Vai anēmija izraisa trauksmi?

Ja jums ir diagnosticēta anēmija, jūs, iespējams, esat pieredzējis nepatīkamās blakusparādības, ko tā var izraisīt. Dažas no šīm blakusparādībām un simptomiem var atspoguļot trauksmi.

Tātad, vai pastāv saikne starp anēmiju un trauksmi? Īsā atbilde ir, varbūt.

Kas ir anēmija?

Anēmija ir stāvoklis, kad jūsu ķermenī nav pietiekami daudz sarkano asins šūnu. Sarkano asins šūnu uzdevums ir pārvadāt skābekli visā ķermenī, tādēļ, kad jums to nav pietiekami daudz, jūsu ķermenis nesaņem skābekli, kas nepieciešams pareizai darbībai.

Uztura ēšana, kurā trūkst vitamīnu un minerālvielu, var būt arī dažu anēmijas veidu faktors.

2013. gadā veiktais pētījums par skolēniem Ķīnā atklāja, ka no tiem, kuriem nebija pieejams sabalansēts uzturs, 42,4 procenti bija anēmiski. Pēc multivitamīnu ievadīšanas anēmijas līmenis šiem studentiem samazinājās par 7 procentpunktiem. Interesanti, ka šie studenti arī ziņoja par trauksmes samazināšanos.

Daudzi anēmijas simptomi ir līdzīgi trauksmes simptomiem, un daži, ja jūs tos izjūtat, faktiski var izraisīt trauksmi.

Anēmijas simptomi var būt:

• nogurums
• vājums
• bāla āda
• aukstas rokas un kājas
• elpas trūkums
• sirds sirdsklauves vai neregulāra sirdsdarbība
• sāpes krūtīs
• galvassāpes
• reibonis vai vieglprātība
• aizcietējums
• vēdera uzpūšanās

Šie simptomi var palielināt vai palielināt trauksmi. Ja jums rodas neērti gremošanas simptomi, varat uztraukties par iziešanu sabiedrībā. Ja jums ir sāpes krūtīs vai elpas trūkums, varat uztraukties, ka tas liecina par kaut ko nopietnāku.

Šie simptomi var norādīt arī uz citām nopietnām veselības problēmām. Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju vai dodieties uz tuvāko neatliekamās palīdzības numuru, ja simptomi ir smagi.

Ja jums ir trauksmes vai anēmijas simptomi, ir svarīgi pēc iespējas ātrāk novērtēt veselības aprūpes speciālistu, lai noteiktu, kas izraisa jūsu simptomus, un sāktu ārstēt cēloņus.

Kā tiek diagnosticēta anēmija?

Anēmija tiek diagnosticēta, veicot asins analīzes, medicīnisko vēsturi un fizisko eksāmenu.

Asins analīzes var parādīt, vai jūs ražojat pietiekami daudz sarkano asins šūnu un vai jūsu ķermenī ir pietiekami daudz dzelzs, savukārt slimības vēsture un fiziskā pārbaude izpētīs visus simptomus.

Laboratorijas testi anēmijas diagnosticēšanai var ietvert:

• Pilnīga asins aina (CBC). Šis tests nosaka sarkano asins šūnu, balto asins šūnu un trombocītu skaitu.
• B12 vitamīna līmeņa pārbaude. Tas var identificēt zemu B12 līmeni.
• Feritīna līmenis serumā. Šis tests mēra dzelzs krājumus jūsu ķermenī.
• Dzelzs līmenis serumā. Tas mēra pieejamā dzelzs daudzumu jūsu ķermenī.
• Folātu tests. Zems folātu līmenis var izraisīt makrocitāro anēmiju.

Vai pastāv dažādi anēmijas veidi?

Ir daudz anēmijas veidu. Jūsu anēmijas veids būs atkarīgs no tā, kas to izraisa, un citiem iespējamiem veselības traucējumiem.

Visizplatītākie anēmijas veidi ir:

• dzelzs deficīta anēmija
• hemolītiskā anēmija
• sirpjveida šūnu anēmija
• aplastiska anēmija
• normocitārā anēmija
• postoša anēmija
• makrocitārā anēmija

Vai tā ir trauksme?

