7 labākās masāžas eļļas

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Ir simtiem masāžas eļļu, no kurām izvēlēties, tāpēc mēs balstījāmies uz sertificētu masāžas terapeitu, fizioterapeitu un aromterapeitu ieteikumiem, pārdotāko eļļu pārskatiem un pētījumiem par īpašām sastāvdaļām.

Ja jūs vēlaties izveidot pats ar nesēju eļļu un vēlamajām ēteriskajām eļļām, mēs arī esam jūs aptvēruši.

Profesionāliem masāžas terapeitiem ir liela pieredze ar masāžas eļļām, un viņiem ir personīgas vēlmes. Mēs sāksim ar mūsu trim labākajiem variantiem, pamatojoties uz viņu ieteikumiem.

Biotonu muskuļu un locītavu atbrīvojošās terapeitiskās masāžas želeja

Masāžas terapeite Sintija Parsons, LMT, dod priekšroku gēla, nevis eļļas lietošanai. "Gēls dod jums slīdēšanu," viņa teica.

Pārsona vēlamais zīmols ir Biotone. Viņa nopērk Biotone Muscle and Joint Relief terapeitiskās masāžas želeju pie galona. "Tas maksā apmēram 80 ASV dolārus, bet ilgst 10 gadus, tas ir dabiski, un tas nesabojājas," viņa teica.

Dažiem klientiem viņa atsvaidzināšanai pievieno želejai lavandas eļļu.

Pārsons arī atzīmē, ka viņa bieži veic masāžu bez želejas vai eļļas.

Plusi
Biotone produktu līnijā ietilpst nesējvielas ar dažādām ēteriskajām eļļām.
Visas sastāvdaļas ir skaidri uzskaitītas.
Tas ir zīmols, ko izmanto profesionāļi, un tam ir lieliski vērtējumi.

Cons
Eļļu kombināciju skaits var būt mulsinošs.
Atvērtus produktus nevar atgriezt, ja vien tie nav bojāti.

PIRKT TŪLĪT Amazon

Invivo Essential frakcionēta kokosriekstu eļļa

Nyssa Hanger, MA, LMT, masāžas terapeite, kas dibināja ēterisko eļļu zinātnes veicināšanas institūtu, sacīja, ka viņas “absolūtā iecienītākā nesēja eļļa ir frakcionēta kokosriekstu eļļa”.

Šāda veida kokosriekstu eļļā daži no taukiem ir atdalīti, izmantojot procesu, ko sauc par frakcionēšanu.

Invivo produkts ir terapeitiskas kvalitātes kokosriekstu eļļa ar ultravioletā starojuma (UV) aizsargātu plastmasas pudeli.

Plusi
Tas ir bez smaržas.
Tas ir paredzēts, lai netīrītu audumus.
Tam ir arī bezmaksas sūknis un atšķaidīšanas ceļvedis, lai jūs varētu tam pievienot ēteriskās eļļas.

Cons
Daži lietotāji ziņoja, ka sūknis noplūst un izšķērdē produktu.
Nav pilnīga sastāvdaļu saraksta.

Līdzīgas priekšrocības var sniegt vairākas citas eļļas. Pakaramais teica: "Esmu izmantojis arī mandeļu [eļļu], kas darbojas labi, lai gan tās derīguma termiņš ir īsāks, un jojobu, kas ir mazliet biezāka un kurai var būt smarža, kurai es īsti nedodu priekšroku." Viņa izmanto jojobas eļļu pēdu masāžai, kur tās biezums ir noderīgs.

Tiešsaistē var iegādāties frakcionētu kokosriekstu eļļu un jojobas eļļu.

Profesionāls masāžas krēms Free-Up

Fizikoterapeits Jody Coluccini, PT DPT, dod priekšroku Free-Up Professional Massage Cream.

"Produkts ir bez smaržas, tekstūra ir krēmīga un viegla, un tas viegli, bez berzes un lipīguma slīd uz ādas," sacīja Kolučīni. "Tas ļauj labi uztvert vai" sajust "virspusēju un dziļu muskuļu un fasciālu spriedzi dažādām masāžas un atbrīvošanas metodēm."

