Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Sausa āda, dažreiz dēvēta par pelnu ādu, var ietekmēt dažādas ķermeņa daļas. Dažiem cilvēkiem sausa āda ir tikai neliels kaitinājums. Citiem tas var izraisīt neērtu niezi, plaisāšanu vai dedzināšanu. Pelnu ādai ir daudz cēloņu, sākot no laika apstākļiem un beidzot ar veselības stāvokli.
Izpētīsim dažus pelnu ādas cēloņus, kā to ārstēt un veidus, kā to novērst. Mēs arī izpētīsim ikdienas paradumus, kas var palīdzēt saglabāt jūsu ādu mitrinātu.
Kas ir pelnu āda?
Frāze “pelnu āda” ir vēl viens veids, kā aprakstīt, kā sausa āda izskatās cilvēkiem ar tumšāku ādas toni. Neatkarīgi no tā, kā jūs raksturojat sausu ādu, tas notiek ar visu rasu un ādas tipu cilvēkiem.
Ar pelnu ādu jūs varat pamanīt, ka jūsu āda:
- izskatās pelēks vai pelns
- pieskaroties jūtas raupja vai bedraina
- ir plānas, saplaisājušas līnijas, īpaši uz ceļiem vai elkoņiem
Atkarībā no tā, cik sausa ir jūsu āda, jūs varat arī pamanīt, ka jūsu āda ir saplaisājusi, asiņo, atslāņojas vai lobās.
Kas izraisa pelnu ādu?
Pelnu ādu izraisa mitruma trūkums, kas padara jūsu ādu dehidrētu. Tas var parādīties būtībā jebkurā ādas daļā. Tas ir arī gadījums, kad roku, kāju un sejas āda kļūst dehidrēta un pelnu.
Lielākā daļa pelnu ādas cēloņu ir vide. Tas iekļauj:
- auksts, skarbs laiks, kad temperatūra ir zema un gaisā trūkst mitruma
- karsts ūdens no vannām un dušām un ilgstoša ūdens iedarbība
- personīgi izstrādājumi, piemēram, ziepes, losjoni un mazgāšanas līdzekļi, kas satur spēcīgas ķīmiskas vielas
Visas šīs lietas var izraisīt jūsu ādas izžūšanu un pelnu parādīšanos. Dažos gadījumos pelnu ādu var izraisīt arī pamatslimības, piemēram:
- kairinošs kontaktdermatīts, kas notiek, ja kairinoša viela ietekmē ādu un izraisa tās iekaisumu un sausumu
- ekzēma, kas pazīstams arī kā atopiskais dermatīts, ādas slimība, kas izraisa niezošus, sarkanus izsitumus, visbiežāk uz roku krokām un ceļa aizmugurē
- psoriāze, autoimūna slimība, kas noved pie rozā zvīņainām plāksnēm uz ādas, parasti uz ceļiem un elkoņiem.
Kā ārstēt pelnu ādu
Ja pelnu āda ir tikai sausuma rezultāts, tad ārstēšana ietver dažu papildu darbību pievienošanu ikdienas ādas kopšanas rutīnai. Apsveriet iespēju izmēģināt šādus mājas aizsardzības līdzekļus, lai ārstētu pelnu ādu.
Mainiet savus peldēšanās paradumus
Apsveriet iespēju lietot vannas vai dušas ar siltu vai remdenu ūdeni (nevis karstu) un ierobežojiet ūdenī pavadīto laiku. Ja jūsu dušas želeja, šampūns un kondicionieris satur spēcīgas ķīmiskas vielas un smaržvielas, apsveriet iespēju tos mainīt maigākiem produktiem.
Izmēģiniet šo jutīgās ādas ķermeņa mazgāšanu: Vanicream’s Free & Clear Liquid Cleanser
Mitrina katru dienu
Viens no būtiskākajiem mājas līdzekļiem pret pelnu ādu ir ikdienas mitrināšana.Jums vajadzētu mitrināt ādu tūlīt pēc vannas vai dušas un pirms laika pavadīšanas ārā skarbā, sausā vai aukstā laikā.
Tirgū ir daudz dažādu veidu mitrinātāju, taču krēmi un ziedes, kas satur mīkstinošus līdzekļus, ir labākais sausas ādas mitrinātāju veids. Cetaphil, CeraVe, vazelīns un Aveeno ir visi ieteicamie aktuālie līdzekļi, kurus var lietot sausai, pelnu ādai. Losjoni nav ieteicami, jo tie neaizslēdz daudz mitruma.
