Runājot par alkoholu un auglību, uzmanība diezgan bieži tiek pievērsta sievietei.
Mēs zinām par dzeršanas kaitīgo ietekmi grūtniecības laikā, bet kā ar dzeršanu pirms grūtniecība? Un kā dzeršana ietekmē vīriešu auglību? Vai tas ir liels darījums? Vai jums pat vajadzētu par to uztraukties?
Jā, vajadzētu.
Alkohols pat mērenā daudzumā var ietekmēt jūsu seksuālo veselību. Tas var izraisīt libido zaudēšanu un neauglību gan vīriešiem, gan sievietēm.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā alkohols ietekmē spermu un vīriešu un sieviešu auglību.
Cik daudz alkohola nepieciešams, lai ietekmētu spermu un vīriešu auglību?
Sociālā alkohola lietošana ir izplatīta visā pasaulē, taču pārmērīgai alkohola lietošanai ir daudz sliktu ietekmi uz veselību. Amerikas Savienotajās Valstīs 2015. gadā veiktā aptauja atklāja, ka gandrīz 27 procenti no 18 un vecākiem cilvēkiem ziņoja par pārmērīgu alkohola lietošanu pēdējā mēneša laikā.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) datiem aptuveni 35 procentos neauglības gadījumu tika identificēti vīriešu un sieviešu faktori.
Pētījumi liecina, ka spēcīgai, konsekventai dzeršanai vai pārmērīgai dzeršanai - pieciem vai vairāk dzērieniem vīriešiem divu stundu laikā - ir negatīva ietekme uz spermu.
Vairāk nekā 14 jaukti dzērieni nedēļā var pazemināt testosterona līmeni un ietekmēt spermatozoīdu skaitu.
CDC pārmērīgu dzeršanu definē šādi:
Kā alkohols ietekmē spermu un vīriešu auglību
Sliktas ziņas
Alkohols var ietekmēt auglību, mainot spermatozoīdu skaitu, izmēru, formu un kustīgumu.
Vīriešiem liela alkohola lietošana ietekmē auglību:
- pazeminot testosterona līmeni, folikulus stimulējošo hormonu un luteinizējošo hormonu, kā arī paaugstinot estrogēna līmeni, kas samazina spermas veidošanos
- sēklinieku samazināšanās, kas var izraisīt impotenci vai neauglību
- mainās gonadotropīna izdalīšanās, kas ietekmē spermas ražošanu
- izraisot agru ejakulāciju vai samazinātu ejakulāciju
- mainot veselīgu spermas formu, izmēru un kustību
Narkotiku, piemēram, marihuānas vai opioīdu, apvienošana ar alkoholu arī pazemina auglību. Turklāt aknu slimība, ko izraisa pārmērīga dzeršana, var mainīt spermas kvalitāti.
Turklāt nesenie pētījumi ar dzīvniekiem un cilvēkiem liecina, ka alkohola iedarbība agrīnā attīstības stadijā un vēlākā dzīves posmā izraisa izmaiņas DNS. Tas savukārt var izraisīt alkohola lietošanas traucējumus un citas iedzimtas veselības problēmas. Tomēr, lai apstiprinātu šo saikni, ir jāveic vairāk pētījumu.
Labās ziņas
Alkohola ietekme uz spermatozoīdu daudzumu ir atgriezeniska.
Labā ziņa ir tā, ka sekas ir atgriezeniskas. Viens pētījums parādīja, ka pēc spermas lietošanas pārtraukšanas veselīga spermatozoīdu ražošana atgriezās trīs mēnešus.
Kalnu rasa un roku dezinfekcijas līdzeklis
- Kalnu Rasa. Mītam par kalnu rasas spermatozoīdu pazemināšanu vai nogalināšanu nav taisnības. Pētījumos nav atrasta saistība starp Kalnu rasas dzeršanu un zemu spermatozoīdu daudzumu.
- Roku dezinfekcijas līdzekļi. Vai roku dezinfekcijas līdzekļi ietekmē spermu? Kādā nesenā pētījumā atklāts, ka antibakteriālais līdzeklis triklozāns var samazināt spermatozoīdu skaitu. Kaut arī atkārtota dažu ķīmisko vielu iedarbība var sabojāt spermu, ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai apstiprinātu antibakteriālo līdzekļu ietekmi uz spermu.
Kā alkohols ietekmē sieviešu auglību
Alkohols var samazināt grūtniecības iestāšanās iespējas.
Saskaņā ar neseno pētījumu regulāra dzeršana var samazināt sieviešu auglību:
- menstruālā cikla un ovulācijas pārtraukšana, izraisot olnīcu funkcijas izmaiņas, kas attiecīgi pazīstamas kā amenoreja un anovulācija
- mainot testosterona, estradiola un luteinizējošā hormona hormonu līmeni
- izraisot hiperprolaktinēmiju vai augstu prolaktīna līmeni asinīs
Pētījumi arī apstiprina, ka alkohola iedarbība grūtniecības laikā ir kaitīga. Augļa alkohola spektra traucējumi ir viens blakusparādības piemērs.
Kā palielināt vīriešu auglību
Veselīgs dzīvesveids ir būtiska auglības veicināšanas sastāvdaļa. Pārmērīga dzeršana, stress, trauksme, liekais svars un smēķēšana var kaitēt jūsu veselībai un auglībai.
Jauns pētījums atklāja, ka tiem, kas lietoja veselīgu Vidusjūras diētu, bija augstāka spermas kvalitāte. Tas jo īpaši attiecās uz tiem, kuri ēd vairāk augļu, dārzeņu, jūras veltes un veselīgus graudus.
Lasiet par vairākiem veidiem, kā palielināt vīriešu auglību un spermatozoīdu skaitu.
Padomi vīriešu auglības palielināšanai
- regulāri vingrojot, lai paaugstinātu testosterona līmeni
- praktizē stresa vadību, lai samazinātu kortizola līmeni
- ievērojiet labus miega ieradumus
- apspriediet ar ārstu savas uztura vajadzības, lai uzzinātu, vai jums ir maz vitamīnu
Kad jāapmeklē ārsts
Neauglībā var būt nozīme gan dzīvesveidam, gan medikamentiem, gan hormonālajiem vai ģenētiskajiem apstākļiem. Parasti vīriešu hormonu analīze un spermas analīze var palīdzēt identificēt pamata problēmas.
Varat arī izmēģināt mājas testa komplektus. Tomēr šie komplekti jums pateiks tikai spermatozoīdu skaitu. Viņi nestāsta par citiem iespējamiem neauglības cēloņiem, piemēram, spermas kvalitāti vai pārvietošanos.
Vislabāk ir runāt ar savu ārstu, ja jums ir bažas un apsverat spermas pārbaudi.
Līdzņemšana
Neatkarīgi no tā, vai esat mēģinājis kādu laiku vai tikai sākat plānot ģimeni, nav laika, piemēram, tagadne, lai mainītu veselīgu dzīvesveidu.
Jūs varat sākt veselīgi:
- kontrolēt savu svaru
- ievērojot veselīgu uzturu
- iekļūt regulārā vingrošanas rutīnā
- praktizē pašapkalpošanos
- atmest smēķēšanu un pārmērīgu dzeršanu
- jebkuru hronisku slimību, piemēram, diabēta, paaugstināta asinsspiediena, astmas vai citu slimību, pārvaldīšana
Ieplānojiet tikšanos ar ārstu, lai runātu par jebkādām īpašām auglības problēmām. Pirms apsverat bezrecepšu vitamīnus vai piedevas, vienmēr konsultējieties ar farmaceitu un ārstu.
.jpg)
