Grumbu pēdām var būt daudz iemeslu. Lielākā daļa cēloņu ir nekaitīgi, un dažos gadījumos grumbu veidošanās var būt pat īslaicīga. Tomēr ir daži apstākļi, kad krunkainas kājas var būt simptoms kādam citam stāvoklim.
Šajā rakstā mēs rūpīgāk aplūkosim, kas var izraisīt jūsu grumbu pēdas, ārstēšanas iespējas un kad piezvanīt ārstam par šo simptomu.
Kas var izraisīt grumbu pēdas?
Lielākā daļa grumbu pēdu cēloņu nav nopietni. Patiesībā daudzi cēloņi ir tikai normāla dzīves sastāvdaļa. Dažos gadījumos krunkaina kāju āda var būt simptoms stāvoklim, kam nepieciešama medicīniska palīdzība.
Izpētīsim dažus no visbiežāk sastopamajiem pēdu grumbu cēloņiem.
Ilgstoša atrašanās ūdenī
Ilgstoša atrašanās ūdenī - neatkarīgi no tā, vai tā ir vanna, duša, burbuļvanna vai baseins - ir bieža pēdu un pirkstu grumbu cēlonis.
Šī krokoto pēdu un pirkstu forma ir īslaicīgs stāvoklis, kas parasti izzūd, kad esat ārpus ūdens un āda ir izžuvusi.
Grumbu veidošanās notiek tad, kad asinsvadi tieši zem ādas sāk sarukt. Tā ir normāla nervu sistēmas reakcija uz ilgu laiku uzturēšanos ūdenī.
Kad jūsu asinsvadi samazinās, jūsu āda sāk sabrukt pār tagad mazākajiem asinsvadiem. Tas rada grumbas.
Zinātnieki nav īsti pārliecināti, kāpēc tas notiek. Vadošā teorija ir tā, ka tā ir evolucionāra adaptācija, kas palīdzēs labāk satverties, kad rokas un kājas ir mitras.
Tranšejas kāja
Tranšejas pēda, ko sauc arī par iegremdēšanas pēdu, notiek, ja jūsu kājas ilgstoši ir mitras un aukstas. Tas var izraisīt grumbas uz kājām, kā arī:
- tulznas
- plankumaina āda vai apsārtums vai krāsas maiņa
- tirpšana
- nieze
- nejutīgums
- āda atslāņojas
- sāpes, kad āda tiek sasildīta
Tranšejas pēdu pirmo reizi pamanīja 1. pasaules kara karavīri, kuri cīnījās aukstās, mitrās tranšejās. Bez siltām zeķēm vai ūdensizturīgiem zābakiem, lai kājas nebūtu sausas, Pirmā pasaules kara karavīri no mitriem, aukstiem apstākļiem izveidoja tranšejas pēdu.
Tranšeju pēdas Pirmā pasaules kara karavīru vidū radīja lielāku izpratni par to, cik svarīgi ir saglabāt jūsu kājas sausas.
Tranšejas pēda ir ārstējama, taču vislabāk ir veikt pasākumus, lai to novērstu. Kad kājas, zeķes vai apavi kļūst slapji, mēģiniet tos pēc iespējas ātrāk nožūt.
Ja jūsu kājas ir aukstas un mitras, mēģiniet uz dažām minūtēm uzlikt siltuma paketi, lai tās sasildītu.
Pārmērīga svīšana
Pārmērīga svīšana, ko sauc arī par hiperhidrozi, ir stāvoklis, kad jūs stipri svīstat, tostarp situācijās, kas nav saistītas ar karstumu vai fiziskām slodzēm.
Hiperhidroze var būt primāra vai sekundāra. Primārajai hiperhidrozei parasti nav zināms cēlonis, un tā nav pamata stāvokļa pazīme. Sekundāro hiperhidrozi izraisa kaut kas cits, piemēram:
- infekcija
- vairogdziedzera stāvokļi
- diabēts
- daži vēži, ieskaitot limfomu
Jebkurš hiperhidrozes veids var izraisīt svīšanu visā ķermenī (vispārināta) vai vienā vietā (lokalizēta). Jūsu kājas ir viena no visbiežāk sastopamajām pārmērīgas svīšanas vietām abos hiperhidrozes veidos.
Kad jūs daudz svīstat, mitruma dēļ jūsu āda var kļūt grumbaina. Tas jo īpaši notiek, ja valkā kurpes, kas neļauj kājām elpot.
Sausa āda
Sausie laika apstākļi, karstā ūdens vai noteiktu ķīmisko vielu iedarbība var izraisīt jūsu ādas sausumu, ieskaitot ādu uz kājām. Sausu, pārslveida ādu var izraisīt arī dehidratācija vai pamatslimības.
Mitruma trūkums var izraisīt jūsu ādas grumbu. Tas var izraisīt arī ādas plaisāšanu, kas var izskatīties kā grumbas.
Sausai ādai, ko neizraisa pamatslimība, intensīvas bezrecepšu (OTC) mitrinātāji bieži ir pirmās izvēles ārstēšana.
