“Waaahhhh! Waaaahhh! " Tikai doma par raudošu bērnu var paaugstināt asinsspiedienu. Nepārtraukta raudāšana ir īpaši stresa jaunajiem vecākiem, kuri, iespējams, nezina, kā likt to pārtraukt!
Iespējams, ka jūs esat brīdinājis par šausmīgo “raganu stundu” - tām vēlajām pēcpusdienas un agrā vakara stundām, kad jūsu mazulis, šķiet, vienkārši nevar apmesties.
Daudziem vecākiem šķiet, ka stundas stiepjas uz visiem laikiem. Bet esiet drošs, ka jūsu mazulis nav vienīgais, kurš vakarā šķiet nemierīgs. Nakts satraukums ir izplatīts zīdaiņiem.
Vēl jaunie vecāki vēlas zināt: kāpēc tas notiek? Cik ilgi tas turpināsies? Un, iespējams, pats galvenais, kā jūs panākt, lai tas apstātos? Neuztraucieties, mēs esam saņēmuši informāciju par jums nepieciešamo informāciju, lai izdzīvotu (un vai mēs uzdrošināmies teikt, ka zelt?) Šajā sarežģītajā laikā.
Kāpēc mans mazulis naktī ir nervozs?
Jūsu bērns vakarā var pēkšņi satraukties:
- Izaugsmes izsalkums. Kad jūsu mazulis iziet intensīvas izaugsmes fāzes (parastās augšanas lēcieni notiek apmēram 2 līdz 3 nedēļas, 6 nedēļas un 3 mēnešus), viņi var būt izsalkuši un vēlas barot barību.
- Lēnāka piena nolaišana. Lai gan daudzas māmiņas pieņem, ka nervozs bērns nesaņem pietiekami daudz ēšanas, tas ne vienmēr var notikt. Tomēr jūsu piena sastāvs naktī mainās, un jums var būt lēnāka piena plūsma. Piena apjoma izmaiņas var radīt kaprīzs mazulis.
- Gāze. Ja jūsu mazulis jūtas gāzēts, un šķiet, ka viņš to nevar izvadīt no savas sīkās gremošanas sistēmas, viņi var justies ļoti neērti!
- Pārspīlēts mazulis. Ir izplatīts nepareizs uzskats, ka, ilgāk uzturot bērnu nomodā, viņi gulēs ilgāk. Dienas beigās, ja jūsu mazais ir pagājis pārāk ilgi bez kārtīgas gulēšanas, viņš būs ļoti noguris. Pārgurušam mazulim būs grūti apmesties.
- Pārāk stimulēts mazulis. Zīdaiņa nepietiekami attīstītā nervu sistēma ir jutīgāka pret spilgtu gaismu, skaņām un izmaiņām viņu vidē. Piemēram, jūs varat pamanīt, ka televizora gaisma tumšā telpā vai varbūt tikai skaļums liek mazulim raudāt.
- Kolikas. Kamēr visi bērni raud, ja atklājat, ka jūsu bērns raud trīs vai vairāk stundas, trīs dienas nedēļā, trīs vai vairāk nedēļas, ir pienācis laiks apmeklēt ārstu! Jūsu pediatram jāveic rūpīgs eksāmens, lai izslēgtu citus apstākļus.
Kad mans mazulis pāraugs nepatīkamus vakarus?
Vispirms jūs varat pamanīt, ka jūsu mazulis kļūst mazliet mīkstāks vakara stundās, kad viņš sasniedz 2 līdz 3 nedēļu vecumu. Šis periods, visticamāk, atbildīs izaugsmes lēkmei un dažām palielinātām barošanas grupām.
Daudziem zīdaiņiem vakara satraukuma maksimums notiek apmēram 6 nedēļas. Ja jūs sasniedzat šo punktu, turieties pie cerības, ka tas drīz uzlabosies!
Kaut arī nav garantēta laika, kad zīdaiņi pāraug “raganu stundu”, tas bieži beidzas apmēram 3 līdz 4 mēnešu vecumā.
