Viss, kas jums jāzina, pirms mēģināt noņemt spirāli mājās

Ilgstoša dzimstības kontroles iespēja, spirāle var palikt jūsu ķermenī jebkur no 3 līdz 10 gadiem, atkarībā no veida.

Bet, kad laiks ir beidzies, tam piesūcējam ir jāiznāk! Tas pats notiek, ja izlemjat, ka vēlaties grūtniecību.

IUS noņemšana parasti ir viegli izdomāta. Parasti veselības aprūpes sniedzējs vienkārši velk uz auklas, kas karājas no ierīces, “T” rokas saliekas un iznāk mazais blēdis.

Ņemot to vērā, jums var rasties jautājums, vai ir pareizi patstāvīgi noņemt ierīci mājās.

Īsā atbilde: Vislabāk ir, ja jūsu spirāli noņem veselības aprūpes sniedzējs.

Kā saka Kimberlija Lengdona, OB-GYN un medicīnas veselības konsultante telekompānijas Medzino, “spirāles izņemšana ir medicīniska procedūra.”

Bet, ja tas nav iespējams, noņemšana mājās var būt iespēja.

Parunāsim par loģistiku

PSA: IUD var noņemt bez maksas vai par zemām izmaksām, un to apstiprina pakalpojumu sniedzējs. Un tas ir pat tad, ja jūsu spirāles ievietošana bija dārga vai to izdarīja pakalpojumu sniedzējs, kurš to neapstiprināja.

Lai atrastu pieejamu un apstiprinošu pakalpojumu sniedzēju, pārbaudiet vietējo:

• Plānotā vecāku vecums
• veselības nodaļa
• bezpeļņas veselības klīnika
• koledžas veselības centrs

Tas nozīmē, ka, ja nokļūt pie pakalpojumu sniedzēja nav iespējams, jo jūs nevarat atļauties pārvietošanu vai bērnu aprūpi, kad esat norunāts, vai kāda cita iemesla dēļ, ir droši un mazāk droši veidi, kā noņemt spirāli mājās.

Tālāk mēs jums palīdzēsim pēc iespējas drošāk.

Vienkārši pirms iedziļināšanās zināt, ka, ja rodas kāda komplikācija, jums ASAP būs jādodas pie ārsta.

Ja jūs varat, piesakieties kādam, kuram uzticaties

Ātra atsvaidzināšana: spirāle ir T veida ierīce (apmēram ceturtdaļas lielumā), kas tiek ievietota dzemdē caur dzemdes kaklu.

Dzemdes kakls ir pazīstams kā maksts anatomiskais pieturas punkts. Tas ir tas, pret ko jūs vai jūsu partneris satriecaties, kad šķiet, ka esat tik dziļi, cik var būt seksa laikā.

Tas ir arī tik tālu, cik nepieciešams, lai paķertu pievienoto IUD virkni.

Ja jūs nevēlaties sasniegt tik tālu atpakaļ, varat apsvērt iespēju lūgt uzticamu draugu vai partneri pasniegt roku.

Ieejas leņķa dēļ viņu roka, visticamāk, varēs sasniegt vairāk jūsu maksts, nekā jūs varētu.

Savāc savus krājumus

Jā, jums būs nepieciešams roku komplekts.

Bet jūs, iespējams, vēlēsities arī:

• nagu šķēres un nagu vīle naglu apgriešanai un izlīdzināšanai pirms noņemšanas
• ibuprofēns (Advil, Motrin), kas nepieciešams 30 - 60 minūtes iepriekš, lai mazinātu sāpes un krampjus
• dvielis vai sega, uz kā sēdēt vai gulēt
• rokas spoguli - vai TBH, tālruni ar priekšējo kameru - varat izmantot, lai labāk redzētu

Ja noņemšanu veic jūsu draugs vai partneris, jūs, iespējams, vēlēsities arī nitrila cimdus, gredzenveida knaibles vai abus, kas var palīdzēt The Remover veikt minēto noņemšanu.

Kad spirāle ir droši izslēgta, jūs, iespējams, vēlēsities kādu dīkstāvi.

Tāpēc pārliecinieties, ka sasniedzami ir daži ērti apģērbi, segas un spilveni, kā arī jūsu grāmata vai TV šovs. Ak, un jūs, iespējams, vēlēsities arī kādu papildu ibuprofēnu, ūdeni un uzkodas, kā arī sildīšanas paliktni.

