Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
"Disneja izsitumi", iespējams, nav suvenīrs, kuru domājāt, taču daudzi Disnejlendas, Disnejlendas un citu atrakciju parku apmeklētāji to dabū.
Disneja izsitumu medicīniskais nosaukums ir fiziskas slodzes izraisīts vaskulīts (EIV). Šo stāvokli sauc arī par golfera izsitumiem, pārgājēju izsitumiem un golfa spēlētāju vaskulītiem.
Karsto laika apstākļu, saules staru iedarbības un pēkšņas, ilgstošas pastaigas vai fiziskas aktivitātes ārā kombinācija izraisa šo stāvokli. Tāpēc cilvēki, kuri garas dienas pavada pastaigā pie tematiskajiem parkiem, uz to var būt pakļauti.
Disneja izsitumu simptomi
EIV nav izsitumi, bet stāvoklis, kad mazie kāju asinsvadi ir iekaisuši. Pietūkums un krāsas maiņa var notikt uz vienas vai abām potītēm un kājām. Tas bieži notiek uz teļiem vai apakšstilbiem, bet var ietekmēt arī augšstilbus.
EIV var būt lieli sarkani plankumi, purpursarkani vai sarkani punkti un paaugstināti viļņi. Tas var niezēt, tirpt, sadedzināt vai iedzelt. Tas var arī izraisīt fiziskas sajūtas nenotikšanu.
EIV parasti aprobežojas ar atklātu ādu un nenotiek zem zeķēm vai zeķēm.
Tas nav bīstams vai lipīgs. Parasti tas izzūd pats, apmēram 10 dienas pēc atgriešanās mājās, tiklīdz esat prom no apstākļiem, kas to izraisīja.
Kā novērst Disneja izsitumus
Disneja izsitumus var saslimt ikviens, taču sievietes, kas vecākas par 50 gadiem, var būt visvairāk pakļautas riskam.
Neatkarīgi no jūsu vecuma vai dzimuma, jūs varat darīt, lai atvaļinājuma laikā novērstu šo stāvokli.
Aizsargājiet ādu no saules
Pētījumi liecina, ka tas var palīdzēt, ja jūs turat kājas un potītes pārklātas ar vieglu apģērbu, piemēram, zeķēm, zeķēm vai biksēm. Tas samazinās jūsu ādas iedarbību gan uz tiešiem, gan atstarotiem saules stariem.
Anekdotiski daži cilvēki ziņo, ka saules aizsargkrēmu lietošana ir tāda pati.
Valkājiet kompresijas apģērbu
Daži pētījumi norāda, ka cilvēki, kuri jau ir piedzīvojuši EIV epizodi, var novērst nākotnes parādības, valkājot kompresijas zeķes vai zeķes. Pieejami arī kompresijas legingi un bikses.
Masējiet kājas
Tas pats pētījums liecina, ka arī limfodrenāžas manuālā masāža varētu būt noderīga.
Šī maigā masāžas tehnika ir vērsta uz limfas novadīšanu no kājām un asinsrites palielināšanos gan dziļajās, gan virspusējās kāju vēnās. Lūk, kā to izdarīt.
Dzeriet ūdeni un viegli sāli
Dzeriet daudz šķidruma un izvairieties no sāļa ēdiena ēšanas. Tas palīdzēs izvairīties no pietūkuma, kas saistīts ar EIV.
Valkājiet mitrumu absorbējošu apģērbu
Ja ir karsts un saulains, pārliecinieties, ka pasargājat kājas no saules iedarbības, apsedzot tās ar gaišas krāsas audumu vai sauļošanās līdzekli.
Ja tas ir mitrs, mēģiniet valkāt mitrumu absorbējošas zeķes, lai nodrošinātu lielāku komfortu. Ādas pārklāšana palīdzēs novērst turpmāku kairinājumu.
