Pēc vienas no tām esat dīvānā kopā ar savu partneri tie dienas (jūs zināt veidu). Pirms esat sapratis, ka jums ir auditorija, jūs esat dziļi iedzēris šokolādes virpojumos ar puslitru saldējuma: jūsu mazulis greizsirdīgā apburumā skatās uz jums, nogrimdams katru karoti.
Labi, tāpēc varbūt tā ir jūsu iztēle - viņi zobojas un drenāža nāk tikai kopā ar teritoriju. Bet jūs redzat viņu acu skatienu ... viņi vēlas kaut ko no jums.
Pirms sākat viņiem piedāvāt nobaudīt saldējumu uz savas karotes - vai mazulim vēl var būt saldējums?
Var būt! Lūk, kā uzzināt, vai un kad ir pareizi kopīgot.
Kad un kā to ieviest
Mantas, ko pērkat lielveikalā pintēs un galonos, parasti ir uz piena bāzes (ja vien tas nav vegāns), tāpēc saldējums ir piena produkts. Tas nozīmē, ka jūsu mazulim tehniski var būt saldējums pēc pirmās dzimšanas dienas, jo tas ir arī tad, kad jūs varat sākt ieviest govs pienu.
Ja jūsu mazulim nekad iepriekš nav bijis saldējuma, ieteicams to pirmo reizi piedāvāt viņam mājās. Tādā veidā jūs varat sekot līdzi piena vai laktozes reakcijām, piemēram, gāzēm, caurejai vai izsitumiem uz ādas.
Jūs varat pagatavot savu vienkāršo, minimālo sastāvdaļu garšu ar saldējuma mašīnu vai kādu no šīm Pinterest receptēm, kas nav saistītas ar nemainīgu. Varat arī izvēlēties vienkāršu, bez veikaliem veikalā nopērkamu šķirni, piemēram, vaniļu vai šokolādi.
Kad runa ir par pasniegšanu, pārliecinieties, ka nepārspīlējat: Jūsu mazulis, iespējams, gaida banānus pēc garšas (godīgi sakot, kurš gan to nedarīs ?!), bet, ja viņu kuņģis vēl nav pieradis pie piena kravu daudzuma, jūs un jūsu bērns to vēlāk nožēlos.
Kāpēc jums to nevajadzētu dot pārāk ātri
Ir daži iemesli, kāpēc jums nevajadzētu ieviest govs pienu vai citus piena produktus, piemēram, saldējumu mazulim, kurš ir vecāks par 12 mēnešiem, taču liels iemesls ir tas, ka vairums bērnu gremošanas sistēmas pirms tam nav pietiekami attīstītas, lai rīkotos liels daudzums piena.
Un nemānīsim sevi šeit: kaut arī mēs visi reizēm esam pelnījuši saldu, aukstu bļodiņu ar saldējumu (hei, pat mazulim var būt grūta diena!), Tā nav gluži veselīga uzkoda.
Lielākā daļa saldējuma ir iepakoti ar ne tik garšīgu cukura, tauku un mākslīgu aromatizētāju, krāsvielu un konservantu maisījumu.
Pirms jūs iedodat mazulim karoti saldējuma, iespējams, ka viņš nav ēdis neko tādu, kas gluži tik ļoti ietilpst kolonnā “junk food”.
Tātad, pat ja viņi ir pazīstami ar piena produktiem un viņiem nav alerģijas pret kādu no sastāvdaļām, viņiem joprojām var būt vēdera izjaukšanās, ja jūs pārāk ātri ieviesīsit saldējumu.
Ar kāda veida saldējumu vajadzētu sākt
Tāpat kā daudzi citi ēdieni, kurus barojat mazulim, arī mājās gatavotas iespējas parasti ir droša likme; turklāt viņi bieži ir nedaudz veselīgāki un (daudz) aromātiskāki nekā veikalā nopērkamie.
Mēs zinām, ka saldējuma pagatavošana ne vienmēr ir reāla vai pat iespējama. Tātad, ja jūs plānojat iegādāties saldējumu savam mazulim, meklējiet šādus zīmolus:
- pasterizēts un, ja iespējams, bioloģisks
- bez parastiem alergēniem, piemēram, riekstiem un zemenēm
- bez sastāvdaļām, kuras mazulis var ēst, piemēram, sviestmaižu cepumus, konfekšu gabaliņus, karameļu mērci un smidzinātājus (kas visi var saturēt alergēnus vai izraisīt aizrīšanās risku)
- sastāvdaļu trūkums, un saraksta augšgalā ir piens vai krējums
Varat arī izvēlēties tādas šķirnes, kuru cukurs ir mazāks nekā citās, lai šie pavisam jaunie piena zobi būtu bez cukurainās uzkrāšanās, kas izraisa kariesu un dobumus. Saldētajā jogurtā dažreiz ir mazāk cukura nekā tradicionālajā saldējumā, un tas var būt arī veselīgāks variants.
