Padomi, kā saglabāt mieru hipoglikēmijas ārkārtas situācijā

Hipoglikēmija vai zems cukura līmenis asinīs var ātri pāriet ārkārtas situācijā, ja jūs to nekavējoties neārstējat.

Hipoglikēmijas pazīmju un simptomu zināšana ir pirmais solis šīs diabēta komplikācijas pārvaldībā.

Smagas hipoglikēmijas simptomi var būt grūtības skaidri domāt un neskaidra redze. Tas pat var izraisīt:

• samaņas zudums
• lēkme
• koma

Hipoglikēmija var notikt vairāku iemeslu dēļ, piemēram:

• lietojot pārāk daudz diabēta zāļu
• ēd mazāk nekā parasti
• vingrinājumi vairāk nekā parasti
• ēšanas paradumi ir nepastāvīgi
• dzerot alkoholu bez uzkodām

Ja simptomi progresē vai neuzlabojas pēc to ārstēšanas mājās, jums, iespējams, būs jāmeklē neatliekamā medicīniskā palīdzība.

Hipoglikēmijas epizodes vidū var būt grūti saglabāt mieru.

Šie padomi var palīdzēt jums būt vēsiem un savāktiem hipoglikēmijas ārkārtas situācijās, lai jūs pēc iespējas ātrāk varētu saņemt nepieciešamo palīdzību.

Iepriekš plānojiet ātrāko ceļu uz neatliekamās palīdzības numuru

Plānojiet ātrāko maršrutu līdz tuvākajai neatliekamās palīdzības dienestam, pirms notiek ārkārtas situācija. Pierakstiet norādes skaidri redzamā vietā. Varat arī to saglabāt tālruņa karšu lietojumprogrammā.

Paturiet prātā, ka nevajadzētu braukt, ja Jums ir smaga hipoglikēmijas epizode, jo jūs varat zaudēt samaņu.

Palūdziet draugam vai ģimenes loceklim jūs aizvest vai pavadīt, izmantojot Lyft vai Uber. Ja izmantojat lietotni Lyft vai Uber, ceļojuma informācija tiks saglabāta, lai to varētu viegli piekļūt.

Ja esat viens, zvaniet pa tālruni 911, lai varētu nosūtīt ātro palīdzību.

Saglabājiet ārkārtas tālruņu numurus redzamus jūsu mājās

Pierakstiet ārkārtas numurus un glabājiet šo informāciju vietā, kur tiem viegli piekļūt, piemēram, piezīmi uz ledusskapja. Numuri jāievada arī mobilajā tālrunī.

Šie skaitļi ietver:

• jūsu ārstu tālruņu numurus
• ātrās palīdzības centrs
• ugunsdzēsēji
• policijas iecirknis
• indes kontroles centrs
• kaimiņiem vai tuvējiem draugiem vai radiem

Ja ārsts praktizē slimnīcā, varat arī pierakstīt atrašanās vietu. Ja esat tuvu, avārijas gadījumā varat doties uz turieni.

Ja šī informācija ir redzamā vietā, jūs varat ātri novirzīt palīdzību un novērst paniku, lai to atrastu.

Izglītojiet savus draugus, kolēģus un ģimeni

Apsveriet iespēju tikties ar draugiem, ģimenes locekļiem, vingrošanas partneriem un kolēģiem, lai pārrunātu, kā viņiem būtu jārūpējas par jums, ja cukura līmenis asinīs pazeminās pārāk zemu. Jūs varat arī informēt viņus par simptomiem, kuriem jāpievērš uzmanība.

Ja jums ir plaša atbalsta sistēma, hipoglikēmiskās epizodes var būt nedaudz mazāk stresa. Jūs varat būt pārliecināti, ka kāds vienmēr meklē tevi.