Viņa piebilda: "Tā kā tas viegli neuzsūcas ādā, atkārtota lietošana sesijas laikā ir reti nepieciešama. Es saprotu, ka produktā nav arī bišu vaska vai augu eļļas, tādējādi samazinot iespējamo alergēnu iedarbību. ”

Plusi
To ļoti iesaka profesionāli terapeiti un citi lietotāji.
Šis krēms bez smaržas ir hipoalerģisks.
Tas ir bakteriostatisks, tas nozīmē, ka tas aptur baktēriju vairošanos.
Tas ir izgatavots bez bišu vaska vai riekstu eļļām.
Tas uzsūcas lēnām, tāpēc jums nav daudz jālieto.

Cons
Sastāvdaļas nav norādītas pirkuma saitēs.
Galvenā sastāvdaļa ir petrolatums, kas iegūts no naftas.

Labākā masāžas eļļa zīdaiņiem

Augu Guru auksti presēta saulespuķu eļļa

Saskaņā ar vienu pētījumu mazuļu masāžai ieteicams lietot tīru saulespuķu eļļu, nevis lielveikalā atrodamo gatavošanas šķirni.

Plusi
Pure saulespuķu eļļa ir nesēja eļļa, kuru, ja vēlaties, var sajaukt ar ēteriskajām eļļām vai izmantot atsevišķi.
Tas ir bez smaržas un neatšķaidīts.

Con
Daži uzskata, ka saulespuķu eļļa ir taukaina.

PIRKT TŪLĪT Amazon

Labākās masāžas eļļas sāpošiem muskuļiem

Majestic Pure Sore muskuļu masāžas eļļa

Šīs masāžas eļļas pamatā ir saldo mandeļu eļļa, un to sajauc ar arnikas, kumelīšu, piparmētru, greipfrūtu un lavandas ēteriskajām eļļām.

Plusi
Šī ir sajaukta eļļa ar izciliem vērtējumiem, ko veic autentificēti lietotāji Amazon.
Tas ir dabiski un bez cietsirdības.
Atgriešana ir atļauta, ja produkts jums neder.

Cons
Dažiem cilvēkiem var būt alerģija pret vienu vai vairākām sastāvdaļām.
Ņemiet vērā, ka tiek uzskatīts, ka arnikai ir sāpju mazinoša iedarbība, taču pētījumi ir ierobežoti un rāda atšķirīgus rezultātus.

Zatural Virgin kaņepju kaņepju eļļa

Šī Zatural kaņepju eļļa ir izgatavota no auksti spiestām kaņepju sēklām.

Plusi
Simtiem pircēju atsauksmes izsakās par eļļas sāpju mazināšanu kā masāžas eļļu artrīta, neiropātijas un citu slimību gadījumā, kas izraisa hroniskas sāpes. Eļļa tomēr nedarbojās visiem lietotājiem.
Eļļa tiek ražota pārtikas kvalitātes.
To var izmantot mājdzīvniekiem.
Eļļai ir 30 dienu atgriešanās politika.

Cons
Eļļa nesatur kanabidiolu (CBD), ja to meklējat.
Dažiem cilvēkiem tas nebija efektīvs sāpju mazināšanai.

Izmantojiet kodu “healthline20”, lai iegūtu 20% atlaidi. Viena lietošana katram klientam.

Ortho sporta masāžas eļļa no Young Living

Šajā eļļā tiek izmantotas vairākas augu nesēju eļļas, tostarp frakcionēta kokosriekstu eļļa, kviešu asnu eļļa, vīnogu kauliņu eļļa, olīveļļa un mandeļu eļļas.

Izmantotās ēteriskās eļļas ietver piparmētru, vetiveru, sarkano timiānu, ziemzaļo, elemi, oregano, citronzāli un eikaliptu.

Plusi
Šī eļļa ir paredzēta profesionāliem un amatieru sportistiem lietošanai pēc treniņa, un tā rada sasilšanas sajūtu.
To ļoti novērtē lietotāji.
Produkts var tikt atgriezts Amazon 30 dienu laikā.
Young Living ir cienījams zīmols, ko izmanto profesionāļi, un tas ir viens no lielākajiem ēterisko eļļu piegādātājiem.
Young Living dažas ēteriskās eļļas uzskaita kā terapeitiskas vai bioloģiski audzētas.

