Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Cica krēms ātri atpazīst sevi kā skaistumkopšanas risinājumu cilvēkiem ar sausu, jutīgu vai uz ekzēmu tendētu ādu.
Tā ir populāra K-skaistumkopšanas līdzekļu sastāvdaļa, un to parasti atrod Eiropas aptieku plauktos kā rētu ārstēšanu.
"Sastāvdaļa gadsimtiem ilgi tiek izmantota brūču sadzīšanai," saka Dr. Marisa Garšika (FAAD), klīniskā dermatoloģijas profesore Ņujorkas Presbiteriāna-Kornela un dermatoloģe MDCS: Medicīniskā dermatoloģija un kosmētiskā ķirurģija Ņujorkā.
Viņa piebilst, ka cica krēmu bieži iesaka lietot kā nomierinošu ārstēšanu pēc procedūras.
Naturopātiskie ārsti to jau sen ir ieteikuši, lai novērstu dažādus medicīniskus un ādas traucējumus.
“Centella asiatica ir izmantots psoriāzes, ekzēmas, sarkanās vilkēdes, spitālības, sifilisa, brūču, saaukstēšanās un gripas ārstēšanai, ”stāsta Dr Tsippora Shainhouse, FAAD, sertificēta dermatoloģe SkinSafe dermatoloģijā un ādas kopšanā Beverlihilsā, Kalifornijā.
Dažu pēdējo gadu laikā cica krēms ir kļuvis par savu ceļu. "Tas kļūst arvien populārāks un biežāk tiek integrēts ādas kopšanas rutīnā," saka Garšiks.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā darbojas cica krēms, vai zinātne atbalsta tā priekšrocības un kur to atrast.
Neatkarīgi no tā, vai tas ir pārbaudīts ādas kopšanas režīms, cik bieži jūs mazgājat matus, vai kosmētiku, par kuru vēlaties zināt, skaistums ir personisks.
Tāpēc mēs paļaujamies uz daudzveidīgu rakstnieku, pedagogu un citu ekspertu grupu, lai dalītos savos padomos par visu, sākot no tā, kā atšķiras produkta pielietojums, un beidzot ar labāko lapu masku jūsu individuālajām vajadzībām.
Mēs iesakām tikai to, kas mums patiešām patīk, tādēļ, ja redzat veikala saiti uz konkrētu produktu vai zīmolu, ziniet, ka mūsu komanda to ir rūpīgi izpētījusi.
Kas tas ir?
Cica krēms, kas plaši pazīstams arī kā gotu kola vai tīģera zāle, ir mitrinošs līdzeklis, kas bagāts ar antioksidantiem jutīgai ādai.
Vārds “cica” ir saīsinājums Centella asiatica, zāle, kuras dzimtene ir dažās Āzijas un Āfrikas daļās. Tas ir vislabāk pazīstams ar ekzēmas un psoriāzes uzliesmojumu nomierināšanu, kā arī ar virspusēju apdegumu un skrāpējumu dziedināšanu.
Pirms trīs tūkstošiem gadu Centella asiatica zāli tautas medicīnā izmantoja kā ārstniecības līdzekli. Pēdējo vairāku simtu gadu laikā tas tiek izmantots tradicionālajā Āzijas medicīnā, lai paātrinātu brūču sadzīšanu un mazinātu ādas iekaisumu.
Sastāvdaļa sāka iekļūt Rietumu medicīnā deviņpadsmitajā gadsimtā, un tagad to visā pasaulē pārdod jutīgas ādas kopšanas līdzekļos.
Galvenie aktīvie savienojumi Krievijā Centella asiatica ietver madekassozīda skābi, aziātskābi un asiatikozīdu - tieši tāpēc jūs atradīsit cica krēmu, kas tiek pārdots arī kā “madekasozīda krēms” vai “aziatikozīda krēms”.
Piemēram, Francijā var atrast 1% madekazozīdu krēmu - ar Centella asiatica ekstrakts madekasozīds - aptiekā pārdod kā rētu krēmu.
Kā tas darbojas?
Centella asiatica ir bagāts ar aminoskābēm, beta karotīnu, taukskābēm un fitoķīmiskajām vielām, saka Šainhauss.
Tam ir antioksidanta, antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt nomierināt un atjaunot ādu. Ir arī pierādīts, ka tas palīdz stimulēt kolagēna - visa ķermeņa audu celtniecības proteīna - veidošanos, kas uztur ādu elastīgu.
"Tas palīdz stiprināt ādas barjeru un var novecot," skaidro Garšiks.
Cica krēms jau ilgu laiku tiek izmantots tradicionālajā Āzijas medicīnā, un daži zinātniski pētījumi arī liecina, ka tas var palīdzēt vairākos ādas jautājumos, tostarp:
- Ekzēma un psoriāze. 2017. gada pētījums ar pelēm liecināja, ka cica krēms varētu palīdzēt ārstēt ekzēmu. "Pateicoties pretiekaisuma un mitrinošajām īpašībām, tas var būt noderīgs papildinājums tiem, kas nodarbojas ar psoriāzi vai ekzēmu," saka Garšiks.