Valkājiet medicīnisko identifikācijas etiķeti

Medicīniskās identifikācijas aprocē vai tagā ir informācija par jūsu stāvokli un ārkārtas kontaktinformācija. Medicīniskā ID ir piederums, piemēram, rokassprādze vai kaklarota, kuru jūs visu laiku nēsājat.

Neatliekamās palīdzības sniedzēji ārkārtas situācijā gandrīz vienmēr meklēs medicīnisko personu apliecinošu dokumentu.

Medicīniskajā ID jums jāiekļauj:

• Tavs vārds
• diabēta veids, kas jums ir
• ja lietojat insulīnu un devu
• jebkādas alerģijas, kas jums ir
• ICE (ārkārtas gadījumā) tālruņa numurs
• ja jums ir kādi implanti, piemēram, insulīna sūknis

Tas var palīdzēt neatliekamās palīdzības sniedzējiem nekavējoties saņemt pareizu ārstēšanu, ja jūs apjukāt vai esat bezsamaņā.

Turiet pie rokas uzkodas ar augstu ogļhidrātu saturu

Labākais veids, kā ārstēt hipoglikēmijas epizodi, ir neliela uzkoda ar augstu ogļhidrātu saturu. Amerikas Diabēta asociācija iesaka, lai jūsu uzkodā būtu vismaz 15 grami ogļhidrātu.

Dažas labas uzkodas, kas jāuzglabā, ir:

• žāvēti augļi
• augļu sula
• cepumi
• kliņģeri
• sveķainas konfektes
• glikozes tabletes

Ja nevarat atrast uzkodu, varat arī uzņemt ēdamkaroti medus vai sīrupa. Jūs varat arī izšķīdināt ēdamkaroti parasta cukura ūdenī.

Izvairieties no mākslīgiem saldinātājiem un pārtikas produktiem, kuros kopā ar ogļhidrātiem ir tauki, piemēram, šokolāde. Tie var palēnināt glikozes uzsūkšanos, un tos nedrīkst lietot hipoglikēmijas ārstēšanai.

Padomājiet par visām vietām, kurās bieži apmeklējat, un pārliecinieties, ka šīs uzkodas jums ir pieejamas. Piemēram, pārliecinieties, vai jums ir uzkodas ar ogļhidrātiem:

• darbā
• savā automašīnā vai kāda cita automašīnā, kurā jūs bieži atrodaties
• somiņā vai mugursomā
• pārgājienu rīkos vai sporta somās
• velosipēda maisiņā
• rokas bagāžā
• bērniem, medicīnas māsas kabinetā vai bērnu aprūpes iestādē

Uzziniet, kā lietot glikagona komplektu

Pēc ārsta receptes jūs varat iegādāties glikagona avārijas komplektu hipoglikēmisko ārkārtas situāciju ārstēšanai.

Glikagons ir hormons, kas paaugstina glikozes līmeni asinīs. Tas ir pieejams kā šāviens zem ādas vai kā deguna aerosols.

Pastāstiet saviem ģimenes locekļiem, draugiem un kolēģiem, kur atrast šīs zāles, un iemāciet viņiem to lietot ārkārtas gadījumos.

Iepakojumā jābūt arī skaidrām instrukcijām, kā pareizi sagatavot un ievadīt glikagonu. Noteikti sekojiet līdzi derīguma termiņam.

Jāapzinās, ka pēc glikagona komplekta lietošanas var rasties slikta dūša un vemšana.

Dziļi ieelpo

Elpojiet dziļi un lēnām izelpojiet, skaitot līdz 10. Panika tikai pasliktinās situāciju. Atgādiniet sev, ka esat jau gatavs rīkoties šajā situācijā.

Līdzņemšana

Ļoti zems cukura līmenis asinīs var būt bīstams dzīvībai.Hipoglikēmijas pārvaldības atslēga ir spēja atpazīt simptomus un ātri un mierīgi rīkoties uzbrukuma laikā.

Sagatavošanās ir atslēga, kas palīdz saglabāt mieru.