Sāpes ir liela daļa no dzīves ar milzu šūnu arterītu (GCA), vaskulīta veidu, kas ietekmē temporālās, galvaskausa un citas miega sistēmas artērijas. Jūs bieži jūtat sāpes galvā, galvas ādā, žoklī un kaklā.
Jums nav jāsamierinās ar dzīvi ar sāpēm. Ārstēšana ir pieejama, lai pārvaldītu jūsu GCA.
Zāles var samazināt iekaisumu jūsu ķermenī. Viņi var arī ātri novērst sāpes un citus simptomus.
Izmēģiniet šos 10 padomus, lai palīdzētu jums pārvaldīt savas GCA sāpes.
1. Apmeklējiet ārstu
Ja jums ir jaunas un neparastas sāpes galvā, sejā vai citās ķermeņa vietās, apmeklējiet ārstu. Jūs varat sākt ar sava primārās aprūpes sniedzēja apmeklējumu.
Jūsu ārsts var nosūtīt jūs pie reimatologa vai cita speciālista, lai veiktu testēšanu un ārstēšanu. Tā kā GCA simptomi ir līdzīgi citiem medicīniskiem apstākļiem, ir svarīgi pareizi noteikt diagnozi. Tad jūs varat sākt pareizo ārstēšanu.
Ir arī svarīgi sākt lietot zāles pēc iespējas ātrāk. Tas ne tikai atvieglos jūsu sāpes, bet arī novērsīs nopietnas komplikācijas, piemēram, redzes zudumu un insultu.
2. Lietojiet zāles
Galvenā GCA ārstēšana ir lielas steroīdu zāļu prednizona devas. Lietojot to tā, kā ārsts noteicis, sāpēm jāsāk mazināties vienas vai divu dienu laikā.
3. Palieciet uz pareizā ceļa
Ir svarīgi ievērot ārsta norādījumus un lietot precīzu zāļu devu, kas jums izrakstīta. Jūs, iespējams, lietojat prednizonu gadu vai divus, lai pārvaldītu simptomus, taču ārsts pakāpeniski samazinās devu.
Ja jūs pārtraucat lietot zāles vai samazina devu bez ārsta stāvokļa, sāpes var atgriezties.
4. Konsultējieties ar ārstu par blakusparādībām
Prednizons ir spēcīgas zāles. Tas var izraisīt dažas nepatīkamas blakusparādības, tostarp:
- satraukums un nemiers
- viegli zilumi
- grūtības gulēt
- svara pieaugums
- ūdens aizture un pietūkums
- neskaidra redze
Nopietnākas steroīdu zāļu lietošanas ilgtermiņa blakusparādības ir:
- diabēts
- paaugstināts asinsspiediens
- kataraktas veidošanās vai glaukoma
- samazināta izturība pret infekcijām
- osteoporoze
Ziņojiet par visām iespējamām blakusparādībām ārstam. Nepārtrauciet tikai lietot zāles.
Ir veidi, kā pārvaldīt prednizona blakusparādības. Jūsu ārsts var samazināt devu. Viņi var izrakstīt citas zāles, lai pārvaldītu noteiktas blakusparādības, piemēram, bifosfonātu, lai stiprinātu jūsu kaulus, vai protonu sūkņa inhibitoru, lai novērstu skābes refluksu.
5. Ziņot par visām sāpju izmaiņām
Veiciet simptomu žurnālu. Nekavējoties informējiet ārstu, ja sāpes sāk palielināties. Jums var būt nepieciešama devas pielāgošana, vai arī ārsts var pievienot citas zāles, piemēram, tocilizumabu (Actemra), lai ārstētu iekaisumu un sāpes.
6. Ziniet, kad ir ārkārtas situācija
Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu vai dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru, ja rodas nopietni simptomi, piemēram, sāpes žoklī vai mēle, kad ēdat, vai redze mainās, piemēram, redzes dubultošanās.
Šie simptomi ir ļoti nopietni un saistīti ar lielāku akluma attīstības varbūtību. Jums var būt nepieciešama intravenoza (IV) ārstēšana ar steroīdiem, lai novērstu redzes zudumu un citas komplikācijas.
7. Iegūstiet savu D vitamīnu
Jautājiet savam ārstam, vai Jums jālieto kalcija un D vitamīna piedevas. Vāji kauli ir prednizona ilgstošas lietošanas blakusparādība. Šo barības vielu papildināšana var palīdzēt stiprināt jūsu kaulus un novērst lūzumu.
8. Pārvietojieties katru dienu
Stingra velosipēda pedāļa pedāļi vai pat pastaigas var šķist neiespējami, ja jums ir neērti, bet vingrinājumi ir efektīvs sāpju mazinātājs.
Trenējoties, ķermenis izdala dabiskas sāpju mazināšanas ķīmiskas vielas, ko sauc par endorfīniem, kas palīdz justies labāk.
Vingrinājumi arī stiprina jūsu kaulus un muskuļus, kas palīdz novērst lūzumus un noņem daļu no slodzes no sāpošajām locītavām. Turklāt treniņš ir spēcīgs miega veicinātājs un stresa cēlonis. Gan slikts miegs, gan stress var izraisīt sāpes.
9. Ēdiet pretiekaisuma diētu
Sāpes no GCA rodas no iekaisuma. Iekaisuma samazināšana ar diētu ir viens no veidiem, kā palīdzēt sev justies labāk.
Ēd dabiski pretiekaisuma produktus, piemēram:
- augļi un dārzeņi
- taukainas zivis, piemēram, lasis un tuncis
- pilngraudi
- rieksti un sēklas
- olīveļļa un citas veselīgas eļļas
Izvairieties vai ierobežojiet visu, kas var veicināt iekaisumu, tostarp:
- saldumi
- cepti ēdieni
- pārstrādāti pārtikas produkti
10. Sekojiet
Sākumā jūs apmeklēsiet ārstu reizi mēnesī, pēc tam reizi 3 mēnešos, kad jūsu stāvoklis stabilizēsies.
Šīs vizītes dod ārstam iespēju reģistrēties pie jums un redzēt, kā jums iet. Šīs tikšanās ir svarīgas, lai ārsts sekotu simptomiem.
Līdzņemšana
Sāpes ir viens no galvenajiem GCA simptomiem. Tas var būt pietiekami smags, lai traucētu jūsu ikdienas dzīvi.
Cik drīz vien iespējams sākt lietot prednizonu, tas palīdzēs kontrolēt sāpes. Dažu dienu laikā pēc šo zāļu lietošanas jums vajadzētu sākt justies daudz labāk.
.jpg)