- Sausums un kairinājums. Ādas kopšanas uzņēmumi derības, ka pretiekaisuma īpašības Centella asiatica var palīdzēt mitrinātājiem darboties labāk, atbalstot ādas barjeras funkciju. Neliels, 2017. gadā veikts ādas kopšanas uzņēmuma pētījums, kurā piedalījās 20 sievietes, atklāja, ka viņu produkts, kas satur mitrinošās sastāvdaļas hialuronskābi un glicerīnu, kā arī Centella asiatica ekstrakts, uzlabota ādas mitrināšana.
- Grumbas. 2008. gada pētījumā, kurā piedalījās 20 sievietes ar hroniski saules bojātu ādu, atklājās, ka divām trešdaļām, kuras lietoja antioksidantu krēmu ar C vitamīnu un madekasozīda ekstraktu, pēc 6 mēnešiem bija uzlabojusies ādas mitrināšana, elastība un grumbu izskats. Vēl viens 2008. gada asiatikozīda pētījums, cits Centella asiatica ekstrakts, konstatēja, ka pēc krēma lietošanas divas reizes dienā 12 nedēļas divas trešdaļas novēroja grumbu rašanos ap acīm.
- Pūtītes. 2018. gada mēģenes (in vitro) pētījumā tika secināts, ka madekasozīds uzlaboja hidratāciju un samazināja ar pūtītēm saistītu iekaisumu cilvēka ādas šūnās.
- Rētas. Centella asiatica satur triterpēna savienojumus, kas, kā liecina pētījumi, var palielināt kolagēna sintēzi, skaidro Šainhauss. Daži pētījumi ar dzīvniekiem to ir atklājuši Centella asiatica uzlaboja ādas brūču sadzīšanas procesu no nelieliem apdegumiem un griezumiem. Neliels 2018. gada pētījums ar cilvēkiem atklāja, ka tas samazināja pigmentu (ādas aptumšošanu) uz ādas transplantāta rētām.
Lai gan pētījumi par cica krēma priekšrocībām ir daudzsološi, tie nebūt nav pārliecinoši.
Pētījumi par brūču sadzīšanu, kolagēna ražošanu un iekaisumu ir veikti dzīvniekiem, atzīmē Dr Petersons Pjērs, dermatologs no Pjēra Ādas kopšanas institūta Vestleika ciematā, Kalifornijā.
Viņš piebilst, ka nav augstas kvalitātes recenzētu pētījumu, kas pierādītu cica krēma priekšrocības ekzēmai, psoriāzei vai pūtītēm.
Kā to izmantot
Vienkārši nomazgājiet seju un uzklājiet. Tieši tā!
Daži cilvēki ir ziņojuši par alerģisku reakciju pēc lietošanas Centella asiatica. Tāpēc pirms cica krēma slāņošanas vispirms pārbaudiet to uz neliela ādas plankuma.
"Es iesaku sākt vairākas naktis nedēļā un pakāpeniski veidot katru nakti un galu galā divas reizes dienā," saka Pjērs.
Ja jūs izmantojat cica krēma formā, Garšiks iesaka to lietot pēc citiem jūsu produktiem. "Tas var kalpot kā biezāka mitrinoša barjeras krēma veids," viņa saka.
Ja tas ir serums, izmantojiet to zem sava mitrinātāja, viņa iesaka. Katrā ziņā no rīta uz augšu uzklājiet sauļošanās līdzekli.
Cica krēms var būt īpaši noderīgs pēc ķīmiskas pīlinga vai citas sejas procedūras, kas var atstāt jūsu ādu nedaudz jēlu. Pēc procedūras, lietojiet to divas reizes dienā pēc ādas mazgāšanas vairākas dienas pēc kārtas, iesaka Garšiks.
Izmēģināmie produkti
Vai esat gatavs izmēģināt cica krēmu? Sāciet ar kādu no šīm ļoti novērtētajām iespējām:
- Dr Jart’s Cicapair Tiger Grass Color Correcting Treatment ar SPF 30
- La Roche-Posay Cicaplast Baume B5
- Uriage Bariéderm Cica-Cream remonts
- Kiehl’s Centella Sensitive Cica-Cream
- Innisfree Bija Cica balzams
- Iope Derma Repair Cica krēms
- Lancôme Advanced Génifique jutīgais divkāršais koncentrāts
- L’Oréal Paris Revitalift Cicacream
Apakšējā līnija
Ja jums ir jutīga āda, cica krēms ir viena laba iespēja saglabāt ādu mitrinātu. Garšika saviem pacientiem iesaka cica krēmu, īpaši pēc procedūras. "To var izmantot visiem ādas tipiem, pat tiem, kuriem ir tendence uz pūtītēm vai rosacejām," viņa saka.
Pat ja nav daudz zinātnisku datu, kas apstiprinātu tā priekšrocības, "cica krēms ir pietiekami labdabīgs un tam ir dažas potenciāli nozīmīgas priekšrocības, īpaši attiecībā uz brūču sadzīšanu, ka, iespējams, ir vērts to izmēģināt," saka Pjērs.
Colleen de Bellefonds ir Parīzē bāzēta veselības un labsajūtas žurnāliste ar vairāk nekā desmit gadu pieredzi, regulāri rakstot un rediģējot publikācijas, tostarp WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com un CleanPlates.com. Atrodi viņu čivināt.