Uz ko jāuzmanās
Pirms dodat mazulim saldējumu, izvēlieties zīmolu ar pēc iespējas mazāk sastāvdaļu - un tiecieties uz tādu, kas vienā porcijā satur arī minimālu cukura daudzumu. (Jūs nevēlaties nodarboties ar bērnu, kuram ir cukura avārija, uzticieties mums.)
Pārliecinieties arī, ka produkts nesatur sastāvdaļas, par kurām zināt, ka jūsu mazulim ir alerģija vai jūs to vēl nevarat lietot.
Pēc mazuļa saldējuma došanas uzmanieties, vai nav alerģiskas reakcijas pazīmju. Tas var ietvert vemšanu, nātreni, pietūkumu, niezi vai apgrūtinātu elpošanu.
Jūsu mazulis var šķist arī nervozs vai gāzains vai var mainīties zarnu kustības, ja viņš vienā sēdē apēd pārāk daudz saldējuma. Piedāvājiet dažas garšas un pēc tam pārejiet uz kaut ko citu.
Citi saldējumam līdzīgi našķi
Ja jūsu mazulis vēl nav gluži gatavs lietot tradicionālo saldējumu, viņam nav jāpalaiž garām aukstuma baudīšanas pieredze karstā dienā. Daudzus ēdienus, kurus jūs, iespējams, jau dodat savam mazulim, var pārvērst par saldētiem ēdieniem.
Ja jums ir blenderis vai pārtikas pārstrādātājs, varat sajaukt jebkura veida piena produktus - neatkarīgi no tā, vai tas ir pilnpiens (ja jūsu mazajam ir gadu vecs), piena maisījumi zīdaiņiem, bērniem draudzīgs jogurts vai pat mātes piens - ar dažiem jūsu mazuļa faves, piemēram, banāns, mellenes, persiki vai avokado.
Jums ir divas iespējas sagatavošanai:
- Vispirms biezeni, tad sasaldē. (Pirms ēšanas var būt nepieciešams laiks, lai maisījums mīkstinātu.)
- Vispirms sasaldējiet atsevišķos augļus, pēc tam sablendējiet tos ar šķidrumu vai jogurtu un nekavējoties pasniedziet (piemēram, piemēram, gatavojot smūtiju, tikai biezāku).
Vai ir kāda uzturvērtība?
Tātad saldējums pārsvarā ir nevēlams ēdiens ... un tas ir labi! Lielākā daļa cilvēku, ieskaitot zīdaiņus, var kādu laiku baudīt tādus ēdienus kā saldējums, neradot negatīvu ietekmi uz veselību. (Un mēs apgalvotu, ka, atņemot sev saldējumu uz visiem laikiem, jo tas jums ir "slikts", tas var būt nelabvēlīgs prāta ietekmi uz veselību, bet tas ir pavisam cits stāsts.)
Protams, saldējums kā piena produkts patiešām satur kalciju, un to parasti ražo arī ar pilnpiena taukiem, kas nepieciešami jūsu mazuļa augšanai.
Jo tīrāks ir saldējums (t.i., jo mazāk tajā ir mākslīgo lietu), jo veselīgāks tas kļūst; bet, ņemot vērā to, ka lielākajā daļā saldējuma ir daudz cukura, neveselīgo sastāvdaļu trūkumi bieži atsver veselīgo priekšrocības.
Tomēr, kamēr jūs mazuļu barojat tikai ar tradicionālo saldējumu mērenībā, nav pamata uztraukties par saldējuma kaitīgo uzturvērtību jūsu mazulim.
Apakšējā līnija
Saldējums ir kārums - tur, mēs to teicām. Bet ir laiks un vieta gardumiem, īpaši tiem, kas tiek kopīgi svinēti.
Ja jūsu mazulim ir vairāk nekā 12 mēneši, ir labi ļaut viņiem izmēģināt dažus saldējuma kodumus - vienkārši pārliecinieties, ka sastāvdaļas ir drošas zīdaiņu patēriņam un vai jūs neļaujat viņiem pārāk daudz ļauties.