Rūpīgi nomazgājiet rokas

Ja kaut kas ir iemācījies pārdzīvot pandēmiju, cerams, ka tas ir tas, kā mazgāt rokas. Palīdzi, laiks izmantot šo jauno prasmju kopumu, cienītās mātes!

Nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni un bez smaržvielām. Turpiniet tās mazgāt, līdz esat pabeidzis dziedāt dziesmu “Daudz laimes dzimšanas dienā”. K?

Nespēja pareizi mazgāt rokas, un jūs varētu ievadīt baktērijas baktērijās, kas izjauc jūsu pH, kas var izraisīt:

• baktēriju vaginoze
• urīnceļu infekcijas
• rauga sēnītes infekcija

Grūta piespēle.

Kad rokas ir sausas, uzvelciet šos nitrila cimdus.

Nokļūstiet pozīcijā

Jums ir divas iespējas: gulēt vai stāvēt.

Jūsu izvēlētais būs atkarīgs no dažādiem faktoriem, piemēram:

• jūsu kāju spēks
• jūsu mugura un galvenā elastība
• jūsu personīgais komforts
• vai jūs vai kāds cits, kuram uzticaties, veiks noņemšanu

Noliecies

Gulēt uz muguras. Ja pats pats noņemsit ierīci, nolieciet stingrāko spilvenu zem gurniem. Tas tuvinās jūsu maksts atvērumu jūsu rokām.

(Vēl labāk: izmantojiet dzimuma ķīli, kas būs vēl stingrāks nekā jūsu miega spilvens.)

Pēc tam plaši izklājiet ceļus un ielieciet tos vēdera virzienā, iesaka Lengdons.

Stāv

Atrodoties stāvus, atbalstiet vienu no pēdām uz kubla izciļņa vai tualetes. Tad "ieņemiet nostāju, kas līdzīga tai, kuru parasti izmantojat, lai ievietotu tamponu," saka Lengdons.

Kails

Kad esat nonācis stāvoklī, jūs paliksit tukšs, kas tuvinās jūsu dzemdes kaklu (un dzemdi) tuvāk maksts atvērumam.

Lai atkailinātu, padomājiet par to, kā izstumt fartu no maksts. Nopietni, tas darbojas.

Sasniedziet un noņemiet

Kad jūsu pakalpojumu sniedzējs pirmo reizi ievietoja spirāli, viņi, visticamāk, atstāja 1 līdz 2 collu virkni, kas karājās noņemšanas nolūkā, skaidro MD Kecia Gaither, kas ir dubultā tāfele, kas sertificēta OB-GYN un mātes augļa medicīnā, un perinatālo pakalpojumu direktors NYC Health + slimnīcas / Linkolns.

Kad atradīsit, šī virkne tiks vilkta tieši uz leju vienā šķidrumā.

Vai esat gatavs doties makšķerēt? Iebīdiet vienu pirkstu maksts un pārliecinieties, vai jūtat auklu.

“Aukla ir ļoti, ļoti plāna. Tas nav kā tampona aukla, ”saka Lengdons. Tāpēc neuztraucieties, ja atrodat minūti.

Vai tiešām nevarat atrast virkni? Apstājies.

IUD stīgas dažreiz var darboties līdz dzemdei. Ja tas notiek, izņemšana jāveic veselības aprūpes sniedzējam.

Kaut arī reti, trūkstošā spirāles virkne var arī liecināt par lielāku problēmu, piemēram, izraidīšanu vai perforāciju.

Kad esat to atradis, pabīdiet rādītājpirkstu un vidējo pirkstu kopā un saspiediet virkni starp tām. Velciet taisni uz leju.

Ja tas neiznāk viegli, apstājieties

Ir paredzēts, ka spirāle iznāk diezgan viegli. Ja tā nav, kaut kas varētu būt nepareizi.

Piemēram, spirāle varētu būt iestrādāta dzemdes audos vai ceļot ārpus tās, kur tā sākotnēji tika stādīta, saka Felice Gerša, MD, grāmatas “PCOS SOS: ginekologa dzīvības līnija, lai dabiski atjaunotu jūsu ritmus, hormonus un laimi” autore. ”

"Ārsts precīzi zinās, kā orientēties šajās nelielajās komplikācijās, bet jūs mājās nevarat," viņa saka.

Ja jūs mēģināt, jūs riskējat patiešām ievainot sevi. Jūs varētu saplēst vai caurdurt dzemdi, saka Lengdons.

"Tas var izraisīt rētas un padarīt infekciju, piemēram, iegurņa iekaisuma slimību, visticamāk," saka Lengdons.