Cons
Tas ir dārgāk nekā citas masāžas eļļas.
Tas nedod sastāvdaļu avotu.
Pāris recenzenti sūdzējās par tā smaržu.

Kā izvēlēties masāžas eļļu

Masāžas eļļas ātri fakti

• Komerciālās masāžas eļļas ir nesēju eļļu un ēterisko eļļu kombinācija.
• Pārnēsātāju eļļas bieži ir augu bāzes, izgatavotas no sēklām un riekstiem. Daži no visizplatītākajiem ietver saldo mandeļu, auksti spiestu kokosriekstu, vīnogu sēklu, jojobas un olīveļļas.
• Ēteriskās eļļas tiek destilētas ar tvaiku vai ekstrahētas no aromātiskām lapām, ziediem un citām augu daļām.
• Ēteriskās eļļas un nesējvielas procentuālais daudzums var svārstīties no 2 procentiem līdz 10 procentiem.

Profesionāli masāžas terapeiti dažādiem mērķiem izmanto dažādus produktus. Izvēloties masāžas eļļu, padomājiet par eļļas darbību un katras sastāvdaļas īpašībām.

Ēterisko eļļu gadījumā ir svarīgi paļauties uz pierādījumiem, nevis uzpūsties vai izdomāt.

Aromterapeite Tanja Kolsona Senefa iesaka meklēt pieredzējušu aromterapeitu, lai saņemtu padomu, kuras eļļas lietot īpašiem terapeitiskiem mērķiem.

Šeit ir daži apsvērumi:

Lai nomierinātu sāpošos muskuļus un locītavas

Daudzas nesošās eļļas, želejas un krēmi ir efektīvi sāpošu muskuļu un locītavu masāžai.

2018. gada pētījums atklāja, ka bija noderīgs nesēju eļļu maisījums, ieskaitot saldo mandeļu, vīnogu kauliņu, avokado, jojobas un makadāmijas eļļas.

Tajā pašā pētījumā nesējvielas sajauca ar šīm ēteriskajām eļļām:

• rozmarīns
• lavanda
• pačūlija
• eikalipts
• piparmētru

Atpūtai

Lavandas eļļa ir saraksta augšgalā, un ir pierādījumi, ka tā ir noderīga relaksācijas veicināšanai. Tiek turpināti pētījumi, lai pārbaudītu tā terapeitisko iedarbību neiroloģisko stāvokļu ārstēšanai.

Daudzas citas ēteriskās eļļas var būt efektīvas nomierināšanai, tostarp:

• kumelītes
• majorāns
• baziliks
• bergamotes
• pelargonijs
• rozmarīns
• sandalkoks

Lai veicinātu roku vai kāju cirkulāciju

Lai veicinātu cirkulāciju, pakaramais iesaka sajaukt cipreses, ingvera un melno piparu eļļas ar nesēju eļļu. Šīs eļļas stimulē asinsriti, paplašinot asinsvadus. Viņa iesaka lietot nelielu daudzumu šo eļļu, ne pārāk daudz.

Sāpju mazināšanai

Īpašu ēterisko eļļu pētījumi parādīja, ka tie var palīdzēt mazināt sāpes, nejutot vai sildot zonu vai mazinot iekaisumu.

2016. gada pētījumos tika ziņots, ka masāža ar kādu no šīm eļļām efektīvi mazināja sāpes:

• ingvera
• lavanda
• rozmarīns
• piparmētru

Saskaņā ar 2013. gada pētījumu, šādas sastāvdaļas var būt efektīvas arī sāpju mazināšanai:

• Vācu kumelīšu eļļa
• citrona zāle
• melnie pipari

Pētījumi arī atklāja, ka masāža ar šīm eļļām mazināja sāpes:

• lavandas eļļa
• silta rīcineļļa
• frangipani eļļa (Plumeria)

Lai mitrinātu ādu

Daudzas eļļas un ēteriskās eļļas var palīdzēt mitrināt ādu. 2010. gadā veikts mitrinošu augu izcelsmes produktu pētījums atklāja, ka labākie bija:

• alvejas
• vīnogu sēklu eļļa
• mandeļu eļļa
• olīvju eļļa
• kviešu dīgļi
• sandalkoks
• gurķu ekstrakts