Izmēģiniet šo ikdienas mitrinātāju: Cetaphil ikdienas mitrinošais losjons ar hialuronskābi
Izmantojiet vienkāršu vazelīnu
Parasts vazelīns ir zelta standarts mitruma bloķēšanai, un tas gandrīz nekad neizraisa kairinājumu. Negatīvie ir tas, ka tas nav kosmētiski pievilcīgs, jo tas ir ļoti taukains. Nelietojiet to uz sejas, jo tas var izraisīt pūtītes.
Izmēģiniet vienkāršu vazelīnu: vazelīna 100% tīrā vazelīna ādas aizsarglīdzeklis
Izmantojiet jutīgas ādas produktus
Stipras ķīmiskās vielas ādas kopšanas līdzekļos var veicināt sausu ādu. Ir svarīgi uz ādas lietot maigus lokālos līdzekļus un tīrīšanas līdzekļus.
Faktiski ikdienas tīrīšana var būt noderīga arī sausai ādai. Vienā pētījumā tika atklāts, ka vieglas tīrīšanas joslas izmantošana ikdienas ādas kopšanas procedūrā ļāva samazināt pelnu ādu pētījuma dalībniekiem.
Izmēģiniet šo jutīgās ādas tīrīšanas joslu: Dove’s Sensitive Skin Beauty Bar
Izmēģiniet mitrinātāju
Ziemas laikā pastāvīgi karstums jūsu mājās var izraisīt jūsu ādas izžūšanu. Mitrinātāji var būt īpaši noderīgi ziemas mēnešos, lai atjaunotu mitrumu gaisā. Vienistabas gaisa mitrinātāja izmantošana var palīdzēt saglabāt jūsu ādu mitrinātu un novērst sausu, pelnu ādu.
Izmēģiniet šo mitrinātāju: Vicks ’Filter Free Cool Mist mitrinātājs
Dzert pietiekami daudz ūdens
Katru dienu jums vajadzētu arī dzert daudz ūdens. Tas novērsīs jūsu ādas dehidratāciju.
Mērķis katru dienu izdzert astoņas 8 unces glāzes ūdens. Atkarībā no ķermeņa svara un aktivitātes līmeņa, iespējams, vajadzēs dzert vairāk nekā šis. Jautājiet savam ārstam, kāda summa jums ir piemērota.
Apmeklējiet ārstu
Ja pelnu āda ir neērta, niezoša, sarkana vai izskatās inficēta, apsveriet iespēju apmeklēt savu ārstu. Tie var palīdzēt jums noteikt, vai pastāv kāds medicīnisks iemesls vai ādas stāvoklis.
Pēc diagnozes saņemšanas ārsts var izrakstīt ārstnieciskas zāles vai citas procedūras, kas palīdzēs jūsu ādai atgriezties veselīgā, mitrinātā stāvoklī.
Kā novērst pelnu ādu
Ja jūs jau esat sācis ārstēt sausu, pelnu ādu, jums var rasties jautājums, kā novērst pelnu ādas atkārtošanos. Apsveriet iespēju iekļaut šos ādas kopšanas padomus savā ikdienas darbā:
- Mitrina katru dienu, īpaši pirms gulētiešanas un pēc peldēšanās. Tas var palīdzēt nodrošināt maigu, mitrinātu ādu.
- Ievērojiet veselīgas ādas rutīnu. Tas var ietvert mitrinošu krēmu lietošanu, jutīgas ziepes bez smaržvielām un pareizu peldēšanos.
- Ieslēdziet mitrinātāju pirms gulētiešanas. Ja jums ir mitrinātājs ar taimeri vai zemu iestatījumu, apsveriet iespēju nakts laikā piešķirt guļamistabai nedaudz papildu mitruma.
- Aizejot no mājas, aizsargājiet ādu. Karstās, saulainās dienās vienmēr izmantojiet sauļošanās līdzekli, lai jūsu āda būtu aizsargāta. Skarbās, aukstajās dienās apsveriet iespēju lietot krēmus vai vazelīnu, lai pasargātu ādu no elementiem.
Šo padomu iekļaušana ikdienas dzīvesveidā var palīdzēt saglabāt jūsu ādu mitrinātu un pasargātu no dehidratācijas un pelēcības.
Līdzņemšana
Pelnu āda ir samērā izplatīta un notiek, kad āda kļūst sausa vai dehidrēta. Pelnu ādai ir daudz iemeslu, tostarp skarbie laika apstākļi, kairinoši ādas produkti vai pamatā esošie ādas apstākļi.
Pelnu ādas ārstēšana ietver ādas mitrināšanu ar maigiem krēmiem un jutīgu ziepju lietošanu, kā arī citas dzīvesveida izmaiņas. Ja jums šķiet, ka sausā āda ar mājas aizsardzības līdzekļiem neuzlabojas, ārsts var palīdzēt atrast pelnu ādas pamatcēloņu un ārstēšanu.
.jpg)