Kā ārstēt Disneja izsitumus
Izmantojiet vēsas veļas lupatas vai ledus pakas
Ja Jums rodas šī īslaicīgā vaskulīta forma, mitrs segums, piemēram, dvielis uz kājām, var būt labs veids, kā palīdzēt to ārstēt. Kāju atdzišana ar ledus pakām vai aukstām veļas lupatām var palīdzēt mazināt kairinājumu un mazināt pietūkumu.
Uzklājiet krēmu pret niezi
Ja izsitumi ir niezoši, atvieglojumu var dot bezrecepšu antihistamīna līdzekļu lietošana vai lokālu kortikosteroīdu lietošana. Varat arī izmēģināt raganu lazdu dvieļus vai niezi mazinošu losjonu.
Palieciet mitrināts
Neļaujiet sevi dehidrēt. Ūdens un citu šķidrumu dzeršana var palīdzēt mazināt un novērst EIV.
Paceliet kājas
Iespējams, ir grūti atpūsties, kamēr esat ārpus mājas un atvaļinājumā, bet mēģiniet izveidot atpūtas pārtraukumus, kad vien iespējams, paceltas kājas.
Jūs, iespējams, varēsiet to izdarīt, kamēr kāds tur jūsu vietu braukšanas līnijās un uzkodu vai maltīšu pārtraukumu laikā. Palīdzēt var arī iegremdēšanās kioskos ar gaisa kondicionētāju vai tualetēs ar sēdošām vietām.
Pārbaudiet viesu pakalpojumus
Disnejā un citos tematiskajos parkos parasti ir pirmās palīdzības stacijas visā objektā. Viņi var uzkrāt pret niezi dzesēšanas želeju lietošanai uz jūsu ādas. Jūs varat arī sazināties ar dažiem pirms laika.
Iemērciet kājas
Kad diena ir beigusies, palutiniet sevi ar atvēsinošu auzu pārslu vannu. Var palīdzēt arī tas, ka kājas visu nakti tiek turētas paaugstinātas.
Disneja izsitumu attēli
Citi iespējamie cēloņi
Citi iemesli var izraisīt izsitumus un ādas kairinājumus, kamēr esat atvaļinājumā. Daži no izplatītākajiem, kas nav vaskulīts, ietver:
- Karstuma izsitumi (dzeloņains karstums). Karstuma izsitumi var ietekmēt pieaugušos vai bērnus. Tas notiek karstā, mitrā laikā un rodas ādas berzes vai auduma pret ādu berzes rezultātā.
- Nātrene. Šis nosacījums ir paredzēts stropiem, ko izraisa paaugstināta ķermeņa temperatūra. Tas var notikt, ja jūs intensīvi vingrojat vai spēcīgi svīstat.
- Saules apdegums un saindēšanās ar sauli. Pārāk daudz saules iedarbības var izraisīt saules apdegumus vai saindēšanos ar sauli. Šis stāvoklis, kas pazīstams arī kā saules alerģija, var izraisīt sāpīgus, niezošus sarkanus izsitumus un tulznas. No tā var izvairīties, izmantojot sauļošanās līdzekli vai turot ādu pārklātu ar UV aizsargājošu audumu.
- Kontaktdermatīts (alerģija). Kamēr jūs esat atvaļinājumā, jūs varat būt pakļauti vides kairinātājiem, kuriem esat jutīgs vai alerģisks. Tie var ietvert viesnīcu ziepes un šampūnus, kā arī mazgāšanas līdzekli, ko izmanto gultas veļas mazgāšanai.
Padomi, kā saglabāt vēsumu un komfortu
Disneja izsitumi var nebūt vienīgā ar tūrismu saistīta slimība, kuru piedzīvojat atvaļinājuma laikā. Šeit ir daži citi ar brīvdienām saistīti apstākļi un to novēršana.
Sāpošām pēdām un kājām
Cilvēki apgalvo, ka tematiskajos parkos, piemēram, Disnejā, pulkstenis ir no 5 līdz 11 jūdzēm dienā. Šis pastaigas daudzums noteikti maksās pēdas un kājas.