Kā iepirkties

Šeit ir dažas citas lietas, kas jāņem vērā, izvēloties masāžas eļļu:

• Kvalitāte. Pērciet no cienījama uzņēmuma, lai pārliecinātos, ka saņemat tīru produktu bez nevēlamām piedevām. Ņemiet vērā, ka filtrēta eļļa ir rafinētāka.
• Alerģijas. Pārbaudiet sastāvdaļu sarakstu, ja Jums ir alerģija pret riekstiem vai noteiktām smaržvielām. Dažiem cilvēkiem var būt alerģija pret kokosriekstu eļļu, ko bieži lieto kā nesēju, vai citām koku riekstu eļļām.
• Izmaksas. Apskatiet masāžas eļļas izmaksas par unci. Ja jūs plānojat produktu lietot bieži, apsveriet iespēju iegādāties pie masāžas terapeita piegādātāja. Dažos gadījumos lielāks izmērs var būt ekonomiskāks.
• Patiesība reklāmā. Sargieties no apgalvojumiem, kas izklausās pārāk labi, lai būtu patiesība. Ja rodas šaubas, sazinieties ar Nacionālo papildinošās un integratīvās veselības centru. Šai valdības aģentūrai ir garšaugu un botānisko līdzekļu saraksts ar informāciju par pretenzijām, brīdinājumiem un blakusparādībām.
• Ražošanas problēmas. Apskatiet izcelsmes valsti, kā tiek audzēti produkti un kā tiek ražots gala produkts. Daži produkti ir apzīmēti kā “nežēlīgi.”
• Glabāšanas laiks. Daži produkti laika gaitā var kļūt sarecējuši. Pārneses eļļas var oksidēties, pakļaujot siltumam, gaismai un gaisam. Dažas ēteriskās eļļas var arī noārdīties un izraisīt kairinājumu. Pievērsiet uzmanību eļļas derīguma termiņam un uzglabājiet to kā norādīts.
• Taukainība. Dažas sastāvdaļas var izraisīt taukainas sajūtas. Viņi var arī neizmazgāties no apģērba. Olīveļļa un aprikožu kauliņu eļļa var notraipīties.

Lietošanas padomi

• Pirms lietošanas pārbaudiet nelielu daudzumu eļļas uz apakšdelma. Tas ir svarīgi, ja jūs uztrauc alerģijas. Jūs varat atrast veikalu, kur ir paraugi, kurus varat izmēģināt pirms pirkšanas.
• Neiegūstiet eļļu pie acīm. Masāžas terapeits Parsons brīdina, ka, ja rodas negatīva reakcija, jāpārtrauc eļļas lietošana. - Klausieties savu ķermeni, - Parsons sacīja.
• Konsultējieties ar pieredzējušu profesionāli, ja meklējat ēterisko eļļu, kas paredzēta konkrētam stāvoklim. Ēteriskās eļļas nav ārstnieciskas vai vienreizējas pieejas.
• Izmantojiet tīras eļļas. Iespējams, ka pesticīdi uz sākotnējiem augiem, ko izmanto eļļu pagatavošanai, var izraisīt alerģisku reakciju.
• Pērciet no cienījama ražotāja. Un noteikti pārbaudiet pārskatus par iespējamām problēmām.
• Izpildiet katras eļļas atšķaidīšanas norādījumus. Ēteriskās eļļas ir ļoti koncentrētas un, ja nav pienācīgi atšķaidītas, var kairināt ādu.
• Pievērsiet uzmanību derīguma termiņam. Dažām eļļām ir īsāks derīguma termiņš nekā citām.

Līdzņemšana

Masāžas eļļas produktu dažādība var padarīt to neskaidru izvēlēties. Sāciet ar to, ko vēlaties darīt produktam un kādas ir jūsu personiskās izvēles. Tas palīdzēs jums samazināt iespējas.

Pirms pērkat, pārbaudiet produkta sastāvdaļas. Masāžas eļļas ir ļoti individuāls produkts, un kaut kas populārs internetā, iespējams, jums nav piemērots.

Ieteicams derēt ar kaut ko tādu, ko ieteikuši profesionāļi, kuri produktus lieto katru dienu.