Var būt grūti atšķirt trauksmes simptomus un anēmijas simptomus, jo daudzi no tiem ir vienādi. Trauksmes simptomi ir:

• bailes
• uztraukties
• sacīkšu domas
• ātra sirdsdarbība
• ātra elpošana (hiperventilējoša)
• grūtības koncentrēties
• grūtības gulēt

Kā tiek ārstēta anēmija?

Labās ziņas ir tādas, ka anēmija ir ļoti ārstējams stāvoklis. Anēmijas ārstēšana ir atkarīga no pamatcēloņa, un tā var ietvert:

• modificējot diētu, iekļaujot pārtiku, kas satur daudz dzelzs vai folātus
• injekcijas, lai stimulētu sarkano asins šūnu ražojošo hormonu veidošanos jūsu nierēs
• nopietnos gadījumos asins pārliešana

Kā tiek ārstēta trauksme?

Pēc tam, kad garīgās veselības speciālists vai ārsts ir diagnosticējis trauksmi, ir pieejamas dažādas ārstēšanas iespējas, lai palīdzētu ar simptomiem. Šīs iespējas ietver:

• Psihoterapija. Šī ir terapija, kas tiek veikta kopā ar psihoterapeitu. Saruna ar terapeitu var palīdzēt identificēt trauksmes cēloņus un visus iespējamos izraisītājus. Saskaņā ar Amerikas Psihiatrijas asociācijas (APA) datiem gandrīz 75 procenti cilvēku, kuri izmēģina sarunu terapiju, uzskata to par izdevīgu.
• Medikamenti. Jūs varat lietot vairākus dažādus zāļu veidus, kas var palīdzēt mazināt trauksmes simptomus.

Palīdzības meklēšana trauksmei

Ja jums rodas trauksmes simptomi, kas traucē jūsu ikdienas dzīvi, palīdzība ir pieejama šeit:

• Amerikas Trauksmes un depresijas asociācija. Viņi var palīdzēt jums atrast kvalificētu terapeitu jūsu reģionā.
• Amerikas Psiholoģiskā asociācija. Viņu vietne var palīdzēt jums atrast krīzes līnijas tālruņa numuru tūlītējai palīdzībai un licencētu psihologu jūsu valstī terapijai.
• Nacionālā psihisko slimību alianse (NAMI). Zvaniet pa tālruni 800-950-NAMI vai nosūtiet īsziņu “NAMI” uz tālruni 741741.
• Melnās garīgās veselības alianse. Viņi var palīdzēt atrast melno terapeitu vai melno psihiatru savā apkārtnē.
• Vienotā ceļa palīdzības tālrunis. Viņi var palīdzēt atrast terapeitu, veselības aprūpi vai citas pirmās nepieciešamības preces: zvaniet pa tālruni 211 vai 800-233-4357.

Ja jums ir domas par sev kaitējumu, konsultējieties ar savu ārstu, zvaniet pa tālruni 911 vai nekavējoties dodieties uz tuvāko neatliekamās palīdzības numuru.

Papildus šīm ārstēšanas iespējām jūs varat darīt daudzas lietas, lai palīdzētu mazināt un pārvaldīt trauksmi. Tie ietver:

• izvairoties no alkohola un kofeīna
• pietiekami gulēt
• regulāri vingrot
• izvairīšanās no smēķēšanas vai atmešana no tā

Kādi ir kopējie anēmijas riska faktori?

Anēmijas riska faktori ir:

• anēmijas ģimenes anamnēze
• nieru problēmas
• smagi periodi vai patoloģiska asiņošana no maksts
• diēta ar zemu vitamīnu un minerālvielu saturu

Kāda ir perspektīva cilvēkiem ar trauksmi, ko izraisa anēmija?

Gan anēmija, gan trauksme ir nopietni apstākļi, ja to neārstē. Tomēr, kad medicīnas speciālists tos ir diagnosticējis, tādas ārstēšanas metodes kā diētas pielāgošana, medikamenti un terapija var būt ļoti noderīgas.