Labs veids, kā nodrošināt, lai jūsu kājas atbilstu izaicinājumam, ir nēsājot labi pieguļošus, ērtus apavus. Pārliecinieties, ka esat izvēlējies apavus, kas ļauj kājām elpot un arī nodrošina plašu atbalstu.
Izvēlieties apavus, kas ir piemēroti pārgājieniem karstā laikā, un dienas beigās jūsu kājas, kājas un mugura būs labākā formā.
Flip-flops un vieglas sandales, iespējams, nav jūsu labākais solījums. Bet tos ir ērti turēt pie jums, lai ātri mainītos dienas beigās.
Izvairīšanās no saules apdegumiem
Neatkarīgi no tā, vai saule ir spoža, vai arī jūs staigājat mākoņainā vai miglainā dienā, valkājiet sauļošanās krēmu. Cepure un saulesbrilles var palīdzēt aizsargāt seju un acis. Apsveriet arī iespēju izvēlēties saules aizsargapģērbu, kas ir gaišs.
Ja jums tomēr ir saules apdegums, ārstējiet to ar mājas līdzekļiem, piemēram, alveju, auzu pārslu vannām vai vēsām kompresēm. Ja saules apdegums ir pūšļains vai smags, sazinieties ar viesnīcas ārstu vai apstājieties pie atrakciju parka pirmās palīdzības stacijas, lai ārstētos.
Paliek atdzist
Atrakciju parkā var būt grūti izvairīties no karstuma un mitruma, taču ir veidi, kā palikt vēsam, atrodoties ceļā. Apsveriet sekojošo:
- Pārnēsājiet ar akumulatoru darbināmu vai papīra rokas ventilatoru. Jūs varat arī atrast ar akumulatoru darbināmus ventilatorus, kas piestiprināmi pie ratiņiem vai var piestiprināties pie ratiņkrēsliem.
- Izmantojiet personisku, rokas ūdens misteru uz sejas, plaukstas locītavām un kakla aizmugures, lai iegūtu tūlītēju atdzišanu.
- Glabājiet dzērienus mazā dzesinātājā ar ledus paku vai saldētu ūdens pudeli.
- Ap pieri vai kaklu valkājiet dzesēšanas saiti ar aktivētiem polimēriem.
- Valkājiet dzesēšanas vesti. Parasti tie izmanto iztvaikošanas dzesēšanu vai ir aprīkoti ar aukstā iepakojuma sistēmu.
- Valkājiet mitrumu absorbējošus audumus, lai āda būtu ērta un sausa.
Vissvarīgākais ir dzert daudz ūdens vai mitrinošus dzērienus. Tie var būt auksti vai nē, bet mitruma uzturēšana palīdz jūsu ķermenim darīt to, ko vislabāk dara, lai jūs atdzistos: sviedri.
Dienas beigās
Tas var būt atvaļinājums, taču diena atrakciju parkā var būt nogurdinoša, pat ja jums ir lielisks fiziskais stāvoklis. Dienas beigās mēģiniet izveidot klusu laiku, kad varat atpūsties un uzlādēt.
Lielisks nakts miegs palīdzēs arī atjaunoties nākamās dienas jautrībai. Dzeriet daudz šķidruma un izvairieties no pārāk daudz dehidratējošu vielu, piemēram, alkohola un kofeīna.
Ja Jums rodas Disneja izsitumi, savlaicīgi izveidojiet vēsu vannu vai dušu, kam seko ādas dzesēšanas želejas vai ziedes lietošana. Atcerieties pacelt kājas.
Paturiet prātā, ka Disneja izsitumi parasti izzūd atsevišķi divu nedēļu laikā pēc jūsu atvaļinājuma beigām. Kamēr tas dziedē, nieze un diskomforts vajadzētu mazināties.
.jpg)