Kā nomierināt nervozu bērnu
Nomierinoša mazuļa nomierināšana var šķist sarežģīta deja, kuru jūs nekad nevarēsit apgūt. Iespējams, atklāsit, ka tehnika, kas darbojas šodien, nederēs rīt. Tomēr nebaidieties. Mēs esam iepazinušies ar daudziem ieteikumiem, lai mēģinātu nomierināt savu nervozo bērnu.
- Valkājiet savu bērnu. Bērnu nēsāšana ne tikai atbrīvo jūsu rokas, lai pabeigtu šos dienas beigu uzdevumus, bet tas, ka esat tuvu sirdsdarbībai, jūsu mazajam ir ārkārtīgi mierinošs.
- Pastaigājies. Ne tikai vides maiņa var būt noderīga jūsu mazulim, bet pastaigas ritms bieži ir spēles mainītājs. Bonuss: tikšanās ar citu pieaugušo, lai tērzētu ejot, palīdzēs saglabāt veselo saprātu!
- Samaziniet stimulāciju. Izslēdziet apgaismojumu, samaziniet trokšņus un pārvelciet mazuli, lai viņu nervu sistēmai būtu vieglāk nomierināties. Šādi rīkojoties, jūs pat varat pārliecināt savu mazuli īsi snaust.
- Veiciet mazulim masāžu. Pieskāriens ir lielisks veids, kā atpūsties un sasaistīties ar savu mazuli. Kaut arī jūs varētu iekļaut eļļas vai īpašus pieskārienu veidus, masāža joprojām ir efektīva, ja tā ir ļoti vienkārša.
- Sāciet vannas laiku. Ūdens mazajiem var būt ārkārtīgi nomierinošs un lieliski novērst uzmanību. Vēl labāk, jums pēc tam būs tīrs bērns!
- Nomierini ar skaņu. Ssshhhing, maiga mūzika un baltais troksnis var būt efektīvs veids, kā nomierināt mazo. Nebaidieties eksperimentēt, atskaņojot dažāda veida mūziku un dažāda veida vokālistus. Jūs varat pārsteigt par to, kas patīk jūsu mazulim, un tas var mainīties katru dienu!
- Dažādas zīdīšanas pozīcijas. Ja jūsu mazulis ir izsalcis un turpina vēlēties barot, mēģiniet mainīt pozīcijas. Pat vienkāršas izmaiņas jūsu pozīcijā var ietekmēt piena plūsmu un mazuļa komfortu.
Ja šķiet, ka jūsu mazulim ir degviela, varat:
- Pavadiet papildu laiku, atraujot bērnu. Ja jūsu bērns pēc dažām minūtēm mēģina neplīst, ir labi turpināt un izmēģināt kaut ko citu!
- Velosipēds viņu kājām gaisā. Šī tehnika ir noderīga arī tad, ja jūsu mazulim ir aizcietējums.
- Izmēģiniet bezrecepšu iespējas. Pirms apsverat ūdens vai gāzes pilienus, vispirms apspriediet iespējas ar mazuļa ārstu.
- Izvēlieties lēnas plūsmas pudeles sprauslas. Pielāgojot sprauslu plūsmu, ar mazuļa pienu mazuļa gremošanas sistēmā var nonākt mazāk gaisa.
- Mainiet mazuļa maisījumu. Pirms atteikties no iecienītā formulas zīmola, varat arī apsvērt iespēju izmēģināt to pašu formulu gatavās formulas versijā, kas varētu izraisīt mazāk gāzes nekā pulverveida.
- Eksperimentējiet ar savu diētu. Ja jūsu zīdītajam bērnam parādās diskomforta pazīmes un bez rezultātiem esat izmēģinājis citus risinājumus, var būt laiks apsvērt iespēju izslēgt dažus ēdienus no diētas. (Pārtika, no kuras jāatsakās, ir piena produkti un krustziežu dārzeņi, piemēram, brokoļi.)
Līdzņemšana
Vēlā pēcpusdiena un agrā vakara stundas var šķist ļoti garas, ja jums ir nervozs bērns. Izpratne par iespējamiem mazuļa nervozitātes cēloņiem un dažādu metožu izmēģināšana, lai nomierinātu mazo, palīdzēs jums pārvarēt raganu stundu. Atcerieties, ka arī tas pāries.