Vai kaut kas cits man būtu jāzina par noņemšanu?

Jā!

Orgazms var atvieglot noņemšanu

Orgazmas var izraisīt muskuļu kontrakcijas iegurņa pamatnē. Šīs kontrakcijas var palīdzēt dzemdei vieglāk atbrīvot spirāli.

Jūsu ciklam ir nozīme

Dzemdes kakls dabiski nedaudz atveras ovulācijas un menstruāciju laikā. Ierīces noņemšana šajos ciklā var būt vienkāršāka.

Vienkārši ņemiet vērā: "Tiklīdz spirāle tiek noņemta, grūtniecība ir iespējama," saka Geršs.

Tātad, ja jums būs P-in-V dzimumakts un jūs nevēlaties grūtniecību, izvairieties no ierīces noņemšanas ap ovulāciju, kad visticamāk iestājas grūtniecība.

Izvelciet spirāli uzreiz

Kad spirāle iziet no dzemdes uz dzemdes kaklu, var rasties krampji.

Gaidiet to! Neuztraucieties par to.

Tā vietā turpiniet izvilkt ierīci. Neliela krampjveida darbība nav zīme, ka kaut kas nav kārtībā.

Kad tas ir beidzies, pārbaudiet ierīci

Apsveicu! Jūsu dzemde ir brīva! Bet, pirms jūs izmežat mazo muldētāju, apskatiet to.

Patīk, tiešām Paskaties uz to.

Vai visas daļas joprojām atrodas? Google pārliecinieties, vai jums ir ierīces zīmols un salīdziniet savu spirāli ar attēliem, lai pārliecinātos.

Daļa spirāles var atdalīties un palikt ķermenī, saka Huong Nghiem-Eilbeck, MD, MPH, Pandia Health pakalpojumu sniedzējs un kuģa sertificēts OB-GYN Losandželosā, Kalifornijā.

Ja šķiet, ka daļa no tā trūkst, nekavējoties meklējiet palīdzību

"Saglabājiet visas spirāles daļas, kas iznāca maisiņā un pēc tam ienāca ārsta novērtējumā," saka Nghiem-Eilbeck.

Trūkstošie gabali var iekļūt dzemdē vai ceļot citur reproduktīvajā traktā, izraisot tādas lietas kā diskomforts, rētas vai pat iekšēja asiņošana.

Novērtējiet, kā jūtaties

"Ļoti viegls diskomforts, vieglas krampjveida sajūtas un, iespējams, dažas smērēšanās ir normāli simptomi pēc noņemšanas," saka Nghiem-Eilbeck. Parasti tas ilgst dažas stundas.

Ja jums rodas krampji, Gaither saka, ka sāpju mazināšanai vajadzētu pietikt ar citu NPL, piemēram, ibuprofēna, devu.

Ja jums nepieciešama jauna kontracepcijas metode

Bez receptes jūs varat viegli iegūt un sākt lietot:

• iekšējie prezervatīvi
• ārējie prezervatīvi
• sūklis
• spermicīds

Ja jūs vēlaties izvairīties no ārsta biroja, jūs joprojām varat piekļūt noteiktām recepšu dzimstības kontroles iespējām, piemēram, tabletēm, plāksteriem vai gredzeniem, izmantojot telemedicīnas uzņēmumus.

Nekavējoties meklējiet aprūpi, ja

"Jebkurš pastāvīgs diskomforts, neērti simptomi, drudzis vai izmaiņas izdalījumos nav normāli," saka Nghiem-Eilbeck.

Ja Jums rodas šie simptomi, izvairieties no iekļūstoša dzimuma un pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu.

Apakšējā līnija

Vislabāk ir vērsties pie medicīnas speciālista, lai izņemtu spirāli, ja tas vispār ir iespējams.

Bet, kā saka Nghiem-Eilbeck: "Lai gan parasti tas nav ieteicams, pašizņemšana ir kaut kas, ko var izdarīt, ja vien pacients var uzzināt, kā un kā sasniegt ierīci."

Gabriela Kasela ir Ņujorkā bāzēta seksa un labsajūtas rakstniece un CrossFit 1. līmeņa trenere. Viņa ir kļuvusi par rīta cilvēku, izmēģinājusi vairāk nekā 200 vibratorus un apēsta, dzērusi un ar kokogli notīrīta - tas viss žurnālistikas vārdā. Brīvajā laikā viņu var atrast, lasot pašpalīdzības grāmatas un romantiskus romānus, spiežot uz soliņa vai dejojot ar stieni. Sekojiet viņai Instagram.