Saules iedarbība
Saules UV stari var sabojāt jebkuru jūsu ādas daļu. Tas var izraisīt:
- saules bojājumi
- priekšlaicīga novecošana
- grumbas
Grumbas no saules iedarbības ir novēršamas. Labākais veids, kā novērst grumbas uz kājām, ir turēt tās nosegtas, atrodoties ārā.
Ja jūs tomēr pakļaujat kājas saulei, noteikti uzklājiet sauļošanās līdzekli, lai pasargātu kājas no saules kaitīgajiem stariem.
Saules iedarbības simptomus var ārstēt, taču tos reti var pilnībā novērst.
Kā ārstēt grumbu pēdas
Grumbu pēdu ārstēšana ir atkarīga no pamatcēloņa. Kaut arī lielāko daļu cēloņu var novērst - un dažus var izārstēt - ne visus var pilnībā izārstēt.
Viens no grumbu pēdu cēloņiem, kam nav nepieciešama īpaša apstrāde, ir pārāk ilgi. Šajā gadījumā grumbas parasti izzūd, kad kādu laiku esat bijis ārpus ūdens.
Tranšejas pēdas ārstēšana
- Sildiet kājas ar sildīšanas paketēm vai 5 minūtes iemērcot kājas siltā ūdenī.
- Rūpīgi nosusiniet kājas, kad tās kļūst slapjas.
- Mainiet zeķes un apavus, tiklīdz tie kļūst slapji.
- Mainiet zeķes vismaz vienu reizi dienā un negulējiet zeķēs.
- Zvaniet savam ārstam, ja šie pašapkalpošanās pasākumi neuzlabo jūsu simptomus.
Ārstēšana ar pārmērīgu svīšanu
- Valkājiet elpojošus apavus un zeķes, lai novērstu mitruma uzkrāšanos uz kājām.
- Uz kājām uzklājiet alumīnija hlorīda šķīdumu. Tas ir līdzīgs spēcīgam antiperspirantam. Sākumā jūs lietojat šķīdumu vairākas reizes dienā, pēc tam tikai vienu vai divas reizes nedēļā.
- Noslaukiet kājas ar glikopironija dvieļiem.
- Jautājiet savam ārstam par jonoforēzi. Veicot šo apstrādi, vāja elektriskā strāva tiek iedarbināta uz kājām un citām nosvīdušām vietām. Pirmo nedēļu tas tiek darīts katru dienu, pēc tam vienu vai divas reizes mēnesī.
- Konsultējieties ar savu ārstu par Botox ārstēšanu sviedru dziedzeros. Tas var pārtraukt nervus, kas aktivizē sviedru dziedzerus.
- Konsultējieties ar savu ārstu par antiholīnerģiskām zālēm. Tomēr tam var būt tādas blakusparādības kā sausa mute, neskaidra redze un problēmas ar urinēšanu.
Ārstēšana sausai ādai
- Izmantojiet intensīvu mitrinātāju. Meklējiet bezrecepšu mitrinātāju, kas īpaši izstrādāts sausai ādai. Papildus ādas mitrināšanai tas var īslaicīgi samazināt grumbu parādīšanos.
- Uzturieties hidratēts visu dienu.
- Ja jūsu āda neuzlabojas, ārstējot bez receptes un mājās, sazinieties ar savu ārstu.
Ārstēšana saules iedarbībai
- Mitrināšana var īslaicīgi uzlabot ādas izskatu pēc sauļošanās.
- Tādas apstrādes kā lāzera procedūras un ķīmiskas pīlingas var palīdzēt samazināt grumbu parādīšanos, taču tās parasti lieto jūsu sejai.
- Vislabāk ir novērst. Cik vien iespējams, turieties prom no tiešiem saules stariem. Ja jūs patiešām dodaties saulē, pēc iespējas vairāk apsedziet kājas un uz visām neaizsegtajām daļām valkājiet sauļošanās līdzekli.
Kad jāzvana ārstam
Ja jums ir krunkainas kājas bez jebkādiem citiem simptomiem, jums, iespējams, nav nepieciešama medicīniska palīdzība.
Tomēr, ja jums ir krunkainas kājas un kāds no šiem simptomiem, apsveriet iespēju sazināties ar ārstu:
- tulznas uz kājas, kas neizzūd
- pēdu brūce, kas nedzīst
- āda, kas nokrīt no kājas
- pietūkums
- pastāvīgas sāpes
- strutas pildīti abscesi
- ādas krāsas izmaiņas
- sausa, saplaisājusi āda, kas asiņo
- nieze, kas nepāriet ar bezrecepšu ārstēšanu
- pārmērīga svīšana bez iemesla
- jauni moli vai tumši plankumi, īpaši, ja tie ir asimetriski, visā krāsā ir dažādas krāsas un laika gaitā aug
Apakšējā līnija
Vairumā gadījumu krokotās kājas nerada bažas. Bet dažos gadījumos tie varētu būt pamata stāvokļa simptoms.
Noteikti pierakstieties pie ārsta, ja kopā ar grumbu pēdām ir citi simptomi, piemēram:
- pēdu brūces
- pietūkums
- krāsas maiņa
- asiņošana
