pārslaina vai zvīņaina āda
- pīlings
- saplaisājusi āda
- āda, kas pēc ūdens atrašanās peldoties vai peldoties jūtas saspringta
- smalkas līnijas
- pelēka vai pelnu izskata āda
- asiņojošas čūlas
- garozas čūlas, kas izplūst
Kas izraisa sausu kāju ādu?
Āda kļūst sausa, ja tā nespēj noturēt pietiekami daudz ūdens virskārtā, izmantojot ķermeņa dabiskās eļļas. Jūsu kājas var kļūt sausas dažādu iemeslu dēļ, sākot no vides faktoriem līdz medicīniskiem apstākļiem.
Šeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem sausās kāju cēloņiem kājās:
Alerģisks dermatīts
Alerģisks dermatīts rodas, ja āda nonāk saskarē ar vielu, kas izraisa imūnsistēmas pārmērīgu reakciju. Uz kājām tas var būt ķermeņa mazgāšana, kaut kas no ārpuses, mājdzīvnieki vai viss, kas izraisa alerģisku reakciju.
Dažiem reakcija var nozīmēt sausu, saplaisājušu vai zvīņainu ādu.
Ekzēma
Ekzēma ir ādas slimība, kas, domājams, ir saistīta ar ģenētiku un ko izraisa imūnsistēma. Tas var izraisīt ādas apsārtumu, sausumu, niezi vai izsitumu parādīšanos.
Kaut arī tā var parādīties jebkurā ķermeņa vietā, ekzēma parasti tiek novērota uz kājām. Piemēram, aiz ceļiem var veidoties plankumi.
Psoriāze
Psoriāze ir autoimūna slimība, kuras dēļ āda vienlaikus rada pārāk daudz ādas šūnu. Uzkrāšanās rada niezošus, zvīņainus plankumus, kas var arī saplaisāt un asiņot.
Parasti ceļos atrod psoriāzes plāksterus.
Laika apstākļu izmaiņas
Daudzi cilvēki ievēro sausas ādas palielināšanos noteiktā gada laikā, piemēram, kad ārā sāk aukstums. Zemāks gaisa mitrums (kas parasti notiek ziemā) var arī palielināt ādas sausuma iespējamību.
Pētījumi 2016. gadā liecina, ka tas, kā āda reaģē, ja tiek pakļauta aukstumam, var būt saistīta ar sausas ādas veidošanos.
Pētījumā tika pārbaudīts, cik ilgi pēc aukstuma iedarbības āda atgriezās normālā temperatūrā, un tika atklāts sakars ar ilgāku atveseļošanās laiku un sausas ādas simptomiem.
Skarbi produkti
Dažas ziepes un ādas tīrīšanas līdzekļi var ļoti izžūt. Tas ir tāpēc, ka tie bieži tiek veidoti, lai noņemtu eļļas no jūsu ādas.
Vecums
Kļūstot vecākam, mūsu āda ražo mazāk eļļas, padarot to vieglāk sausu. Tas attiecas arī uz kāju ādu.
Medicīniskais stāvoklis
Sausu ādu ir iespējams izjust kā simptomu citam veselības stāvoklim.
Kopējie apstākļi, kas saistīti ar sausu kāju ādu, ir:
- diabēts
- nieru slimība
- aknu slimība
- HIV
- limfoma
- Šegrena sindroms
- vairogdziedzera problēmas
Ārstēšana
Sausa āda bieži reaģē uz dzīvesveida izmaiņām un mājas aizsardzības līdzekļiem. Ja kāda produkta lietošana izraisa alerģisku reakciju vai kairinājumu, ārstēšana var būt tikpat vienkārša kā izvairīšanās no tā.
Bet, ja sausā kāju āda ir saistīta ar pamata veselības stāvokli, piemēram, ekzēmu, psoriāzi vai Šegrena sindromu, ārstēšana var ietvert zāles šim stāvoklim.
Šeit ir ārstniecības metodes, kuras parasti lieto:
- kortikosteroīdi
- gaismas terapija
- steroīdu krēmi
- retinoīdi
- zāles, kas nomāc imunitāti, piemēram, bioloģiskie līdzekļi
- perorāli antihistamīni, lai mazinātu niezi
Mājas aizsardzības līdzekļi
Ir dažas lietas, ko varat darīt mājās, lai mazinātu sausu kāju ādu.
Izvairieties no kairinātājiem, kas sausu ādu var pasliktināt. Tie ietver:
- smaržvielas ziepēs, losjonos vai mazgāšanas līdzekļos
- dušā vai vannā ļoti karstā ūdenī
- dušā vai vannā vairāk nekā vienu reizi 24 stundu laikā
- produkti, kas iepriekš ir izraisījuši negatīvu reakciju uz jūsu ādu
- skarbas ziepes, kas var noņemt mitrumu no ādas
Mitrinātāji ziedes, krēmi un losjoni ir paredzēti, lai palīdzētu notvert ūdeni jūsu ādā. Mitrinoša krēma lietošana katru dienu, īpaši tūlīt pēc peldēšanās, var palīdzēt samazināt sausu ādu.
Meklējiet produktus ar vienu vai vairākām šādām sastāvdaļām:
- naftas
- hialuronskābe
- glikolskābe
- keramīdi
- glicerīns
- antioksidanti
- akvaporīni
- augu sviesti un eļļas
- salicilskābe
Pērciet mitrinātājus tūlīt.
Dažas sastāvdaļas dažiem cilvēkiem vai ādas apstākļiem darbojas labāk nekā citas, tāpēc jums, iespējams, būs jāeksperimentē, lai redzētu, kas vislabāk atbilst jūsu ādai. Piemēram, koloidālās auzu pārslas (maltas auzu pārslas, kas sajauktas šķidrumā), kas ir sastāvdaļa veikalā nopērkamo mitrinātāju formulās, varētu būt noderīga, nomierinot sausu ādu no ekzēmas.
Pērciet mitrinātājus ar koloidālu auzu pārslu.
Parasti labāk regulāri kaut ko lietot, izvairoties no visiem mitrinātājiem.
2016. gada pētījumi atklāja, ka regulāra mitrinātāja lietošana ir svarīgāka sausas ādas ārstēšanā nekā īpašās sastāvdaļas, kas atrodamas mitrinātājā.
Kā novērst sausu kāju ādu
Papildus mitrināšanai dažu izmaiņu veikšana uzturā un dzīvesveidā var palīdzēt novērst sausas ādas veidošanos uz kājām.
Izmēģiniet šos padomus:
- Izmantojiet mitrinātāju, ja gaiss jūsu mājās ir sauss. Centrālais siltums un pat telpu sildītāji var samazināt mitrumu. Iegūstiet mitrinātāju šeit.
- Ēd ar antioksidantiem bagātu pārtiku.
- Dzeriet daudz ūdens visu dienu.
- Aizsargājiet ādu no saules. Veikals sauļošanās.
Līdzņemšana
Sausai kāju ādai ir daudz dažādu cēloņu, sākot no alerģiskām reakcijām un laika apstākļu izmaiņām līdz hroniskām medicīniskām saslimšanām. Tomēr neatkarīgi no cēloņa ir iespējams atbrīvoties no neērtiem simptomiem, piemēram, niezes, lobīšanās un plaisāšanas.
Dažos gadījumos mitrinātāju lietošana un dzīvesveida maiņa var būt pietiekama, lai novērstu sausu ādu. Bet, ja sausu kāju ādu izraisa pamatslimība, visticamāk, būs jāārstē arī šis stāvoklis.
.jpg)
